Περιεχόμενο

• Βήματα

Έχουμε πολλά να διαβάσουμε αλλά ο χρόνος είναι περιορισμένος. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να βρουν χρόνο να διαβάσουν λόγω της εργασίας, της μελέτης και της φροντίδας των παιδιών τους. Εξάλλου, οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πληροφορίες στη σύγχρονη ζωή καθιστούν την ανάγνωση πιο δύσκολη. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διαβάσετε περισσότερα, όπως η εύρεση του υλικού ανάγνωσης που σας αρέσει. βρείτε ένα ήσυχο μέρος, έχετε ξεχωριστό χώρο. Αφιερώστε χρόνο για "ανάγνωση", απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας και εστιάστε στο δώρο.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να διαβάσει

1. 

   Βρείτε υλικό ανάγνωσης που σας ενδιαφέρει. Ο καλύτερος τρόπος για να διαβάσετε περισσότερα είναι να ενδιαφέρεστε για την ανάγνωση και να το κάνετε, πρέπει να απολαύσετε το περιεχόμενο στο υλικό ανάγνωσης.
   • Ανακαλύπτω. Ανοίξτε τα βιβλία που βλέπετε και διαβάστε την εισαγωγή. Μπορείτε να διαβάσετε τη σελίδα και να διαβάσετε τις πρώτες γραμμές. Βρείτε ένα θέμα που ξεχωρίζει για την περιέργειά σας και δοκιμάστε το.
   • Εάν είστε πραγματικά περίεργοι για αυτό το θέμα και δεν μπορείτε να απομακρύνετε τα μάτια σας, θα είναι πολύ δύσκολο για εσάς να σταματήσετε να ανατρέχετε στις επόμενες σελίδες του βιβλίου. Η ανάγνωση είναι μια συνήθεια που επεκτείνει το μυαλό, αλλά είναι επίσης διασκεδαστική και ευχάριστη.

2. 

   
   
   Σκεφτείτε να λάβετε πληροφορίες. Διαβάζετε μόνοι σας για να απορροφήσετε νέες πληροφορίες και ιδέες: Λοιπόν, τι θέλετε να μάθετε;
   • Διαβάστε βιβλία με πρακτική γνώση της ιστορίας, της πολιτικής, της επιστήμης, της οικονομίας. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να σκεφτείτε πιο βαθιά το σύστημα και τα μοτίβα που λειτουργούν παγκοσμίως. Διαβάστε μια ποικιλία πεδίων ή επιλέξτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει και ερευνήστε την έρευνά σας.
   • Επιλέξτε κλασική λογοτεχνία όπως τα έργα του Σαίξπηρ, του Χέμινγουεϊ ή του Κερούκ. Τα βιβλία που ανήκουν στην ομάδα «λογοτεχνία» δείχνουν συχνά τη ζωή της ανθρωπότητας. Διαβάστε για θριάμβους και τραγωδίες, χαρές και θλίψεις, λεπτές λεπτομέρειες και σαρωτικά γεγονότα για να αποκτήσετε μια καλύτερη εικόνα για τη δική σας κατάσταση.
   • Ανάγνωση ειδήσεων: μπορείτε να παρακολουθείτε τις ειδήσεις των τοπικών εφημερίδων ή να διαβάζετε πληροφορίες σε διαδικτυακές εφημερίδες. Τα άρθρα κυμαίνονται από σύντομες έως σε βάθος πληροφορίες και σας δίνουν εξαιρετικές πληροφορίες για να δημιουργήσετε ενδιαφέρουσες συνομιλίες. Μείνετε ενημερωμένοι για τα τρέχοντα γεγονότα και συνεχίστε με τον παγκόσμιο γύρο.
   • Διαβάστε ιστορίες σε "είδη" όπως φαντασία, επιστημονική φαντασία, ρομαντισμό, βαμπίρ. Το είδος των μη ρεαλιστικών ιστοριών θα εμπλουτίσει τη φαντασία σας με ενθουσιασμό και μυστήριο ή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την μπερδεμένη πραγματικότητα στην καθημερινή ζωή.
   • Διαβάστε ποίηση? φιλοσοφία; Εφημερίδα; ιστορίες που γράφτηκαν από θαυμαστές. wikiHow άρθρα ή οτιδήποτε άλλο που προκαλεί τη φαντασία σας και σας βυθίζει σε αυτό.

