Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια τείνουν να σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι από τις ρυτίδες ή τα γκρίζα μαλλιά. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια και σε ορισμένες περιπτώσεις να τα απαλλαγείτε εντελώς. Δείτε το Βήμα 1 για περισσότερες πληροφορίες.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Βρείτε την αιτία

1. 

   Πηγαίνετε νωρίς για ύπνο. Πάρτε αρκετό ύπνο κάθε βράδυ. Δεν είναι ακόμη σαφές γιατί η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, αλλά η έλλειψη ύπνου τείνει να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο ανοιχτόχρωμο (αυξάνοντας έτσι την εμφάνιση πρηξίματος) και Μειώστε την κυκλοφορία του αίματος. Η πολύ λίγη ανάπαυση πιστεύεται επίσης ότι είναι αιτία των μαύρων κύκλων. Πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, σκουπίστε το πάνω από κρέμα μακιγιάζ ματιών. Αν δεν το κάνετε, καθώς μεγαλώνετε, τα μάτια σας μπορεί να φαίνονται πολύ πιο κουρασμένα.
   • Προσδιορίστε πόσες ώρες χρειάζεστε για ύπνο (συνήθως 7-9 ώρες ανά διανυκτέρευση, αλλά το χρονικό διάστημα κυμαίνεται για διαφορετικούς ανθρώπους σε διαφορετικές ώρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους). Δοκιμάστε να παίρνετε αυτές τις ώρες ύπνου σε τακτική βάση για μερικές εβδομάδες για να δείτε αν αυτό βοηθά.
   • Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου σας. Αποφύγετε αυτά τα προϊόντα ή χρησιμοποιήστε τα μόνο με μέτρο για καλύτερα αποτελέσματα.
   • Λάβετε αρκετές βιταμίνες για τον ύπνο. Η έλλειψη ύπνου, καθώς και η δυσαπορρόφηση της βιταμίνης τείνουν να επηρεάζουν τη λειτουργία των επινεφριδίων. Όσο λιγότερη είναι η λειτουργία των επινεφριδίων σας, τόσο λιγότερη βιταμίνη Β6 τείνετε να απορροφάτε. Όσο λιγότερο απορροφάτε το B6, τόσο λιγότερο ενεργά θα είναι τα επινεφρίδια σας και θα καταλήξετε σε έναν φαύλο κύκλο. Κοιμηθείτε, πάρτε μια κανονική βιταμίνη (εάν χρειάζεται), πάρτε ένα καλό συμπλήρωμα ασβεστίου / μαγνησίου με τη μορφή πράσινων φυλλωδών τροφών (έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο και μαγνήσιο από τα γαλακτοκομικά προϊόντα) και η επαρκής πρόσληψη ανόργανων συστατικών θα αποκαταστήσει λειτουργία των επινεφριδίων.

2. 

   
   
   Θεραπεία αλλεργιών. Οι αλλεργίες είναι μια κοινή αιτία αποχρωματισμού κάτω από τα μάτια. Εάν η αλλεργία είναι η ρίζα του προβλήματός σας, αντιμετωπίστε την αλλεργία ή απαλλαγείτε από το αλλεργιογόνο. Οι εποχικές αλλεργίες όπως το κρυολόγημα μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.
   • Για άλλες αλλεργίες, η καλύτερη πορεία δράσης είναι συνήθως η πρόληψη. Εάν πάσχετε από συχνούς μαύρους κύκλους ή πρήξιμο, μπορεί να έχετε μια άγνοια τροφική αλλεργία ή μια χημική αλλεργία στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για βοήθεια σχετικά με τον προσδιορισμό του αλλεργικού. Τα άτομα με αλλεργίες τείνουν επίσης μερικές φορές να έχουν ανεπάρκεια σε Β6, φολικό οξύ και Β12. Η λήψη πολυβιταμίνης μπορεί επίσης να βοηθήσει.
   • Δυσανεξία στη γλουτένη. Μια άλλη κοινή αλλεργία στους μαύρους κύκλους είναι η δυσανεξία στη γλουτένη - ένας ειδικός τύπος αλλεργίας στο σιτάρι. Πιο σοβαρά, θα μπορούσατε να έχετε κοιλιοκάκη. Για να ελέγξετε για κοιλιοκάκη, πραγματοποιήστε εξέταση αίματος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορεί να έχετε δυσανεξία στη γλουτένη, αλλά δεν έχετε κοιλιοκάκη.

3. 

   
   
   Θεραπεύστε τη βουλωμένη μύτη. Μια βουλωμένη μύτη μπορεί να οδηγήσει σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, επειδή οι φλέβες γύρω από τους κόλπους σκουραίνουν και διαστέλλονται.

4. 

   Τρώνε καλά. Φάτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πάρτε βιταμίνες και πίνετε άφθονα υγρά. Πολλά καλλυντικά προβλήματα μπορεί να προκληθούν από ανεπάρκειες βιταμινών. Οι μαύροι κύκλοι και το πρήξιμο προκαλούνται συχνά από την έλλειψη βιταμίνης Κ ή ανεπαρκών αντιοξειδωτικών. Επιπλέον, μια ανεπάρκεια Β12 (συχνά συνδέεται με αναιμία) μπορεί να οδηγήσει σε μαύρους κύκλους.
   • Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά, ειδικά λάχανο, σπανάκι και άλλα πράσινα λαχανικά. Πάρτε ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμινών, εάν χρειάζεται. Πίνετε αρκετά υγρά για να αυξήσετε την κυκλοφορία.
   • Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Το υπερβολικό αλάτι αναγκάζει το σώμα να συγκρατεί νερό σε ασυνήθιστα μέρη και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο. Η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί επίσης να μειώσει την κυκλοφορία και να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα να φαίνονται πιο μπλε.

5. 

   
   
   Εξετάστε τις συνήθειες καπνίσματος και αποφασίστε να σταματήσετε. Το κάπνισμα προκαλεί προβλήματα στα αιμοφόρα αγγεία που όχι μόνο απειλούν τη ζωή σας, αλλά και κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας πιο εμφανή και φαίνονται πιο πράσινα.

6. 

   Χαλαρώστε. Η χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της πηγής του στρες και του άγχους που σας προκαλούν να χάσετε τον ύπνο, να φάτε άσχημα και να ξεκουραστείτε άβολα. Αντ 'αυτού, αρκετή χαλάρωση θα βοηθήσει το δέρμα κάτω από τα μάτια σας να βελτιωθεί καθώς αισθάνεστε λιγότερο αγχωμένοι και πιο άνετοι. Το δέρμα τείνει να αντανακλά πολλές ψυχικές και σωματικές παθήσεις, οπότε μην αγνοείτε την ανάγκη χαλάρωσης.

7. 

   Αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλές αιτίες μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια για τα οποία δεν μπορείτε να κάνετε πολλά. Αυτά περιλαμβάνουν:
   • Ανωμαλία χρωματισμού. Μπορούν να προκαλέσουν μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
   • Εκθεση στον ήλιο. Αυτό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή μελανίνης.
   • Λεπτότερο δέρμα λόγω ηλικίας. Η γήρανση αραιώνει το δέρμα, κάνει τις φλέβες και τα αιμοφόρα αγγεία να ξεχωρίζουν περισσότερο καθώς το λίπος και το κολλαγόνο εξαντλούνται με την πάροδο του χρόνου.
   • Γενετικοί παράγοντες. Προσδιορίστε εάν η κατάσταση υπάρχει στην οικογένειά σας, καθώς οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια πιστεύεται ότι είναι κληρονομικοί. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να βελτιώσετε την κατάσταση, αλλά να είστε έτοιμοι να δεχτείτε πολύ μικρές επιτυχίες όταν προσπαθείτε να τις εξαλείψετε.
   • Χαρακτηριστικά του προσώπου σας. Οι μαύροι κύκλοι μπορούν απλά να είναι οι σκιές της έκφρασης του προσώπου σας. Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να το αλλάξετε πέρα ​​από προσεκτική χρήση καλλυντικών.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Φυσικές μέθοδοι

1. 

   Εφαρμόστε αγγούρια. Τα αγγούρια έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να μειώσουν το πρήξιμο και να ελαφρύνουν το δέρμα γύρω από τα μάτια, παρέχοντας ένα γρήγορο "διεγερτικό" για τα κουρασμένα και πρησμένα μάτια. Απλώστε μια φέτα αγγουριού σε κάθε μάτι, απλώνοντας πάνω στη σκοτεινή περιοχή. Κάντε το καθημερινά, σε συνδυασμό με ανάπαυση για περίπου 10-15 λεπτά. Κλείσε τα μάτια σου.

2. 

