Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Ο προγραμματισμός ενός μωρού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφράσετε τις επιθυμίες σας κατά τη διάρκεια της εργασίας και του τοκετού. Εάν το πρόγραμμα γέννησης είναι σημαντικό για εσάς, θα πρέπει να το αναθεωρήσετε με το γιατρό σας. Υπάρχουν αρκετά διαδικτυακά προγράμματα παράδοσης με διαθέσιμες ανασφαλείς συμβουλές και δεν είναι συμβατά με τα περισσότερα νοσοκομεία. Ενώ ορισμένα τμήματα του σχεδίου σας μπορεί να αλλάξουν καθώς αρχίζει πραγματικά ο χρόνος, ο χρόνος και η προσπάθεια για τη δημιουργία ενός σχεδίου γέννησης μπορούν να περιγράψουν λεπτομερώς τις ελπίδες και τις επιθυμίες σας για για ένα νεογέννητο μωρό θα είναι πολύ άξιο πράγμα.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Δημιουργία σχεδίου γέννησης

1. 

   Ξεκινήστε με το περιοδικό. Θα πρέπει να αρχίσετε να γράφετε περιοδικά όταν βρίσκεστε στους πρώτους μήνες σας. Πρέπει να σκεφτείτε τη μεγάλη μέρα πριν συμβεί.
   • Γράψτε ό, τι σκέφτεστε για την εργασία και την παράδοσή σας, ακόμη και αν δεν γνωρίζετε τις λεπτομέρειες.
   • Η περιοδική εξέταση του ημερολογίου σας θα σας βοηθήσει να ορίσετε τη λίστα προτεραιότητας καθώς θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ερωτήσεις που θέλετε να ρωτήσετε το γιατρό σας και πώς να προχωρήσετε με το σχέδιο γέννησης σας.
   • Χρησιμοποιήστε τη λίστα τελευταίας προτεραιότητας, με πληροφορίες από το σύντροφό σας και το γιατρό σας, για να δημιουργήσετε ένα τελικό πρόγραμμα παράδοσης.
   • Μάθετε περισσότερα για τη ρουτίνα και τη ρουτίνα του γιατρού σας για τη φροντίδα της μητέρας και του μωρού στον επιλεγμένο τόπο παράδοσης.
   • Εάν διαπιστώσετε ότι κάτι στη διαδικασία σας προκαλεί προβλήματα, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε και εξετάστε άλλες επιλογές εάν είναι δυνατόν.
   • Εφημερίδα για αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς. Μην υποτιμάτε τη σημασία της οικογένειας και της θρησκείας.
   • Σκεφτείτε τις επιθυμίες σας για όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε να σκεφτείτε. Πολλοί τομείς μπορεί να είναι ρουτίνες ή τυπικές διαδικασίες και μπορούν καλύτερα να αποφασιστούν μέσω συνομιλίας με γιατρό. Δεν χρειάζεται να συμπεριλάβετε τα πάντα στο σχέδιο γέννησης.

2. 

   
   
