Συγγραφέας:
Monica Porter
Ημερομηνία Δημιουργίας:
13 Μάρτιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Μια κήλη εμφανίζεται όταν ένα όργανο βγαίνει από ένα άνοιγμα σε έναν μυ ή ιστό που τον εντοπίζει. Οι κήλες είναι συχνές στην κοιλιά. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί κήλη στους άνω μηρούς, τον ομφαλό και τη βουβωνική χώρα. Παρόλο που η πλειονότητα των κήλων δεν είναι αμέσως απειλητική για τη ζωή, δεν θα φύγει από μόνη της και θα χρειαστεί χειρουργική διόρθωση για να αποφευχθούν πιθανές επικίνδυνες επιπλοκές. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε κάποιες προσαρμογές στο σπίτι και τον τρόπο ζωής για να το βελτιώσετε - όλα ξεκινώντας από το Βήμα 1 παρακάτω.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Τρώτε πολλά μικρά γεύματα. Συνιστάται να τρώτε 6 μικρά γεύματα την ημέρα - 3 κύρια γεύματα και 3 σνακ εναλλάξ. Δεν πρέπει να τρώτε πάρα πολύ κάθε φορά για να αποφύγετε την παλινδρόμηση τροφής στο στομάχι, ειδικά σε περιπτώσεις διαφραγματικής κήλης. Το οξύ κινείται πίσω στον οισοφάγο επειδή μέρος του στομάχου ωθείται μέσω του διαφράγματος στο στήθος.
- Αυτό δεν είναι δικαιολογία για να φάτε περισσότερα. Τα γεύματα πρέπει να είναι εκτός από τα μικρά γεύματα. Ξεκινήστε με ένα πιάτο μισού ή τριών τετάρτων έως ότου συνηθίσετε μια μερίδα ενός μικρού γεύματος.
Αποφύγετε να τρώτε ορισμένα τρόφιμα. Σε περίπτωση διαφραγματικής κήλης, θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε πικάντικα τρόφιμα, ποτά με καφεΐνη ή οτιδήποτε άλλο προκαλεί στομαχικές διαταραχές. Τρόφιμα που σας άρεσαν αλλά ήταν ενοχλητικά πρέπει τώρα να αποφεύγονται πλήρως για να μειωθεί η πίεση στο πεπτικό σας σύστημα και το σώμα σας.- Θα μπορούσε να είναι μερικά τσάγια, καθώς και σόδα και καφές. Οι χυμοί εσπεριδοειδών και ορισμένα φρούτα πρέπει επίσης να αποφεύγονται προκειμένου να διατηρηθεί η ισορροπία της οξύτητας στο στομάχι.
- Η λήψη αντιόξινου μία φορά την ημέρα πριν από το γεύμα θα βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων μιας διαφραγματικής κήλης, ειδικά εάν τρώτε κατά λάθος κάτι που ενοχλεί το στομάχι σας.
Αποφύγετε την άσκηση μετά τα γεύματα. Μην ξαπλώνετε, λυγίζετε και μην ενεργοποιείτε αμέσως μετά το γεύμα. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να οδηγήσουν σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση όπως σημειώνεται. Η αποφυγή άσκησης μετά το γεύμα μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω ζημιές στην ήδη προσβεβλημένη περιοχή.
Απώλεια βάρους. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την πίεση στην κοιλιά και ωθεί τα έντερα, προκαλώντας τελικά κήλη. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής (συμπεριλαμβανομένης μιας ποικιλίας μικρών γευμάτων) και η υγιεινή άσκηση θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτόν τον στόχο.
- Πριν κάνετε ριζική αλλαγή στη διατροφή σας και στη ρουτίνα άσκησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα παρέχουν τις κατάλληλες οδηγίες για την απώλεια βάρους χωρίς συμβιβασμούς στην υγεία.