   Απλώστε μια κρύα σακούλα τσαγιού ή ένα παγάκι τυλιγμένο σε ένα μαλακό πανί καθημερινά στα μάτια σας. Οι τανίνες σε φακελάκια τσαγιού μειώνουν το πρήξιμο και το σκοτεινότερο δέρμα. Ξαπλώστε, κατά προτίμηση το πρωί και αφήστε τα δροσερά, βρεγμένα σακουλάκια τσαγιού που περιέχουν καφεΐνη πάνω από τα μάτια σας για περίπου 10-15 λεπτά. Κλείσε τα μάτια σου. Μπορείτε να τα διατηρήσετε στο ψυγείο όλη τη νύχτα για χρήση το επόμενο πρωί.

3. 

   Φτιάξτε ένα διάλυμα άλμης. Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια νερό με 1/4 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι και / ή μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη μαγειρικής σόδας και τοποθετήστε το σε ένα από τα ρουθούνια σας. Γείρετε το κεφάλι σας στη μία πλευρά για να αφήσετε το νερό να στραγγίσει από το άλλο ρουθούνι. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη.

4. 

   Χρησιμοποιήστε πατάτες. Βάζουμε μια ακατέργαστη πατάτα σε ένα μπλέντερ και μαλακώνουμε ολόκληρη την πατάτα. Σβήστε το και απλώστε την πουρέ πατάτας στα κλειστά μάτια σας. Κρατήστε το για 30 λεπτά, ξαπλώστε ανάσκελα. Καθαρίστε με ζεστό νερό. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλά για μερικούς ανθρώπους.

5. 

   Χρησιμοποιήστε ένα κατεψυγμένο κουτάλι. Τοποθετήστε ένα κουτάλι στον καταψύκτη για 10-15 λεπτά. Βγάλτε το και μετακινηθείτε πάνω στους μαύρους κύκλους. Κρατήστε το μέχρι να ζεσταθεί το κουτάλι. διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αισθητικές λύσεις

1. 

   Απλώστε μια κρέμα ματιών που περιέχει βιταμίνη Κ και ρετινόλη. Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να προκληθούν από ανεπάρκειες της βιταμίνης Κ. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την αιτία, οι κρέμες που περιέχουν αυτά τα δύο συστατικά μειώνουν σημαντικά το πρήξιμο και τον αποχρωματισμό σε πολλά άτομα. . Η μακροχρόνια καθημερινή χρήση φαίνεται να αποφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη.

2. 

   Χρησιμοποιήστε κρέμα κάτω από τα μάτια. Χρησιμοποιήστε κονσίλερ που θα κρύψει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα κονσίλερ που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματος σας (δηλαδή, κίτρινο και ροδάκινο (για μπλε φωτοστέφανο). άχρωμο στην κορυφή.

3. 

   Κάντε τεστ αλλεργίας στο δέρμα. Πριν χρησιμοποιήσετε καλλυντικά, κάντε πρώτα ένα τεστ αλλεργίας στο δέρμα. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε καλλυντικά που ερεθίζουν το δέρμα σας, εξανθήματα, ή τα μάτια σας πληγωμένα ή υδαρή. διαφήμιση

Συμβουλή

• Πίνουν νερό. Το πόσιμο νερό ήταν πάντα ευεργετικό για το σώμα, αλλά όταν πρόκειται για μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, το κάνει. Σας βοηθά επίσης να χαλαρώσετε γιατί είναι ένα χαλαρωτικό ποτό.
• Φάτε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες C, D και E.
• Βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε πολύ υγρά πριν από το κρεβάτι. Αυτό μπορεί να συμβάλει / προσθέσει στα μάτια σας.
• Εστίαση απευθείας στο δέρμα κάτω από τα μάτια. Να θυμάστε ότι οποιαδήποτε άμεση επαφή με το δέρμα κάτω από τα μάτια σας πρέπει να είναι απαλή, καθώς αυτή είναι η πιο ευαίσθητη περιοχή του σώματός σας.
• Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας. Το συχνό τρίψιμο των ματιών προκαλείται από αλλεργική αντίδραση, αλλά όχι πάντα. Θα μπορούσε επίσης να είναι μια συνήθεια άγχους ή μια αντανακλαστική πράξη. Όποιος και αν είναι ο λόγος, είναι καλύτερο να σταματήσετε τη δράση, επειδή το τρίψιμο των ματιών ερεθίζει το δέρμα και μπορεί να διαταράξει μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία κάτω από το δέρμα, προκαλώντας πρήξιμο και αποχρωματισμό και στις δύο πλευρές.
• Φορέστε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε το δέρμα σας από αλλαγές μελανίνης.