Περιεχόμενο

• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

• Δεδομένου ότι και τα δύο αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος εάν χρησιμοποιούνται στην καθαρή τους μορφή, αραιώστε τα αιθέρια έλαια με νερό πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να χτυπήσετε απαλά το σπυράκι, αφήστε το να καθίσει για περίπου 10 έως 20 λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίστε το.

Χρησιμοποιήστε μια πηλό μάσκα. Οι μάσκες αργίλου είναι πολύ καλές στην απορρόφηση της υγρασίας για να βοηθήσουν στη θεραπεία της φλεγμονής και να απορροφήσουν τις ακαθαρσίες στην ακμή. Μετά την εφαρμογή της μάσκας, οι πόροι στο πρόσωπο θα είναι μικρότεροι και πιο σφιχτοί. Για καλύτερα αποτελέσματα, απλώστε τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα και μετά συνεχίστε να καλύπτετε συγκεκριμένες περιοχές με επίμονα σπυράκια.

Ενυδατικό Η ενυδατική επιδερμίδα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την προστασία του δέρματος από ερεθισμούς Η ενυδάτωση τακτικά θα διατηρήσει το δέρμα σας σφιχτό και υγιές. Για καλύτερα αποτελέσματα, ενυδατώστε μετά από κάθε πλύσιμο στο πρόσωπό σας, χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα που δεν προκαλεί ακμή. Το "μη φαγεωγόνο" σημαίνει απλώς ότι οι πόροι δεν θα φράξουν.

• Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή αιθέριο έλαιο κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με την ένδειξη «χωρίς λάδι». Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα κάθε 20 λεπτά, αλλά είναι καλύτερα να το φέρετε μαζί σας σε περίπτωση που το δέρμα σας στεγνώσει. Αυτό μπορεί να γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα το χειμώνα λόγω των ξηρών ανέμων και των ψυχρών θερμοκρασιών.
• Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι ενυδατικής κρέμας: κρέμα και τζελ. Η μορφή γέλης είναι κατάλληλη για λιπαρό και συνδυασμένο δέρμα, ενώ η μορφή κρέμας είναι πιο κατάλληλη για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.

Θυμηθείτε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο. Μην αφήνετε το μακιγιάζ στο πρόσωπο. Θα φράξουν τους πόρους και θα προκαλέσουν περισσότερη ακμή. Εάν είναι δυνατόν, φυλάξτε λίγο ιστό από το κρεβάτι σας και χρησιμοποιήστε το για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ όταν δεν θέλετε να πάτε στο μπάνιο για να πλύνετε το πρόσωπό σας.

Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό. Ένα στυπτικό είναι μια ουσία που βοηθά στη σύσφιξη και το φως του δέρματος συρρικνώνοντας τους πόρους. Ενώ χρησιμοποιείτε τακτικά ένα στυπτικό μπορεί να μην είναι καλό για το δέρμα σας, η χρήση του πριν το πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του λαδιού και της βρωμιάς.

• Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό στυπτικό, δοκιμάστε μια φέτα λεμονιού και τρίψτε το στο πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, πλύνετε το πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει ή σβήστε απαλά με μια πετσέτα. Αυτό δίνει επίσης στο δέρμα ένα ευχάριστο άρωμα.
• Εάν χρησιμοποιείτε ισχυρό στυπτικό, φροντίστε να προσθέσετε υγρασία στο δέρμα σας για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα. Εάν χρησιμοποιείτε λεμόνια, προσέξτε να μην μπείτε στα μάτια σας. Εάν πάρετε χυμό λεμονιού στα μάτια σας, σταματήστε και ξεπλύνετε τα μάτια σας με καθαρό νερό για λίγα λεπτά.

Προστατέψτε στον ήλιο. Ενώ ένας μικρός ήλιος είναι ευεργετικός για την υγεία σας, πάρα πολλά μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και ερεθισμό. Επιπλέον, οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να προκαλέσουν σκοτεινά σημεία στο δέρμα και να σας θέσουν σε κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Πριν βγείτε, φορέστε ένα αντηλιακό με βαθμολογία SPF 30 ή 45.

• Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε κρέμα με υψηλότερο SPF, η κρέμα με SPF 30 και 45 είναι αρκετή για να εμποδίσετε περίπου το 90% των επιβλαβών ακτίνων.

Μάθετε τις διάφορες αιτίες της ακμής. Η ακμή και το ξύπνημα πάνε μαζί, αλλά η ακμή μπορεί να προκληθεί από πολλά άλλα πράγματα. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Ορμονικές αλλαγές: αυτό μπορεί να οφείλεται στην εφηβεία, τη φαρμακευτική αγωγή, την αντισύλληψη κ.λπ.
• Διατροφή: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή τα δημητριακά που περιέχουν γλουτένη μπορούν να προκαλέσουν ξεσπάσματα στο δέρμα.
• Βρώμικα μαλλιά: Το λάδι στα μαλλιά σας μπορεί να φράξει τους πόρους, ειδικά την κορυφή του κεφαλιού σας.
• Καλλυντικά: Εάν χρησιμοποιείτε καλλυντικά, ακόμα και αν πλένετε το πρόσωπό σας, υπάρχει πιθανότητα τα κατάλοιπα να βάλουν τους πόρους σας και να μετατραπούν σε σπυράκια. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα κατάλληλο αφαίρεση μακιγιάζ. Επιπλέον, τα καλλυντικά δέρματος που είναι πολύ λιπαρά ή πολύ ισχυρά για το δέρμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρνητικά αποτελέσματα.
• Υπερβολική εφίδρωση: Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά υπάρχει ένας μύκητας στο δέρμα που ονομάζεται επιστημονικά Malassezia. Αυτός ο μύκητας βρίσκεται στο δέρμα και δεν προκαλεί προβλήματα υγείας. Αλλά όταν εκτίθεται σε υγρασία, μεγαλώνει πολύ γρήγορα και μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα.

Μην πιέζετε το σπυράκι και μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Ενώ μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιέσετε τα σπυράκια (ειδικά τα σπυράκια και τα σπυράκια), είναι πραγματικά αντιπαραγωγικό. Η συμπίεση των σπυριών εξαπλώνει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή και σε άλλες περιοχές του προσώπου, αυξάνοντας την πιθανότητα νέων κηλίδων. Για να μην αναφέρουμε ότι τα χέρια σας περιέχουν βρωμιά, λάδια και άλλους ρύπους που δεν είναι κατάλληλοι για επαφή με ευαίσθητο δέρμα. Κάντε ό, τι μπορείτε για να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας και άλλες περιοχές που είναι επιρρεπείς στην ακμή. διαφήμιση

Συμβουλή

• Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια ή τα δάχτυλά σας. Το δέρμα παράγει φυσικά λάδι, οπότε αγγίζοντας το λάδι να εισέλθει στους πόρους.
• Μην δοκιμάσετε όλα τα παραπάνω ταυτόχρονα. Επιλέξτε μία ή δύο μεθόδους και χρησιμοποιήστε τις σε συνδυασμό για να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητα. Όχι πολύ θα δώσει καλά αποτελέσματα.
• Μερικές μάσκες δέρματος μπορούν προσωρινά να μειώσουν το πρήξιμο και να ενυδατώσουν το δέρμα σας. Αν θέλετε να το δοκιμάσετε, αναζητήστε ένα που περιέχει εκχυλίσματα αλόης ή άλλους δημοφιλείς καταπραϋντικούς παράγοντες.
• Οι περισσότεροι έφηβοι παίρνουν ακμή σε διαφορετικό χρόνο, οπότε μην πανικοβληθείτε για το τι συμβαίνει σε εσάς.

Προειδοποίηση

• Εάν η ακμή στο πρόσωπο παραμένει για εβδομάδες, κλείστε ραντεβού με γιατρό ή δερματολόγο. Ορισμένοι τύποι ακμής είναι επίμονοι και μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά μόνο με τη σωστή συνταγή ή τοπικό φάρμακο. Επιπλέον, η επίμονη ακμή μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλων δερματικών προβλημάτων.