Πάρτε ένα παυσίπονο. Τα παυσίπονα λειτουργούν για να εμποδίσουν και να μπλοκάρουν τα σήματα πόνου από το να φτάσουν στον εγκέφαλο. Εάν το σήμα του πόνου δεν μπορεί να φτάσει στον εγκέφαλο, δεν θα αισθανθείτε πόνο. Αν και μπορείτε να δείτε το γιατρό σας για ισχυρότερη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν μερικά ανακουφιστικά που μπορούν να αγοραστούν από τον πάγκο. Υπάρχουν δύο ομάδες αναλγητικών που πρέπει να λάβετε υπόψη:- Ήπια ανακούφιση πόνου. Αυτά τα φάρμακα είναι συνήθως διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή και μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο σε ορισμένες περιπτώσεις. Το πιο συνηθισμένο είναι το φάρμακο ακεταμινοφαίνη. Ανατρέξτε στις οδηγίες του κατασκευαστή στη συσκευασία για τη σωστή δοσολογία για το βάρος και την ηλικία σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει περισσότερα βραχυπρόθεσμα. Εάν έχετε απορίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Ισχυρό ανακουφιστικό πόνο. Θα χρειαστείτε αυτό το φάρμακο εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί μετά τη λήψη του ήπιου ανακουφιστικού πόνου. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς μπορεί να είναι εθιστικό και η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου θα επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Παραδείγματα είναι η κωδεΐνη ή η τραμαδόλη και διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή.
Φορέστε έναν επίδεσμο τοποθέτησης ή στήριγμα για να υποστηρίξετε την κήλη. Φορέστε υποστηρικτικές συσκευές για να αποτρέψετε την εσωτερική κήλη των εσωτερικών σας οργάνων ενώ περιμένετε για επιπλέον θεραπεία. Ειδικά όταν υπάρχει ένα χειρουργικό σχέδιο, το ιατρικό προσωπικό μπορεί να πιέσει τη κήλη στη θέση του με το χέρι και να σας ζητήσει να φορέσετε μια ειδική ζώνη (που ονομάζεται ζώνη τοποθέτησης) για να διατηρηθεί η αποστράγγιση στη θέση της. γεύση μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Παρόλο που η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου δεν έχει αποδειχθεί πλήρως, η χρήση επιδέσμου τοποθέτησης μετά το χειρισμό της κήλης με το χέρι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
- Υπάρχουν διάφοροι τύποι συνδέσμων για κοιλιακές και βουβωνικές κήλες που μπορείτε να αγοράσετε online.
- Ωστόσο, η χρήση βοηθητικών συσκευών μπορεί να είναι επώδυνη και άβολη, οπότε να είστε προετοιμασμένοι να πάρετε ένα εξωχρηματιστηριακό αναλγητικό όπως το Tylenol εάν χρειάζεται.
Μέρος 2 από 4: Άσκηση για την πρόληψη μιας κήλης
Εξασκηθείτε στο πλάι σας και σηκώστε τα πόδια σας. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, μια εξασθενημένη περιοχή όπως το κοιλιακό τοίχωμα μπορεί να προκαλέσει την έξοδο των εσωτερικών οργάνων ή των εντέρων. Ως εκ τούτου, η λύση είναι η άσκηση για την ενίσχυση του τμήματος του σώματος όπου εμφανίζεται η κήλη. Ένα άρση ποδιών είναι μια καλή άσκηση για να ξεκινήσετε. Δείτε πώς να το κάνετε:
- Ξεκινήστε σε ευθεία θέση με το κεφάλι σας ψηλότερο από τα πόδια σας.
- Σηκώστε αργά και τα δύο πόδια περίπου 35 εκατοστά ή 30 έως 45 °. Για να δημιουργήσετε περισσότερη αντίσταση, μπορείτε να ασκηθείτε με ένα άτομο στήριξης έτσι ώστε να πατά ελαφρά στο πόδι ενώ σηκώνετε και να θυμάστε να διαχωρίζετε λίγο τα πόδια σας.
- Κρατήστε αυτήν τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Ξεκινήστε με πέντε παλμούς και δουλέψτε μέχρι και δέκα.
Εξασκηθείτε στην ανατροπή ενός ποδηλάτου. Αποφύγετε ασκήσεις ή δραστηριότητες που απαιτούν ανύψωση, τράβηγμα ή ώθηση καθώς αυτό μπορεί να κάνει μια κήλη πιο πιθανό να συμβεί. Ως εκ τούτου, η ποδηλασία με κλίση είναι μια καλή άσκηση. Δείτε πώς:
- Ξαπλώστε με το κεφάλι σας χαμηλότερο από τα πόδια σας, τα χέρια στις πλευρές σας.
- Αρθρώστε τους γοφούς και σηκώστε τα γόνατα πάνω από το σώμα.
- Χρησιμοποιήστε και τα δύο πόδια και ξεκινήστε μια ποδηλατική συνεδρία. Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι στο στομάχι σας, σταματήστε να ασκείτε.
