Περιεχόμενο

• Βήματα

Οι καλοί σύντροφοι είναι πάντα ένα πολύτιμο πλεονέκτημα στη ζωή όλων, αλλά υπάρχουν στιγμές που κοιτάς γύρω και συνειδητοποιείς ότι δεν έχεις στενούς φίλους. Εάν αυτό περιγράφει σωστά την κατάστασή σας αυτήν τη στιγμή, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την εξάσκηση να αγαπάτε τον εαυτό σας και να είστε πιο άνετοι με τον εαυτό σας. Αυτή τη φορά μπορεί να μην είναι εύκολη, αλλά η ανάπτυξη μιας θετικής προοπτικής και η αναζήτηση βοήθειας από άλλους μπορούν να βοηθήσουν. Τέλος, μην διστάσετε να βγείτε έξω για να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Θυμηθείτε, οποιοσδήποτε μπορεί να είναι ο δυνητικός σας φίλος!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Αντιμετώπιση της μοναξιάς

1. 

   Αγάπα τον εαυτό σου. Πάντα αγαπήστε τον εαυτό σας, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με συμπόνια, σεβασμό και καλοσύνη. Αυτό σας φαίνεται δύσκολο; Κατανοήστε ότι δεν είστε μόνοι. Η μοναξιά είναι κάτι που σχεδόν όλοι βίωσαν στη ζωή. Το να νιώθεις μόνος δεν σημαίνει ότι είσαι ελαττωματικός ή περίεργος. Στην πραγματικότητα αυτή είναι η εκδήλωση του ανθρώπου!
   • Θυμηθείτε ότι η μοναξιά είναι πραγματικά έτσι: είναι απλά ένα συναίσθημα. Αυτά τα συναισθήματα δεν αποτελούν μέρος της προσωπικότητάς σας.
   • Σκεφτείτε πώς θα αντιμετωπίσετε κάποιον που σας αρέσει όταν είναι αναστατωμένος. Τότε, περιποιηθείτε τον εαυτό σας έτσι. Ξεκινήστε λέγοντας ωραία λόγια στον εαυτό σας σαν στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
   • Δώστε στον εαυτό σας μια χειρονομία στοργής, όπως ένα χτύπημα στην πλάτη ή μια αγκαλιά. Ακούγεται περίεργο, αλλά είναι πραγματικά καταπραϋντικό με χειρονομίες.

2. 

   
   
   Χειρισμός συναισθημάτων μοναξιάς Η μοναξιά είναι μια φοβερή εμπειρία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να το καταλάβετε και να το χειριστείτε αντί να προσπαθήσετε να το καταστείλετε. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να νιώσετε μοναξιά, να νιώσετε το λαιμό σας σφίξιμο, το στήθος να συμπιέζεται και το στομάχι άδειο. Θα πρέπει να βρεις έναν τρόπο να ξεπεράσεις αυτά τα συναισθήματα.
   • Αν θέλετε να κλαίνε, αφήστε τα δάκρυά σας να ρέουν. Δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεστε να δείχνετε τα συναισθήματά σας - στην πραγματικότητα, μπορεί να αισθάνεστε πιο ανακουφισμένοι αφού είστε σε θέση να κλαίνετε ελεύθερα.
   • Η ενασχόληση με τα συναισθήματα δεν σημαίνει να επιδοθείτε σε αυτό. Αντ 'αυτού, αφιερώστε χρόνο για να μάθετε τα συναισθήματά σας για να τα ξεπεράσετε.

3. 

