Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Όταν ένα άτομο εξαπατά τους άλλους, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασιστεί αν θα συνεχίσει την παλιά σχέση ή την υπόθεση. Σε πολλές περιπτώσεις, ο τερματισμός μιας ύπουλης σχέσης είναι μια λεπτή διαδικασία που απαιτεί πολλή ψυχική δύναμη και προσοχή. Είτε ήσασταν εκείνοι που εξαπατούσαν και θέλετε να τερματίσετε τη σχέση, είτε ο σύζυγός σας σας εξαπάτησε, το να τερματίσετε την υπόθεση και να προχωρήσετε είναι απολύτως εφικτό εάν λάβετε κατεύθυνση. σωστό προβάδισμα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Τέλος μιας κρυμμένης αγάπης

1. 

   Αξιολογήστε και τις δύο σχέσεις ξεχωριστά. Εάν είστε μοιχείας, θα αισθανθείτε εξαιρετικά μπερδεμένοι και άθλιοι όταν σκέφτεστε τι σας περιμένει. Έχετε προδώσει την εμπιστοσύνη του συντρόφου σας και πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τα συναισθήματα του ατόμου στο οποίο γλιστράτε.Κάθε σχέση είναι διαφορετική και είναι σημαντικό να αξιολογείτε κάθε σχέση ξεχωριστά πριν λάβετε μια απόφαση.
   • Σκεφτείτε εάν θα πρέπει να το παρουσιάσετε στο σύζυγό σας ή εάν πρέπει να το πείτε πρώτα στον σύντροφό σας. Είναι καλύτερο να μιλήσετε πρώτα με τον σύντροφό σας. Γνωρίζει ο σύντροφός σας ότι παντρευτήκατε; Εάν έχετε υποσχεθεί ποτέ ότι θα πάρετε διαζύγιο, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο με τον σύντροφό σας ή ότι αισθάνεστε προσκολλημένοι και στους δύο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να απορρίψετε απαλά τον σύντροφό σας. Ωστόσο, εάν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση σας με τον πλήρη σύζυγο / εραστή σας, πρέπει να διακόψετε την επαφή με την ερωμένη σας. Η προσπάθεια "φιλίας" μαζί του μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνη και θα επηρεάσει την επιδιόρθωση της επίσημης σχέσης σας.
   • Ποτέ μην κλείνετε ραντεβού με όλους για να επιλύσετε μαζί ένα πρόβλημα. Ακόμα και αν ο σύντροφός σας ή ο σύντροφός σας θέλει να το κάνει αυτό, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση αυτής της μεθόδου.

2. 

   
   
   Αποφασίστε εάν θέλετε να συνεχίσετε τη σχέση με τον σύντροφό σας. Εάν αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας, σκεφτείτε εάν θέλετε να παραμείνετε σε σχέση με τον σύντροφό σας και σκεφτείτε πώς μπορείτε να παρουσιάσετε τον εαυτό σας σε αυτήν. / πρόκειται για μοιχεία. Να θυμάστε ότι μόνο περίπου το 10% μιας υπόθεσης μπορεί να καταλήξει να είναι παντρεμένος και αυτοί οι γάμοι συνήθως δεν διαρκούν.
   • Εάν θέλετε να ζήσετε με τον σύντροφό σας, πρέπει να αποφασίσετε πόσα θα αποκαλύψετε για την υπόθεσή σας. Εάν αισθάνεστε εξαιρετικά ένοχοι και πιστεύετε ότι το να λέτε την αλήθεια θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, θα πρέπει να το κάνετε το συντομότερο δυνατό. Εάν αισθάνεστε σίγουροι ότι το ίδιο δεν θα συμβεί, σκεφτείτε να βελτιώσετε την επίσημη σχέση σας χωρίς να χρειάζεται να αποκαλύψετε την υπόθεση. Και θυμηθείτε να υπολογίσετε τη βλάβη που μπορούν να κάνουν αυτά τα μυστικά στην τρέχουσα σχέση σας. Εάν ο σύντροφός σας μάθει για την εξαπάτηση σας μέσω άλλων πηγών, αυτό θα αυξήσει τον πόνο της προδοσίας του.
   • Γιατί θα θέλατε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση; Είναι λόγω μιας ανυπομονησίας, ή επειδή δεν είστε ικανοποιημένοι με την τρέχουσα σχέση σας; Θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι αν το τερματίσατε μόνιμα; Δεν είναι ο σύντροφός σας που αποφασίζει αν θα σας δώσει την ευκαιρία να "επιστρέψετε" ή όχι. Εάν είχατε πολύ σεξ στο παρελθόν, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα του «εθισμού». Ένας ειδικευμένος ειδικός μπορεί να βοηθήσει. Επιπλέον, μπορείτε να βοηθήσετε ομάδες που είναι επιρρεπείς σε εξαπάτηση σε τακτική βάση.

3. 

   
   
   Ο τερματισμός της σχέσης με τον σύντροφό σας είναι παρόμοιος με την παραδοσιακή διαδικασία διάλυσης. Ακριβώς επειδή η εξαπάτηση είναι πέρα ​​από το πεδίο μιας παραδοσιακής σχέσης δεν σημαίνει ότι δεν δίνετε στον σύντροφό σας την ίδια ευγένεια και σεβασμό που θα κάνατε σε μια επίσημη σχέση. Εάν επιλέξετε να τερματίσετε αυτήν τη σχέση, διαλύστε με σεβασμό και άμεσα. Εάν επιλέξετε να χωρίσετε από το τηλέφωνο, επιτρέψτε στο σύντροφό σας να αποφασίσει να ακούσει μόνο όταν το θέλει πραγματικά. Εξηγήστε ότι θέλετε να διακόψετε κάθε επικοινωνία. Μην στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τηλεφωνήστε ή μην μοιράζεστε μεσημεριανό γεύμα με τον σύντροφό σας Αυτό θα σας πάρει μόνο βαθιά στη σφαίρα του πειρασμού και θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να τερματίσετε τη σχέση. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνση email σας για να αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με τον σύντροφό σας.
   • Εάν ο σύντροφός σας γνωρίζει ήδη ότι είστε σε μια ισχυρή σχέση με άλλο άτομο, μπορεί να είναι οδυνηρό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν "επιλέχθηκαν", ακόμα κι αν δεν ήταν. πρέπει να είναι ο τρόπος που βλέπετε αυτήν τη σχέση. Εάν θέλετε να τερματίσετε μια ύπουλη σχέση, συζητήστε πράγματα που εμποδίζουν τη συνέχιση της σχέσης, αντί να εστιάσετε σε εσάς που είστε παντρεμένοι ή σε μια συνδεδεμένη σχέση με κάποιον άλλο. .

4. 

   
   
   Μην δίνετε στον σύντροφό σας την ελπίδα ότι αυτή η σχέση δεν έχει τελειώσει πραγματικά. Μην προσπαθήσετε να τερματίσετε τη σχέση προτείνοντας τους δυο σας να επιστρέψουν μαζί. Μην προσποιείτε ότι "θα επιστρέψετε" εάν ο γάμος σας δεν είναι ευτυχισμένος ή ότι "θα δείτε τι θα συμβεί". Εάν η σχέση σας πλησιάζει και αυτό πρέπει να συμβεί, τερματίστε την.
   • Εάν θέλετε να τερματίσετε μια ύπουλη υπόθεση μόνο και μόνο επειδή πιάσατε, να είστε ευγνώμονες για αυτό. Μερικές φορές χρειάζεται μια «συνάντηση», ώστε να ξεφύγεις από τον παραφροσύνη της «ομίχλης μοιχείας». Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε σε θέση να σταματήσετε ειλικρινά και με σεβασμό και να εξετάσετε και τις δύο σχέσεις.

5. 

   Δείτε εάν έχετε σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη. Εάν κάνετε σεξ με περισσότερους από έναν σεξουαλικούς συντρόφους ταυτόχρονα, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο νωρίς για να ελέγξετε εάν έχετε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Για τη δική σας ασφάλεια και για τα δύο άτομα που αγαπάτε, κάντε ένα τσεκ-απ.
   • Εάν δεν χρησιμοποιείτε ασφαλές σεξ με τον σύντροφό σας, θα πρέπει να ενημερώσετε τον σύντροφό σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα σεξουαλικά μεταδιδόμενης λοίμωξης, είναι πιο πιθανό να μεταδώσετε τη λοίμωξη στον σύντροφό σας. Πρέπει να του πείτε την αλήθεια για χάρη της υγείας του.

6. 

   Εξαλείψτε φωτογραφίες και ηλεκτρονική αλληλογραφία. Ακόμα κι αν αποφασίσετε να τερματίσετε μια υπόθεση, βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας δεν συναντά κατά λάθος δύσκολες φωτογραφίες, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή γράμματα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Εάν προσπαθείτε να θεραπεύσετε τη σχέση σας, αυτά θα είναι εμπόδια στις προσπάθειές σας καθιστώντας δύσκολη την αποπληρωμή. Αποφύγετε να παρακολουθείτε διαδικτυακές ταινίες. διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Μιλώντας με τον σύζυγό σας

1. 

   Αποφασίστε εάν θέλετε να ομολογήσετε. Ενώ πολλές βιβλιογραφίες στον τομέα του σεξ συμβουλεύουν ότι πρέπει να ομολογήσετε ενοχή, πολλοί υποστηρίζουν ότι εξαρτάται από τη φύση της υπόθεσής σας, τη δέσμευσή σας προς τον φίλο σας. επίσημη ζωή και πλήθος μεμονωμένων παραγόντων σε καθεμία από τις καταστάσεις και τις σχέσεις σας. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι έχετε την υποχρέωση να σέβεστε τη σωματική και ψυχική υγεία του συντρόφου σας.
   • Εάν η σχέση σας είναι προβληματική, η εξομολόγηση της ενοχής σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον δεσμό σας, να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη που είχατε στο παρελθόν ή μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε. προωθήστε τη σχέση σας για να αισθανθείτε καλύτερα. Σε κάθε περίπτωση, θα μπορέσετε να βγείτε από μια σχέση που αντιμετωπίζει προβλήματα. Να θυμάστε ότι η εξαπάτηση είναι δική σας επιλογή. Ο επίσημος σύζυγός σας δεν είναι ο δημιουργός.
   • Εάν η σχέση σας είναι καλή και κάνετε λάθη λόγω περιστάσεων και δεσμεύεστε ότι δεν θα ξανασυμβεί, παραδεχτείτε ότι το λάθος μπορεί να βλάψει. φίλος. Τερματίστε την ύπουλη σχέση, κρατήστε τον εαυτό σας ασφαλή και επιστρέψτε στον σύζυγό σας.
   • Εάν είστε παντρεμένοι, οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι πρέπει να ομολογήσετε ότι έχετε σχέση με τον σύζυγό σας και να θεραπεύσετε τα συναισθήματά σας μαζί, αλλά υπάρχουν μερικοί άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν κάνετε μια προσφορά. αυτήν την απόφαση.

2. 

   Απλοποιήστε τα πράγματα. Αν πρόκειται να ομολογήσετε ενοχή, δεν χρειάζεται να βρείτε μια περίπλοκη σειρά δικαιολογιών. Εάν είστε άντρας, θα πρέπει απλώς να πείτε, "Δεν ξέρω πώς να μιλήσω γι 'αυτό, αλλά πρέπει να ξέρετε ότι εξαπατήθηκα. Τελείωσε, λυπάμαι πραγματικά για τη δράση. και θέλω να ξαναχτίσω τα συναισθήματά μας αν μου επιτρέπετε. Ξέρω ότι σε πλήγωσα και λυπάμαι πραγματικά. "
   • Μην κάνετε υπερβολική κοινή χρήση. Η ομολογία εξαπάτησης δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε πολύ λεπτομερείς.Ο σύντροφός σας δεν χρειάζεται να γνωρίζει τις λεπτομέρειες του τι κάνατε με τον σύντροφό σας, αλλά θα πρέπει να ενημερώσετε τον σύντροφό σας εάν πρέπει να εξεταστεί για μολυσματική ασθένεια. σεξουαλική πορεία ή όχι. Παρόλο που πρέπει να δώσετε λεπτομέρειες σχετικά με τις στιγμές σας όταν έχετε κάνει σεξ με κάποιον άλλο, ο σύντροφός σας θα κάνει πολλές ερωτήσεις. Σεβαστείτε τις ερωτήσεις με σεβασμό και μην ψέματα.

3. 

   Συζητήστε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Ο σύντροφός σας θα πληγωθεί βαθιά και μπορεί να χρειαστούν περίπου 2 χρόνια για να θεραπευτεί η σχέση. Παρακαλώ να είστε υπομονετικοί. Διαβεβαιώστε τον σύντροφό σας ότι αυτό δεν είναι δικό του λάθος. Θα χρειαστεί πιθανώς να ζητήσετε συγνώμη αρκετές φορές. Εάν περάσουν μια διαδικασία πένθους, αυτό είναι απολύτως κοινό και φυσιολογικό. Φέρτε άνεση και αγάπη και πείτε τους ότι λυπάστε και λυπάστε που τον προκαλεί πόνο. Εάν ελπίζετε να μπορέσετε να ξαναχτίσετε τη σχέση σας, θα πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το πώς να ξαναδημιουργήσετε τη σχέση. Επικεντρωθείτε στη διαδικασία συναισθηματικής επούλωσης.
   • Ο σύντροφός σας θα αισθανθεί εξαιρετικά θυμωμένος και πόνος, αλλά ταυτόχρονα θα ήθελε να μάθει για τον σύντροφό σας. Συνεχίστε τη συζήτηση για την ερωτική σχέση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Εάν δυσκολεύεστε να το κάνετε αυτό, αναζητήστε συναισθηματικούς συμβούλους, οι οποίοι βοηθούν τα ζευγάρια να αποκαταστήσουν την εμπιστοσύνη μετά από μια σχέση.
   • Μην κάνετε δικαιολογίες για τις πράξεις σας. Δεν χρειάζεται να δώσετε ψεύτικους λόγους και περίτεχνες αιτιολογήσεις για το γιατί συμπεριφέρατε έτσι. Ο σύζυγός σας έχει το δικαίωμα να γνωρίζει την αλήθεια, διότι με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βρείτε τρόπους για να προχωρήσετε. Σε χρειάζονται για να καταλάβεις τον πόνο της προδοσίας. Η ενσυναίσθηση θα είναι η θεραπεία και για τους δύο.

4. 

   Λάβετε υπόψη σας τις αιτίες, όπως το να πηγαίνετε στο εστιατόριο όπου φάγατε δείπνο με τον σύντροφό σας. Οι σκανδάλη μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν έντονα συναισθήματα και να προκαλέσουν τον πόνο τους. Εάν η υπόθεση συνεχίζεται στο κρεβάτι σας, αντικαταστήστε τα σεντόνια και το στρώμα που χρησιμοποιήσατε κατά τη διάρκεια της υπόθεσης.

5. 

   Δώστε στον σύζυγό σας λίγο χρόνο να σκεφτεί. Είναι δύσκολο να γνωρίζεις πώς να αντιδράς όταν κάποιος σου λέει ότι έχεις εξαπατήσει. Πρέπει να του δώσετε λίγο χώρο, να αποφύγετε να αναγκάσετε τον σύντροφό σας να μιλήσει για το θέμα εάν δεν το θέλει, και να του δώσετε χρόνο να σκεφτούν πιο προσεκτικά.
   • Εάν είναι απαραίτητο, βρείτε ένα μέρος για να μείνετε μέσα σε λίγες ημέρες για να δώσετε στον σύζυγό σας λίγο χρόνο να σκεφτεί ήσυχα. Θυμηθείτε, παρόλο που είναι θυμωμένοι και στενοχωρημένοι, μπορεί να χρειάζονται την παρουσία σας για να ανακουφίσουν τον πόνο. Επιπλέον, μπορεί να θέλει να φύγει. Αφησε τους να φυγουν.
   • Μην το πιέζετε. Εάν ο σύντροφός σας δεν θέλει να μιλήσει, δεν μπορείτε να τον αναγκάσετε. Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος για να συνηθίσετε τα συναισθήματά σας.

6. 

   Ζητήστε θεραπεία για ζευγάρια. Ζευγάρια που είχαν μια σχέση συχνά έρχονται να συζητήσουν την κατάσταση με ένα τρίτο άτομο. Η θεραπεία με ζευγάρια είναι ένας καλός τρόπος για να ρίξετε μια νέα ματιά σε αυτήν την καλή σχέση, ειδικά εάν είστε σε επιδεινούμενη μακροχρόνια σχέση. Αν θέλετε να ξαναχτίσετε την αγάπη σας, ζητήστε βοήθεια.

7. 

   Η πορεία προς την ανάκαμψη θα απαιτήσει πολλή προσπάθεια. Εάν έχετε βιώσει μια ύπουλη σχέση και ελπίζετε να θεραπεύσετε την επίσημη σχέση σας, ενωθείτε με τον σύζυγό σας. Αποδεχτείτε τον πόνο τους ως μέρος της ανάρρωσης. Τους βοηθάτε να θεραπεύσουν τις πληγές τους. Δείξτε ενσυναίσθηση και αποφύγετε να είστε συντηρητικοί, καθώς αυτό θα εμποδίσει την επικοινωνία και θα κάνει την ανάκαμψη πιο απίθανη. Τα περισσότερα ζευγάρια που "αποδέχονται" αυτήν τη διαδικασία μετά από μια σχέση θα έχουν μια ισχυρότερη σχέση καθώς συνεργάζονται για την ανοικοδόμηση της σχέσης τους.
   • Όταν έχουν μια υπόθεση, μερικά ζευγάρια λένε ότι η ταχύτερη λύση είναι να επιτρέπεται στο προδομένο άτομο να έχει μια σχέση για να «κάνει», ωστόσο, αυτό συνήθως κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε δύο άτομα που τραυματίζονται και τα δύο αντί για ένα άτομο. Αυτό δεν θα σας βοηθήσει να επιδιορθώσετε τα συναισθήματά σας.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση του προβλήματος της μοιχείας του συζύγου σας

1. 

   Δράστε σαν να είστε περήφανοι. Εάν διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας εξαπατά, σταματήστε και πάρτε μια ανάσα. Και οι δύο θα ρίξουν δάκρυα. Αυτή είναι μια φυσιολογική και υγιής διαδικασία. Μόλις ηρεμήσουν όλοι, θα πρέπει να διορθώσετε το πρόβλημα. Αν και θα είναι αρκετά θυμωμένο και επώδυνο όταν ανακαλύψετε την αλήθεια, αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τα πράγματα.
   • Αποφύγετε καταστάσεις τύπου Jerry Springer. Δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κρυφές κάμερες, να φαίνεστε δραματικοί ή να προσβάλλετε ανοιχτά για να αναφέρετε τη μοιχεία του συζύγου σας. Δεν εμφανίζεται στην τηλεόραση. Δράστε σαν άτομο αξιοπρέπειας.

2. 

   Μιλήστε ήρεμα με τον σύντροφό σας. Εάν υποψιάζεστε ότι έχει σχέση και θέλετε να ξέρετε με βεβαιότητα ή εάν είστε απόλυτα σίγουροι και θέλετε να τερματίσουν την υπόθεση και να επικεντρωθούν στην επίσημη οικοδόμηση σχέσεων και των δυο σας, αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας με ήρεμο τρόπο. Θα θέλουν να ομολογήσουν την αλήθεια αν ηρεμήσετε. Να είστε προετοιμασμένοι ώστε να μην είναι ειλικρινείς μαζί σας. Μερικές φορές η αλήθεια θα αποκαλυφθεί σιγά σιγά.
   • Εάν αρχίσετε να φωνάζετε, ο σύντροφός σας θα προσπαθήσει να ψέψει, ώστε να μπορείτε να ηρεμήσετε και να τον αφήσετε να βγει από τη συνομιλία όσο το δυνατόν πιο εύκολα. Αν θέλετε να μάθετε την αλήθεια, μείνετε ήρεμοι. Εάν κάνετε λάθος, αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου. Αυτή είναι μια οδυνηρή στιγμή. Θα νιώσετε πόνο. Και το κλάμα είναι μια φυσική πράξη.

3. 

   Αποφασίστε εάν θέλετε να τερματίσετε επίσημα τη σχέση σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξαναχτίσεις την εμπιστοσύνη σου μετά από μια υπόθεση και δεν αξίζουν όλες τις σχέσεις προσπάθεια. Αποφασίστε εάν θέλετε να επιδιορθώσετε τη σχέση και προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης μόλις τελειώσει η ύπουλη σχέση.
   • Εάν ο σύντροφός σας δεν θέλει να τερματίσει κρυφά τη σχέση, ή είναι διστακτικός, σκεφτείτε να τερματίσετε τη σχέση. Προστατέψτε τον εαυτό σας στη διαδικασία. Η αγάπη και η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους θα χρειαστούν αυτήν τη στιγμή.

4. 

   Ολα έχουν την ώρα τους. Τα αρχικά ένστικτά σας μπορεί να είναι αρκετά εκπληκτικά. Θα αισθανθείτε ταυτόχρονα θυμό, κατάθλιψη και πολλά άλλα μικτά συναισθήματα. Μπορεί ακόμη και να ανακουφιστείτε ότι η ταραγμένη σχέση σας έχει την ευκαιρία να τελειώσει επιτέλους. Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο ώστε να μπορείτε να χειριστείτε την κατάσταση. Μην παίρνετε μια απόφαση βιαστικά. διαφήμιση

Συμβουλή

• Σε περίπτωση εξαπάτησης του γάμου του συντρόφου σας, ένας σύμβουλος γάμου μπορεί να σας βοηθήσει και οι δύο να ανακάμψετε από την υπόθεση. Οι παντρεμένοι, ανύπαντροι μοιχείες μπορούν να αναζητήσουν ζευγάρια συμβούλους για παρόμοια βοήθεια.
• Η συγχώρεση είναι ένα σημαντικό μέρος της προόδου σε μια υπόθεση, είτε είστε μοιχείας είτε ο σύντροφός σας. Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας και να εξαλείψετε την ευθύνη ο ένας για τον άλλο και να προσπαθήσετε να βρείτε την πραγματική αιτία της υπόθεσης. Ωστόσο, αποφύγετε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να συγχωρήσει ταυτόχρονα. Μερικές φορές, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει μήνες έως χρόνια για να επουλωθεί πλήρως η πληγή σας.

Προειδοποίηση

• Αποφύγετε να φωνάζετε, να γίνετε επιθετικοί, να δείχνετε ή να εμφανίζονται θύματα μόνο για να προσπαθήσετε να τερματίσετε την υπόθεση του συζύγου σας, καθώς αυτό θα τον κάνει να θέλει μόνο να σας αφήσει.