Ανάρρωση μετά από πνευμονία - Συμβουλές

Βίντεο: Πνευμονία. Τι είναι και πώς θεραπεύεται.

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλή

Η πνευμονία είναι μια λοίμωξη που προκαλεί φλεγμονή των αερόσακων σε έναν ή και στους δύο πνεύμονες. Όταν φλεγμονή, οι αερόσακοι μπορεί να γεμίσουν με υγρό, προκαλώντας στον ασθενή βήχα, πυρετό, ρίγη και δυσκολία στην αναπνοή. Η πνευμονία μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, αντιπυρετικά και βήχα, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις - ειδικά άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα όπως βρέφη και ηλικιωμένοι - χρειάζονται νοσηλεία. Αν και η πνευμονία μπορεί να είναι σοβαρή, οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν πλήρως εντός 1-3 εβδομάδων.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Εξέταση

Μάθετε τα προειδοποιητικά σημάδια. Ένα υγιές άτομο που πρόσφατα είχε πνευμονία μπορεί να μοιάζει με γρίπη ή έντονο κρυολόγημα. Η μεγαλύτερη διαφορά είναι ότι το αίσθημα της αδιαθεσίας διαρκεί περισσότερο εάν έχετε πνευμονία. Εάν έχετε αρρωστήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μπορούσατε να αναπτύξετε πνευμονία. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα της πνευμονίας. Τα συγκεκριμένα συμπτώματα θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν ένα ή όλα τα ακόλουθα:
- Πυρετός, εφίδρωση και ρίγη
- Βήχας, μπορεί να βήξει φλέγμα
- Πόνος στο στήθος κατά την αναπνοή ή το βήχα
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Κουρασμένος
- Ναυτία, έμετος ή διάρροια
- Σύγχυση
- Πονοκέφαλο
Δες ένα γιατρό. Εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα και έχετε πυρετό άνω των 39 ° C, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για την καλύτερη μέθοδο θεραπείας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ευάλωτες ομάδες, όπως παιδιά κάτω των 2 ετών, ενήλικες άνω των 65 ετών και άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα.
Δοκιμάστε να διαπιστώσετε εάν έχετε πραγματικά πνευμονία. Εάν έχετε πνευμονία, ο γιατρός σας είτε θα συστήσει θεραπεία ή θα σας συστήσει νοσηλεία σε ορισμένες περιπτώσεις. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας, μπορεί να χρειαστείτε έλεγχο και ίσως προχωρήσετε σε κάποιες άλλες δοκιμές.
- Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει ένα στηθοσκόπιο για να ακούσει τους πνεύμονές σας, ειδικά για να κάνετε κλικ, να λυγίζει και να χτυπάει ήχους όταν εισπνέετε ή ασυνήθιστους ήχους σε ορισμένες περιοχές των πνευμόνων σας καθώς αναπνέετε. Επιπλέον, ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφία.
- Σημειώστε ότι η πνευμονία είναι μια ιογενής ασθένεια και δεν υπάρχει θεραπεία. Ο γιατρός σας θα σας πει τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση.
- Για νοσηλεία, θα σας χορηγηθούν αντιβιοτικά, υγρά και πιθανώς θεραπεία οξυγόνου για τη θεραπεία της πνευμονίας.
διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Θεραπεία

Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς όταν βρίσκεστε στο σπίτι. Η πνευμονία αντιμετωπίζεται κυρίως με αντιβιοτικά, συνήθως αζιθρομυκίνη, κλαριθρομυκίνη ή δοξυκυκλίνη.Ο γιατρός σας θα επιλέξει ένα συγκεκριμένο αντιβιοτικό με βάση την ηλικία και το ιατρικό σας ιστορικό. Αφού πάρετε μια συνταγή από το γιατρό σας, πάρτε το στο φαρμακείο για να το αγοράσετε αμέσως. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να πάρετε τα συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο φιαλίδιο, εκτός εάν δοθεί διαφορετική εντολή από το γιατρό σας.
- Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα, η ταχεία διακοπή των αντιβιοτικών σας δίνει στα βακτήρια την ευκαιρία να γίνουν ανθεκτικά στο φάρμακο.
Πάρτε το φάρμακό σας αργά και άνετα. Για υγιείς ανθρώπους, τα αντιβιοτικά συνήθως βοηθούν τους ασθενείς να αισθάνονται καλύτερα σε περίπου 1-3 ημέρες. Κατά τις πρώτες μέρες της ανάρρωσης, πολύ ξεκούραση και άφθονα υγρά είναι πολύ σημαντικά. Ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα, μην προσπαθείτε πολύ σκληρά, καθώς το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται στη διαδικασία ανάκαμψης. Λάβετε υπόψη αυτό, καθώς η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε επανεμφάνιση πνευμονίας.
- Η κατανάλωση υγρών (ειδικά νερό) θα βοηθήσει στην καταστροφή της βλέννας στους πνεύμονες.
- Πάρτε το συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό για ολόκληρο το συνταγογραφούμενο χρόνο.
Φάτε υγιεινά τρόφιμα. Η κατανάλωση καλής τροφής δεν μπορεί να θεραπεύσει την πνευμονία, αλλά μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην κανονική ανάρρωση. Πρέπει να τρώτε τακτικά πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά επειδή περιέχουν αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την αντίσταση και σας βοηθούν να ανακάμψετε. Ολόκληροι οι σπόροι είναι εξίσου σημαντικοί με την καλή πηγή υδατανθράκων, βιταμινών και μετάλλων που βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύουν την ενέργεια. Τέλος, θα πρέπει επίσης να προσθέσετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες στη διατροφή σας. Η πρωτεΐνη παρέχει στον οργανισμό αντιφλεγμονώδη λίπη. Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας.
- Δοκιμάστε τη βρώμη και το καστανό ρύζι για να προσθέσετε δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή σας.
- Δοκιμάστε περισσότερα φασόλια, φακές, κοτόπουλο και ψάρι χωρίς δέρμα. Αποφύγετε τα λιπαρά κρέατα όπως το κόκκινο κρέας ή τα μεταποιημένα κρέατα.
- Πίνετε άφθονο νερό για ενυδάτωση και αραίωση της βλέννας στους πνεύμονες.
- Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη D βοηθά στην ανάρρωση από την πνευμονία, αν και αυτό δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.
- Η κοτόπουλο σούπα είναι μια καλή πηγή νερού, ηλεκτρολυτών, πρωτεϊνών και λαχανικών.
Παρακολούθηση εάν είναι απαραίτητο. Μερικοί (όχι όλοι) γιατροί θα προγραμματίσουν επισκέψεις παρακολούθησης. Η επίσκεψη παρακολούθησης πραγματοποιείται συνήθως μία εβδομάδα μετά την πρώτη επίσκεψη για να βεβαιωθείτε ότι τα συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά λειτουργούν. Εάν δεν αισθάνεστε βελτίωση μετά από μια εβδομάδα από τη λήψη των χαπιών σας, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας για να προγραμματίσετε μια επίσκεψη παρακολούθησης.
- Ο φυσιολογικός χρόνος για την ανάρρωση από πνευμονία είναι 1-3 εβδομάδες, αν και πιθανότατα θα πρέπει να αισθάνεστε καλύτερα μετά από λίγες ημέρες από τη λήψη αντιβιοτικών.
- Τα συμπτώματα που παραμένουν για μια εβδομάδα μετά την έναρξη των αντιβιοτικών σας μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι δεν αναρρώνετε. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.
- Μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά και η λοίμωξη δεν εκκαθαριστεί, ο ασθενής μπορεί ακόμη να κληθεί να επανέλθει στο νοσοκομείο.
διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Επιστροφή στην κανονική λειτουργία

Επανεκκινήστε αργά τις κανονικές σας δραστηριότητες με την άδεια του γιατρού σας. Σημειώστε ότι θα κάψετε εύκολα, οπότε ξεκινήστε αργά. Προσπαθήστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να ενεργοποιήσετε, αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να κουραστεί. Μπορείτε σταδιακά να εργάζεστε έως μία ή δύο καθημερινές δραστηριότητες για να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να ανακάμψει πλήρως.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε με απλές ασκήσεις αναπνοής στο κρεβάτι. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και κρατήστε την για 3 δευτερόλεπτα και μετά εκπνεύστε μέσα από το στόμα σας ελαφρώς κλειστό.
- Αυξήστε τη δραστηριότητα κάνοντας έναν σύντομο περίπατο στο σπίτι. Εάν δεν αισθάνεστε εξαντλημένοι, μπορείτε να αυξήσετε την απόσταση με τα πόδια.
Προστατέψτε τον εαυτό σας και το ανοσοποιητικό σύστημα. Θυμηθείτε ότι ενώ αναρρώνετε από πνευμονία, το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται ακόμα σε εξασθενημένη κατάσταση. Προστατέψτε λοιπόν το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα αποφεύγοντας την επαφή με άρρωστα άτομα και αποφεύγοντας πολυσύχναστες περιοχές όπως εμπορικά κέντρα ή αγορές.
Να είστε προσεκτικοί όταν επιστρέφετε στο σχολείο ή στην εργασία. Λόγω του κινδύνου μόλυνσης, δεν πρέπει να επιστρέψετε στο σχολείο ή να εργαστείτε έως ότου η θερμοκρασία του σώματός σας επανέλθει στην κανονική και δεν βήχετε πλέον φλέγμα. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η υπερδραστήρια δραστηριότητα αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής της πνευμονίας. διαφήμιση