Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Πατώντας δάχτυλα με τραυματισμό φίλου
• Μέρος 2 από 2: Αποφύγετε πιθανές επιπλοκές
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το Buddy taping είναι μια χρήσιμη και απλή μέθοδος για τη θεραπεία διαστρέμματος, εξάρθρωσης και καταγμάτων στα δάχτυλα ή στα δάχτυλα των ποδιών. Το φιλμ Buddy χρησιμοποιείται συνήθως από επαγγελματίες του τομέα της υγείας, όπως γιατροί αθλητισμού, φυσιοθεραπευτές, χειροπράκτες και εκπαιδευτές, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι από κάποιον που δεν έχει ιατρικό ιστορικό. Όταν γίνει σωστά, η κολλητική ταινία θα παρέχει υποστήριξη, προστασία και θα σταθεροποιήσει τις αρθρώσεις με τον τραυματισμό.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Πατώντας δάχτυλα με τραυματισμό φίλου

1. Προσδιορίστε ποιο δάχτυλο σας έχει τραυματίσει. Τα δάχτυλα είναι πιο ευαίσθητα σε τραυματισμό ή ακόμη και κάταγμα από άλλα μέρη του σώματος όταν, για παράδειγμα, τα έχετε στην πόρτα ή ενώ συμμετέχετε σε αθλήματα επαφής. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι προφανές από το δάχτυλο από τον οποίο τραβήξατε τον τραυματισμό (δηλαδή το δάχτυλο που πονάει περισσότερο), αλλά μερικές φορές πρέπει να εξετάσετε πιο προσεκτικά το χέρι και τα δάχτυλά σας για να προσδιορίσετε την ακριβή θέση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ήπιο έως μέτριο τραυματισμό περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο, φλεγμονή, πόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή, μώλωπες, περιορισμό στη λειτουργία κίνησης και ίσως κάποια εσφαλμένη ευθυγράμμιση εάν το δάχτυλό σας είναι μετατοπισμένο ή σπασμένο.
   • Η κολλητική ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί με σχεδόν οποιοδήποτε τραυματισμό στα δάχτυλα, ακόμη και με κάποια κατάγματα στρες (μικρές ρωγμές στα οστά), αν και οι πιο σοβαροί τραυματισμοί συχνά απαιτούν νάρθηκες, σοβάδες ή χειρουργική επέμβαση.
   • Μικρά κατάγματα στρες, θραύσματα οστών, μώλωπες (μώλωπες) και διαστρέμματα θεωρούνται δευτερεύοντες τραυματισμοί, αλλά τα δάχτυλα που έχουν υποστεί σοβαρούς τραυματισμούς (θρυμματισμένα και αιμορραγία) ή περίπλοκα κατάγματα (αιμορραγία όπου το οστό έχει τρυπήσει το δέρμα) απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα, ειδικά εάν ο τραυματισμός περιλαμβάνει τον αντίχειρα.
2. Αποφασίστε ποια δάχτυλα θα πατήσετε. Μόλις εντοπίσετε σε ποιο δάχτυλο υποστήρατε τον τραυματισμό, πρέπει να αποφασίσετε με ποιο γειτονικό δάχτυλο να το αγγίξετε. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να κολλήσετε μαζί δάχτυλα που είναι πιο κοντά σε μήκος. Το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα μαγνητοσκοπούνται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγγραφής φίλων. Επιπλέον, το δαχτυλίδι και το μικρό δάχτυλο πάνε καλύτερα. Λόγω της θέσης και των δυνατοτήτων κίνησης, ο αντίχειρας δεν μπορεί να συνδεθεί με το δείκτη με ταινία. Συνεπώς, οι τραυματισμοί στους αντίχειρες συνήθως πρέπει να είναι νάρθηκες ή να τεθούν σε ρίψη όταν υπάρχει σοβαρό διάστρεμμα ή κάταγμα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το δάχτυλο που ενεργεί ως «φίλος» είναι απαλλαγμένο από τραυματισμό, καθώς το να χτυπάς δύο δάχτυλα με τραυματισμό μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα.
   • Εάν έχετε τραυματίσει το δαχτυλίδι σας, έχετε την επιλογή να το πατήσετε στο μεσαίο ή το μικρό δάχτυλό σας. Επιλέξτε το δάχτυλο που ταιριάζει περισσότερο με το δαχτυλίδι σας σε σχέση με το μήκος, αλλά για τη μεγαλύτερη σταθερότητα, το δαχτυλίδι σας πρέπει να κολληθεί στο μεσαίο δάχτυλό σας.
