Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποίηση

Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασίσετε αν θα πρέπει να αποχωρήσετε από το σχολείο ή την εργασία σας επειδή είστε άρρωστοι. Από τη μία πλευρά, μπορεί να μην αισθάνεστε καλά και να μην θέλετε να μολύνετε άλλους, αλλά από την άλλη πλευρά, έχετε ακόμα πολλά να κάνετε. Για να λάβετε αυτήν την απόφαση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια μιας μολυσματικής ασθένειας, καθώς και να κατανοήσετε τις ιατρικές συμβουλές που παρέχονται από τη δημόσια υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης. Τέλος, εάν εξακολουθείτε να εργάζεστε ή να πηγαίνετε στο σχολείο ενώ έχετε μολυσματική ασθένεια, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τη μόλυνση άλλων.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων μιας μολυσματικής νόσου

1. 

   Ξεκουραστείτε στο σπίτι εάν έχετε πυρετό. Εάν έχετε πυρετό 38 βαθμών Κελσίου ή υψηλότερο, θα πρέπει να μείνετε σπίτι μέχρι να επανέλθει η θερμοκρασία του σώματος στην κανονική (37 βαθμούς Κελσίου) για 1 ημέρα. Η λήψη αντιπυρετικών δεν μετράει. Στην ουσία, είστε ακόμα άρρωστοι και είστε ικανοί να μολύνετε άλλους.
   • Βρέφη με πυρετό άνω των 38 βαθμών C ή υψηλότερη πρέπει να μεταφέρονται στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
   • Ο υψηλός πυρετός συχνά συνοδεύεται από ρίγη που εναλλάσσονται με εφίδρωση.

2. 

   
   
   Μείνετε σπίτι εάν έχετε πολύ βήχα. Ο σοβαρός, βαθύς βήχας που φαίνεται να προέρχεται από τους πνεύμονες μπορεί να είναι σημάδι λοίμωξης. Μην πηγαίνετε στο σχολείο ή εργάζεστε σε αυτήν την περίπτωση. Σκεφτείτε εάν πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
   • Ο ήπιος βήχας προκαλείται συχνότερα από κρυολογήματα ή αλλεργίες. Μπορεί να αντιμετωπίσετε καταρροή, βουλωμένη μύτη ή φτέρνισμα. Εάν το κάνετε, και δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, μπορείτε ακόμα να πάτε κανονικά στη δουλειά και στο σχολείο.
   • Καλύψτε τον βήχα σας και πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Αυτό θα αποτρέψει την εξάπλωση των μικροβίων.
   • Εάν δυσκολεύεστε να αναπνέετε ενώ βήχετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για φαρμακευτική αγωγή.

3. 

   
   
   Μην πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο εάν κάνετε εμετό. Μείνετε μακριά από τους άλλους μέχρι να μην κάνετε έμετο και ο γιατρός καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η ασθένειά σας δεν είναι μεταδοτική. Ο έμετος θα κάνει το σώμα να αφυδατωθεί και να είναι αδύναμο.
   • Φροντίστε τον εαυτό σας πίνοντας άφθονο νερό. Εάν συνεχίζετε να πίνετε και προκαλείτε εμετό, μπορείτε να δοκιμάσετε να πιπίσετε παγάκια. Αυτό θα επιτρέψει στο νερό να ρέει αργά στο σώμα σας και να αποτρέψει τον εμετό.
   • Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εμετό σας από υγρά και κινδυνεύετε να αφυδατωθείτε σοβαρά, ίσως χρειαστεί να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Εάν είναι απαραίτητο, θα σας χορηγηθεί ενδοφλέβια έγχυση για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν: κόπωση, πονοκέφαλο, χαμηλή ούρηση, σκοτεινά ή θολά ούρα, κλάμα χωρίς δάκρυα.

4. 