   Σκεφτείτε αυτές τις περιοχές στο σχέδιο γέννησής σας. Υπάρχουν αρκετές πτυχές που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διαδικασία προγραμματισμού των γεννήσεων σας. Τα πιο συνηθισμένα ζητήματα που πρέπει να σκεφτείτε περιλαμβάνουν:
   • Με ποιον θέλετε να είστε μαζί στα πρώτα στάδια της εργασίας, συμπεριλαμβανομένου του μωρού σας, και όταν βρίσκεστε σε πραγματική εργασία.
   • Αποφασίστε εάν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε να προσλάβετε έναν βοηθό γέννησης, ποιος είναι γυναίκα που θα υποστηρίξει τη μητέρα κατά τη διάρκεια και μετά τη γέννηση του μωρού, αλλά όχι επαγγελματία υγείας. εκπαιδευμένο.
   • Σκεφτείτε την επιθυμία σας να έχετε την ευκαιρία να μετακινηθείτε, να σηκωθείτε και να περπατήσετε, κατά τη διάρκεια της εργασίας.
   • Αποφασίστε σε ποια θέση θέλετε να γεννήσετε, σκεφτείτε να στέκεστε, να κάνετε οκλαδόν, να χρησιμοποιείτε το πεντάλ του ποδιού ή να αγγίζετε το έδαφος με τα γόνατα και τα χέρια σας (σέρνεται).
   • Εξετάστε κάθε απαίτηση που σχετίζεται με την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης που σας ανήκει.
   • Λαμβάνοντας υπόψη τις επιθυμίες σας για τη διαχείριση του πόνου, γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστείτε ένα σχέδιο ανάλογα με την εξέλιξη του τοκετού.
   • Εξετάστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας επισιοτομίας και αποφασίστε εάν αυτή είναι μια διαδικασία που μπορείτε να ακολουθήσετε ή υπάρχουν άλλα συγκεκριμένα μέτρα που θέλετε να αποφύγετε. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν συνήθως εκτελούν επισιωτομή. Οι περισσότεροι γιατροί δεν θα εκτελέσουν αυτήν τη διαδικασία, εκτός εάν υπάρχει καλός λόγος.
   • Εάν σκοπεύετε να έχετε το μωρό σας σε τοποθεσία διαφορετική από το νοσοκομείο, να είστε ξεκάθαροι για το σχέδιό σας να μετακομίσετε στο νοσοκομείο εάν χρειαστεί.
   • Περιγράψτε τις επιθυμίες σας για το περιβάλλον του δωματίου παράδοσης, όπως χαμηλό φωτισμό, ενεργοποίηση ή απενεργοποίηση της τηλεόρασης, ενεργοποίηση μουσικής, χωρίς διακοπές ή με τακτική παρουσία νοσοκόμου.
   • Εάν η μουσική έχει σημασία, θα πρέπει να συζητήσετε να παίζετε τη δική σας μουσική.
   • Περιγράψτε τη μέθοδο που θέλετε να χρησιμοποιήσετε για την καταγραφή του συμβάντος, συμπεριλαμβανομένων όλων από τις σελίδες ημερολογίου που ο σύντροφός σας γράφει σε τακτική βάση έως βίντεο.
   • Συμπεριλάβετε την επιθυμία σας για επαφή «δέρμα-με-δέρμα» με το νέο μωρό σας αμέσως μετά τη γέννηση.
   • Περιγράψτε το σχέδιο θηλασμού σας, είτε πρόκειται για μητρικό γάλα είτε για φόρμουλα.
   • Εάν είστε αγόρι, γράψτε τις επιθυμίες σας σχετικά με την περιτομή. Πρέπει να θυμάστε ότι κανείς δεν επιτρέπεται να περιτομήσει το παιδί σας χωρίς τη γραπτή συγκατάθεσή σας. Αυτό είναι παράνομο και μπορεί να διωχθεί υπό την παιδική βία.
   • Συζητήστε την προτίμησή σας να επιτρέψετε στο σύζυγό σας να σας επισκεφτεί περισσότερο ή να περάσετε τη νύχτα μαζί σας.

3. 

   
   
   Συμπεριλάβετε επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν στο πρόγραμμα. Η αναπαραγωγική διαδικασία που συμμορφώνεται με ένα προβλεπόμενο πρότυπο εργασίας είναι συνήθως μια φυσιολογική γέννηση.
   • Σκεφτείτε τις επιθυμίες σας σχετικά με προβλήματα που μπορεί να προκύψουν κατά τον τοκετό και προσθέστε τα στο σχέδιο γέννησης. Η πιο συχνή επιπλοκή είναι μια καισαρική τομή.
   • Η καισαρική τομή σημαίνει χειρουργική επέμβαση και πραγματοποιείται σε αποστειρωμένο χειρουργικό περιβάλλον. Έτσι, ό, τι συμβαίνει εδώ θα είναι εκτός ελέγχου σας.
   • Συζητήστε με το γιατρό σας για να ξέρετε τι να περιμένετε εάν αυτός θα είναι ένας τρόπος για να έχετε ένα υγιές μωρό. Βρείτε μια περιοχή που μπορείτε να αποδεχτείτε.
   • Θα αναισθητοποιείτε με τρόπο που θα σας επιτρέψει να μείνετε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
   • Παραδείγματα παραγόντων στον έλεγχό σας κατά τη διάρκεια μιας καισαρικής τομής περιλαμβάνουν την παρουσία του συντρόφου σας στο χειρουργείο και ενδεχομένως να του επιτρέψει να κόψει τον ομφάλιο λώρο του μωρού μετά τη γέννηση.

4. 