3. 

   
   
   Ζητήστε από φίλους και συγγενείς να προτείνουν βιβλία. Ρωτήστε τους ανθρώπους για ένα βιβλίο που βρίσκουν πολύ νόημα ή καλογραμμένο.
   • Θα ανακαλύψετε μερικά βιβλία ή άρθρα κατά τη διάρκεια της συνομιλίας - μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις. Εάν ένα βιβλίο αναφέρεται κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, μπορεί να είναι ενδιαφέρον.
   • Μην φοβάστε να δανειστείτε βιβλία. Οι σχέσεις σας είναι μια εκτεταμένη βιβλιοθήκη για να δανειστείτε βιβλία που είναι κατάλληλα για εσάς. Όταν συναντήσετε ένα βιβλίο στο ράφι κάποιου, ξεκινήστε μια συζήτηση για αυτό το βιβλίο και ανταλλάξτε τα ενδιαφέροντά σας. Εάν η συνομιλία πηγαίνει καλά, μπορείτε να ζητήσετε ένα βιβλίο.
   • Επιλέξτε ένα βιβλίο από μια διαδικτυακή λίστα, όπως "Great Books of the 20th Century" ή "Classic Books Everybody Should Reading". Αυτός ο τύπος λίστας είναι συχνά υποκειμενικός, αλλά θα σας παρουσιάσει καλά βιβλία με μια ποικιλία ειδών. Η δουλειά σας είναι να επιλέξετε το βιβλίο που σας αρέσει.

4. 

   
   
   Περιηγηθείτε στα ράφια της βιβλιοθήκης ή στο βιβλιοπωλείο. Όταν έχετε χρόνο, μεταβείτε στο βιβλιοπωλείο ή τη βιβλιοθήκη της πόλης. Πηγαίνετε στα ράφια των βιβλίων, επιλέξτε ένα βιβλίο που προσελκύει την προσοχή σας να δανειστείτε για να διαβάσετε στο σπίτι.
   • Μην φοβάστε να γίνετε άβολοι με μεγάλους όγκους βιβλίων. Εάν βρείτε ένα βιβλίο που σας ενδιαφέρει, βγάλτε το από το ράφι και ρίξτε μια γρήγορη ματιά. Οι βιβλιοθήκες και τα βιβλιοπωλεία θα σας προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε και να αναπτύξετε ένα χόμπι ανάγνωσης.
   • Στις ΗΠΑ, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για κάρτα βιβλιοθήκης δωρεάν. Δεν χρειάζεται κάρτα για να μπείτε στη βιβλιοθήκη, αλλά θα σας βοηθήσει να δανειστείτε βιβλία στο σπίτι. Βρείτε βιβλιοθηκονόμους στο ταμείο πληρωμής - συνήθως θα κάθονται στη μέση της βιβλιοθήκης και θα εγγραφούν για πάσο.

5. 

   Γίνετε μέλος της λέσχης βιβλίων. Παρόλο που η συμμετοχή είναι εθελοντική, η λέσχη βιβλίων θα σας δώσει το περιβάλλον για να αναπτύξετε μια πειθαρχημένη συνήθεια ανάγνωσης.
   • Οι δραστηριότητες στο κλαμπ θα σας κάνουν να διαβάσετε περισσότερα και να σκεφτείτε βαθύτερα για το βιβλίο γιατί μπορείτε να μιλήσετε με φίλους στην ομάδα.
   • Γίνετε μέλος μιας διαδικτυακής λέσχης βιβλίων. Αυτός είναι ένας φθηνός και απολύτως άνετος τρόπος να μοιραστείτε τις σκέψεις σας για βιβλία. Μπορείτε να διαβάσετε όσα ή λιγότερα θέλετε, αλλά πρέπει να διαβάσετε σε κάποιο βαθμό για να συμβαδίσετε με τα μέλη της ομάδας.
   • Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια λέσχη βιβλίων, μπορείτε να ξεκινήσετε τη δική σας. Συζητήστε με φίλους ή μέλη της οικογένειας που έχουν συνήθεια να διαβάζουν. Εάν διαβάζουν επίσης το ίδιο είδος βιβλίων με εσάς, όπως επιστημονική φαντασία ή φιλοσοφία, μπορείτε να τους ζητήσετε να διαβάσουν το ίδιο βιβλίο και να το συζητήσουν.
   • Σημειώστε ότι ενώ η λέσχη βιβλίων θα σας δώσει το περιβάλλον για να συνηθίσετε να διαβάζετε, ίσως χρειαστεί να διαβάσετε ένα βιβλίο που δεν σας αρέσει εάν όλοι στην ομάδα επιλέγουν να το κάνουν. Ωστόσο, θα έχετε μια νέα προοπτική όταν πρέπει να διαβάσετε ένα βιβλίο που δεν σας αρέσει.

6. 

   Λίστα για ανάγνωση. Ονομάστε 5 ή 10 βιβλία που θέλετε πραγματικά να διαβάσετε. Κολλήστε τη λίστα στον τοίχο και διαγράψτε τους τίτλους αφού τους διαβάσετε.
   • Δεσμεύστε να ολοκληρώσετε την ανάγνωση της λίστας έως μια συγκεκριμένη ημερομηνία. Παρόλο που ενδέχεται να μην μπορείτε να τηρήσετε τις προθεσμίες εγκαίρως, σας παρακινεί επίσης να ξεκινήσετε την ανάγνωση.
   • Εάν δώσετε στον εαυτό σας μια «άσκηση» - πρέπει να διαβάσετε αυτά τα βιβλία μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία, θα είναι πιο εύκολο να τελειώσετε. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας μετά την ανάγνωση ενός βιβλίου, όπως: ένα καλό γεύμα, δώστε στον εαυτό σας ένα δώρο που πάντα θέλατε ή αγοράστε ένα νέο βιβλίο. Αυτό θα σας ενθαρρύνει να διαβάσετε περισσότερα, παρόλο που είναι μια ανταμοιβή για τον εαυτό σας.
   • Δοκιμάστε μια εφαρμογή παρακολούθησης ανάγνωσης όπως το ReadMore (http://readmoreapp.com/) που σας βοηθά να μείνετε ενημερωμένοι και να βλέπετε ανά πάσα στιγμή.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Αφιερώστε χρόνο για ανάγνωση

1. 

   Αφιερώστε έναν χρόνο που διατίθεται για ανάγνωση. Δεν θα κάνετε τίποτα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και θα διαβάσετε. Αξιοποιήστε τις αναγνωστικές σας συνήθειες: αναγκάστε τον εαυτό σας να διαβάσει σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.
   • Διαβάστε στο λεωφορείο για εργασία, διαβάστε κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, διαβάστε στο μπάνιο, διαβάστε πριν από το κρεβάτι. Διαβάστε όποτε έχετε 10 λεπτά ελεύθερου χρόνου και σταδιακά θα αναπτύξετε μια συνήθεια ανάγνωσης.
   • Διαβάστε έναν συγκεκριμένο αριθμό σελίδων στην αρχή της ημέρας - πείτε 10-20 σελίδες κάθε πρωί. Διαβάστε βιβλία μόλις ξυπνήσετε ή ρίξτε μια ματιά στις σελίδες απολαμβάνοντας τον πρωινό σας καφέ. Αφήστε την ανάγνωση να είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε την ημέρα, προτού αναλάβουν τα προβλήματα και τα προβλήματα της ζωής.
   • Διαβάστε πριν πάτε για ύπνο. Μπορεί να μην θέλετε να λάβετε περισσότερες εξειδικευμένες ή περίπλοκες πληροφορίες πριν κοιμηθείτε, αλλά προσπαθήστε να χαλαρώσετε το μυαλό σας με ιστορίες για ύπνο. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαμορφώσετε μια συνήθεια ανάγνωσης.
   • Προσπαθήστε να διαβάσετε τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε φορά. Μπείτε στις σελίδες του βιβλίου που δεν σκέφτεστε τίποτα άλλο. Εάν πρέπει να πάτε κάπου, μπορείτε να προγραμματίσετε ένα χρονόμετρο, αλλά αποφύγετε τον έλεγχο του τηλεφώνου σας. Ο στόχος είναι να επιτευχθεί βύθιση σε σελίδες του βιβλίου.

2. 

   Εστίαση στο παρόν. Εσείς εστιάζετε μόνο στην παρούσα στιγμή και στο κείμενο της σελίδας.
   • Καθίστε σε ένα άνετο μέρος όπου δεν θα κολλήσετε ενώ διαβάζετε. Αφήστε όλες τις προηγούμενες και μελλοντικές σκέψεις και προσπαθήστε να μην σκεφτείτε τη δουλειά σας. Θα έχετε χρόνο να κάνετε άλλα πράγματα και να είστε σε θέση να πάρετε ό, τι πρέπει να κάνετε, αλλά προς το παρόν απλά διαβάζετε.
   • Απενεργοποιήστε το κουδούνισμα του τηλεφώνου ή απενεργοποιήστε το τηλέφωνο. Εάν πρέπει να πάτε κάπου, μπορείτε να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο, ώστε να μην χρειάζεται να ελέγξετε το τηλέφωνό σας.
   • Πριν από την ανάγνωση, ολοκληρώστε πράγματα που μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή κατά την ανάγνωση. Όπως η φροντίδα των κατοικίδιων ζώων, η απάντηση σε email, ο καθαρισμός απορριμμάτων και η οργάνωση πραγμάτων. Η οργάνωση πραγμάτων έξω από το κουτί είναι ένας τρόπος για να οργανώσετε τις σκέψεις σας.

3. 

   Διαβάστε βιβλία σε ένα ήσυχο μέρος. Επιλέγοντας να διαβάσετε σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχουν άτομα, αυτοκίνητα, περισπασμούς και θόρυβος θα εμπλακούν εύκολα στο περιεχόμενο του βιβλίου.
   • Διαβάστε βιβλία στο πάρκο, τη βιβλιοθήκη ή σε ήσυχο δωμάτιο. Μπορείτε επίσης να το διαβάσετε στο σπίτι ή στο καφενείο. Επιλέξτε ένα μέρος που θα σας κάνει να ξεχάσετε τον έξω κόσμο.
   • Απενεργοποιήστε την τηλεόραση και το πρόγραμμα περιήγησης ιστού. Τραβήξτε τον εαυτό σας μακριά από τις εξωτερικές πληροφορίες για να βυθιστείτε στο βιβλίο που διαβάζετε.
   • Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα ήσυχο μέρος, φορέστε ακουστικά για να αποφύγετε τον εξωτερικό θόρυβο. Ακούστε απαλή μουσική σε χαμηλή ένταση. Μπορείτε να δοκιμάσετε ιστότοπους δημιουργίας ήχου όπως το Rainymood (http://www.rainymood.com/) ή το Simply Noise (http://simplynoise.com/).

4. 