   • Να είστε πολύ προσεκτικοί με την ταινία με δάχτυλα εάν έχετε διαβήτη, προβλήματα κυκλοφορίας ή περιφερική αρτηριακή νόσο, καθώς σημαντική μείωση της κυκλοφορίας του αίματος (επειδή η ταινία εφαρμόζεται πολύ σφιχτά) αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου των ιστών (νέκρωση).
3. Προετοιμάστε τα δάχτυλά σας για μαγνητοσκόπηση. Μόλις αποφασίσετε ποια δύο δάχτυλα θα κολλήσετε μαζί, προετοιμάστε τα δάχτυλά σας για αυτό. Ξεκινήστε πλένοντας τα χέρια σας με σαπούνι και νερό και μετά καθαρίστε τα δύο δάχτυλα επιπλέον με μαντηλάκια αλκοόλ. Εκτός από το ότι είναι καλό αντισηπτικό, τα μαντηλάκια αλκοόλης (που περιέχουν ισοπροπυλική αλκοόλη) θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τυχόν λιπαρά ή λιπαρά υπολείμματα που μπορεί να εμποδίζουν την ταινία να κολλήσει στο δέρμα σας. Τοποθετήστε έναν υποαλλεργικό ή χαμηλό ερεθιστικό επίδεσμο κάτω από την ταινία εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα.
   • Εάν δεν έχετε διαθέσιμα μαντηλάκια αλκοόλ, το σαπούνι και το νερό είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα.
4. Κολλήστε τα δάχτυλά σας μαζί. Μόλις καθαρίσετε και προετοιμάσετε τα δάχτυλά σας, κολλήστε το δάχτυλό σας με τον τραυματισμό σε ένα δάχτυλο χωρίς τραυματισμό με μη ελαστική ιατρική, χειρουργική ή αθλητική ταινία (πλάτους περίπου 1 ίντσας). Ίσως θελήσετε να διατηρήσετε ένα μοτίβο "οκτώ" ενώ πατάτε για περισσότερη σταθερότητα. Προσέξτε να μην τυλίξετε την ταινία πολύ σφιχτά γύρω από τα δάχτυλα για να αποφύγετε τη δημιουργία περισσότερων πρησμάτων και διακοπής της κυκλοφορίας. Η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται αρκετά καλά ώστε τα δύο δάχτυλα να μπορούν να κινούνται μαζί. Βεβαιωθείτε ότι δεν ασχολείστε με το μούδιασμα, τους παλμούς, τον αποχρωματισμό του δέρματος ή την απώλεια αίσθησης σε ένα από τα δάχτυλα αφού χτυπήσετε τα δύο δάχτυλα.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε μια λεπτή λωρίδα αφρού ή γάζας μεταξύ των δακτύλων σας για επιπλέον άνεση, προστασία και για να αποτρέψετε το δέρμα σας από φουσκάλες ή / και φουσκάλες.
   • Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο κίνδυνος βακτηριακής λοίμωξης αυξάνεται σημαντικά με φουσκάλες και γρατζουνιές στην επιφάνεια του δέρματος.
   • Τα υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη δέσμευση δακτύλων περιλαμβάνουν μη ελαστική ιατρική / χειρουργική ταινία, αυτοκόλλητους επιδέσμους, ταινία ζωγράφου, μικρά κομμάτια Velcro και ελαστικούς επιδέσμους.
   • Για να παράσχετε περισσότερη υποστήριξη (η οποία είναι ιδιαίτερα καλή για μετατοπισμένα δάχτυλα) θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα ξύλινο ή μεταλλικό νάρθηκα σε συνδυασμό με την ταινία. Τα μπαστούνια παγωτού είναι επίσης μια καλή επιλογή. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αιχμηρές άκρες στο ραβδί για να αποφύγετε την πρόκληση βλάβης στο δέρμα σας.
5. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για αξιολόγηση. Εάν ο τραυματισμός είναι αρκετά σοβαρός για να κολληθεί, είναι επίσης αρκετά σοβαρός για να εξεταστεί από γιατρό. Μόλις σταθεροποιηθεί το δάχτυλό σας, θα πρέπει να ζητήσετε από έναν γιατρό να εξετάσει εκτενώς τον τραυματισμό. Οι ακτίνες Χ πιθανόν να ληφθούν για να προσδιοριστεί εάν υπάρχει σοβαρό κάταγμα ή άλλη ζημιά.
   • Χρησιμοποιήστε τον φίλο σας ως προσωρινή λύση έως ότου αρχίσετε να αναζητάτε ιατρική βοήθεια. Αυτή η μέθοδος εξυπηρετεί δεν να ενεργήσει ως υποκατάστατο της ιατρικής βοήθειας.
   • Εάν έχετε πόνο, ίσως θελήσετε να πάρετε ένα φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου χωρίς συνταγή για να ανακουφίσετε τον πόνο. Δοκιμάστε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη (π.χ. Advil).

Μέρος 2 από 2: Αποφύγετε πιθανές επιπλοκές

1. Αντικαθιστάτε την ταινία τακτικά. Εάν τα δάχτυλά σας μαγνητοσκοπήθηκαν αρχικά από το γιατρό σας ή άλλο ιατρό, είναι πιθανό ότι χρησιμοποίησε αδιάβροχη ταινία έτσι ώστε να μπορείτε να πλένετε με ασφάλεια τα χέρια σας και να κάνετε ντους τουλάχιστον μία φορά. Ωστόσο, ως γενική οδηγία, θα πρέπει να αλλάζετε την ταινία καθημερινά, ειδικά εάν κάνετε ντους ή πλένετε τα χέρια σας τακτικά. Η υγρή ή υγρή ταινία και οι σάλτσες προάγουν την ανάπτυξη ανεπιθύμητων βακτηρίων και μυκήτων, που προκαλούν δυσάρεστη οσμή και αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης του δέρματος.
   • Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν αφαιρείτε την ταινία για να αποφύγετε την επιδείνωση του τραυματισμού ή την πρόκληση βλάβης στο δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ψαλίδι επιδέσμου για να κόψετε την ταινία και στη συνέχεια αφαιρέστε αργά την ταινία.
   • Εάν το δάχτυλο με τον τραυματισμό πονάει περισσότερο αφού το ξανακτυπήσετε, αφαιρέστε την ταινία και ξεκινήστε ξανά, αλλά αυτή τη φορά βεβαιωθείτε ότι δεν εφαρμόζετε την ταινία τόσο σφιχτά. Αυτό μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ότι είναι συνετό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
   • Το δάχτυλο με τον τραυματισμό, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, μπορεί να χρειαστεί να κολληθεί με ένα παρακείμενο δάχτυλο για έως και τέσσερις εβδομάδες για να επουλωθεί σωστά. Έτσι, πιθανότατα θα γίνετε πολύ ικανός να ξαναβάλετε την ταινία.
2. Ελέγξτε τον εαυτό σας για συμπτώματα λοίμωξης. Αυτό το βήμα είναι πολύ σημαντικό. Πριν αγγίξετε τα δάχτυλά σας τακτικά, ελέγξτε τα δάχτυλά σας και το υπόλοιπο χέρι σας για σημάδια ερεθισμού ή λοίμωξης του δέρματος. Τα λειαντικά, οι φουσκάλες και οι κάλοι αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης του δέρματος, οπότε καθαρίστε καλά και στεγνώστε τα δάχτυλά σας πριν τα ξανακάνετε. Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό.
   • Σημάδια τοπικής λοίμωξης περιλαμβάνουν πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνο και την παρουσία πύου (εξίδρωμα), η οποία μπορεί να έχει δυσάρεστη οσμή.
   • Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν υποψιάζεστε ότι έχετε λοίμωξη από το δέρμα.
3. Να είστε πολύ προσεκτικοί για σημάδια νέκρωσης. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η νέκρωση περιλαμβάνει θάνατο ιστών λόγω έλλειψης αίματος και οξυγόνου. Ένα τραυματισμένο δάχτυλο, ειδικά ένα μετατοπισμένο ή σπασμένο δάχτυλο, μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, οπότε προσέξτε ιδιαίτερα να μην διακόψετε την κυκλοφορία ενώ πιέζετε τα δάχτυλα. Εάν εφαρμόσατε κατά λάθος την ταινία πολύ σφιχτά, πιθανότατα θα παρατηρήσετε μια αίσθηση σφυγμού στα δάχτυλά σας, μαζί με έναν δυσάρεστο πόνο και σκούρο κόκκινο και μπλε δέρμα. Οι περισσότεροι ιστοί μπορούν να επιβιώσουν για λίγες ώρες (το πολύ) χωρίς οξυγόνο, αλλά είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά τα δάχτυλά σας εντός των πρώτων 30 λεπτών της ταινίας για να βεβαιωθείτε ότι η κυκλοφορία του αίματος είναι φυσιολογική.
   • Οι διαβητικοί συχνά έχουν λιγότερη αίσθηση στα χέρια τους (και στα πόδια) και συχνότερα παρουσιάζουν κακή κυκλοφορία του αίματος. Οι διαβητικοί θα πρέπει να αποφεύγουν τη μαγνητοταινία φίλων και θα πρέπει να εξετάζονται από γιατρό, καθώς ο κίνδυνος μόλυνσης είναι σημαντικός.
   • Εάν εμφανιστεί νέκρωση, μια βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να αναπτυχθεί αρκετά γρήγορα. Οι ανεπεξέργαστες βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο ιστών και μπορεί να χρειαστεί ακρωτηριασμός για την αποτροπή περαιτέρω εξάπλωσης της λοίμωξης.
   • Εάν έχετε ένα περίπλοκο κάταγμα του δακτύλου σας (όπου το οστό έχει τρυπήσει το δέρμα), ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά δύο εβδομάδων από του στόματος αντιβιοτικών για να αποτρέψει μια βακτηριακή λοίμωξη.
4. Μην κολλάτε τα δάχτυλά σας με σοβαρούς τραυματισμούς. Ενώ οι περισσότεροι τραυματισμοί στα δάχτυλα ανταποκρίνονται καλά στην ταινία, δεν είναι η σωστή μέθοδος για κάθε τραυματισμό. Για παράδειγμα, εάν τα δάχτυλα έχουν τσιμπήσει σοβαρά και συνθλίβονται ή εάν αντιμετωπίζετε ένα περίπλοκο κάταγμα που συνεπάγεται σοβαρή κακή ευθυγράμμιση και θραύσματα οστών που τρυπούν το δέρμα, καμία ποσότητα ταινίας δεν θα βοηθήσει και σε αυτήν την περίπτωση δεν πρέπει καν να ληφθεί υπόψη η ταινία. Για περίπλοκα και ασταθή κατάγματα, θα πρέπει αντ 'αυτού να πάτε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό για να λάβετε την κατάλληλη ιατρική περίθαλψη (πιθανώς επεμβατική χειρουργική επέμβαση). Από την άλλη πλευρά, τα κατάγματα του στρες (μικρές ρωγμές στα οστά) είναι σταθερά και κατάλληλα για ταινία ως προσωρινή λύση προτού ένας γιατρός μπορεί να εξετάσει πιο προσεκτικά το δάχτυλό σας.
   • Τα κοινά συμπτώματα σοβαρού τραυματισμού με σπασμένο δάχτυλο είναι: έντονος έντονος πόνος, πρήξιμο, δυσκαμψία και μώλωπες λόγω εσωτερικής αιμορραγίας. Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι το δάχτυλό σας είναι ελαφρώς στραμμένο και δυσκολεύεστε να κάνετε μια γροθιά ή να σηκώσετε κάτι βαρύ χωρίς να έχετε έντονο πόνο.
   • Τα σπασμένα δάχτυλα μπορούν να συνδεθούν με καταστάσεις που αποδυναμώνουν τα οστά, όπως καρκίνος (όγκοι των οστών), τοπικές λοιμώξεις, οστεοπόρωση (αφαλάτωση) ή χρόνιο διαβήτη.