   
   
   Προσπαθήστε να γράψετε για πράγματα με θετικό τρόπο. Η δύναμη της θετικής σκέψης και των λέξεων θα σας βοηθήσει να καθησυχάσετε, να καθησυχάσετε τον σύζυγό σας και να βοηθήσετε τον φροντιστή σας να νιώσει πιο άνετα.
   • Επικεντρωθείτε στη δημιουργία της λίστας επιθυμιών σας, περιγράφοντας αυτό που θέλετε, αποφεύγοντας να γράφετε με απαιτητικό τόνο και αποφεύγοντας την καταχώριση στοιχείων που δεν θέλετε.
   • Για παράδειγμα, αντί να γράφετε ότι δεν θέλω να ανακουφίσω τον πόνο, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λέξεις για να πείτε ότι κατανοείτε τις επιλογές διαχείρισης του πόνου και θα τους ζητήσετε εάν χρειαστεί.
   • Χρησιμοποιώντας θετική γλώσσα, δημιουργείτε μια αίσθηση εμπιστοσύνης στον εαυτό σας ότι είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε την εργασία και την παράδοση. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο της κατάστασης.

5. 

   Εξετάστε τυχόν άλλες ειδικές ανάγκες. Είτε εσείς είτε ο σύζυγός σας έχετε ειδικές ανάγκες που χρειάζονται προσοχή.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστείτε διερμηνέα στο δωμάτιο παράδοσης εάν αυτός ή αυτή δεν μιλάει Βιετναμέζικα ή έχει απώλεια ακοής.
   • Ίσως χρειαστεί επίσης να ειδοποιήσετε τη συγκεκριμένη εγκατάσταση ενός συγκεκριμένου προβλήματος του μηχανήματος.Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε αναπηρικό καροτσάκι ή χρειάζεστε βοήθεια για μετακίνηση, διευκρινίστε το σχέδιο γέννησης σας.

6. 

   Συμπεριλάβετε περισσότερες από τις προηγούμενες εμπειρίες σας. Εάν δεν είναι η πρώτη σας φορά να αποκτήσετε μωρό, γράψτε όλες τις επιθυμίες σας από την προηγούμενη εμπειρία γέννησης στο νέο σας σχέδιο.
   • Σκεφτείτε το στάδιο της εργασίας και του τοκετού. Επικεντρωθείτε σε ό, τι θυμάστε για την εργασία και την παράδοση που σας έκανε να νιώσετε άνετα και άνετα στο παρελθόν.
   • Επίσης, σκεφτείτε τυχόν πτυχές που σας προκαλούν περισσότερο άγχος ή δυσφορία για την εμπειρία.
   • Γράψτε για οποιεσδήποτε άλλες επιθυμίες με βάση τον προηγούμενο εθισμό στη γέννηση στο σχέδιο.
   • Συζητήστε με τον σύντροφό σας για τις προηγούμενες εμπειρίες του και συμπεριλάβετε αυτό που συμφωνείτε και οι δύο για αυτήν τη γέννηση.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Συμπεριλάβετε τις επιθυμίες του συζύγου σας

1. 

   Ζητήστε από το άτομο να μιλήσει ανοιχτά. Ο σύντροφός σας είναι ένα σημαντικό μέρος της εργασίας και της παράδοσης, οπότε θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις επιθυμίες του κατά τη δημιουργία ενός προγράμματος γέννησης.
   • Για πρώτη φορά έχοντας ένα μωρό, οι δυο σας έπρεπε να ασχοληθείτε με πολλά πράγματα που και οι δύο δεν ήξερα. Αφιερώστε χρόνο για να αντιμετωπίσετε τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχει ο πρώην σας πριν ξεκινήσει η εργασία.
   • Μιλήστε για το τι θα συμβεί στις περισσότερες καταστάσεις τοκετού και τοκετού και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να εκφράσει ελεύθερα τις σκέψεις του σχετικά με τις πτυχές του άγχους ή του φόβου τους.

2. 

   Αντιμετωπίστε τον φόβο του ατόμου. Μόλις μάθετε καλά τις ανησυχίες και τους φόβους των σημαντικών άλλων, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για την αντιμετώπισή τους.
   • Πηγαίνετε στο προγεννητικό σας ραντεβού με τον σύντροφό σας. Αφού συζητήσετε τις επιθυμίες σας με τον πρώην σας και ενημερωθείτε για τους φόβους και τις ανησυχίες του, θα πρέπει να τους δώσετε την ευκαιρία να μιλήσουν απευθείας με το γιατρό σας για να σας ρωτήσουν, να σας βοηθήσουν. ηρέμησαν και εξάλειψαν όλους τους φόβους τους.
   • Πηγαίνετε μαζί στο νοσοκομείο ή στο κέντρο υγείας όπου σκοπεύετε να αποκτήσετε το μωρό σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε το άγχος σας, επειδή όταν χρειάζεστε λίγα λεπτά για να είστε στο δωμάτιο παράδοσης και στην περιοχή φροντίδας του μωρού, εάν το επιτρέπει η εγκατάσταση.
   • Η επίσκεψη στο κέντρο γονιμότητας θα βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με αυτό που δεν γνωρίζετε, να διαβεβαιώσετε ο ένας τον άλλον για ορισμένα προβλήματα με τη γέννηση και να βοηθήσετε και τους δύο να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε μερικές αδυναμίες παράγοντες στο σχέδιο γέννησης.

3. 

   Θυμηθείτε να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας είναι άνετος με αυτό το τελικό σχέδιο. Μην αναγκάζετε το άτομο να αποδεχτεί την κατάσταση.
   • Η χρήση θετικής γλώσσας μπορεί να σας προσφέρει άνεση στο τελικό σας σχέδιο Μπορεί να περιλαμβάνει την ευκαιρία για τη σύζυγό σας να λάβει μέρος σε ορισμένα, προκαθορισμένα βήματα εάν είναι άνετα.
   • Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να αισθάνεται ανήσυχος για το να πρέπει να κόψει τον ομφάλιο λώρο. Αν θέλετε ο πρώην σας να το κάνει αυτό, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λέξεις που εκφράζουν τις επιθυμίες σας και τους φόβους του πρώην σας στο σχέδιο γέννησής σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να καταστήσετε σαφές ότι ο σύντροφός σας θα κόψει τον ομφάλιο λώρο όπως είχε προγραμματιστεί εάν αυτός ή αυτή αισθάνεται άνετα εκείνη τη στιγμή.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Απλοποίηση του τελικού σχεδίου

1. 

   Εξετάστε το σχέδιο με το γιατρό σας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ενδεχόμενο να αποκτήσετε μωρό για να βεβαιωθείτε ότι οι επιθυμίες σας είναι απολύτως αιτιολογημένες.
   • Μερικές φορές, η μέθοδος πρακτικής του γιατρού και η πολιτική του νοσοκομείου ή του τμήματος υγείας, ελέγχουν ορισμένες από τις διαδικασίες. Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τις επιθυμίες σας, αλλά επίσης να καταλάβετε ότι μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάποιες προσαρμογές στο σχέδιο γέννησης βάσει των τελικών πληροφοριών του γιατρού σας.
   • Ελέγξτε με τον σύντροφό σας τυχόν σχόλια ή ανησυχίες που έχει συζητήσει ο γιατρός σας, θέματα που δεν έχετε εξετάσει στο παρελθόν. Η γνώμη του πρώην σας είναι αρκετά σημαντική όταν προσπαθείτε να λύσετε το τελευταίο πρόβλημα.
   • Κανείς δεν θέλει προβλήματα της τελευταίας στιγμής. Θα πρέπει να προσθέσετε πληροφορίες από τον πρώην στην τελική σας απόφαση.
   • Αφού αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε όλα όσα έχει αναφέρει ο γιατρός σας και να τα συζητήσετε με τον πρώην σας, μπορείτε να βρείτε ένα τελικό σχέδιο.
   • Αποφύγετε να περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή για να ολοκληρώσετε το σχέδιό σας. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται στο να αποκτήσουν μωρό, και μερικές φορές, η ημερομηνία γέννησης έρχεται νωρίτερα από ό, τι νομίζετε.

2. 

   Κρατήστε το απλό. Μόλις συντάξετε την τελική λίστα με τις πιο σημαντικές λεπτομέρειες, θα πρέπει να θυμάστε να τη διατηρείτε απλή και κατανοητή.
   • Το σχέδιο γέννησης πρέπει να έχει μήκος περίπου μια σελίδα και να ακολουθεί μια λογική μορφή, να είναι συνοπτική, αλλά να δηλώνετε με σαφήνεια τις επιθυμίες σας.
   • Μία μορφή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι να παρέχετε προσωπικές και σχετικές πληροφορίες υγείας στην κορυφή και, στη συνέχεια, να προσθέτετε έντονες κεφαλίδες σχετικά με τα στοιχεία που θέλετε να συμπεριλάβετε. Για παράδειγμα, γράψτε έντονα τον τίτλο που λέει Διαχείριση πόνος και προσθέστε ένα σύντομο σχόλιο κάτω από την περιγραφή σας.
   • Μπορείτε να διαβάσετε μερικά δείγματα πινάκων ή να τα συμβουλευτείτε στο γραφείο του γιατρού σας. Πολλοί τύποι προτύπων πίνακα είναι αρκετά μεγάλοι, οπότε θα είστε αυτός που θα επιλέξετε το πιο σημαντικό ζήτημα.
   • Θυμηθείτε να διατηρήσετε τις πληροφορίες για μία σελίδα και να συμπεριλάβετε μόνο τίτλους που σχετίζονται με την περίπτωσή σας, καθώς και τις επιθυμίες σας.
   • Πρέπει να μιλήσετε για τις επιθυμίες σας, αλλά ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας δεν θα έχει πολύ χρόνο και θα πρέπει να αντιμετωπίσει άλλα προβλήματα κατά τον τοκετό που τους εμποδίζουν να κατανοήσουν πλήρως τη μεγάλη λίστα. γραμμές και πολύ λεπτομερείς.

3. 

   Μοιραστείτε το σχέδιό σας με την οικογένειά σας. Το σχέδιο γέννησης είναι ένα σημαντικό εργαλείο που πρέπει να καταλάβει το πλησιέστερο άτομο.
   • Το άτομο με το οποίο επιλέγετε να μοιραστείτε το σχέδιο έχει επίσης ένα μερίδιο ευθύνης για τη φροντίδα σας και του νέου μωρού σας.
   • Συζητήστε τις επιθυμίες σας με την οικογένεια και τους στενούς φίλους σας, ώστε όλοι να μπορούν να τις κατανοήσουν και να συμφωνήσουν να τις σεβαστούν πριν από τη μεγάλη μέρα.

4. 

   Φροντίστε να συμπεριλάβετε πρόσθετες πληροφορίες ιστορικού. Όταν σχεδιάζετε ένα μωρό, μην παίρνετε ελαφρά σημαντικές πληροφορίες.
   • Συμπεριλάβετε το όνομά σας, το όνομα του ατόμου, το όνομα του γιατρού σας και την ημερομηνία λήξης.
   • Συμπεριλάβετε τυχόν άλλες σχετικές πληροφορίες για την υγεία, όπως εάν έχετε διαβήτη κύησης, πρόσφατη στρεπτοκοκκική λοίμωξη, εάν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής και τον τύπο του αίματός σας. Οι γυναίκες με τύπο αίματος Rh πρέπει να εμβολιαστούν μετά τον τοκετό.
   • Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε ιατρικές πληροφορίες για το σύζυγό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει συμβουλές για οποιεσδήποτε σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σχετικά με αυτό το άτομο που πρέπει να λάβετε υπόψη.

5. 

   Πάρτε το μωρό σας μαζί σας. Μην ξεχάσετε να φέρετε μαζί σας μερικά αντίγραφα του σχεδίου γέννησης όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο.
   • Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα υπάρχει τουλάχιστον ένας γιατρός δίπλα σας, μερικές νοσοκόμες, πιθανώς ορισμένες βοηθητικές νοσοκόμες και ένας αναισθησιολόγος ανάλογα με την επιθυμία σας να διαχειριστείτε τον πόνο ή εάν πρέπει να έχετε καισαρική τομή.
   • Επιπλέον, ο παιδίατρος του νέου σας μωρού μπορεί να είναι παρών κατά τη γέννηση για να φροντίζει για τις ανάγκες υγείας του μωρού σας.
   • Ο ρόλος του παιδίατρου είναι καλά καθορισμένος, αλλά μπορεί να έχετε κάποιες επιθυμίες που πρέπει να συζητήσετε μαζί τους.
   • Φέρτε αρκετά αντίγραφα του σχεδίου σας, ώστε όλοι όσοι ασχολούνται με την εργασία και την παράδοση να έχουν σαφή κατανόηση των επιθυμιών σας.
   • Εκτός από την οικογένεια και τους φίλους σας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσκομίσετε ένα αντίγραφο του σχεδίου γέννησης στον γιατρό, σε όλους τους συντρόφους γιατρούς που μπορεί να συμμετέχουν στη διαδικασία, τη μαία, το ιατρικό δωμάτιο. Φροντίδα νεογέννητου μωρού και κάθε άλλος επαγγελματίας υγείας που μπορεί να συμβάλει στη γέννηση και τον τοκετό της μητέρας και του μωρού.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Παρόμοια με το γάμο, μην είστε τόσο νευρικοί όταν προσπαθείτε να σχεδιάσετε μια τέλεια μέρα που ξεχνάτε ότι ο γάμος είναι το σημαντικό μέρος. Τελικά, ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι η ασφάλεια σας και του παιδιού. Όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα.
• Η υγεία σας και του παιδιού είναι πιο σημαντική. όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα.