Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Τα δάχτυλα των ποδιών αποτελούνται από μικρά οστά (που ονομάζονται αρθρώσεις) που σπάνε εύκολα από το τραύμα. Τα περισσότερα κατάγματα των δακτύλων ονομάζονται κατάγματα «πίεσης» ή «κατάγματος», πράγμα που σημαίνει ότι το κάταγμα εμφανίζεται επιφανειακό και δεν είναι τόσο σοβαρό που αποσπάται ή σκίζει το δέρμα. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, το δάκτυλο μπορεί να σφίγγει στο σημείο που το οστό έχει σπάσει (σπάσει) ή σπάσει μέχρι το σημείο να εξαντληθεί πλήρως και να προεξέχει από το δέρμα (ανοιχτό κάταγμα). Η κατανόηση της σοβαρότητας του τραυματισμού των δακτύλων είναι σημαντική, καθώς καθορίζει το θεραπευτικό σχήμα σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Διάγνωση

1. 

   Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Εάν έχετε ξαφνικό πόνο στα δάχτυλα μετά από έναν τραυματισμό που δεν βελτιώνεται μετά από μερικές ημέρες, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας ή να πάτε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης του τοπικού νοσοκομείου σας ή να πάτε σε ένα κέντρο έκτακτης ανάγκης που προσφέρει σαρώσεις. Ακτινογραφία όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά. Ο γιατρός σας θα εξετάσει το δάκτυλο και το πόδι σας, θα ρωτήσει για την κατάσταση που προκάλεσε τον τραυματισμό και μπορεί να διατάξει μια ακτινογραφία για να προσδιορίσει τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τον τύπο του κατάγματος. Ωστόσο, ο γιατρός σας δεν είναι μυοσκελετικός ειδικός, επομένως μπορεί να παραπεμφθείτε σε ειδικό.
   • Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα ενός σπασμένου toe είναι πόνος, πρήξιμο, δυσκαμψία και συχνά μώλωπες λόγω εσωτερικής αιμορραγίας. Το περπάτημα είναι δύσκολο και το τρέξιμο ή το άλμα είναι σχεδόν αδύνατο λόγω του έντονου πόνου.
   • Άλλοι ειδικοί που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση και / ή τη θεραπεία ενός σπασμένου toe περιλαμβάνουν έναν ειδικό οστεοαρθρίτιδας, έναν ποδίατρο, έναν φυσιοθεραπευτή ή ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης και έναν γιατρό έκτακτης ανάγκης.

2. 

   
   
   Δείτε έναν ειδικό. Τα κατάγματα, οι παρτίδες και οι μώλωπες δεν θεωρούνται σοβαρές ιατρικές παθήσεις, αλλά ένα σπασμένο ή ανοιχτό κάταγμα και εξάρθρωση συχνά απαιτούν χειρουργική επέμβαση, ειδικά τραύμα στα δάχτυλα των ποδιών. Ένας γιατρός όπως ο γιατρός οστεοαρθρίτιδας ή φυσιοθεραπευτής (ειδικός μυών και οστών) μπορεί να αξιολογήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη σοβαρότητα του κατάγματος και να προτείνει κατάλληλη θεραπεία. Τα σπασμένα δάχτυλα συνδέονται μερικές φορές με καταστάσεις που επηρεάζουν και αποδυναμώνουν τα οστά όπως ο καρκίνος των οστών, η οστική λοίμωξη, η οστεοπόρωση ή οι επιπλοκές που σχετίζονται με τον διαβήτη, οπότε οι ιατροί πρέπει να τα εξετάσουν παράγοντας που κατά την εξέταση των ποδιών σας.
   • Ένας ειδικός μπορεί να χρησιμοποιήσει ακτινογραφίες, σαρώσεις οστών, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, υπολογιστική τομογραφία και υπέρηχο για να βοηθήσει στη διάγνωση σπασμένου toe.
   • Ένα σπασμένο δάκτυλο προκαλείται συνήθως από ένα βαρύ αντικείμενο που πέφτει στο πόδι ή το δάκτυλο του ποδιού σε ένα σκληρό, ακίνητο αντικείμενο.

3. 