   
   
   Εστίαση σε μακροπρόθεσμους στόχους. Όταν αισθάνεστε μοναξιά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η τοποθέτηση ενέργειας για την επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων μπορεί να βοηθήσει. Ονειρεύεστε να πάτε στο κολέγιο; Επικεντρωθείτε στην απόκτηση καλών βαθμών και στη συμμετοχή σε σχολικές δραστηριότητες. Εάν έχετε ένα όνειρο να ταξιδέψετε στην Ευρώπη, σχεδιάστε να εξοικονομήσετε χρήματα.
   • Γράψτε τους στόχους και τα σχέδια για την επίτευξή τους. Με αυτόν τον τρόπο, οι πιθανότητές σας να επιτύχετε τους στόχους σας θα είναι υψηλότερες.
   • Οι μεγάλοι στόχοι μπορεί να είναι τρομακτικοί, οπότε χωρίστε τους μεγάλους στόχους σε μικρότερες καθημερινές εργασίες. Εάν θέλετε να γράψετε ένα μυθιστόρημα, σχεδιάστε να γράφετε μερικές σελίδες την ημέρα.

4. 

   
   
   Κάντε χρόνο για δραστηριότητες που απολαμβάνετε. Η απόλαυση από μόνη της είναι δυνατή - εφ 'όσον χρειάζεστε λίγο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να συνεχίσετε δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν. Ίσως σας αρέσει να γράφετε, να κάνετε πικνίκ ή να σχεδιάζετε. Το να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν είναι ένας τρόπος να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να σας βοηθήσουμε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
   • Δοκιμάστε να πάτε σε μια συναυλία από έναν καλλιτέχνη που θαυμάζετε μόνοι σας. Η μετάβαση στη μουσική από μόνη της μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργη, αλλά μόλις φτάσετε εκεί, δεν θα είστε μόνοι. Τέλος πάντων, όλοι εκεί έχουν τουλάχιστον ένα κοινό - όλοι αγαπούν τον ερμηνευτή ή το συγκρότημα που παίζει.

5. 

   Δημιουργήστε ένα βίντεο στο YouTube. Εάν αισθάνεστε μοναξιά, η δημιουργία ενός βίντεο στο YouTube είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσεγγίσετε τον κόσμο για να μοιραστείτε τις ιδέες και τα συναισθήματά σας με ανθρώπους όλων των κοινωνιών. Είτε εκτελεί ένα διασκεδαστικό μονόλογο, τραγουδώντας ένα τραγούδι, δείχνοντας τις ικανότητές σας για ζογκλέρ ή παρουσιάζοντας τεχνικές μακιγιάζ, μπορείτε να συνδεθείτε με άλλους σε όλο τον κόσμο μέσω ενός βίντεο YouTube.
   • Η κοινότητα του YouTube είναι γεμάτη με πιθανούς φίλους! Οι άνθρωποι μπορούν να λατρέψουν το βίντεό σας, θα αφήσουν υπέροχα σχόλια, από τα οποία θα ανάψει η φωτιά της φιλίας. Ή μπορείτε επίσης να κάνετε φίλους παρακολουθώντας και σχολιάζοντας τα βίντεο άλλων ατόμων.

6. 

   Δημιουργήστε μια ιστοσελίδα ιστολογίου. Η δημιουργία του δικού σας ιστολογίου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μοιραστείτε τα πάθη σας με τον κόσμο για ένα θέμα, να ανακαλύψετε περισσότερα για το θέμα σας και να γίνετε μέλος μιας κοινότητας που μοιράζεται τα δικά σας ενδιαφέροντα. ανησυχίες. Βρείτε κάτι που σας ενδιαφέρει, όπως ποδόσφαιρο, γιόγκα ή μόδα και ξεκινήστε να γράφετε!
   • Πολλοί μπλόγκερ έχτισαν σταδιακά μια κοινότητα φίλων καθώς άλλοι διάβασαν τις δημοσιεύσεις τους και συνδέονταν μαζί τους.
   • Δεν χρειάζεται να πείτε σε άλλους ανθρώπους για το ιστολόγιό σας, δεν χρειάζεται καν να το δημοσιεύσετε δημοσίως αν δεν θέλετε.

7. 

