Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Η μακρά, δυνατή διαδικασία των νυχιών περιλαμβάνει πολλά βήματα. Φροντίζοντας καλά τα νύχια σας, μπορείτε να βοηθήσετε τα νύχια σας να παραμείνουν όσο θέλετε. Πρέπει να ξεκινήσετε, σταματώντας αμέσως τις κακές συνήθειες. Στη συνέχεια, πάρτε τις σωστές βιταμίνες και κάντε τα νύχια σωστά για να διατηρήσετε τα νύχια μακριά και δυνατά.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Σταματήστε τις κακές συνήθειες

1. 

   Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας. Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία σας.Το δάγκωμα των νυχιών είναι συνήθεια πολλών ανθρώπων όταν ανησυχούν, αλλά μπορεί να προκαλέσει δερματικές λοιμώξεις στα χέρια και το στόμα. Εάν το δέρμα είναι ξηρό ή ξεφλουδισμένο γύρω από τη βάση του νυχιού, θα πρέπει να το κλαδέψετε αντί να το δαγκώσετε με τα δόντια σας.
   • Δοκιμάστε προσεκτικά το βερνίκι νυχιών ή το βερνίκι νυχιών για να μειώσετε τις πιθανότητες να θέλετε να δαγκώσετε.
   • Μασήστε τσίχλα κάθε φορά που βαριέστε.
   • Μην δαγκώνετε το δέρμα γύρω από τα νύχια. Πείστε τον εαυτό σας ότι το δάγκωμα του δέρματος γύρω από το νύχι δεν θα κάνει καμία ζημιά στο νύχι. Αυτό είναι λάθος επειδή το νύχι μπορεί να εξασθενίσει λόγω της υγρασίας από το σάλιο και θα γίνει πιο εύθραυστο.
   • Επιλέξτε ένα καρφί που δεν δαγκώνει κάθε εβδομάδα. Αυξήστε αργά τον αριθμό των νυχιών "χωρίς δάγκωμα" για να σταματήσετε σταδιακά τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσετε το άγχος και την κατάθλιψη εάν έχετε μια σοβαρή συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια.

2. 

   
   
   Σταματήστε να φοράτε ψεύτικα νύχια από Acrylic και Gel. Η γρήγορη αφαίρεση των νυχιών ακρυλικού ή τζελ μπορεί να κάνει τα νύχια στεγνά, εύθραυστα και δύσκολο να αναπτυχθούν. Ακόμη και η σωστή απομάκρυνση των νυχιών μπορεί να είναι επιβλαβής επειδή πρέπει να μουλιάσετε το κρεβάτι των νυχιών κατά την αφαίρεσή του. Τα βρεγμένα νύχια θα γίνουν πιο ευαίσθητα.
   • Εάν θέλετε να κάνετε ψεύτικα νύχια από Gel ή Acrylic, θα πρέπει να το κάνετε εναλλακτικά. Παραδοσιακά μανικιούρ διασκορπισμένα με τζελ ή ακρυλικά νύχια.

3. 

   
   
   Σταματήστε το ξύσιμο του βερνικιού απολέπισης. Το ξύρισμα του βερνικιού νυχιών αφαιρεί συχνά το πάνω στρώμα του νυχιού και αποδυναμώνει το θεμέλιο.

4. 

   Μην αγνοείτε το αστάρι και το επίχρισμα. Επειδή βιάζεστε και θέλετε το βερνίκι νυχιών σας να στεγνώσει γρήγορα, είναι εύκολο να παραλείψετε το αστάρι και το επίχρισμα. Ωστόσο, η παράλειψη αυτών των 2 παλτών μπορεί να βλάψει τα νύχια σας. Αυτά τα δύο παλτά εμποδίζουν το βερνίκι των νυχιών και βοηθούν το βερνίκι να κολλήσει στο νύχι, οπότε υπάρχει λιγότερος κίνδυνος ξεφλουδίσματος. Το βερνίκι νυχιών με χαμηλή αποφλοίωση θα περιορίσει την ικανότητά σας να ξυρίζετε και να προκαλεί περαιτέρω ζημιά στα νύχια.
   • Φέρτε ένα αφαιρούμενο βερνίκι νυχιών στη σακούλα, ώστε να μπορείτε να το σκουπίζετε γρήγορα κάθε φορά που το βερνίκι νυχιών αρχίζει να ξεφλουδίζει. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα ανησυχείτε πλέον για το ξύρισμα των νυχιών σας.

5. 

   
   
   Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλεία. Η αφαίρεση της ετικέτας, η απόξεση της κόλλας ή η αφαίρεση του μπρελόκ είναι πολύ εύκολο να βλάψετε και να σπάσετε το νύχι. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι πονάτε τα νύχια σας, αλλά αν θέλετε τα νύχια σας να γίνουν πιο δυνατά, θα πρέπει να αρχίσετε να προσέχετε.
   • Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να είστε προσεκτικοί. Ετοιμάστε ψαλίδι ή άλλα εργαλεία για να ανοίξετε, να ξύσετε ή να ξεκολλήσετε τα πράγματα που χρειάζεστε για την ημέρα. Αποφύγετε τα πράγματα που προκαλούν την κάμψη των νυχιών σας. Βερνίκι νυχιών για να αποφύγετε τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Συμπληρώστε τις σωστές βιταμίνες

1. 

   Αυξήστε τη βιταμίνη Η (βιοτίνη). Η βιοτίνη προάγει την ανάπτυξη και τη δύναμη των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος. Προσπαθήστε να καταναλώνετε 30-40 μικρογραμμάρια την ημέρα με τροφές και συμπληρώματα. Ολόκληροι κόκκοι, μανιτάρια, μπανάνες, σολομός και αβοκάντο είναι εξαιρετικές πηγές βιοτίνης.

2. 

   Φάτε τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ. Το φολικό οξύ ή η βιταμίνη Β9 βοηθά στην πρόληψη της βλάβης των νευρικών κυττάρων και προστατεύει την υγεία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτή είναι η καλύτερη βιταμίνη για να βοηθήσει τα νύχια να αναπτυχθούν και δεν μπορούν να καταναλωθούν όσο το σώμα μπορεί να απελευθερώσει την περίσσεια φυσικά. Τα εμπλουτισμένα ψάρια, το κόκκινο κρέας, το τυρί και τα προϊόντα σόγιας είναι πλούσια σε φολικό οξύ.

3. 

   Καταναλώστε βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α ενισχύει επίσης την υγεία των νυχιών. Η συνιστώμενη δόση ανά ημέρα είναι από 700-900 μικρογραμμάρια. Οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, η κολοκύθα και τα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνη Α.

4. 

   Ενισχυμένο με βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι γνωστό ότι ενισχύει την ανοσολογική υγεία. Αυτό σημαίνει ότι η βιταμίνη C βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος από μέσα. Το αποκατεστημένο σώμα θα προάγει την υγιή ανάπτυξη των νυχιών. Τα πορτοκάλια, το λάχανο, οι φράουλες και οι πιπεριές είναι όλα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C. Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Σωστό μανικιούρ

1. 

   Φροντίδα διαμόρφωσης και θεμελίωσης. Για να διατηρήσετε τα νύχια σας μακριά και δυνατά, πρέπει να αρχίσετε να τα φροντίζετε σωστά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε να διατηρείτε τα νύχια σας καθαρά και υγιή. Διαμορφώνει το νύχι και τρυπά τις επιδερμίδες.
   • Αρχειοθετήστε τα νύχια σας σωστά. Ξεκινήστε την αρχειοθέτηση από την εξωτερική άκρη προς το κέντρο. Η αρχειοθέτηση εμπρός-πίσω και επανειλημμένα μπορεί να αποδυναμώσει το νύχι.
   • Επιλέξτε το σωστό σχήμα νυχιών για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη των νυχιών. Το βασικό σχήμα του κύκλου διευκολύνει την ανάπτυξη των νυχιών. Εάν δημιουργείτε ένα τετράγωνο για τα νύχια σας, είναι εύκολο να το χρησιμοποιήσετε ως εργαλείο.

2. 

   Φροντίστε σωστά τις επιδερμίδες. Βυθίστε το νύχι σε ζεστό νερό για 5 λεπτά για να χαλαρώσετε τις επιδερμίδες. Εφαρμόστε κρέμα αφαίρεσης επιδερμίδας στα νύχια σας και, στη συνέχεια, ωθήστε το νεκρό δέρμα με οδοντογλυφίδα. Ξεπλύνετε την κρέμα και τα συντρίμμια. Κάντε το 4 φορές την εβδομάδα.
   • Για την ενίσχυση των επιδερμίδων, απλώστε υαλουρονικό οξύ πάνω και γύρω από τα επιδερμίδες αφού σπρώξετε προς τα πίσω.
   • Ενυδατικό Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα γύρω από τις επιδερμίδες για να αποφύγετε γρατσουνιές και σπασμένα νύχια.

3. 

   Δοκιμάστε μια ισχυρή θεραπεία νυχιών. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για να διατηρήσετε τα νύχια δυνατά. Αφού διαμορφώσετε σωστά το θεμέλιο και φροντίζοντας τις επιδερμίδες, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα από τα ακόλουθα, ανάλογα με τις οικονομικές συνθήκες και το χρονοδιάγραμμα:
   • Οι οροί είναι συνήθως ακριβοί, αλλά παρέχουν την ταχύτερη και ισχυρότερη περιποίηση νυχιών.
   • Το παγωτό είναι το τέλειο φάρμακο για καθημερινή χρήση. Μπορείτε να αγοράσετε μια συμπυκνωμένη κρέμα πρωτεΐνης για εφαρμογή στα νύχια σας το πρωί και πριν τον ύπνο.
   • Το βερνίκι νυχιών μπορεί να αποτρέψει το ξεφλούδισμα των νυχιών σας. Το βερνίκι νυχιών είναι προσιτό και εύκολο στη χρήση.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Να έχετε πάντα αρχεία νυχιών. Μόλις το καρφί σπάσει ή τεμαχιστεί, αρχειοθετήστε το καλύτερο από το να το κόψετε.
• Αποφύγετε τη λήψη βιταμινών για έγκυες γυναίκες. Ενώ υπάρχουν φήμες ότι αυτό θα κάνει τα νύχια σας να μεγαλώνουν, μπορεί να έχετε πεπτικά προβλήματα.
• Αφήστε το καρφί να μεγαλώσει από μόνο του.
• Διαλύστε ζεστό νερό με λάδι καρύδας, βουτήξτε τα χέρια σας στο μείγμα για 5-10 λεπτά και αφήστε το να στεγνώσει. Στη συνέχεια, πλύνετε τα χέρια σας με κρύο νερό.
• Κάντε μασάζ στις επιδερμίδες 15-20 δευτερόλεπτα κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος γύρω από τα νύχια.
• Τρέψτε τα νύχια και τα πετσάκια τρίβοντάς τα με λάδι δέντρων τσαγιού.
• Βάλτε λίγο ελαιόλαδο και λάδι καρύδας σε ένα παλιό μπουκάλι βερνίκι νυχιών μαζί με χυμό λεμονιού και λάδι βιταμίνης Ε ή βιταμίνης D. Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μείγμα λαδιού στα νύχια σας για να ρυθμίσετε φυσικά τις επιδερμίδες.