   
   
   Κάντε ένα διάλειμμα εάν έχετε διάρροια. Τα χαλαρά ή υδαρή κόπρανα είναι συνήθως ένα σημάδι μόλυνσης. Μείνετε κοντά στο μπάνιο ανά πάσα στιγμή και μην πηγαίνετε στο σχολείο ή στη δουλειά μέχρι να είστε καλά.
   • Εάν η διάρροια προκαλείται από τρόφιμα ή φάρμακα, δεν είναι μεταδοτική. Σε αυτήν την περίπτωση, είστε αρκετά καλά για να ζήσετε όπως συνήθως και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε χρόνο από το σπίτι.
   • Όταν έχετε διάρροια, χάνετε πολύ νερό. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε πολλά υγρά επανυδάτωσης. Πίνετε νερό ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε δίψα.

5. 

   Μείνετε σπίτι και δείτε αν έχετε εξάνθημα. Εάν το εξάνθημα σχηματίζει μια ανοιχτή και υδαρή πληγή ή εξαπλώνεται γρήγορα, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Μην πηγαίνετε στο σχολείο ή στην εργασία έως ότου ο γιατρός σας καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν έχετε μεταδοτική ασθένεια.
   • Ένα αλλεργικό εξάνθημα δεν είναι μεταδοτικό. Εάν μπορείτε να ελέγξετε τα συμπτώματα, μπορείτε ακόμα να πάτε στο σχολείο ή να εργαστείτε ως συνήθως.
   • Για ήπια εξανθήματα, μπορείτε να βγάλετε κανονικά εάν τα κρύψετε. Δείτε σίγουρα τη νοσοκόμα ή το γιατρό του σχολείου σας.

6. 

   Αποφύγετε την εξάπλωση κρυολογήματος σε άλλους. Εάν έχετε μόνο κρυολόγημα, ίσως να μην χρειάζεται να μείνετε σπίτι. Εάν δεν είστε τόσο άρρωστοι που πρέπει να λάβετε άδεια, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τους άλλους. Μπορείς:
   • Πλένετε τα χέρια σας συχνά
   • Μην αγκαλιάζετε και μην σφίγγετε τα χέρια σας με άλλους
   • Μην μοιράζεστε φαγητό ή ποτό με άλλους
   • Γυρίστε το πρόσωπό σας όταν φταρνίζετε ή βήχετε και καλύψτε το στόμα σας με τον αγκώνα σας.
   • Χρησιμοποιήστε έναν ιστό εάν ρινική καταρροή.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Ακολουθήστε τις γενικές οδηγίες ασφάλειας για τα παιδιά που είναι άρρωστοι

1. 

   Μην στέλνετε το παιδί σας στο σχολείο εάν έχει ασθένεια που μπορεί να προληφθεί από εμβόλια. Εάν τα παιδιά έρθουν σε επαφή με παιδιά που δεν έχουν εμβολιαστεί ή παιδιά με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα, κινδυνεύουν να προσβληθούν από την ασθένεια. Περιμένετε έως ότου ο γιατρός επιβεβαιώσει ότι το παιδί είναι αρκετά καλά για να πάει στο σχολείο. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν:
   • Ιλαρά. Έχει συμπτώματα κρυολογήματος και εξάνθημα. Τα μολυσμένα άτομα μεταδίδονται για 4 ημέρες πριν από την εμφάνιση του εξανθήματος και για τις πρώτες 4 ημέρες όταν εμφανιστούν. Περιμένετε μέχρι ο γιατρός να επιτρέψει στο παιδί να πάει στο σχολείο.
   • Παρωτίτιδα. Η ασθένεια έχει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και οι σιελογόνιοι αδένες του ασθενούς διογκώνονται. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού και του σχολείου του παιδιού σας για να μάθετε πόσο καιρό θα πρέπει να μείνετε σπίτι από το σπίτι.
   • Ρουμπέλα. Έχει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και έχει ροζ εξάνθημα. Μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο εάν αποκτήσει η μητέρα. Ρωτήστε το γιατρό και τη νοσοκόμα του σχολείου πότε το παιδί σας μπορεί να επιστρέψει στο σχολείο.
   • Κοκκύτης. Έχει συμπτώματα όπως κρυολόγημα και κρυολόγημα και το μωρό σας θα έχει σοβαρό βήχα με δυσκολία στην αναπνοή. Ρωτήστε το γιατρό και τη νοσοκόμα του σχολείου για πόσο καιρό ένα παιδί είναι πιθανό να μολύνει άλλους.
   • Ανεμοβλογιά. Έχει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη με φουσκάλες. Το μολυσμένο άτομο είναι σε θέση να μεταδώσει τη λοίμωξη σε άλλους για δύο ημέρες πριν το εξάνθημα αρχίσει να κρούστα. Ρωτήστε το γιατρό σας πότε το παιδί σας μπορεί να επιστρέψει στο σχολείο.