   Λάβετε μέρος σε ένα διαδικτυακό μάθημα. Αποσπάστε τον εαυτό σας προσπαθώντας να μάθετε κάτι νέο! Μπορείτε να βρείτε το OpenCourseWare του MIT ή δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα από άλλα πανεπιστήμια. Μπορεί να έχετε ήδη πτυχίο ή να έχετε επιλέξει το θέμα σας, αλλά υπάρχουν πολλά μαθήματα σε κάθε κλάδο - από τη μικροοικονομική έως την πορτογαλική ιστορία - που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε ενδιαφέροντα θέματα. γεύση που θεωρείτε ελκυστική.
   • Η ζωή σας θα είναι επίσης πιο πολυσύχναστη και πιο σημαντική όταν παρακολουθείτε μαθήματα στο διαδίκτυο. Ίσως αισθάνεστε ότι κάθε μέρα πηγαίνει άδειο χωρίς φίλους, οπότε αυτός είναι ένας αποτελεσματικός και θετικός τρόπος για να γεμίσετε αυτόν τον χρόνο.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Κρατήστε αισιόδοξος

1. 

   Φροντίστε τον εαυτό σας. Ένα καλό σχήμα αυτο-φροντίδας μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Αφιερώστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να φροντίσετε και να χαλαρώσετε το σώμα σας.
   • Φροντίστε τον εαυτό σας με οτιδήποτε θρέφει το μυαλό, το σώμα ή την ψυχή σας, όπως τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα, άσκηση, αρκετό ύπνο ή να είστε στη φύση.
   • Μπορείτε επίσης να απολαύσετε δραστηριότητες όπως μασάζ, περιποιήσεις προσώπου, μανικιούρ ή νέο χτένισμα.

2. 

   Πρακτική θετικών εσωτερικών μονόλογων. Είναι εύκολο να αποκτήσετε μια αυτοεμφανιζόμενη διάθεση για να μην έχετε φίλους. Μπορεί να σκεφτείτε, "Είμαι τόσο άχρηστο" ή "Κανείς δεν θα με αγαπήσει." Όχι μόνο αυτές οι σκέψεις είναι εσφαλμένες αλλά αντιπαραγωγικές. Θετικό εσωτερικό μονόλογο σημαίνει να λέτε καλά λόγια στον εαυτό σας και να εξουδετερώνετε τις αρνητικές σκέψεις με κάτι θετικό.
   • Εάν ξαφνικά παρατηρήσετε στο μυαλό σας, "κανείς δεν μου αρέσει", σκεφτείτε τα μέλη της οικογένειάς σας ότι για αυτούς είστε υπέροχοι! Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας: «Περιμένετε, δεν είναι. Έχω μια ολόκληρη οικογένεια που με αγαπά ολόψυχα ».
   • Αναφέρετε ιδιότητες που μπορούν να σας κάνουν καλό φίλο, όπως να είστε εκεί όταν οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια. Ξαναδιαβάστε τη λίστα σας κάθε φορά που αρχίζετε να αισθάνεστε άχρηστοι.

3. 

   Δημιουργήστε μια θετική προοπτική. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά υπάρχουν πάντα καλά πράγματα γύρω σας. Οι άνθρωποι βλέπουν συχνά κακά πράγματα σε αυτόν τον κόσμο εύκολα και συχνά έχουν αρνητικές απόψεις. Να είστε ευγνώμονες για τα πράγματα που συμβαίνουν αυτήν τη στιγμή, όπως ο ήλιος ή η υγεία που έχετε.
   • Γράψτε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Στο τέλος της ημέρας, γράψτε στο ημερολόγιο ευγνωμοσύνης σας τρία καλά πράγματα που συνέβη εκείνη την ημέρα. Μετά από λίγο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα όσο νομίζετε.
   • Αντί να προσέχετε μόνο τις μοναχικές σκέψεις, εστιάστε στην επιθυμία καλών πραγμάτων για τους άλλους! Δοκιμάστε να χαμογελάτε έντονα στα άτομα που συναντάτε στο δρόμο. Ίσως θα λάβετε χαμόγελα σε αντάλλαγμα.

4. 