Συμβουλές

• Οι δραστηριότητες μπορούν να επιδεινώσουν τον τραυματισμό των δακτύλων και να προκαλέσουν περισσότερο πόνο, επομένως είναι καλή ιδέα να ελαχιστοποιήσετε το άγχος στο χέρι με τον τραυματισμό έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος και η φλεγμονή.
• Τα στελέχη και τα διαστρέμματα ενός δακτύλου χρειάζονται συνήθως μια εβδομάδα για να επουλωθούν. Για μικρές ρωγμές στα οστά (κατάγματα στρες), η διαδικασία επούλωσης διαρκεί δύο έως τρεις εβδομάδες και για σοβαρά, ασταθή κατάγματα, θα πρέπει να περιμένετε μια διαδικασία επούλωσης τεσσάρων έως έξι εβδομάδων.
• Τα περισσότερα κατάγματα στα δάχτυλα προκαλούνται από μηχανικά ατυχήματα, πέφτει με τεντωμένο χέρι ή ενώ παίζετε σπορ (ειδικά ράγκμπι και μπάσκετ).

Προειδοποιήσεις

• Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάταγμα, ζητήστε τη βοήθεια ενός γιατρού. Η ταινία με φίλους είναι μια καλή λύση για τις περισσότερες μορφές τραυματισμού των δακτύλων βραχυπρόθεσμα, αλλά τα ασταθή κατάγματα πρέπει να αναζητούν ιατρική βοήθεια ανά πάσα στιγμή.