Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Όλοι θέλουμε να σεβόμαστε και να γίνονται αποδεκτοί από όλους. Όταν έχετε φίλους, θα αισθανθείτε καλύτερα και θα έχετε μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση. Η δημιουργία νέων φίλων μπορεί να φαίνεται δύσκολη αν είστε νέος μαθητής ή έχετε μια ντροπαλή και εσωστρεφή φύση, αλλά υπάρχουν τρόποι να σας βοηθήσουμε να το κάνετε.

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Γνωρίστε πιθανούς φίλους

1. 

   Εξερευνήστε τα πάθη σας. Αφεθείτε σε δραστηριότητες που απολαμβάνετε σε ένα μέρος όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι. Παρατηρήστε εάν κάποιος εμφανίζεται και σας αρέσει και αυτό που σας αρέσει. Βρείτε άτομα που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας και φαίνεται να ταιριάζουν μαζί σας.
   • Σας αρέσει να σχεδιάζετε; Εγγραφείτε για μάθημα σχεδίασης. Πηγαίνετε σε έκθεση εικόνων. Βρείτε άτομα που κάνουν doodle συχνά σε χαρτί κατά τη διάρκεια των μαθηματικών.
   • Ίσως σας αρέσει να διαβάζετε; Τότε πρέπει να εγγραφείτε σε μια λέσχη βιβλίων. Σε δημόσιες συνεδρίες ανάγνωσης. Βρείτε φίλους με μυθιστορήματα εκτός από σχολικά βιβλία.

2. 

   
   
   Βρείτε κάποιον με φιλική στάση. Ίσως σας αρέσει να παίζετε με τους πιο διάσημους ανθρώπους στο σχολείο, αλλά εάν αυτό το άτομο δεν σας σέβεται, τότε δεν είναι πραγματικοί φίλοι. Θα πρέπει να βρείτε κάποιον που σας φέρεται καλά και να σας υποστηρίζει παρά να βρείτε διασημότητα.
   • Πρέπει να νιώσετε άνετα να είστε ο εαυτός σας γύρω από το άτομο.
   • Πρέπει να είσαι ευτυχισμένος γύρω τους.
   • Πρέπει να νιώσετε ότι το άλλο άτομο σας υποστηρίζει και σέβεται.

3. 

   
   
   Δημιουργήστε νέους φίλους μέσω υπαρχόντων φίλων. Εάν αισθάνεστε ότι συναντάτε κάποιον, οργανώστε μια εκδήλωση για να προσκαλέσετε φίλους. Ίσως ο φίλος σας έχει αναζητήσει άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα και προσωπικότητες.

4. 

   Κοιτάξτε τα πόδια τους. Αυτό είναι το τελείως αντίθετο από την έννοια της επαφής με τα μάτια, αλλά αυτό θα συζητηθεί αργότερα. Η έρευνα δείχνει ότι μια ομάδα ανθρώπων που στέκονται σε κύκλο με τα δάχτυλα των ποδιών τους στο κέντρο είναι λιγότερο πιθανό να υποδεχτούν ένα νέο μέλος, αλλά όσοι δείχνουν τα δάχτυλα των ποδιών τους είναι πιο πρόθυμοι να καλωσορίσουν ένα νέο μέλος. Δεν πονάει αν την επόμενη φορά που θα το δοκιμάσετε όταν βλέπετε μια ομάδα ανθρώπων να μιλούν σε μια αίθουσα, σε ένα πάρτι ή σε μια κοινωνική εκδήλωση. διαφήμιση

Μέρος 2 από 5: Εύρεση φίλων

1. 

   
   
   Γίνετε μέλος σε μια λέσχη ή οργανισμό. Μπορείτε να βρείτε ένα κλαμπ χόμπι. Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε περισσότερους φίλους και να βρείτε νέους φίλους, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να επεκτείνετε την τρέχουσα εμπειρία σας και να δοκιμάσετε εντελώς νέες δραστηριότητες, όπως ένα σπορ εσωτερικού χώρου. Μάθετε πότε συγκεντρώθηκαν και συμμετάσχετε σε μια επερχόμενη εκδήλωση για να υποβάλουν αίτηση.
   • Δεν χρειάζεται να είστε πολύ καλοί στο να παίζετε σπορ εσωτερικού χώρου. Μπάσκετ, βόλεϊ, πινγκ πονγκ ή ρίψη, οποιοδήποτε θέμα είναι καλό. Το να παίζετε αθλήματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε άνετα, να είστε σωματικά δραστήριοι και να δημιουργήσετε μια εντελώς νέα ομάδα φίλων. Μπορείτε να συγκεντρώσετε μια ομάδα για να σχηματίσετε μια ομάδα ή να συμμετάσχετε σε μια άλλη ομάδα ως δωρεάν μέλος.
   • Υπάρχουν πολλά κλαμπ που ιδρύονται με ενδιαφέρον. Αυτές μπορεί να είναι προαιρετικές σχολικές δραστηριότητες όπως η συμμετοχή σε μια δραματική ομάδα ή μπάντα. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να επεκταθούν και σε άλλα ενδιαφέροντα, όπως πλέξιμο ή παιχνίδι βιντεοπαιχνιδιών. Μπορείτε να δείτε το συμβουλευτικό γραφείο ή το κέντρο δραστηριότητας των μαθητών για να δείτε ποιες δραστηριότητες είναι διαθέσιμες.
   • Οι ακαδημαϊκοί σύλλογοι μπορούν να φέρουν κοντά επιχειρηματικούς φίλους, οι οποίοι μπορεί να περιλαμβάνουν ομάδες συζήτησης και άλλους οργανισμούς που σχετίζονται με τις επιχειρήσεις, όπως εταιρείες δημοσίων σχέσεων ή επιχειρήσεις. Ζητήστε από έναν εκπαιδευτή να σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή κατεύθυνση.

2. 

   Λάβετε μέρος σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Το σχολείο θα παρέχει στους μαθητές ευκαιρίες να συναντηθούν και να συναντηθούν με άλλους στο σχολείο. Μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε καθώς πραγματοποιούνται αυτές οι δραστηριότητες. Όσο πιο συχνά συναντάτε κάποιον, τόσο πιο πιθανό είναι να κάνετε φίλους μαζί τους χάρη στο απλό γεγονός ότι εσείς έρχεστε συχνά σε επαφή μεταξύ τους.
   • Συμμετέχετε σε χορό, βραδιές ταινιών και άλλες σχολικές εκδηλώσεις.
   • Πηγαίνετε να δείτε την αθλητική ομάδα του σχολείου και να χαίρετε με την υπόλοιπη ομάδα για να συνδεθείτε αμέσως.

3. 

   Βγείτε από το κέλυφος του σαλιγκαριού σας. Μπορεί να μην γνωρίζετε καθόλου ότι έχετε δημιουργήσει ένα κέλυφος γύρω σας. Αυτό θα δυσκολέψει τους ανθρώπους να έρθουν σε εσάς. Σπάστε τα όριά σας κάνοντας μερικές αλλαγές και βγάζοντας έξω.
   • Πάρτε έναν άλλο τρόπο στην τάξη. Μπορείτε να κλειδωθείτε σε ένα κέλυφος που σας προστατεύει εάν συνεχίζετε πάντα σε μια σταθερή διαδρομή. Δοκιμάστε να περπατήσετε στους διαδρόμους για να μάθετε και να έρθετε σε επαφή με περισσότερα άτομα.
   • Καθίστε με νέους ανθρώπους το μεσημέρι. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε την ευκαιρία να αλληλεπιδράσετε με εντελώς νέες ομάδες φίλων.

4. 

   Διαχωρίστε τον εαυτό σας από τις ηλεκτρονικές σας συσκευές. Μερικές φορές είμαστε τόσο απασχολημένοι με την τεχνολογία που δεν μας ενδιαφέρει καν για τους γύρω μας. Ίσως οι νέοι φίλοι σας είναι μπροστά σας.
   • Αφαιρέστε το ακουστικό. Εάν φοράτε ακουστικά ενώ περπατάτε στο σχολείο, κανείς δεν θα μπορεί να σας μιλήσει.
   • Βάλτε το τηλέφωνό σας κάτω. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να φαίνονται σαν μια μορφή αλληλεπίδρασης, αλλά η προσθήκη ενός εικονικού φίλου δεν μπορεί να συγκριθεί με την αληθινή φιλία. Επικοινωνήστε με τους πραγματικούς ανθρώπους απλώς βάζοντας το τηλέφωνό σας κάτω και βυθίζοντας τον εαυτό σας στον κόσμο γύρω σας.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 5: Δημιουργία νέων φίλων

1. 

   Γνωριμία. Κάντε επαφή με τα μάτια με το άτομο, χαμόγελο και προσπαθήστε να είστε ενθουσιασμένοι και χαλαροί, αντί νευρικοί ή ντροπαλοί. Μιλήστε για ό, τι συμβαίνει γύρω σας. Θυμηθείτε να πείτε θετικά σχόλια!
   • Εάν υπάρχει μουσική στο μέρος, μπορείτε να πείτε, "Μου αρέσει αυτό το τραγούδι, σου αρέσει;"
   • Επιλέξτε μια νόστιμη απόλαυση από το μεσημεριανό σας διάλειμμα και συγχαίρετε την καντίνα σήμερα.

2. 

   Γνωρίστε μια ομάδα φίλων συμμετέχοντας στη συνομιλία τους. Μπορείτε να το κάνετε σε καταστάσεις όπως όταν κάθεστε με μια νέα ομάδα ατόμων το μεσημέρι ή στη μέση ενός πλήθους που παρακολουθεί έναν αθλητικό αγώνα. Διακοπή όταν ακούτε κάτι για το οποίο μπορείτε να σχολιάσετε, αλλά αποφύγετε να αναλάβετε τη συνομιλία. Προσπαθήστε να κάνετε ερωτήσεις από την ομάδα και όχι απλώς να κάνετε μια από αυτές.

3. 

   Δόξα το άλλο άτομο. Όλοι αγαπούν να επαινέται. Ένας καλός και φιλικός τρόπος για να συνομιλήσετε είναι να ενημερώσετε το άλλο άτομο ότι σας αρέσει το στυλ του. Μπορείτε να τη συγχαρώ με μια στολή ή χτένισμα.

4. 

   Βρείτε ομοιότητες. Σκεφτείτε τι θέλουν πολλοί άνθρωποι να ξεκινήσουν μια συνομιλία. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να υποβάλετε ερωτήσεις αορίστου χρόνου για να μάθετε τι ενδιαφέρον έχει το άτομο.
   • Ρωτήστε για την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή. Ίσως θα βρείτε κάτι κοινό για να μιλήσετε.
   • Μιλήστε για κάτι που συζητείται στα κοινωνικά μέσα. Εάν ακολουθήσετε τα γεγονότα που συμβαίνουν στα κοινωνικά μέσα, τότε ίσως και άλλα. Μπορείτε να την ρωτήσετε αν είδε τα νέα και τι σκέφτεται.

5. 

   Κάντε τη συζήτηση πιο ανεπίσημη. Ξεκινήστε να μετακινείτε από κοινωνικές προτάσεις σε συνομιλίες σε πιο προσωπικό επίπεδο. Χρησιμοποιήστε ανοιχτές ερωτήσεις αντί για ναι / όχι ερωτήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ερωτήσεις όπως ποιος, τι, πότε, πού και γιατί.
   • Ρωτήστε τους ποιοι γνωρίζουν στο πάρτι.
   • Ρωτήστε τους τι διαβάζουν.
   • Ρωτήστε πότε έχουν μεσημεριανό διάλειμμα.
   • Ρωτήστε τους τι τους αρέσει να κάνουν τα σαββατοκύριακα.
   • Ρωτήστε γιατί επέλεξαν να συμμετάσχουν σε αυτήν την εκδήλωση.

6. 

   Ανταλλαγή πληροφοριών επικοινωνίας. Μόλις συνδεθείτε με κάποιον στα κοινωνικά δίκτυα, είναι καλύτερα να ανταλλάξετε αριθμούς τηλεφώνου για να γνωριστείτε. Δώστε στον άλλο φίλο τον αριθμό τηλεφώνου σας προτού ζητήσετε τον αριθμό τους. Μόλις αποκτήσουν τον αριθμό σας, μπορείτε να τους ζητήσετε να καλέσουν ή να στείλουν μηνύματα στο τηλέφωνό σας για να αποθηκεύσουν τον αριθμό τους.
   • Χρησιμοποιήστε κείμενο όταν θέλετε να προσκαλέσετε έναν νέο φίλο σε μια δραστηριότητα ή να συζητήσετε πώς οι δύο σας έκαναν μια δοκιμή ή αν ο άλλος φίλος κέρδισε τον αγώνα. Αποφύγετε την αποστολή γραπτών μηνυμάτων πολύ συχνά, ειδικά αν γνωρίζετε απλώς ο ένας τον άλλον.
   • Περιστασιακά καλέστε άλλους φίλους. Η σπανιότητα των τηλεφωνικών κλήσεων σε σύγκριση με τα μηνύματα κειμένου το καθιστά ακόμη πιο ξεχωριστό. Οι άνθρωποι προτιμούν συνήθως να στέλνουν μηνύματα, αλλά μια κλήση είναι υπέροχη σε ειδικές περιπτώσεις όπως γενέθλια ή όταν ρωτάτε πώς το άλλο άτομο δεν έχει πάει στο σχολείο αυτές τις μέρες.

7. 

   Ακολούθησε πρόσκληση. Μόλις βρείτε ένα κοινό χόμπι, ρωτήστε τους εάν θα ήθελαν να κάνουν παρέα κάποια στιγμή μετά το σχολείο. Επιλέξτε μια δραστηριότητα που νομίζετε ότι θα θέλατε και οι δύο.
   • Ρωτήστε την αν γνωρίζει καλά εστιατόρια γύρω και αν του αρέσει να πηγαίνει για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο μαζί σας.
   • Αν και οι δύο αγαπάτε την τέχνη, πιθανότατα θα βρείτε μια γκαλερί, μουσείο, παιχνίδι ή μια μπάντα στην οποία μπορείτε να επισκεφθείτε.
   • Προσκαλέστε τον άλλο φίλο στην ταινία. Αν θέλετε να δείτε μια συγκεκριμένη ταινία, ρωτήστε αν θα ήθελε να πάει μαζί σας. Ρυθμίστε μια ώρα για παρέα μετά την παρακολούθηση της ταινίας, ώστε να έχετε την ευκαιρία να συνομιλήσετε. Το καφενείο είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να καθίσετε και να συνομιλήσετε για ταινίες και οτιδήποτε μπορείτε να σκεφτείτε.
   διαφήμιση

Μέρος 4 από 5: Εμφάνιση φιλικής στάσης

1. 

   Χαμόγελο. Ένα χαμόγελο είναι μια εγκάρδια πρόσκληση για όλους. Απαντήστε στα μάτια σας με ένα χαμόγελο, γιατί δεν θέλει να είναι ευτυχισμένος. Μια απλή χειρονομία χαμόγελου μπορεί επίσης να προσελκύσει άλλους ανθρώπους να σας μιλήσουν.

2. 

   Δείξτε μια χαλαρή στάση. Εξετάστε την απόδοσή σας και αναρωτηθείτε αν η εμφάνισή σας κρατά τους ανθρώπους μακριά από εσάς. Ντυμένος και καλοκαμωμένος μπορεί να υποδηλώνει την προθυμία για επικοινωνία.
   • Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματός σας. Το να κοιτάς κάτω ή να κοιτάς μακριά, και ακόμη και να διασχίζεις τα χέρια και τα πόδια σου είναι όλες χειρονομίες που σε κάνουν να φαίνεται κλειστό και οι άνθρωποι θα φοβούνται να σου μιλήσουν.
   • Φορέστε ρούχα με ιδιαίτερο στιλ.Εάν φοράτε σκούρα ρούχα ή τολμηρό γοτθικό στιλ, μπορείτε να προσελκύσετε γοτθικούς φίλους. Άλλοι, ωστόσο, μπορεί να κοιτάξουν τη σκοτεινή στολή σας και να υποθέσουν ότι θέλετε απλώς να είστε μόνοι. Σκεφτείτε να φοράτε φωτεινότερα χρώματα. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει να φαίνεστε πιο κοντά, αλλά μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τη διάθεσή σας και να σας κάνει πιο ευτυχισμένους.

3. 

   Κάνε έναν καλό φίλο. Οι φίλοι πρέπει να μας κάνουν να νιώθουμε καλά. Για να έχετε έναν πραγματικό φίλο, πρέπει να δώσετε ό, τι θέλετε να λάβετε. Αυτός ο χρυσός κανόνας είναι το κλειδί για την ενίσχυση μιας στενής και διαρκούς φιλίας.
   • Μείνετε με τους φίλους σας όταν σας χρειάζονται. Η φιλία δεν πρέπει ποτέ να τείνει προς τη μία πλευρά, η φιλία πρέπει να είναι αμοιβαία επωφελής. Πρέπει να δώσετε στο φίλο σας το ίδιο ποσό που λάβατε από αυτήν.
   • Ενθαρρύνετε τους φίλους σας. Δείξτε ότι εμπιστεύεστε τους φίλους σας και υποστηρίζετε τα επιτεύγματά τους στο σχολείο και στη ζωή.

4. 

   Δώστε στους φίλους σας χώρο. Μην είστε πολύ προσκολλημένοι ή μην περιμένετε να περάσουν πολύ χρόνο και προσοχή σε εσάς. Μείνετε δίπλα στο φίλο σας όταν τον χρειάζονται και προσφέρετε να συνεχίσετε να τους υποστηρίζετε, αλλά μην απογοητευτείτε εάν αρνούνται επειδή είναι απασχολημένοι ή θέλουν μόνο χρόνο.

5. 

   Ενεργά μιλήστε. Πολλοί άνθρωποι μπορεί επίσης να φοβούνται να πλησιάσουν και να γνωρίσουν τους ξένους. Εάν δείτε κάποιον νέο ή φαίνεται ντροπαλό, πάρτε την πρωτοβουλία να μιλήσετε ή να τον πάρετε να δει μέρη. διαφήμιση

Μέρος 5 από 5: Κατανόηση των εμποδίων

1. 

   Βρείτε χρόνο για να κάνετε φίλους. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ απασχολημένοι για να περάσουν χρόνο με άλλους. Κάντε ένα πρόγραμμα με τους φίλους σας, όπως προγραμματίζετε πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Μην βασίζεστε σε προσκλήσεις τελευταίας στιγμής. Αντ 'αυτού, σχεδιάστε μπροστά και εμμείνετε σε αυτό. Με αυτόν τον τρόπο θα βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο προτεραιότητας για τη φιλία.

2. 

   Ξεπεράστε το φόβο της απόρριψης. Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια όταν κοινωνικοποιείτε και κάνετε φίλους είναι ο απαράδεκτος φόβος. Προσπαθήστε να μην προσβληθείτε από κάποιον που δεν αποδέχεται την πρόσκλησή σας. Επίσης, δεν θέλετε να είστε φίλοι με όλους όσους συναντάτε. Έχετε το θάρρος να βγείτε έξω και να γνωρίσετε ανθρώπους, και τελικά θα συναντήσετε κάποιον που σας ταιριάζει.
   • Σκεφτείτε ότι το άλλο άτομο μπορεί να αγωνίζεται και να μην είναι έτοιμο να κάνει νέους φίλους αυτή τη στιγμή.
   • Κατανοήστε ότι η απόρριψη μπορεί να είναι το πρόβλημα του άλλου ατόμου, όχι το δικό σας.

3. 

   Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση εκδηλώνεται συχνά σε αποσυρμένες, αντικοινωνικές και κακές επικοινωνιακές συμπεριφορές. Οι κοινωνικές καταστάσεις μπορεί να είναι τρομακτικές αν νομίζετε ότι οι άνθρωποι δεν σας αρέσουν ή αισθάνεστε αδέξια και αδέξια. Αντισταθείτε στην αρνητική φωνή στο κεφάλι σας και καταλάβετε ότι μπορεί να είστε πολύ σκληροί πάνω σας.
   • Άλλοι μπορεί να ανησυχούν τόσο για τον εαυτό τους όσο κι εσείς. Μπορεί να μην σκέφτονται για εσάς και να σας κρίνουν όσο νομίζετε, γιατί απασχολούνται με τον εαυτό τους.
   • Μην στοχεύετε στην τελειότητα. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος, απλά πρέπει να είσαι αρκετά καλός.
   • Εστιάστε στα δικά σας επιτεύγματα αντί να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Πιστέψτε στον εαυτό σας, χαμογελάστε, γελάστε με τους φίλους σας και γίνετε καλός φίλος. Εάν τα πράγματα δεν λειτουργούν όπως αναμένεται, απλώς αγνοήστε τα και συνεχίστε να εργάζεστε.
• Καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να είστε φίλοι με όλους. Εάν η φιλία σας δεν φαίνεται ομαλή, μην την πιέζετε. Αφήστε τα πράγματα να συμβούν φυσικά. Ακόμα κι αν δεν πετύχετε, θα κάνετε άλλους φίλους.
• Οι αληθινοί φίλοι είναι άτομα με τα οποία αισθάνεστε ασφαλείς. Εάν είστε καλός φίλος, μπορείτε να εμπιστευτείτε τον φίλο σας και θα σας εμπιστευτούν επίσης. Χτίστε αμοιβαία εμπιστοσύνη, κρατήστε τα μυστικά τους και πιστέψτε ότι θα σας κρατήσουν.
• Αντιμετωπίστε τους φίλους σας καλά και με ενθουσιασμό. Ποτέ μην λέτε ψέματα στους φίλους σας, καθώς αυτό θα καταστρέψει τη φιλία σας.
• Μην βιάζεστε, μια καλή φιλία χρειάζεται χρόνο για να χτίσετε.
• Ακολουθήστε τον χρυσό κανόνα του "τι δεν θέλετε να συμβεί στον εαυτό σας, μην το κάνετε σε άλλους".
• Βρείτε ομοιότητες στο άτομο με το οποίο θέλετε να κάνετε φίλους. Αν διαπιστώσετε ότι έχουν χόμπι σαν κι εμένα, μην διστάσετε να το συζητήσετε!

Προειδοποίηση

• Μην εγκαταλείπετε τους παλιούς φίλους εάν είναι καλοί άνθρωποι. Προσπαθήστε να κρατήσετε και τα δύο. Εάν οι παλιοί φίλοι σας έχουν προβλήματα με τους νέους φίλους σας, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε όσο το δυνατόν καλύτερα.
• Μην κουτσομπολεύετε για τους φίλους σας πίσω τους.
• Μην αγνοείτε τους φίλους σας ενώ μιλάτε με άλλο άτομο με το οποίο προσπαθείτε να κάνετε φίλους. Μπορείτε να πείτε "περιμένετε ένα λεπτό" και επικοινωνήστε μαζί τους αργότερα.