   Γράψτε ημερολόγιο. Το περιοδικό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αλληλεπιδράσετε με τις σκέψεις σας και να κατανοήσετε τον αντίκτυπό τους στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας. Μια ημερήσια περίοδος περιοδικών θα σας δώσει επίσης τις στιγμές που χρειάζεστε για να επιβραδύνετε και να σκεφτείτε τη ζωή και τις αξίες σας. Ένα περιοδικό είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για να θέσετε στόχους για το μέλλον και πώς να τους επιτύχετε.
   • Κάθε έξι μήνες, δοκιμάστε να ξαναδιαβάσετε το περιοδικό σας για να νιώσετε την ανάπτυξη και την αλλαγή σας.

5. 

   Ασκήσου τακτικά. Η παραμονή σωματικά δραστήρια μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα για τον εαυτό σας. Το να είσαι υγιής όχι μόνο βελτιώνει τη διάθεση και τις προοπτικές σου, αλλά επίσης σου δίνει ένα πιο ισορροπημένο σώμα. Βγείτε έξω, κάντε μια βόλτα ή απλά απολαύστε τον ήλιο και τον καθαρό αέρα για λίγα λεπτά την ημέρα.
   • Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε για μια τάξη στο γυμναστήριο ή το κέντρο ψυχαγωγίας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ομορφιώσετε το σώμα σας και να γνωρίσετε νέους φίλους!

6. 

   Να είστε καλοί σε όλους. Η ευγένεια φέρνει πάντα μόνιμα οφέλη. Μπορεί να αισθάνεστε απόρριψη και θυμωμένος με τη ζωή, αλλά μια τέτοια στάση θα ωθήσει τους ανθρώπους μόνο. Προσπαθήστε να είστε κατανοητοί, ευγενικοί και ανεκτικοί με τους ανθρώπους που συναντάτε κάθε μέρα. Εάν ενεργείτε ευγενικοί και θετικοί, θα έχετε πολλές ευκαιρίες να προσελκύσετε άλλους ευγενικούς ανθρώπους σε εσάς.
   • Χαμογελάστε στους αγνώστους, κρατήστε την πόρτα πίσω από τη γριά ή βοηθήστε ένα μωρό να βρει τη χαμένη μπάλα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Ζητήστε υποστήριξη

1. 

   Δείτε έναν σύμβουλο. Μερικές φορές, χρειάζεστε λίγη υποστήριξη για να ανοίξετε νέες φιλίες. Οι αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα μπορεί να είναι σημάδια προβλημάτων που απαιτούν επαγγελματική βοήθεια. Επίσης, εάν έχετε δυσκολία στην επικοινωνία, θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα κοινωνικού άγχους, ντροπής ή προβλήματος. Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε προβλήματα, ώστε να μπορείτε να είστε πιο σίγουροι για να κάνετε φίλους.

2. 

   Περάστε χρόνο με την οικογένεια. Οι φίλοι σας πιθανότατα ζουν μαζί σας κάτω από μια στέγη - είναι τα μέλη της οικογένειάς σας! Η οικογένεια μπορεί να είναι υπέροχοι φίλοι, ακόμα κι αν δεν το πιστεύετε. Περάστε μια καλή στιγμή με τους γονείς και τα αδέλφια σας ή επισκεφτείτε τους όποτε είναι δυνατόν. Η οικογένεια είναι ένας εξαιρετικός πόρος και μπορεί να σας βοηθήσει σε δύσκολες στιγμές, ακόμα κι αν δεν το πιστεύετε.
   • Δημιουργήστε μια νέα και συναρπαστική οικογενειακή ρουτίνα, όπως να περάσετε μια νύχτα σε ένα παιχνίδι κάθε εβδομάδα ή κάθε Παρασκευή πηγαίνοντας στον κινηματογράφο και τρώγοντας πίτσα!

3. 

   Κατοικίδιο ζώο. Αν και τα κατοικίδια ζώα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τους ανθρώπους, έχουν τη φήμη ότι είναι πιστοί και υπέροχοι φίλοι, βοηθώντας σας να μειώσετε το άγχος και να είστε ευτυχισμένοι. Μπορείτε να πάτε στο καταφύγιο ζώων για να υιοθετήσετε ένα σκυλί ή μια γάτα. Επιπλέον, τα κατοικίδια ζώα μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε νέους φίλους! Θα έχετε μια δικαιολογία για να πάτε έξω και να συνομιλήσετε με άλλους ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων στο δρόμο ή στο πάρκο. διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Βρείτε φίλους

1. 

   Ξεκινήστε να μιλάτε με άλλους ανθρώπους. Πόσα άτομα γύρω σας έχουν τη δυνατότητα να γίνουν φίλοι σας, αλλά μπορεί να μην γνωρίζετε πώς να επικοινωνήσετε μαζί τους. Τέλος πάντων, η συζήτηση μπορεί να είναι αρκετά τρομακτική μερικές φορές. Αλλά μην αμφιβάλλετε - θα το κάνετε! Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ρωτήστε έναν ξένο για τον εαυτό τους ή κάντε ένα σχόλιο για το περιβάλλον τους. Το χρυσό κλειδί εδώ είναι ότι οι άνθρωποι απολαμβάνουν συχνά να μιλούν για εσάς και τα ενδιαφέροντά τους, οπότε βρείτε ενδείξεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να τους μιλήσετε.
   • Για παράδειγμα, όταν περιμένετε στην ουρά στο μανάβικο και βλέπετε ένα αγόρι να στέκεται μπροστά στο παιχνίδι του τηλεφώνου σας, θα μπορούσατε να πείτε, "Ακούγεται καλό να παίζετε αυτό το παιχνίδι. Ποιος είναι ο στόχος αυτού του παιχνιδιού; "
   • Προσπαθήστε να υποβάλετε ερωτήσεις αορίστου χρόνου που απαιτούν από το άλλο άτομο να παρέχει λεπτομερείς απαντήσεις αντί μόνο "ναι" ή "όχι".
   • Μια καλή ανοιχτή ερώτηση θα μπορούσε να είναι, "Σέρφινγκ το αγαπημένο σας άθλημα; Λοιπόν, τι σας αρέσει περισσότερο για αυτό το θέμα; "

2. 

   Βάλτε τον εαυτό σας σε κοινωνικές καταστάσεις. Όταν αισθάνεστε μοναξιά ή δεν είστε σίγουροι για τις ικανότητες φιλίας σας, μπορεί να είναι μια φυσική αντίδραση να απορρίψετε προσκλήσεις σε πάρτι ή άλλες δραστηριότητες. Ωστόσο, τέτοια γεγονότα μπορεί να είναι εξαιρετικά πολύτιμες ευκαιρίες για να κάνετε φίλους. Αν και μπορεί να είναι νευρικό, μπορείτε να μαζέψετε το κουράγιο να μιλήσετε, να πάτε σε ένα πάρτι στην εταιρεία ή να γιορτάσετε το ερχόμενο μωρό του ξαδέλφου σας. Η περιπέτειά σας θα ανταμειφθεί με νέους φίλους!
   • Μπορείτε να αγαπάτε τους ανθρώπους περισσότερο βλέποντας τους γύρω σας - αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο ονομάζεται απλό αποτέλεσμα έκθεσης. Αναζητήστε δημοφιλή μέρη όπως καφετέριες και πηγαίνετε συχνά εκεί. Ίσως θα είστε φίλοι με το προσωπικό ή τους προστάτες του εστιατορίου!

3. 