   
   
   Κατανοήστε τον τύπο του κατάγματος και την καταλληλότερη θεραπεία. Φροντίστε να ζητήσετε από το γιατρό σας μια σαφή εξήγηση της διάγνωσης (συμπεριλαμβανομένου του τύπου του κατάγματος) και των επιλογών θεραπείας, καθώς τα απλά κατάγματα μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, αλλά σπασμένα, λυγισμένα δάχτυλα των ποδιών ή η παραμόρφωση είναι συχνά ένα σημάδι πιο σοβαρού κατάγματος και αντιμετωπίζεται καλύτερα από έναν ειδικό.
   • Το μικρό δάχτυλο (πέμπτο δάχτυλο) και το μεγάλο δάκτυλο (πρώτο) είναι πιο συχνά σπασμένα από τα άλλα δάχτυλα.
   • Η λανθασμένη άρθρωση μπορεί να κάνει το δάκτυλο να κάμπτεται και να μοιάζει με κάταγμα, αλλά η φυσική εξέταση και οι ακτίνες Χ θα βοηθήσουν στη διάκριση των δύο.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Θεραπεία καταγμάτων καταπόνησης και όχι αναντιστοιχιών

1. 

   
   
   Χρήση θεραπευτικό σχήμα ΡΥΖΙ. Το πιο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα για μυοσκελετικούς τραυματισμούς (συμπεριλαμβανομένων καταγμάτων στρες) συντομεύεται με τα αγγλικά γράμματα R.I.C.E, δηλ. ξεκούραση - ξεκούραση, πάγος - απλώστε πάγο, συμπίεση - ταινία συμπίεσης και ανύψωση - αύξηση. Το πρώτο βήμα είναι ξεκούραση. Σταματήστε προσωρινά όλες τις δραστηριότητες που περιλαμβάνουν το πονόλαιμό σας για να επουλώσετε την πληγή. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε κρύα θεραπεία (πάγο τυλιγμένο σε μια λεπτή πετσέτα ή σακούλα κατεψυγμένου τζελ) στο σπασμένο δάχτυλο το συντομότερο δυνατό για να αποτρέψετε την εσωτερική αιμορραγία και να μειώσετε το πρήξιμο, κατά προτίμηση με τα πόδια σας ψηλά σε μια καρέκλα ή στην κορυφή. μαξιλάρια σωρού Ο πάγος πρέπει να εφαρμόζεται για 10 έως 15 λεπτά κάθε ώρα και στη συνέχεια να μειώνεται η συχνότητα καθώς ο πόνος και το πρήξιμο υποχωρούν για μερικές ημέρες. Η εφαρμογή πάγου στα πόδια σας με επίδεσμο συμπίεσης ή ελαστική ταινία θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της διόγκωσης.
   • Μην δέσετε τον επίδεσμο συμπίεσης πολύ σφιχτά και μην ασκείτε πίεση για περισσότερο από 15 λεπτά κάθε φορά, καθώς η πλήρης ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στα πόδια σας.
   • Τα μη επιπλοκά κατάγματα των δακτύλων επουλώνονται γρήγορα, συνήθως διαρκούν περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες και στη συνέχεια μπορείτε σταδιακά να συνεχίσετε τις αθλητικές δραστηριότητες.

2. 

   Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, ασπιρίνη ή κοινά αναλγητικά όπως η ακεταμινοφαίνη για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής και να ανακουφίσει τον πόνο από τραυματισμό στα toe.
   • Τα παραπάνω φάρμακα συνήθως δεν είναι καλά για το στομάχι, το συκώτι και τα νεφρά, οπότε δεν πρέπει να παίρνετε περισσότερες από δύο εβδομάδες κάθε φορά.

3. 

   Υποστήριξη επιδέσμων για τα δάχτυλα των ποδιών σας. Βάλτε έναν επίδεσμο στο επόμενο υγιές δάχτυλο (που ονομάζεται επίδεσμος "φίλος") για υποστήριξη και επίσης βοηθήστε να το διορθώσετε εάν είναι στραβά (μιλήστε προηγουμένως με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ότι το δάχτυλό σας είναι παρόν). στραβά εμφάνιση). Χρησιμοποιήστε αλκοόλ για να σκουπίσετε τα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών σας, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ιατρική ταινία, κατά προτίμηση αδιάβροχη, ώστε να μην μπείτε στο νερό κατά το μπάνιο. Αλλάζετε την ταινία κάθε λίγες μέρες σε διάστημα μερικών εβδομάδων.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε γάζα ή πιλήματα μεταξύ των ποδιών σας πριν ντύσετε για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
   • Μπορείτε να κάνετε ένα απλό στήριγμα στο σπίτι για επιπλέον υποστήριξη τοποθετώντας τα σωματίδια στα πλάγια των ποδιών σας πριν βάλετε τα δάχτυλά σας μαζί.
   • Εάν δεν μπορείτε να επιδέσετε τον εαυτό σας με το δάχτυλό σας, ζητήστε βοήθεια από τον οικογενειακό σας γιατρό, έναν ειδικό, έναν οστεοαρθρίτιδα, έναν ποδίατρο ή έναν φυσιοθεραπευτή.

4. 

   Φορέστε άνετα υποδήματα για τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Μόλις τραυματιστείτε, μεταβείτε σε άνετα υποδήματα, ώστε να υπάρχει χώρος για πρησμένο δάκτυλο και στήριγμα. Επιλέξτε συμπαγείς, ανθεκτικές και ανθεκτικές πλάκες πάνω από τη μόδα. Αποφύγετε να φοράτε ψηλά τακούνια για τουλάχιστον μερικούς μήνες, καθώς θα σπρώχνουν προς τα εμπρός και θα γεμίζουν τα δάχτυλα των ποδιών σας.
   • Τα ανοιχτά σανδάλια με τα δάχτυλα μπορεί να είναι χρήσιμα εάν τα δάκτυλα είναι πρησμένα, αλλά θυμηθείτε ότι δεν προστατεύουν το δάχτυλο.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Αντιμετωπίστε ένα δάκτυλο με ανοιχτό κάταγμα και εξάρθρωση

1. 

   Οστεοπαθητική χειρουργική επέμβαση. Εάν τα σπασμένα θραύσματα οστών δεν ταιριάζουν μαζί, ο ορθοπεδικός χειρουργός θα επαναφέρει τα κομμάτια στη θέση του - που ονομάζεται οστεοπαθητική χειρουργική επέμβαση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειροπρακτική διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με τον αριθμό και τη θέση των σπασμένων οστών. Ένα τοπικό αναισθητικό εγχέεται για να ανακουφίσει τον πόνο. Εάν το δέρμα είναι σχισμένο λόγω τραυματισμού, μπορεί να χρειαστούν ράμματα για να κλείσετε την πληγή και να εφαρμόσετε αντισηπτικό.
   • Με ανοιχτά κατάγματα, ο γρήγορος χρόνος επεξεργασίας είναι σημαντικός για να αποφευχθεί η πιθανότητα απώλειας αίματος, ο κίνδυνος μόλυνσης και νέκρωσης (απώλεια ιστού λόγω έλλειψης οξυγόνου).
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρά παυσίπονα όπως τα ναρκωτικά πριν χρησιμοποιήσετε ένα αναισθητικό στο χειρουργείο.
   • Τα σοβαρά κατάγματα απαιτούν τη χρήση λαβίδων ή βιδών για να παραμείνουν στη θέση τους ενώ η πληγή επουλώνεται.
   • Η χειροπρακτική δεν χρησιμοποιείται μόνο σε ανοιχτά κατάγματα αλλά και σε σοβαρές εξάρσεις.

2. 

   Ένα νάρθηκα. Μετά το χειρισμό ενός σπασμένου toe, απαιτείται ένα στήριγμα για την ακινητοποίηση και την προστασία του toe κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Ή μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε ένα παπούτσι στήριξης, αλλά ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε, πιθανότατα θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες για να περπατήσετε για σύντομο χρονικό διάστημα (περίπου 2 εβδομάδες). Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, ο γιατρός σας θα σας συστήσει να περιορίσετε την κίνησή σας και να σηκώσετε τα πόδια σας ενώ ξεκουράζεστε.
   • Παρόλο που το στήριγμα μπορεί να παρέχει στήριξη και προστασία από το δάχτυλο, δεν παρέχει ασφάλεια για το δάχτυλο, οπότε προσέξτε να μην ταξιδέψετε ενώ περπατάτε.
   • Καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας, μια διατροφή πλούσια σε μέταλλα, ειδικά ασβέστιο, μαγνήσιο και βόριο, καθώς και βιταμίνη D πρέπει να διασφαλίζεται για να διατηρεί τα οστά δυνατά.

3. 

   Δέσμη σκόνης. Εάν σπάσουν πολλά δάχτυλα ή τραυματιστούν τα άλλα οστά του ποδιού, ο γιατρός σας μπορεί να εφαρμόσει γύψο ή γυάλινο γυαλί σε όλο το πόδι. Μπορεί επίσης να σας συμβουλεύουμε να φοράτε παπούτσια με χαμηλό στήριγμα εάν τα θραύσματα των οστών δεν ταιριάζουν. Τα περισσότερα σπασμένα οστά επουλώνονται εάν επανατοποθετηθούν και προστατεύονται από τραυματισμό και έντονη πίεση.
   • Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ειδικά με ένα καστ, ένα σοβαρά σπασμένο δάκτυλο μπορεί να επουλωθεί σε έξι έως οκτώ εβδομάδες, ανάλογα με τη θέση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Μετά από ένα μακρύ καστ, μπορεί να χρειαστείτε αποκατάσταση ποδιών όπως περιγράφεται παρακάτω.
   • Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφίες για να βεβαιωθεί ότι τα οστά είναι στη θέση τους και θεραπεύονται σωστά.
   διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Αντιμετώπιση επιπλοκών

1. 

   Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης. Εάν το δέρμα είναι σχισμένο κοντά στο τραυματισμένο δάκτυλο, διατρέχετε τον κίνδυνο μόλυνσης στα οστά ή στους γύρω ιστούς. Το σημείο της λοίμωξης θα είναι πρησμένο, κόκκινο, ζεστό και τρυφερό στην αφή. Μερικές φορές η λοίμωξη αποστραγγίζει το πύον (δείχνει ότι λειτουργούν λευκά αιμοσφαίρια) και μυρίζει άσχημα. Εάν έχετε ανοιχτό κάταγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει προληπτικά αντιβιοτικά από το στόμα για δύο εβδομάδες για να σταματήσει την ανάπτυξη και εξάπλωση βακτηρίων.
   • Ο γιατρός σας θα εξετάσει προσεκτικά και θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν παρατηρήσετε σημάδια λοίμωξης.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια αναμνηστική δόση τετάνου μετά από σοβαρό κάταγμα από διάτρηση ή σπασμένο δέρμα.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά πέλματα. Οι ορθοπεδικοί πάτοι έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την καμπυλότητα των ποδιών και να υποστηρίζουν τη βιομηχανική κατά το περπάτημα και το τρέξιμο. Μετά από κάταγμα στα δάχτυλα των ποδιών, ειδικά στο δάκτυλο του ποδιού, το βιομηχανικό βάδισμα και το πόδι μπορούν να επιδεινωθούν με το σπάσιμο και να αποφευχθεί το άγγιγμα. Οι ορθοπεδικοί πάτοι θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου προβλημάτων σε άλλες αρθρώσεις όπως αστραγάλους, γόνατα και γοφούς.
   • Τα σοβαρά κατάγματα συνδέονται πάντα με αυξημένο κίνδυνο αρθρίτιδας στις γύρω αρθρώσεις, αλλά οι ορθοπεδικοί πάτοι μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο.

3. 

   Ζητήστε φυσική θεραπεία. Μόλις φύγει ο πόνος και το σπασμένο οστό επουλωθεί, μπορεί να παρατηρήσετε λιγότερη κίνηση και δύναμη στο πόδι. Ρωτήστε το γιατρό σας για παραπομπή σε αθλητικό φάρμακο ή φυσιοθεραπευτή. Μπορούν να προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων ενδυνάμωσης, τέντωμα και θεραπείες για τη βελτίωση της κίνησης, της ισορροπίας, του συνδυασμού και της δύναμης σύμφωνα με τις μοναδικές ανάγκες σας.
   • Άλλοι ειδικοί που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των ποδιών / ποδιών είναι οι ποδίατροι και οι οστεοπαθητικοί.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Δεν χρειάζεται να είστε εντελώς ακίνητοι εάν έχετε σπασμένο δάχτυλο, αλλά αντικαταστήστε το με δραστηριότητες που ασκούν λιγότερη πίεση στα πόδια σας, όπως κολύμπι ή άρση βαρών με το πάνω μέρος του σώματός σας.
• Μετά από δέκα ημέρες, η αντικατάσταση της θεραπείας με πάγο σε θεραπεία υγρής θερμότητας (χρησιμοποιώντας μια σακούλα ρυζιού ή φασολιών που θερμαίνονται στο φούρνο μικροκυμάτων) μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τα πονεμένα δάχτυλα και να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος.
• Μπορείτε να αντικαταστήσετε αντιφλεγμονώδη και ανακουφιστικά φάρμακα με βελονισμό για να διευκολύνετε τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Εάν έχετε διαβήτη ή περιφερική νευροπάθεια (απώλεια αίσθησης στα δάχτυλα των ποδιών σας), δεν πρέπει να επιδέσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας μαζί, επειδή δεν γνωρίζετε εάν ο επίδεσμος είναι πολύ σφιχτός ή φουσκάλες.

Προειδοποίηση

• Δεν είναι Χρησιμοποιήστε αυτό το άρθρο ως υποκατάστατο της ιατρικής περίθαλψης! Πάντα ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού.