Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η προσέγγιση των ξένων και η συζήτηση είναι σαν ένα αλεξίπτωτο τέχνης. Αυτό είναι διασκεδαστικό και συναρπαστικό αλλά και επικίνδυνο. Αυτή η δράση μπορεί επίσης να αλλάξει τη ζωή σας. Ακόμα κι αν φοβάστε να μιλήσετε με αγνώστους, μπορείτε ακούσια να ζήσετε καλές στιγμές στη ζωή σας εάν προσπαθείτε πραγματικά σκληρά. Διαβάστε αυτό το άρθρο εάν θέλετε πραγματικά να κατανοήσετε την τέχνη της επικοινωνίας με αγνώστους.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Διαχείριση άγχους

1. 

   Εξασκηθείτε μέχρι να νιώσετε σαν να μιλάτε σε κάποιον που δεν γνωρίζετε γίνεται δεύτερη φύση. Ο καλύτερος τρόπος να ξεπεραστεί η κοινωνική σας φοβία είναι να το αντιμετωπίσετε. Το να μιλάς με ξένους είναι όπως κάθε άλλη δεξιότητα: όσο περισσότερο εξασκείς, τόσο καλύτερα γίνεσαι. Με επαρκή εκπαίδευση, αυτό θα είναι απολύτως φυσικό για εσάς. Δεν χρειάζεται καν να "σκεφτείτε" πώς να μιλήσετε με κάποιον που δεν γνωρίζετε. Ο καλύτερος τρόπος για να εξασκηθείτε είναι να θέσετε εβδομαδιαίους στόχους.
   • Μην σπρώξετε τον εαυτό σας! Εάν η συνομιλία με έναν ξένο είναι συντριπτική, ξεκινήστε αργά. Μπορείτε να ξεκινήσετε υποσχόμενος στον εαυτό σας ότι θα μιλήσετε με δύο ξένους για μια εβδομάδα. Ένα άτομο την εβδομάδα.
   • Συνεχίστε να ωθείτε τον εαυτό σας! Η εξάσκηση πάρα πολύ ή πολύ λίγο είναι μόνο μια λεπτή γραμμή. Δεν θέλετε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι, αλλά σίγουρα δεν θέλετε να αφήσετε τον φόβο να σας επαναφέρει. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.

2. 

   
   
   Παρακολουθήστε μόνο κοινωνικές εκδηλώσεις. Ναι, μην προσκαλέσετε κανέναν να ακολουθήσει. Βάλτε τον εαυτό σας σε μια κοινωνική κατάσταση όπου εσείς οι ίδιοι δεν γνωρίζετε κανέναν. Εάν δεν έχετε φίλους πίσω σας, θα προσπαθήσετε να συνδυάσετε περισσότερα. Μη βιάζεσαι. Εάν δεν έχετε καταφέρει να μιλήσετε με κανέναν για τις πρώτες φορές, μην ανησυχείτε. Είστε ακόμα εκεί και ανάμεσα σε άτομα που δεν γνωρίζετε, αυτό είναι κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν! Βρείτε εκδηλώσεις στην πόλη σας όπου μπορείτε να συνομιλήσετε με ξένους όπως:
   • Παραστάσεις τέχνης
   • Συνεδρίες ανάγνωσης
   • Συναυλίες
   • Έκθεση στο μουσείο
   • Υπαίθριο φεστιβάλ
   • Σύλλογος για άτομα που τους αρέσουν οι εγκεφαλικές δραστηριότητες
   • Παρέλαση / σύμβαση / επίδειξη

3. 

   
   
   Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους σας. Εάν δυσκολεύεστε να μιλήσετε με κάποιον που δεν γνωρίζετε, ζητήστε βοήθεια από κάποιον με τον οποίο είστε άνετα. Με τη βοήθεια των φίλων σας, μπορείτε να εξασκηθείτε να μιλάτε με αγνώστους ενώ έχετε κάποιον που γνωρίζετε κοντά, ώστε να νιώθετε άνετα.
   • Μην αφήσετε τον φίλο να κάνει ολόκληρη τη συνομιλία. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση περισσότερο από το συνηθισμένο.

4. 

   
   
   Μην ανησυχείτε πάρα πολύ. Εάν σκέφτεστε πάρα πολύ πριν ξεκινήσετε μια συνομιλία με τον ξένο, τότε είστε μόνοι σας. Όσο περισσότερο το σκέφτεστε, τόσο πιο ανήσυχοι θα γίνετε. Όταν συναντάτε κάποιον με τον οποίο θέλετε να μιλήσετε, γνωρίστε τον γρήγορα πριν σταματήσετε. Η αδρεναλίνη στο σώμα σας θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να ανησυχείτε.

5. 

   Προσποιηθείτε ότι είστε άνετοι μέχρι να νιώσετε εντελώς εντάξει. Η συζήτηση σε ένα άγνωστο άτομο μπορεί να σας τρομάξει και να σας κουράσει σε καταστάσεις όπου υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αποτυχίας. Εάν παίρνετε συνέντευξη για δουλειά ή θέλετε να μιλήσετε με κάποιον χαρισματικό, μπορεί να φοβάστε ότι οι άνθρωποι θα δουν το άγχος σας. Αλλά η αλήθεια είναι, κανείς δεν ξέρει πόσο άγχος είστε, εκτός από εσάς. Προσποιηθείτε ότι έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση από ό, τι πραγματικά αισθάνεστε και το άτομο με το οποίο μιλάτε θα δει τι θέλετε να δείξετε.
   • Θυμηθείτε, όσο πιο συχνά μιλάτε με αγνώστους, τόσο λιγότερο θα πρέπει να προσποιείται ότι είστε σίγουροι.

6. 

   Μην αφήσετε την απόρριψη να σας απογοητεύσει. Ακόμα κι αν προσπαθείτε σκληρά, το άλλο άτομο μπορεί ακόμα να σας απορρίψει. Εάν είστε ντροπαλός άνθρωπος, γνωρίζετε καλά ότι μερικές φορές οι άνθρωποι απλά δεν θέλουν να μιλήσουν. Εάν κάποιος αρνείται την πρόσβαση, μην υποθέσετε ότι προορίζονται να σας προσβάλουν!
   • Προσπαθήστε να δείτε την αποτυχία ως φωτεινό σημείο, ως ευκαιρία να μάθετε και να γίνετε καλύτεροι.
   • Μην φοβάστε, γιατί κανείς δεν θα σας βλάψει. Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί είναι ότι θα πουν ότι είναι απασχολημένοι ή θέλουν να είναι μόνοι. Δεν είναι το τέλος του κόσμου!
   • Κανείς δεν παρακολουθεί ή σκέφτεται για εσάς εκτός από εσάς. Μην ανησυχείτε για τους ανθρώπους που σας γελούν επειδή είναι και οι δύο απασχολημένοι με τον εαυτό τους.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Μιλώντας με ξένους

1. 

   Δείξτε εύκολα και φιλικά. Εάν εμφανιστεί ένταση ή σοβαρότητα όταν ξεκινάτε μια συνομιλία, κάνετε αμέσως κάποιον άλλο νευρικό. Ακόμα και όταν δεν αισθάνεστε άνετα, κάντε μια προσπάθεια να είστε χαλαροί και φιλικοί, ώστε το άλλο άτομο να αισθάνεται άνετα. Αυτό θα αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα και η συνομιλία θα διαρκέσει περισσότερο.
   • Οπτική επαφή. Αντί να παίζεις φρικτά με το τηλέφωνό σου, κοιτάξτε γύρω από το δωμάτιο και παρατηρήστε τους ανθρώπους. Κάντε οπτική επαφή με άτομα για να δείτε ποιος προσπαθεί να μιλήσει.
   • Χαμογελάστε κάθε φορά που κάνετε οπτική επαφή με άλλο άτομο, ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να μιλήσετε μαζί του. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξασκήσετε μη λεκτική επικοινωνία και να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να δεχθεί κάποιος να σας μιλήσει.
   • Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος. Χαλαρώστε τους ώμους σας πίσω, το στήθος προς τα εμπρός και το πηγούνι προς τα πάνω. Όσο πιο σίγουροι φαίνεται να είστε, τόσο περισσότερα άτομα θα θέλουν να σας μιλήσουν.
   • Μην διπλώνετε τα χέρια σας στο στήθος σας. Οι άνθρωποι μπορεί να δουν την πράξη να διασχίζουν τα χέρια τους ως σημάδι ότι δεν σας ενδιαφέρει μια συνομιλία.

2. 

   Επικοινωνήστε χωρίς λόγια πριν αρχίσετε να μιλάτε σε κάποιον. Το άλλο άτομο μπορεί να είναι περίεργο όταν ξεκινάτε μια συνομιλία, αλλά δεν δίνετε καμία ένδειξη ότι πλησιάζετε. Αντί να πλησιάζετε και να ξεκινάτε μια συνομιλία ξαφνικά, πρέπει πρώτα να επικοινωνείτε σε μη λεκτική γλώσσα. Κάντε επαφή με τα μάτια και χαμόγελο για σύνδεση πριν ξεκινήσετε μια συνομιλία.

3. 

   Ξεκινήστε με μικρές αλληλεπιδράσεις. Μπορεί να θέλετε να γνωρίσετε κάποιον, αλλά το άνοιγμα μιας συνομιλίας με βαρύ περιεχόμενο θα κάνει τους άλλους τεμπέλης να μιλήσουν. Εάν μιλάτε με κάποιον που δεν είστε εξοικειωμένος (δεν αντιδράτε σε κάτι που ανησυχείτε και οι δύο), ξεκινήστε με μικρές αλληλεπιδράσεις. Αντί να κάνετε μια συνομιλία ζητώντας ερωτήσεις σχετικά με τους στόχους της ζωής σας, δοκιμάστε να ξεκινήσετε παρατηρώντας ή ζητώντας τους βοήθεια για κάτι:
   • Λοιπόν, το μπαρ είναι γεμάτο απόψε. Ίσως πρέπει να συμβουλεύσουμε περισσότερα!
   • Τα αυτοκίνητα σήμερα είναι τρομερά! Ξέρετε τι συνέβη πρόσφατα;
   • Μπορείτε να συνδέσετε το καλώδιο του φορητού υπολογιστή για μένα; Η πρίζα είναι πίσω σας.
   • Τι ώρα είναι?

4. 

   Αυτο-εισαγωγή. Μετά από μικρές αλληλεπιδράσεις, μπορείτε να ζητήσετε το όνομα του ατόμου. Ο καλύτερος τρόπος είναι απλώς να δηλώσετε το όνομά σας. Αυτό το τελετουργικό θα κάνει ουσιαστικά το άτομο να μιλήσει το όνομά του. Εάν αγνοήσει την εισαγωγή σας, πιθανότατα έχει κακή διάθεση ή είναι αγενής. Και στις δύο περιπτώσεις, είναι καλύτερο να μην συνεχίσετε να μιλάτε.
   • Μόλις ολοκληρώσετε την εισαγωγή σας, απλώς πείτε "Παρεμπιπτόντως, το όνομά μου είναι." Πείτε γειά σου με μια απλή χειραψία εάν παρουσιάζετε τον εαυτό σας.

5. 

   Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου. Εάν απλώς ρωτήσετε ναι ή όχι, η συνομιλία θα είναι πολύ σύντομη. Αντ 'αυτού, κάντε ερωτήσεις που διευρύνουν τη συνομιλία σας αντί να την περιορίσετε. Για παράδειγμα:
   • "Τι κάνεις τελευταία;" αντί για "Η μέρα πήγε καλά;"
   • "Σε βλέπω συχνά εδώ. Τι σε κάνει να έρχεσαι τόσο συχνά σε αυτό το μέρος; Τι είναι τόσο καλό για αυτό το μέρος;" αντί για "έρχεστε συχνά εδώ;"

6. 

   Ζητήστε από κάποιον να σας εξηγήσει κάτι. Όλοι θέλουν να θεωρούνται ειδικοί σε κάτι. Ακόμα κι αν γνωρίζετε πολλά για αυτό που μιλάτε, θα πρέπει να τους ζητήσετε να το εξηγήσουν με σαφήνεια. Για παράδειγμα, εάν υπάρχουν νέα νέα, θα μπορούσατε να πείτε, "Ω, διάβασα τους τίτλους, αλλά δεν έχω χρόνο να δω το άρθρο στη δουλειά σήμερα. Γνωρίζετε το περιεχόμενο των ειδήσεων;" Οι άνθρωποι θέλουν να μιλούν περισσότερο όταν αισθάνονται ότι μπορούν να μεταδώσουν γνώσεις σε άλλους.

7. 

   Μην φοβάστε να το απορρίψετε. Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε κοινό έδαφος στη συζήτηση. Ωστόσο, οι πραγματικές διαφορές μπορούν να δημιουργήσουν μια νέα σχέση. Δείξτε στο άτομο με το οποίο προσπαθείτε να μιλήσετε ότι δεν θα σας βαρεθεί. Συμμετοχή του ατόμου στη συζήτηση έτσι ώστε κάθε πλευρά να έχει τη δική της γνώμη.
   • Κρατήστε τον αέρα της συζήτησης ήπιο και χαρούμενο. Εάν δείτε το άτομο που αρχίζει να παίρνει στα σοβαρά το επιχείρημα, επιστρέψτε στο δρόμο.
   • Πρέπει να δημιουργήσετε μια φυσική συνομιλία, όχι ένα επιχείρημα.
   • Χαμογελάστε και γελάτε τακτικά κατά τη διάρκεια επιχειρημάτων για να δώσετε την εντύπωση ότι είστε ευτυχείς να μιλήσετε και δεν θυμώνετε με διαφορετικές απόψεις.

8. 

   Προσκολληθείτε σε θέματα ασφάλειας. Εάν θέλετε να διαφωνήσετε, δεν χρειάζεται να μετατρέψετε τη συνομιλία σε πραγματικό επιχείρημα. Μια συζήτηση για τη θρησκεία ή την πολιτική μπορεί να οδηγήσει σε επαφή, αλλά μια συζήτηση για ομάδες ψυχαγωγίας ή ποδοσφαίρου μπορεί να είναι ένα ευχάριστο και ευχάριστο θέμα. Μερικά παραδείγματα άλλων ασφαλών θεμάτων περιλαμβάνουν ταινίες, μουσική, βιβλία ή φαγητό.

9. 

   Αφήστε τη συνομιλία να πάει φυσικά. Ίσως θέλετε να συνεχίσετε να μιλάτε για προετοιμασμένα θέματα. Ωστόσο, αυτό θα περιορίσει τις δυνατότητες συνομιλίας σας! Για να κάνετε τη συνομιλία ομαλή, μπορείτε να προσπαθήσετε να εστιάσετε σε ένα θέμα που είναι πιο βολικό για εσάς, αλλά μην είστε πολύ άκαμπτοι. Εάν το άλλο άτομο στρέψει ένα θέμα που δεν καταλαβαίνετε, αναγνωρίστε το. Ζητήστε τους να σας το εξηγήσουν και να απολαύσετε τη νέα διαδικασία μάθησης! διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Προσαρμογή σε μια συγκεκριμένη κατάσταση

1. 

   Συνεχίστε να μιλάτε απαλά καθώς αρχίζετε να αλληλεπιδράτε. Η συνομιλία με τους ανθρώπους στη γραμμή στο μανάβικο ή στο ασανσέρ είναι ένας πρακτικός τρόπος για να εξασκηθείτε να μιλάτε με ξένους. Θα είστε εκεί μόνο για λίγο, οπότε γνωρίζετε ότι η συνομιλία δεν θα διαρκέσει πολύ και αυτό θα σας ηρεμήσει. Όταν αλληλεπιδράτε, μην μιλάτε για θέματα πολύ βαθιά. Κρατήστε τη συζήτηση ανοιχτή και προσεκτική: "Ω, αυτό το ασανσέρ μυρίζει πραγματικά αηδιαστικός"ή" Παρακαλώ βοηθήστε με να μην μπείτε στον πειρασμό να αγοράσω όλες τις καραμέλες εδώ! "

2. 

   Διασκεδάστε σε μεγαλύτερες συνομιλίες. Εάν βρίσκεστε σε καφετέρια, μπαρ ή καθίσετε σε μια σειρά σε ένα βιβλιοπωλείο, έχετε περισσότερο χρόνο να μιλήσετε. Προσπαθήστε να απολαύσετε αυτήν τη στιγμή! Διασκεδάστε και δείξτε μια διασκεδαστική προσωπικότητα που μόνο οι στενοί φίλοι μπορούν να δουν.

3. 

   Προσπαθήστε να γνωρίσετε κάποιον πιο βαθιά εάν σας ενδιαφέρει να έχετε μια σχέση με αυτό το άτομο. Αν συναντήσετε κάποιον που σας αρέσει, κάντε μια πιο προσωπική ερώτηση. Αυτό όχι μόνο φέρνει τη νέα σχέση πιο κοντά, αλλά δείχνει επίσης την προσωπικότητα του ατόμου με το οποίο μιλάτε. Μπορείτε ακόμη να εμβαθύνετε τη συνομιλία για να δείτε αν το άτομο είναι κατάλληλο για εσάς.
   • Ωστόσο, μην προωθήσετε την ιστορία πολύ μακριά. Είναι πολύ νωρίς για να ρωτήσετε κάποιον εάν θέλει ένα μωρό την πρώτη φορά που μιλά.
   • Αντ 'αυτού, δώστε μερικές λεπτομέρειες για τον εαυτό σας και αφήστε το άλλο άτομο να αποφασίσει εάν θέλει να σας πει περισσότερα. Για παράδειγμα: "Είμαι μια αληθινή μαμά / αγάπη μου του μπαμπά / αγάπη μου. Εάν κάποια μέρα δεν μιλήσω, θα νιώσω σαν αυτό".

4. 

   Έχοντας μια επαγγελματική στάση στις ευκαιρίες σύνδεσης επιχειρήσεων. Μπορείτε να συναντήσετε κάποιον που επηρεάζει την επιχείρησή σας σε ένα πάρτι. Ή ίσως παρακολουθείτε ένα επαγγελματικό σεμινάριο. Σε οποιαδήποτε μορφή αλληλεπίδρασης, θέλετε το άλλο άτομο να έχει την εντύπωση ότι είστε σίγουροι και ικανοί. Ακόμα κι αν ανησυχείτε για να μιλήσετε με άτομα που δεν γνωρίζετε, απλώς "προσποιηθείτε την εμπιστοσύνη μέχρι να πετύχετε".
   • Μην πείτε αγενή αστεία που είναι κατάλληλα μόνο για μπαρ.
   • Μιλήστε για τον τομέα στον οποίο εργάζεστε. Ενημερώστε τους άλλους τι κάνετε και ότι έχετε τη δύναμη να το κάνετε.

5. 

   Προσπαθήστε να κάνετε μια αξέχαστη εντύπωση καθ 'όλη τη διάρκεια της συνέντευξης. Η συνέντευξη είναι πολύ σημαντική, αλλά η συζήτηση πριν και μετά τη συνέντευξη είναι εξίσου σημαντική. Η πράξη της εμπλοκής του ατόμου που σας πήρε συνέντευξη σε μια άτυπη συνομιλία δείχνει ότι είστε ο συνεργάτης που αναζητούν. Επιπλέον, όλοι οι ερωτώμενοι έδωσαν συχνά την ίδια απάντηση σε μια ερώτηση. Η εικόνα τους αρχίζει να εξασθενίζει στο μυαλό του ερευνητή. Οι μικρές συνομιλίες μπορούν να σας βοηθήσουν να αφήσετε μια εντύπωση που δεν ξεχνά εύκολα.
   • Μοιραστείτε κάτι ξεχωριστό για τον εαυτό σας, όπως: "Έκανα ένα διάλειμμα από την πρακτική του ποδοσφαίρου για αυτήν τη συνέντευξη, γιατί αυτή η δουλειά είναι τόσο σημαντική για μένα!"
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Μην αναγκάζετε κάποιον να συμμετάσχει στη συνομιλία. Εάν το άλλο άτομο δεν νοιάζεται, μην το αναγκάζετε.
• Εάν αποφασίσετε να μεταβείτε σε ένα νέο μέρος ή περιοχή, πείτε σε κάποιον που βρίσκεστε και πότε σκοπεύετε να επιστρέψετε στο σπίτι.
• Εάν χρησιμοποιείτε το Facebook, ελέγξτε το ημερολόγιο εκδηλώσεων για να δείτε ποια συμβάντα θα πραγματοποιηθούν, καθώς και την τοποθεσία και το πότε της εκδήλωσης.
• Προσπαθήστε να είστε φιλικό και προσιτό άτομο. Αυτό θα σας βοηθήσει σε μελλοντικές κοινωνικές συναντήσεις και αλληλεπιδράσεις.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης όπως το meetup.com που ενεργοποιούν αλληλεπιδράσεις στον πραγματικό κόσμο. Μπορείτε να βρείτε τοπικές κοινότητες που λειτουργούν για εσάς και να συμμετάσχετε σε κοινωνικές ομάδες που σας κάνουν πιο άνετα να συνομιλείτε με νέα άτομα.
• Είναι σημαντικό να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη ή αδέξια είναι μια κατάσταση. Εάν αισθάνεστε άνετα, τα πράγματα θα είναι λιγότερο ενοχλητικά.

Προειδοποίηση

• Μπορεί να συναντήσετε μερικά από τα παρακάτω προβλήματα, αλλά όσο περισσότερο ξεπερνάτε, τόσο πιο γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτό είναι ακίνδυνο:
  
  
  • Δεν θα ξέρετε τι να πείτε όταν πλησιάζετε σε κάποιον.
  • Μπορείτε να είστε ήσυχοι και να νιώθετε άβολα.
  • Μπορεί να εκνευριστείτε όταν συναντήσετε τα πρώτα άτομα.
  • Έχετε ξεκινήσει ομαλά τη συνομιλία, αλλά μετά σταματάτε και δεν ξέρετε τι να πείτε, έως ότου η ατμόσφαιρα να είναι ήρεμη και άβολη.
  • Ίσως να σκεφτείτε, "Αυτό είναι πολύ δύσκολο! Καλύτερα να παρακολουθήσω την ταινία".
  • Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι σας αρέσουν.
  • Ίσως θα πλησιάσετε ένα κακό άτομο που μπορεί να σας βλάψει (να είστε προσεκτικοί με αυτή τη δυνατότητα!).
  • Μην είσαι πολύ πιεστικός.
  • Το να αναγκάζεις άλλους να μιλούν μπορεί να είναι προκλητικό, γι 'αυτό να είσαι προσεκτικός.