   Να είστε αισιόδοξοι όταν αλληλεπιδράτε με άλλους. Οι άνθρωποι προσελκύονται συχνά σε άτομα που εκπέμπουν θετική ενέργεια. Πείτε στον εαυτό σας να μιλάτε πάντα καλά για τους άλλους. Το κουτσομπολιό δεν είναι τόσο καλό - ακόμα κι αν είναι μερικές φορές μόνο για ψυχαγωγία - δεν θα σας βοηθήσει να κάνετε καλούς φίλους. Και μην ξεχάσετε να χαμογελάσετε! Φυσικά θα φαίνεται πιο φιλικό και πιο συμπαθητικό.
   • Οι άνθρωποι συχνά τους αρέσουν οι άνθρωποι που τους κάνουν ευτυχισμένους, γι 'αυτό ενθαρρύνετέ τους και δώστε τους ειλικρινείς φιλοφρονήσεις.
   • Μπορείτε να πείτε, «Θαυμάζω τόσο πολύ, πηγαίνετε σε φιλανθρωπικό οίκο κάθε εβδομάδα για εθελοντισμό. Μπορείτε να μου πείτε για αυτή τη δουλειά; "

4. 

   Συνεχίστε τα χόμπι με άλλους. Μπορείτε να είστε πιο χαρούμενοι και να έχετε μια πιο θετική προοπτική όταν βρίσκεστε κοντά στους ανθρώπους. Εάν επιλέξετε να παίξετε ένα άθλημα ή χόμπι, παρακολουθήστε εκδηλώσεις σε κλαμπ, αθλητικά φεστιβάλ και διαγωνισμούς. Ενώ βρίσκεστε σε αυτές τις εκδηλώσεις, θα συναντήσετε άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα με εσάς. Είναι εύκολο να ξεκινήσετε μια συνομιλία - απλώς ξεκινήστε να συζητάτε για πράγματα που έχουν μοιραστεί όλοι!
   • Μην φοβάστε να συμμετάσχετε σε μια λέσχη που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν, όπως μια λέσχη αυτοσχεδιασμού ή μια λέσχη μπόουλινγκ. Ίσως να συναντήσετε πολλούς άπειρους ανθρώπους όπως εσείς και ίσως μπορείτε να συνδεθείτε μεταξύ τους μέσω "ανόητων" προκλήσεων και λαθών.
   • Πάρτε το εύκολο αν εξακολουθείτε να διστάζετε. Απλά μην αφήσετε τον φόβο απόρριψης να σας εμποδίσει να συνδεθείτε με υπέροχους φίλους με τα ίδια ενδιαφέροντα.

5. 

   Βρείτε τα κατάλληλα άτομα που σας αρέσουν στο διαδίκτυο. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε φίλους στην περιοχή σας, αλλά μπορείτε εύκολα να βρείτε πολλά άτομα στο διαδίκτυο που μοιράζονται τις σκέψεις, τις ιδέες και τα πάθη σας. Οι διαδικτυακές φιλίες δεν είναι τόσο κοντά στην πραγματική ζωή όσο και συχνά δεν ανακουφίζουν εντελώς τη μοναξιά. Ωστόσο, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αισθάνεστε συνδεδεμένοι και γεμάτοι χρόνο.
   • Απλώς μην αφήσετε τους φίλους σας στο διαδίκτυο να σας εμποδίσουν να κάνετε πραγματικούς φίλους και να είστε προσεκτικοί όταν συναντάτε ή επικοινωνείτε με οποιονδήποτε συναντάτε στο διαδίκτυο.

6. 

   Εθελοντής. Οι θέσεις εργασίας που βοηθούν τη γειτονιά σας, όπως τα έργα κοινοτικής υπηρεσίας, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε ανθρώπους και να εξοφλήσετε τη ζωή. Βοηθώντας τους λιγότερο τυχερούς σας βοηθά επίσης να βγείτε από το κέλυφος σας και να δείτε τα πράγματα καλύτερα. Μπορεί να βρεθείτε ακόμη πιο ευγνώμονες για αυτό που έχετε.
   • Μπορείτε να διδάξετε ενήλικες και παιδιά να μάθουν να διαβάζουν στην τοπική βιβλιοθήκη σας, να εθελοντείτε στην φιλανθρωπική κουζίνα ή να καθαρίσετε ένα πάρκο κοντά σας.
   διαφήμιση