Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Ο θηλασμός είναι ο πιο φυσικός τρόπος παροχής τροφής στο μωρό σας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πόνο καθώς συνηθίζετε τη νέα εμπειρία στην αρχή του θηλασμού. Ωστόσο, εάν αυτό συνεχιστεί, μπορεί να προκαλέσει σπασμούς και αιμορραγίες θηλών. Η πλειονότητα των ρωγμών των θηλών και η αιμορραγία προκαλούνται από προβλήματα με το θηλασμό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να θηλάζετε σωστά για να αποτρέψετε βλάβες και να θεραπεύσετε τις σπασμένες θηλές.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Θεραπεύστε μια πονόλαιμη θηλή

1. 

   Καταπραΰνετε τις σπασμένες θηλές με γάλα. Μία από τις ευκολότερες μεθόδους για να καταπραΰνετε τις σπασμένες θηλές είναι να εφαρμόσετε το γάλα σας στο πονόδοντο δέρμα. Το μητρικό γάλα είναι το πιο αποστειρωμένο και φυσικό υγρό που μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα χωρίς να βλάψει το μωρό σας.
   • Απλώστε λίγο γάλα στις θηλές σας και αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.
   • Εκτός από το ότι είναι φυσικά καταπραϋντικό για το δέρμα, το μητρικό γάλα πιστεύεται επίσης ότι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση των πληγών.
   • Ωστόσο, δεν πρέπει να εμποτίζετε το δέρμα σας στο γάλα για πολύ καιρό εάν έχετε λοίμωξη από candida. Η μαγιά μπορεί να πολλαπλασιαστεί στο γάλα και να επιδεινώσει τη φλεγμονή.

2. 

   
   
   Πλύνετε τις θηλές σας μετά το θηλασμό. Φροντίστε να πλύνετε τις θηλές σας με νερό και ήπιο σαπούνι μετά το θηλασμό για να ξεπλύνετε το σάλιο του μωρού και το στεγνό γάλα.
   • Το πλύσιμο των θηλών σας μετά από κάθε τροφή μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης που μπορεί να προκαλέσει σκασμένο και επώδυνο δέρμα.
   • Χρησιμοποιήστε μόνο ήπια, αρωματικά σαπούνια για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Φροντίστε να ξεπλύνετε καλά το νερό, καθώς το υπολειπόμενο σαπούνι στο δέρμα σας μπορεί να ερεθίσει και να επιδεινώσει τη λοίμωξη.
   • Μετά το πλύσιμο, χτυπήστε απαλά τις θηλές σας με ένα μαλακό πανί και αφήστε να στεγνώσει στον αέρα. Αυτό θα ανακουφίσει τον πόνο και θα αποτρέψει τον ερεθισμό από τα σουτιέν ή το σουτιέν.
   • Μπορείτε επίσης να αποφύγετε το τρίψιμο της θηλής στο σουτιέν σας χρησιμοποιώντας ένα προστατευτικό θηλών.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε μια αλοιφή. Μπορείτε να αναζητήσετε αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή για να καταπραΰνετε τις σπασμένες θηλές. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά είναι εντελώς φυσικά και δεν περιέχουν χημικές ουσίες που δεν είναι κατάλληλες για το μωρό σας.
   • Επιλέξτε μια αλοιφή αντιβιοτικού για να καταπραΰνει και να θεραπεύει το μολυσμένο δέρμα. Ο ειδικός του γιατρού σας ή ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει μια ισχυρή αλοιφή.
   • Το ελαιόλαδο ή οι ιατρικές αλοιφές λανολίνης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επούλωση των σπασμένων θηλών και να αποτρέψουν την απολέπιση. Τα συστατικά είναι όλα φυσικά, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πλύσιμο μεταξύ των ζωοτροφών.
   • Τα ενυδατικά στρώματα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης των πονόλαιμων θηλών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η διατήρηση της φυσικής υγρασίας και η επιβράδυνση της εξάτμισης βοηθούν επίσης τη διαδικασία επεξεργασίας.

4. 

   
   
   Απλώστε μια κρύα συμπίεση ή ένα στρώμα υδρογέλης στις θηλές σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση ή μια ενυδατική κρέμα για τη θεραπεία του σπασμένου δέρματος. Και οι δύο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού, του πόνου και της φλεγμονής.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα υδρογέλης μεταξύ των τροφών για να αποτρέψετε το στέγνωμα των θηλών σας. Φροντίστε να μην αγγίζετε τις θηλές σας με τα χέρια σας, καθώς τα βακτήρια μπορούν να μεταφερθούν στις θηλές.
   • Μην χρησιμοποιείτε στρώμα υδρογέλης εάν οι θηλές σας είναι μολυσμένες με βακτήρια ή μύκητες, καθώς η κάλυψη της θηλής σε υγρό περιβάλλον μπορεί να επιδεινώσει τη λοίμωξη.
   • Μπορείτε να κάνετε μια κρύα συμπίεση με πάγο ή να αγοράσετε ένα πακέτο από ένα φαρμακείο. Οι κρύες κομπρέσες βοηθούν στην καταπράυνση των θηλών και μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή.

5. 

   Χρησιμοποιήστε προστατευτικά θηλών με την καθοδήγηση ειδικού μητρικού γάλακτος. Μερικοί γιατροί μπορεί να συμβουλεύουν τις μητέρες να χρησιμοποιούν προστατευτικά θηλών σιλικόνης κατά το θηλασμό. Σημειώστε ότι αυτό το αξεσουάρ μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό αν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας για το μωρό να θηλάσει. Αναζητήστε οδηγίες για τη σωστή χρήση από το γιατρό σας ή τον ειδικό του μητρικού γάλακτος.
   • Η εσφαλμένη σίτιση του μωρού σας μέσω ενός προστατευτικού θηλών θα προκαλέσει τη συμπίεση των θηλών σας και θα προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά.

6. 

   Δοκιμάστε να πλύνετε με θαλασσινό νερό. Μπορείτε να φτιάξετε ένα αλατούχο διάλυμα που είναι τόσο αλμυρό όσο τα δάκρυα για να πλύνετε και να απολυμάνετε τις σκασμένες θηλές.
   • Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι σε 1 φλιτζάνι (240 ml) αποστειρωμένου νερού. Βυθίστε τις θηλές σας στο διάλυμα αλατιού για όχι περισσότερο από 5 λεπτά.
   • Πλύνετε τις θηλές για να χάσετε την αλμυρή γεύση τους προτού ταΐσετε το μωρό σας.

7. 

   Λάβετε υπόψη σας άλλες αιτίες βλάβης στη θηλή. Το στόμα ενός βρέφους είναι πολύ μικρό, οπότε είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθούν οι πονόλαιμοι στις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Η θέση του θηλασμού και η μανδάλωση ενός μωρού είναι συχνά οι κύριες αιτίες του πόνου της θηλής και του σπασίματος όταν θηλάζετε. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες βλάβης στη θηλή που πρέπει να γνωρίζετε.
   • Το μωρό σας μπορεί να προσβληθεί από ζύμη στο στόμα ή στο λαιμό, που ονομάζεται επίσης τσίχλα και να το μεταδώσει σε σας ενώ θηλάζετε. Τα συμπτώματα μιας μυκητιασικής λοίμωξης περιλαμβάνουν πόνο, μερικές φορές ραγισμένες θηλές και κόκκινα, φαγούρα στήθη. Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει μόλυνση από ζύμη, θα χρειαστεί να αναζητήσετε θεραπεία για εσάς και το μωρό σας.
   • Η μαστίτιδα, μια λοίμωξη των αγωγών, μπορεί να προκαλέσει σπασμένες θηλές, φλεγμονή των αγωγών και να επηρεάσει τη ροή του γάλακτος. Αυτή η μόλυνση μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό, ρίγη και πόνο στο σώμα με άλλες σοβαρές επιπλοκές.
   • Το σύνδρομο Raynaud μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στη θηλή, αναγκάζοντας τις θηλές να γίνουν μπλε ή λευκές μετά από κάθε σίτιση και πόνο κατά την αιμορραγία πίσω στη θηλή.

8. 

   Μάθετε πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Εάν οι θηλές σας εξακολουθούν να πονάνε μετά την πρώτη εβδομάδα του θηλασμού ή εάν υποψιάζεστε ότι οι θηλές σας έχουν μολυνθεί, ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο ή γιατρό μητρικού γάλακτος. Ίσως έχετε άλλα πιθανά προβλήματα, εκτός από το λανθασμένο χειρισμό του μωρού σας.
   • Ενημερώστε το γιατρό σας εάν εμφανιστούν συμπτώματα λοίμωξης, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας της θηλής ή της απόρριψης, του πόνου γύρω από το areola, του πόνου κατά τη διάρκεια και μετά τη θητεία, πυρετός και κρύο.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Μάθετε τεχνικές για το σωστό θηλασμό

1. 

   Αφήστε το μωρό σας να κολλήσει στη θηλή. Τα βρέφη θηλάζουν ενστικτωδώς από τη στιγμή της γέννησης. Εκτός αν το στήθος σας έχει ανώμαλη δομή, μπορείτε να αποφύγετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού τοποθετώντας το μωρό σας στο στήθος.
   • Καθίστε σε μια ελαφρώς κεκλιμένη θέση, τοποθετήστε το μωρό σας στο στομάχι του στο στήθος σας και φέρτε το κεφάλι του μωρού κοντά στο στήθος.
   • Αφήστε το μωρό να βρει και να κολλήσει μόνος του.

2. 

   Βάλτε το μωρό σας στη σωστή θέση. Μπορείτε να μάθετε πώς να κρατάτε την καλύτερη στάση για τη μητέρα και το μωρό. Αυτή η θέση θα βοηθήσει το μωρό να ασφαλίσει σωστά.
   • Καθίστε άνετα και βάλτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας. Χρησιμοποιήστε το βραχίονα για να στηρίξετε τους ώμους του μωρού, αλλά μην κρατάτε το κεφάλι του μωρού, ώστε το μωρό να μπορεί να βρει τη θηλή μόνη του.
   • Στρέψτε τη θηλή προς τη μύτη του μωρού έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να ασφαλίσει σωστά και η θηλή να βλέπει στον ουρανίσκο.

3. 

   Διορθώστε τη θέση του παιδιού ενώ αφήνετε το μωρό να κολλήσει στο στήθος. Εάν πονάει όταν το μωρό αρχίζει να θηλάζει, μπορείτε να διορθώσετε τη θέση του μωρού αντί να αφαιρέσετε το μωρό από το στήθος. Όταν το μωρό αφαιρεθεί από το στήθος, το μωρό μπορεί να γίνει ευερέθιστο και να σφίξει στη θηλή, προκαλώντας επιπλέον ζημιά σε εσάς.
   • Ρυθμίστε τη θέση του μωρού ψηλά ή πάνω, έτσι ώστε το κεφάλι του μωρού να είναι στη σωστή γωνία για να τον βοηθήσει να ασφαλίσει σωστά.
   • Προσπαθήστε να κρατάτε το μωρό σας πιο κοντά στο σώμα σας, ώστε το κεφάλι του μωρού να είναι ελαφρώς ψηλότερο πάνω στο στήθος. Αυτό θα επιτρέψει στο μωρό σας να κολλήσει πιο βαθιά.

4. 

   Βγείτε νωρίς όταν το μωρό πεινά. Ένα ευερέθιστο μωρό από την πείνα μπορεί να αρπάξει το στήθος της μητέρας χωρίς να ασφαλίσει σωστά. Προσέξτε για σημάδια ότι το μωρό σας πρέπει να τρώει και να ταΐζει προτού θυμωθεί επειδή είναι πολύ πεινασμένο.
   • Καταπραΰνετε το μωρό σας τροφοδοτώντας το μόλις εμφανίσει σημάδια πείνας.

5. 

   Ελέγξτε εάν το παιδί έχει φρένο γλώσσας. Το μωρό σας μπορεί να μην τρέφεται σωστά λόγω της γραβάτας. Ένα μικρό κομμάτι δέρματος κολλάει στη γλώσσα του παιδιού, εμποδίζοντας το παιδί να επεκτείνει τη γλώσσα προς τα εμπρός.
   • Βεβαιωθείτε ότι η γλώσσα του μωρού μπορεί να αγγίξει το κάτω χείλος ή να αγγίξει τον ουρανίσκο όταν κλαίει.
   • Ο γιατρός του μωρού σας μπορεί να κόψει το κολλώδες δέρμα του μωρού για να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο το μωρό κολλάει στο στήθος ενώ τρέφεται. Αυτή είναι μια απλή διαδικασία και το μωρό σας μπορεί να αναρρώσει πολύ γρήγορα.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Η αναζήτηση συμβουλών από ειδικό για το μητρικό γάλα είναι πολύ χρήσιμη όταν πρόκειται για θηλασμό.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να ανακουφίσετε τον πόνο για σοβαρή ανακούφιση από τον πόνο. Μερικά αναλγητικά δεν είναι κατάλληλα ενώ θηλάζετε.

Προειδοποίηση

• Συζητήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν παρατηρήσετε πύον ή άλλα σημάδια μόλυνσης.
• Μην χρησιμοποιείτε οικιακές θεραπείες (όπως μέλι) για να θεραπεύσετε τις σπασμένες θηλές χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.