   Δημιουργήστε μια συνήθεια ανάγνωσης. Όσο περισσότερο διαβάζετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να διαμορφώσετε μια συνήθεια.
   • Αναγκάστε τον εαυτό σας να διαβάζει κάθε μέρα της εβδομάδας, ακόμα κι αν διαβάζετε μόνο 20 λεπτά την ημέρα. Μόλις διαβάσετε κάθε μέρα της εβδομάδας, δεσμευτείτε να διαβάζετε κάθε μέρα για ολόκληρο τον μήνα. Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των σελίδων που διαβάζετε κάθε φορά.
   • Ξεκινήστε με ένα μικρό ποσό. Μην τρομάξετε τον εαυτό σας με το μεγάλο στόχο στην αρχή, ώστε να μην καθυστερήσετε. Διαβάστε κάτι που ξέρετε ότι μπορεί εύκολα να γίνει και αποφασιστεί να το πετύχετε. Χτίστε εμπιστοσύνη και σταδιακά αυξήστε το επίπεδο ανάγνωσής σας σε πιο περίπλοκα βιβλία.
   • Δοκιμάστε να χωρίσετε την ανάγνωση σε μικρά κομμάτια, όπως να συμπληρώσετε ένα κεφάλαιο κάθε φορά ή να διαβάσετε στο επόμενο διάλειμμα. Εάν διαβάζετε μια συναρπαστική ιστορία τότε είναι δυνατόν να σταματήσετε να διαβάζετε όταν ο κύριος χαρακτήρας κοιμάται τη νύχτα. Βυθιστείτε στην ιστορία.

5. 

   Δοκιμάστε να διαβάσετε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο. Μπορείτε να διαβάσετε τα ηλεκτρονικά βιβλία στη συσκευή Kindle ή να τα κατεβάσετε απευθείας στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας.
   • Τα ηλεκτρονικά βιβλία είναι χρήσιμα εάν δεν θέλετε να έχετε ένα βαρύ βιβλίο. Αντ 'αυτού, μπορείτε να μεταφέρετε μια μεγάλη και ποικίλη βιβλιοθήκη με μια συσκευή μεγέθους τσέπης για ανάγνωση όποτε έχετε χρόνο και να συνεχίσετε να διαβάζετε αυτό που σταματήσατε πριν.
   • Δοκιμάστε τον ιστότοπο του Project Gutenberg, ο οποίος προσφέρει χιλιάδες δωρεάν ηλεκτρονικά βιβλία.

6. 

   Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή γρήγορης ανάγνωσης. Αυτό το είδος εφαρμογής σάς βοηθά να διαβάζετε πιο γρήγορα αποτρέποντας την απαγγελία λέξεων - την πράξη της ανάγνωσης κάτι σιωπηλά στο κεφάλι σας, ενώ διαβάζετε κάτι και στέλνετε τη λέξη στον εγκέφαλό σας με γρήγορη ταχύτητα ανάγνωσης.
   • Η μέση ανθρώπινη ταχύτητα ανάγνωσης είναι συνήθως 200 λέξεις ανά λεπτό. Η εφαρμογή γρήγορης ανάγνωσης σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε την ταχύτητα ανάγνωσης ανά λεπτό σε ανοδική κατεύθυνση από πολύ αργή (λιγότερο από 100 λέξεις ανά λεπτό) σε εξαιρετικά γρήγορη (περίπου 1000 λέξεις ανά λεπτό).
   • Επί του παρόντος, αυτή η εφαρμογή είναι πολλές και συχνά δωρεάν. Δοκιμάστε το Spritz (http://www.spritzinc.com/) ή το Spreeder (http://www.spreeder.com/).
   • Σημειώστε, ωστόσο, ότι όσο πιο γρήγορα διαβάζετε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να διατηρήσετε τις πληροφορίες. Γι 'αυτό συχνά διαβάζουμε με φυσική ταχύτητα. Η εφαρμογή γρήγορης ανάγνωσης είναι κατάλληλη για γρήγορη ματιά σε μεγάλες πηγές πληροφοριών, αλλά δεν βοηθά στην κατανόηση της ανάγνωσης.
   διαφήμιση