Πρακτική σύσφιξη γόνατος. Τα μαξιλάρια είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε τους κοιλιακούς σας χωρίς τον ακριβό εξοπλισμό γυμναστικής. Δείτε πώς να το κάνετε:
- Ξαπλώστε ευθεία με το κεφάλι σας χαμηλότερο από τα πόδια σας, τα γόνατα λυγισμένα. Τοποθετήστε και κρατήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας.
- Αρχίζει να εισπνέει. Καθώς εκπνέετε, χρησιμοποιήστε τους μηρούς σας για να πιέσετε το μαξιλάρι. Προσπαθήστε να μην γείρετε τη λεκάνη σας. Μετά την αναπνοή, χαλαρώστε τους μηρούς σας.
- Ξεκινήστε με μια προπόνηση δέκα παλμών, και δουλέψτε έως και τρεις.
Δυστοκίες σε στιλ τραγιάς. Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών του κοιλιακού τοιχώματος. Εάν δεν σας αρέσουν οι συνηθισμένες δυσλειτουργίες, δοκιμάστε τις κρίσιμες στιγμές:
- Ξαπλώστε ευθεία με το κεφάλι σας χαμηλότερο από τα πόδια σας, τα γόνατα λυγισμένα.
- Αρχίστε να λυγίζετε το άνω μέρος του σώματός σας, αλλά μόνο 30 ° για να σταματήσετε, ενώ σφίγγετε τους κοιλιακούς μυς σας. Κρατήστε αυτή τη θέση για μια στιγμή και στη συνέχεια χαμηλώστε αργά τον εαυτό σας στην αρχική θέση.
- Ξεκινήστε με μια προπόνηση 15 αντιπροσώπων και προχωρήστε αργά έως και τρεις φορές.
Άσκηση στην πισίνα. Η άσκηση στο νερό θα αυξήσει την αντίσταση και θα δυσκολέψει την εξισορρόπηση.Αυτή η πρακτική βοηθά επίσης περισσότερο στην ενίσχυση της κοιλιακής υγείας. Εάν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στην πισίνα, εξετάστε τις ακόλουθες τρεις ασκήσεις:
- Αρχικά, χρειάζεται μόνο να περπατήσετε στο νερό 3-5 φορές γύρω από τη λίμνη.
- Μόλις τελειώσετε, κάντε 30 ισχία κλειστά και ανοιχτούς γοφούς, τέντωμα και κάμψη ισχίου.
- Τέλος, κάντε 30 καταλήψεις.
Περπατήστε. Το περπάτημα βοηθά στην ενίσχυση των άνω και κάτω κοιλιών, των μυών του πυελικού εδάφους. Πρέπει να περπατήσετε μόνο για 45 λεπτά την ημέρα με γρήγορο ρυθμό, αλλά μην εστιάσετε στο περπάτημα μία φορά! Περπάτημα - ακόμη και μόλις 10 λεπτά κάθε φορά είναι αποτελεσματικό, για να μην αναφέρουμε τη χαλάρωση που παράγει.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε μερικές μικρές προσαρμογές, όπως να παρκάρετε το αυτοκίνητό σας πιο μακριά από την είσοδο, να πάρετε το σκυλί σας για μια πρωινή βόλτα ή να πάρετε ένα μεσημεριανό γεύμα στο πάρκο και να κάνετε μια βόλτα για να αυξήσετε την επιθυμία σας.
Γιόγκα. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε τυχόν δύσκολες πόζες. Η γιόγκα δεν είναι κατάλληλη για μερικούς ανθρώπους. Θα πρέπει να κάνετε τις πόζες μόνο παρουσία του δασκάλου γιόγκα, ώστε να μπορούν να σας καθοδηγήσουν κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης συμφωνήσει να κάνει γιόγκα, οι ακόλουθες στάσεις γιόγκα πιστεύεται ότι μειώνουν την κοιλιακή πίεση, βελτιώνουν την κοιλιακή μυϊκή δύναμη και κλείνουν τη βουβωνική χώρα:
- Στάση στάσης στον ώμο (Sarvangasana)
- Ψάρια πόζα (Matsyasana)
- Στάση ανύψωσης ποδιών (Utthanpadasana)
- Χαλαρωτική στάση (Pawanmuktasana)
- Καθιστή στάση (Paschimottanasana)
- Αστραπή πόζα (Vajrasana)
Μέρος 3 από 4: Οικοδόμηση υγιέστερων συνηθειών
Αποφύγετε την ανύψωση βαρέων αντικειμένων. Για να αποφύγετε την πίεση στους μύες και το στομάχι σας, πρέπει να αποφύγετε τη βαριά ανύψωση. Εάν δεν μπορείτε να το αποφύγετε, σηκώστε το στη σωστή θέση. Θυμηθείτε να σηκώσετε το αντικείμενο με τα γόνατά σας αντί να χρησιμοποιήσετε την πλάτη σας.
- Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να λυγίζετε τα γόνατά σας πριν τα σηκώσετε για να αφήσετε τα γόνατά σας να λειτουργήσουν. Σηκώστε το αντικείμενο κοντά στο σώμα για να διανείμετε το βάρος του. Αυτή η ανύψωση θα χρησιμοποιήσει όλους τους μυς χωρίς να ασκήσει υπερβολική πίεση σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών.
Κόψε το κάπνισμα. Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να εκφυλιστεί όχι μόνο οι μύες αλλά και οι ιστοί του σώματος. Εάν σταματήσετε το κάπνισμα όχι λόγω της καρδιάς, των πνευμόνων, των μαλλιών, του δέρματος ή των νυχιών σας, κάντε το για την τρέχουσα ασθένειά σας.
- Επιπλέον, η διακοπή του καπνίσματος είναι καλή για όσους βρίσκονται γύρω σας. Δοκιμάστε να μεταβείτε σε μπαλώματα νικοτίνης ή κόμμι για να μειώσετε τον πόθο. Σιγά-σιγά, θα εξαρτάσαι λιγότερο από τον καπνό - δεν χρειάζεται να σταματήσεις αμέσως.
Προσπαθήστε να αποφύγετε να αρρωστήσετε. Το φτέρνισμα, ο βήχας, ο εμετός και οι κινήσεις του εντέρου μπορούν να ασκήσουν πίεση στα έντερα και στην κοιλιά. Ωστόσο, αυτές είναι οι κανονικές λειτουργίες που πρέπει να κάνει το σώμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε να αρρωστήσετε για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.
- Αποφύγετε να πιέζετε με κινήσεις του εντέρου, ώστε να μην ασκείτε υπερβολική πίεση στην κοιλιά σας, εάν είναι δυνατόν. Εάν έχετε επίμονο βήχα, αναζητήστε άμεση θεραπεία για να αποφύγετε την πρόσθετη πίεση στους κοιλιακούς μυς.
Εξετάστε την πιθανότητα χειρουργικής επέμβασης. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να διορθώσετε την κήλη. Η χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία μιας κήλης μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες τεχνικές:
- Ενδοσκοπική χειρουργική επέμβαση. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί μια μικροσκοπική κάμερα και μικροσκοπικές χειρουργικές συσκευές για τη διόρθωση της κήλης μέσω μιας σύντομης τομής. Επιδιορθώνουν την κήλη με ραφές για να κλείσουν την τρύπα στο κοιλιακό τοίχωμα και γεμίζουν την τρύπα με χειρουργικό δίχτυ. Η λαπαροσκοπική χειρουργική προκαλεί λιγότερη βλάβη στον περιβάλλοντα ιστό και απαιτεί μικρότερο χρόνο ανάρρωσης από την ανοιχτή χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, ο κίνδυνος επανεμφάνισης της κήλης παραμένει.
- Ανοιχτή χειρουργική επέμβαση. Αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για κήλες στις οποίες μέρος του εντέρου έχει μετακινηθεί προς τα κάτω στο όσχεο. Η ανοιχτή χειρουργική επέμβαση απαιτεί μεγαλύτερο χρόνο ανάρρωσης. Θα πρέπει να είστε σε θέση να συνεχίσετε τις κανονικές δραστηριότητες έξι εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Και οι δύο χειρουργικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται μετά από τοπική αναισθησία ή αναισθησία. Ο γιατρός θα επανατοποθετήσει τον κήλη και εάν εμφανιστεί εντερική απολίνωση, θα αφαιρέσει τα όργανα που έχουν πεθάνει λόγω έλλειψης οξυγόνου. Η χειρουργική επέμβαση της κήλης είναι συνήθως μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών.
Μέρος 4 από 4: Κατανοήστε την ιατρική σας κατάσταση
Αναγνωρίστε την βουβωνική κήλη. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος κήλης. Για άνδρες και γυναίκες, το κανάλι της βουβωνικής περιοχής βρίσκεται στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Στους άνδρες, αυτό είναι το μέρος όπου οι όρχεις τρέχουν από την κοιλιά στο όσχεο, οι όρχεις είναι υπεύθυνοι για την ανάρτηση των όρχεων. Στις γυναίκες, η βουβωνική χώρα περιέχει τους συνδέσμους που συγκρατούν τη μήτρα στη θέση τους. Τα συμπτώματα της βουβωνικής κήλης περιλαμβάνουν:
- Ένας όγκος εμφανίζεται και στις δύο πλευρές του ηβικού οστού, πιο αισθητός όταν στέκεται.
- Πόνος ή δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα διόγκωση όταν λυγίζετε, βήχετε ή σηκώνετε αντικείμενα.
- Η κολπική κήλη εμφανίζεται συχνά στους άνδρες επειδή η βουβωνική χώρα δεν κλείνει εντελώς, δημιουργώντας ένα αδύναμο σημείο που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε κήλη. Συνήθως ένας όρχεις ενός ανθρώπου πέφτει κάτω από τη βουβωνική λίγη ώρα μετά τη γέννηση και το κανάλι της βουβωνικής χώρας κλείνει σχεδόν εντελώς μετά. Μια βουβωνική κήλη αναπτύσσεται όταν τα έντερα ωθούνται μέσω του κανάλι της βουβωνικής χώρας.
Αναγνωρίστε μια διαφραγματική κήλη. Μια διαφραγματική κήλη εμφανίζεται όταν μέρος του στομάχου ωθείται μέσω του διαφράγματος στο στήθος. Η διαφραγματική κήλη είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 50 ετών. Η διαφραγματική κήλη προκαλεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, δημιουργώντας μια καυτή αίσθηση καθώς το γαστρεντερικό υγρό διαρρέει πίσω στον οισοφάγο. Τα συμπτώματα μιας διαφραγματικής κήλης περιλαμβάνουν:
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση - ένα αίσθημα καούρας όταν τα οξέα του στομάχου επιστρέφουν στον οισοφάγο επειδή μέρος του στομάχου ωθείται μέσω του διαφράγματος στο στήθος.
- Πόνος στο στήθος. Η παλινδρόμηση των πεπτικών προϊόντων και του οξέος στο στομάχι οδηγεί σε έντονο πόνο στο στήθος.
- Δυσκολία στην κατάποση. Μέρος του στομάχου ωθείται μέσω του διαφράγματος που οδηγεί στην παλινδρόμηση των πεπτικών προϊόντων στο στομάχι και σε κάνει να νιώθεις ότι το φαγητό έχει κολλήσει στο δρόμο κάτω από τον οισοφάγο.
- Τα γενετικά ελαττώματα είναι επίσης αιτία αυτής της κατάστασης στα παιδιά.
Αναγνωρίστε μια κήλη τομής. Μια χειρουργική κήλη εμφανίζεται όταν τα έντερα ωθούνται μέσω της χειρουργικής ουλής ή του αδύναμου ιστού μετά από κοιλιακή χειρουργική επέμβαση.
- Η διόγκωση ή το πρήξιμο στη χειρουργική περιοχή της κοιλιάς είναι το μόνο "σύμπτωμα". Το έντερο ωθείται μέσω της χειρουργικής ουλής ή του αδύναμου ιστού που οδηγεί σε οίδημα ή πρήξιμο εκεί.
Αναγνωρίστε την ομφαλική κήλη στα βρέφη. Τα βρέφη ηλικίας κάτω των έξι μηνών μπορεί να παρουσιάσουν ομφαλική κήλη εάν τα έντερα ωθούνται μέσω του κοιλιακού τοιχώματος κοντά στον ομφαλό.
- Ένα σημάδι ότι ένα νεογέννητο μωρό έχει ομφαλική κήλη είναι συνεχής φασαρία και πρήξιμο ή διόγκωση κοντά στον ομφαλό.
- Η αδυναμία κλεισίματος του κοιλιακού τοιχώματος δημιουργεί αδυναμία και προκαλεί την ανάπτυξη της ομφαλικής κήλης. Αυτό συνήθως καθαρίζεται μόνο του όταν το μωρό είναι σχεδόν ενός έτους. Όταν το μωρό είναι ενός έτους, εάν η κήλη δεν εξαφανιστεί, το μωρό θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία του.
Μάθετε την αιτία της κήλης. Οι κήλες μπορούν να αναπτυχθούν ξαφνικά ή αργά. Μια κήλη μπορεί να εμφανιστεί λόγω μυϊκής αδυναμίας ή πίεσης από το σώμα.
- Συχνές αιτίες μυϊκής αδυναμίας περιλαμβάνουν:
- Ηλικία
- Χρόνιος βήχας
- Τραυματισμός που προκαλείται από τραύμα ή χειρουργική επέμβαση
- Το κοιλιακό τοίχωμα δεν κλείνει εντελώς τη στιγμή του εμβρύου (γενετικό ελάττωμα).