2. 

   Κρατήστε το παιδί σας σπίτι όταν έχει πόνο στα κόκκινα μάτια. Ο πόνος στα κόκκινα μάτια, επίσης γνωστός ως επιπεφυκίτιδα, είναι μια μολυσματική ασθένεια που προκαλεί κόκκινα μάτια και μια πολύ κολλώδη σκουριά από πράσινο-κίτρινο-κίτρινο-πράσινο-κίτρινο-μάτι.
   • Επειδή τα μάτια είναι φαγούρα, τα παιδιά τρίβουν τα μάτια τους, μετά αγγίζουν άλλα παιδιά ή κοινόχρηστα παιχνίδια, οπότε η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική.
   • Μόλις το παιδί σας ξεκινήσει τη θεραπεία, μπορείτε να συνεχίσετε το παιδί σας στο σχολείο όταν ο γιατρός λέει ότι η ασθένεια δεν είναι πλέον μεταδοτική.

3. 

   Αφήστε το παιδί σας στο σπίτι για μία ημέρα εάν διαγνωστεί με ορμόνη. Ωστόσο, εάν το παιδί θεραπεύεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, μπορείτε να στείλετε το παιδί στο σχολείο, εκτός εάν ο γιατρός σας συμβουλεύσει να αφήσετε το παιδί στο σπίτι.
   • Το Impetigo είναι μια μολυσματική ασθένεια με την εμφάνιση φλυκταινών. Τα φλύκταινα μπορεί να είναι υδαρή και φολιδωτά. Η ακμή πρέπει να καλύπτεται όταν τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο.
   • Το Impetigo μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη από στρεπτόκοκκο, staph ή MRSA.

4. 

   Κρατήστε το παιδί σας εκτός σχολείου εάν έχει πονόλαιμο. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πρησμένο λαιμό. Πάρτε το παιδί σας στο γιατρό γιατί μπορεί να χρειαστεί αντιβιοτικά.
   • Τα παιδιά μπορούν να αισθάνονται αρκετά καλά για να πάνε στο σχολείο 24 ώρες μετά τη λήψη αντιβιοτικών.
   • Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με αυτό.

5. 

   Κρατήστε το παιδί σας εκτός σχολείου για περίπου μία εβδομάδα εάν έχει ηπατίτιδα Α. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα μεταδοτική ηπατική νόσο που προκαλεί ζάλη, έμετο, πόνο κοντά στο ήπαρ, πόνο στις αρθρώσεις, σκούρα ούρα, κόπρανα από πηλό, κίτρινα μάτια και δέρμα. Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας έχει ηπατίτιδα Α, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
   • Εάν χρειάζονται περισσότερο από μία εβδομάδα για να πάρει το παιδί σας αρκετά καλά για να επιστρέψει στο σχολείο, αφήστε το παιδί σας να μείνει στο σπίτι για λίγο περισσότερο.

6. 

   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόλις ένα παιδί παραπονιέται για πόνο στο αυτί ή αποστραγγίζεται υγρό από το αυτί. Εάν ο πόνος προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, το παιδί μπορεί να χρειαστεί αντιβιοτικά.
   • Τα παιδιά μπορεί να μην επικεντρωθούν στη μελέτη έως ότου σταματήσει ο πόνος. Κρατήστε το παιδί σας στο σπίτι μέχρι να είναι καλά.
   • Ο πόνος στο αυτί μπορεί να προκληθεί από βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ακοής.

7. 

   Στείλτε το παιδί σας στο σχολείο όταν έχει ξεκινήσει η θεραπεία για μολυσματικές ασθένειες. Συμβουλευτείτε τους γιατρούς και τις νοσοκόμες του σχολείου. Τα παιδιά μπορούν να σταλούν στο σχολείο ή στο παιδικό σταθμό εάν έχουν μία από τις ακόλουθες κοινές λοιμώξεις:
   • Ψώρα. Η αιτία της νόσου προκαλείται από ακάρεα που βρίσκονται κάτω από το δέρμα και γεννούν αυγά. Θα προκαλέσει κόκκινες προσκρούσεις και αυλάκια κάτω από το δέρμα, προκαλώντας έντονη αίσθηση κνησμού. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για φαρμακευτική αγωγή.
   • Οι ψείρες του κεφαλιού. Οι ψείρες της κεφαλής είναι έντομα που ζουν στα ανθρώπινα μαλλιά και γεννούν αυγά. Είναι φαγούρα αλλά δεν φέρουν επικίνδυνα παθογόνα. Τα αυγά τους θα κολλήσουν στα μαλλιά τους και μπορούν να αφαιρεθούν εύκολα με μια χτένα σκουός.Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε το παιδί σας εκτός σχολείου για λίγες μέρες για να θεραπεύσετε τις ψείρες. Τα σαμπουάν θεραπείας ψείρων μπορούν να πωληθούν με ιατρική συνταγή ή όχι.
   • Μύκητας του δέρματος. Ο μύκητας είναι μια λοίμωξη με κηλίδες που μοιάζουν με δακτύλιο στο δέρμα. Δείτε το παιδί σας για να δείτε αν χρειάζεται μυκητιασικό φάρμακο. Το ασθενές δέρμα πρέπει να καλύπτεται όταν τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο.
   • Οξύ μολυσματικό ερύθημα. Αυτή η ασθένεια έχει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Στα τελευταία στάδια της νόσου, το εξάνθημα εμφανίζεται συνήθως στο πρόσωπο και αλλού στο σώμα. Δεδομένου ότι το εξάνθημα εμφανίζεται επίσης στα μάγουλα, είναι επίσης γνωστό ως ρουζ. Μόλις εμφανιστεί το εξάνθημα, το παιδί δεν θα είναι πλέον μεταδοτικό. Πάρτε το παιδί σας στο γιατρό εάν έχει δρεπανοκυτταρική αναιμία ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η ασθένεια είναι επίσης πολύ επικίνδυνη για το έμβρυο εάν εκτίθεται στην πηγή της νόσου.
   • Νόσος χεριών-ποδιών. Προκαλεί οδυνηρές προσκρούσεις στο στόμα και κόκκινες κηλίδες στα χέρια και τα πόδια. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό και πρήξιμο στο λαιμό. Εάν το παιδί σας έχει σάλτσα και πληγές στο στόμα, κρατήστε το εκτός σχολείου.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Πρόληψη της μόλυνσης

1. 

   Αποφύγετε να είστε κοντά σε άλλους όταν είστε άρρωστοι. Εάν πρέπει να εργαστείτε ή να πάτε στο σχολείο ενώ είστε άρρωστοι, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα μόλυνσης άλλων διατηρώντας την απόσταση. Μπορείς:
   • Αποφύγετε την αγκαλιά. Εάν είναι απαραίτητο, εξηγήστε στους ανθρώπους ότι δεν αισθάνεστε καλά και δεν θέλετε να τους αρρωστήσετε. Μπορεί να συμφωνήσουν ότι το να μείνετε μακριά από εσάς είναι καλύτερο.
   • Μην ακουμπάτε σε άλλους ανθρώπους ενώ μιλάτε ή κοιτάζετε την οθόνη του υπολογιστή πίσω τους.
   • Φορέστε μάσκα για να αποφύγετε κατά λάθος την αναπνοή στα πρόσωπα άλλων ανθρώπων.
   • Αποφύγετε τη χειραψία.

2. 

   Καλύψτε τον βήχα ή το φτάρνισμα. Αυτό θα αποτρέψει τα βακτήρια να πυροβοληθούν σε άλλα άτομα και σε μέρη όπου οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε επαφή.
   • Καλύψτε το στόμα σας με έναν ιστό και πετάξτε τον μετά τη χρήση. Αν και φαίνεται καθαρό, μεταφέρατε τον ιό σε έναν ιστό.
   • Εάν δεν έχετε ιστό, φτάρνισμα και βήχα στον αγκώνα σας, μην χρησιμοποιείτε τα χέρια σας. Σε σύγκριση με τα χέρια, οι αγκώνες είναι το μέρος με τη λιγότερη επαφή με άλλα άτομα, καθώς και τις επιφάνειες που αγγίζουν περισσότερο οι άνθρωποι.
   • Εάν έχετε ανεξέλεγκτο βήχα ή φτάρνισμα, φοράτε μάσκα.
   • Σκουπίστε τις περιοχές που μόλις αγγίξατε με ένα αντιβακτηριακό πανί. Αυτό το μέρος περιελάμβανε επιφάνεια εργασίας, πληκτρολόγιο υπολογιστή και λαβή πόρτας.

3. 

   Πλύνετε τα χέρια σας συχνά και καθαρίστε. Πλύνετε τα χέρια σας πριν ετοιμάσετε φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας, αφού φυσάτε τη μύτη σας, μετά το φτέρνισμα, μετά από βήχα και πριν φροντίσετε ή αγγίξετε άλλους. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ προτείνουν τα ακόλουθα βήματα:
   • Πλύνετε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό. Απενεργοποιήστε τη βρύση για εξοικονόμηση νερού.
   • Τρίψτε το σαπούνι στα χέρια σας. Τρίψτε το σαπούνι που καλύπτει τα χέρια σας, συμπεριλαμβανομένων των πίσω χεριών σας, μεταξύ των δακτύλων σας και μεταξύ των νυχιών σας.
   • Τρίψτε τα χέρια μαζί έντονα για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
   • Ξεπλύνετε το σαπούνι και τα βακτήρια με καθαρό νερό.
   • Στεγνώστε ή χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα για να στεγνώσετε τα χέρια σας. Ένα βρώμικο νιπτήρα θα κάνει το όλο πράγμα για να πλύνετε τα χέρια σας.

4. 

   Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε σημάδια σοβαρής λοίμωξης ή επιπλοκών. Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα, δείτε:
   • Δυσκολία στην αναπνοή
   • Γρήγορη αναπνοή
   • Χλωμό δέρμα
   • Αφυδάτωση
   • Λυθαργικός ή ανίκανος να ξυπνήσει
   • Ερεθισμένο κλάμα
   • Πυρετός. Για μωρά και μικρά παιδιά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ακόμα κι αν το παιδί σας έχει κρύο πυρετό κάτω από 38 βαθμούς Κελσίου ή για βρέφος με χαμηλότερη από την κανονική θερμοκρασία.
   • Ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες
   • Πυρετός με εξάνθημα
   • Τα συμπτώματα της γρίπης δεν εξαφανίζονται, ακολουθούμενα από πυρετό και σοβαρό βήχα
   • Αφυδάτωση
   • Πόνος στην κοιλιά ή στο στήθος
   • Σφίξιμο στο στήθος ή στο στομάχι
   • Ζάλη
   • Σύγχυση
   • Έμετος πολύ
   • Εξαντλημένος
   • Σοβαρός πονοκέφαλος ή πονόλαιμος
   διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο, επισκεφτείτε τον παιδίατρό σας για συμβουλές σχετικά με τη φροντίδα του.
• Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας όταν παίρνετε φάρμακα.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή υιοθετήσετε οικιακές θεραπείες ενώ είστε έγκυος ή αντιμετωπίζετε ένα μικρό παιδί.
• Εάν είστε ήδη σε ορισμένα φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε περισσότερα φάρμακα, ακόμα κι αν αυτά πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή ή μεθόδους αυτοθεραπείας. . Ο λόγος είναι επειδή μπορούν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.
• Εάν πρέπει να αλληλεπιδράσετε με μεγάλο αριθμό ευάλωτων ατόμων στο σχολείο ή στην εργασία, η λήψη αναρρωτικής άδειας καθίσταται ακόμη πιο απαραίτητη. Τα άτομα που είναι πιο ευαίσθητα στην ασθένεια περιλαμβάνουν παιδιά, ηλικιωμένους, άτομα με ανοσοανεπάρκεια και άλλα προβλήματα υγείας.