- Παράγοντες που τονίζουν το σώμα και προκαλούν κήλη περιλαμβάνουν:
- Κοιλιακό υγρό (κοιλιακό υγρό)
- Δυσκοιλιότητα
- Εγκυος
- Βαριά ανύψωση
- Παρατεταμένος βήχας ή φτέρνισμα
- Ξαφνική αύξηση βάρους
- Συχνές αιτίες μυϊκής αδυναμίας περιλαμβάνουν:
Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο κήλη, όπως:
- Χρόνια δυσκοιλιότητα
- Χρόνιος βήχας
- Κυστική ίνωση (βλάπτει τη λειτουργία των πνευμόνων και προκαλεί χρόνιο βήχα)
- Παχυσαρκία ή υπέρβαρο
- Εγκυος
- Ιστορικό ατομικού ή οικογενειακού κήλη
- Καπνός
- Μπορείτε να ελέγξετε ορισμένους από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου. Δεδομένου ότι οι κήλες μπορούν να επαναληφθούν, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου για να μειώσετε τον κίνδυνο επανεμφάνισης της νόσου.
Πώς θα διαγνώσουν μια κήλη; Κάθε τύπος κήλης διαγιγνώσκεται διαφορετικά. Δείτε πώς προχωρούν στη διάγνωση:
- Inguinal κήλη ή χειρουργική κήλη. Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και αίσθημα παλμών για μια διόγκωση στην κοιλιά ή τη βουβωνική χώρα που μεγαλώνει όταν στέκεστε, βήχετε ή κάνετε έντονη δραστηριότητα.
- Διαφρακτική κήλη. Θα κάνουν ακτινογραφία θώρακος ή ενδοσκόπηση για τη διάγνωση μιας διαφραγματικής κήλης. Κατά τη διάρκεια μιας ακτινογραφίας με τους βακίλους, ο γιατρός θα δώσει στον ασθενή ένα διάλυμα που περιέχει τους βακίλους και θα λάβει μια σειρά ακτίνων Χ του πεπτικού σωλήνα. Η λαπαροσκόπηση χρησιμοποιεί μια μικρή κάμερα προσαρτημένη σε ένα σωλήνα και περνά από το λαιμό μέχρι τον οισοφάγο και στο στομάχι. Αυτές οι εξετάσεις επιτρέπουν στον γιατρό να παρατηρήσει πού βρίσκεται το στομάχι στο σώμα.
- Ομφαλοκήλη. Θα πραγματοποιήσουν υπερηχογράφημα με ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας για να δημιουργήσουν μια εικόνα της δομής μέσα στο σώμα, διαγιγνώσκοντας έτσι την ομφαλική κήλη σε μικρά παιδιά. Η ομφαλική κήλη στα νεογέννητα μωρά θα εξαφανιστεί μόνη της εντός τεσσάρων ετών. Τα μωρά με αυτή την πάθηση από τη γέννηση πρέπει να παρακολουθούνται στενά από γιατρό κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους.
Μάθετε τις πιθανές επιπλοκές μιας κήλης. Μερικές φορές η κήλη δεν είναι επικίνδυνη, και εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, θα αναπτυχθεί και θα προκαλέσει σοβαρό πόνο. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας μόλις παρατηρήσετε σημάδια κήλης. Δύο κύρια προβλήματα μπορεί να προκύψουν όταν δεν αντιμετωπίζετε κήλη:
- Απόφραξη στο έντερο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο, δυσκοιλιότητα και ναυτία όταν μέρος του εντέρου κολλήσει στο κοιλιακό τοίχωμα.
- Εντερική απόφραξη λόγω συστολής. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τα έντερα δεν παίρνουν αρκετό αίμα. Ο εντερικός ιστός μπορεί να μολυνθεί και να βλάψει τη λειτουργία του εντέρου, μια απειλητική για τη ζωή ιατρική κατάσταση.
Συμβουλή
- Ορισμένοι τύποι κήλης δεν παρουσιάζουν συμπτώματα εκτός εάν ανιχνευθούν κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης ρουτίνας.
- Εάν η χειρουργική επέμβαση δεν αντιμετωπιστεί, ορισμένοι τύποι κήλης θα αναπτυχθούν μεγαλύτεροι. Πάντα να βλέπετε το γιατρό σας για αξιολόγηση εάν έχετε κήλη.
