Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Το έκζεμα μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά το έκζεμα στα χέρια είναι ένα πολύ πιο περίπλοκο πρόβλημα. Ανεξάρτητα από το αν η αιτία του εκζέματος σας είναι ερεθιστικό, αλλεργιογόνο ή γενετικό, έχετε έναν τρόπο να το αντιμετωπίσετε. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν γιατρό να επιβεβαιώσει ότι η κατάστασή σας είναι έκζεμα. Ο γιατρός σας εξετάζει επίσης για να μάθει τι προκαλεί το έκζεμα. Μόλις εντοπίσετε την αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κορτικοστεροειδή κρέμες, αντιβιοτικά, κρύες κομπρέσες ή να αλλάξετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε κάθε μέρα. Συνεχίστε να διαβάσετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το έκζεμα στο χέρι.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός του εκζέματος χεριών

1. 

   
   
   Αναζητήστε τα συμπτώματα του εκζέματος. Το έκζεμα των χεριών ή των δακτύλων είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση και εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έκζεμα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για ακριβή διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία. Μπορεί να έχετε έκζεμα εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα στα χέρια ή τα δάχτυλά σας:
   • Ερυθρότητα
   • Φαγούρα
   • Πόνος
   • Πολύ ξηρό δέρμα
   • Κινέζος
   • Φουσκάλες

2. 

   
   
   Προσδιορίστε εάν το έκζεμά σας προκαλείται από ερεθιστικό. Η ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής είναι ο συνηθέστερος τύπος εκζέματος χεριών. Αυτός ο τύπος εκζέματος εμφανίζεται όταν έχετε εκτεθεί σε ερεθιστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα ερεθιστικό προϊόν μπορεί να είναι οτιδήποτε έχει την πιθανότητα συχνής επαφής με το δέρμα, όπως απορρυπαντικά, χημικά, τρόφιμα, μέταλλα, πλαστικά και ακόμη και νερό. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου εκζέματος περιλαμβάνουν:
   • σκασμένα, κοκκινωμένα σημεία στις άκρες των δακτύλων και στο δέρμα μεταξύ των δακτύλων
   • κνησμός με φραγμούς και ζεστό όταν εκτίθεται σε ερεθιστικά

3. 

   
   
   Προσδιορίστε εάν το έκζεμα προκαλείται από αλλεργία. Μερικοί άνθρωποι έχουν έναν τύπο εκζέματος που ονομάζεται αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Σε αυτήν την περίπτωση, το έκζεμα εμφανίζεται όταν είστε αλλεργικοί σε μια ουσία όπως σαπούνι, βαφές, αρώματα, καουτσούκ ή ακόμη και ένα φυτό. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου εκζέματος επικεντρώνονται κυρίως στο εσωτερικό των χεριών και στις άκρες των δακτύλων, αλλά μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο χέρι. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
   • φουσκάλες, κνησμός, πρήξιμο και ερυθρότητα λίγο μετά την έκθεση στο αλλεργιογόνο
   • ξεφλουδίζοντας, ξεφλουδίζοντας και ραγίζοντας δέρμα
   • σκουραίνει και / ή πυκνώνει το δέρμα μετά από παρατεταμένη έκθεση στο αλλεργιογόνο

4. 

   Προσδιορίστε εάν το έκζεμα προκαλείται από ατοπική δερματίτιδα. Το έκζεμα των χεριών που προκαλείται από ατοπική δερματίτιδα είναι πιο συχνό στα παιδιά παρά στους ενήλικες, αλλά μπορεί ακόμα να αναπτυχθεί από ενήλικες. Εάν έχετε συμπτώματα εκζέματος στα χέρια σας και σε άλλα μέρη του σώματός σας, η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να είναι η αιτία. Τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας περιλαμβάνουν:
   • πολύ φαγούρα για μέρες ή εβδομάδες
   • παχύτερο δέρμα
   • βλάβη στο δέρμα
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Θεραπεία του εκζέματος χεριών

1. 

   Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να διαγνωστείτε. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε ότι το σύμπτωμα που έχετε είναι έκζεμα, όχι από άλλη ασθένεια, όπως ψωρίαση ή μυκητιασική λοίμωξη. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη πορεία θεραπείας ή να σας παραπέμψει σε άλλο ειδικό εάν το έκζεμά σας είναι πολύ σοβαρό.

2. 

   Ρωτήστε το γιατρό σας για μια δοκιμή αλλεργίας στο δέρμα. Για να προσδιορίσετε την αιτία του εκζέματός σας, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια δοκιμή αλλεργίας στο δέρμα για να εντοπίσει το αλλεργιογόνο. Εάν υποψιάζεστε ότι ένα αλλεργιογόνο είναι η αιτία του εκζέματός σας, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας ώστε να μπορούν να κάνουν μια δοκιμή επιδερμίδας. Τα αποτελέσματα του τεστ σας λένε τι προκαλεί έκζεμα, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε την επαφή μαζί τους αργότερα.
   • Με αυτήν τη μέθοδο δοκιμής, ο γιατρός εφαρμόζει μία ουσία στο έμπλαστρο και την εφαρμόζει στο δέρμα (ή εφαρμόζει πολλαπλά μπαλώματα σε διαφορετικές ουσίες), ανακαλύπτοντας έτσι ποια ουσία προκαλεί το έκζεμα. Το ίδιο το τεστ είναι ανώδυνο, αλλά μπορεί να αισθανθείτε πόνο ή ερεθισμό από τις δοκιμαστικές ουσίες, ανάλογα με το πώς αντιδρούν στο δέρμα σας.
   • Το νικέλιο είναι ένα κοινό ερεθιστικό που μπορεί να προκαλέσει εκρήξεις εκζέματος. Μια δοκιμή πίεσης του δέρματος ανιχνεύει το νικέλιο εάν είναι η αιτία.
   • Θα πρέπει επίσης να δημιουργήσετε μια λίστα προϊόντων που χρησιμοποιείτε συχνά κοντά ή και με τα δύο χέρια. Αυτή η λίστα μπορεί να περιλαμβάνει σαπούνια, ενυδατικά, προϊόντα καθαρισμού και οποιεσδήποτε ειδικές ουσίες με τις οποίες ενδέχεται να έχετε έρθει σε επαφή με την εργασία ή τις δουλειές.

3. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης αλοιφής υδροκορτιζόνης 1%. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε αλοιφή υδροκορτιζόνης 1% για τη θεραπεία του εκζέματος. Αυτό το φάρμακο διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή. Ζητήστε συμβουλές από το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για το φάρμακο που θα αγοράσετε.
   • Οι περισσότερες αλοιφές υδροκορτιζόνης πρέπει να εφαρμόζονται ενώ το δέρμα είναι ακόμα υγρό, όπως μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών. Μην ξεχνάτε να ακολουθείτε τις οδηγίες που συνοδεύουν το προϊόν κατά την αγορά.
   • Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ισχυρότερα τοπικά κορτικοστεροειδή σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά πρέπει να τα αγοράσετε με ιατρική συνταγή.

4. 

   Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Το έκζεμα είναι συχνά πολύ φαγούρα, αλλά θυμηθείτε να μην το ξύσετε με τα χέρια σας. Όσο περισσότερο ξύνετε, τόσο πιο σοβαρή είναι η ασθένεια και πιθανώς σχίζεται το δέρμα κατά το ξύσιμο, ακόμη και οδηγεί σε μόλυνση. Εάν τα χέρια σας είναι φαγούρα, χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για να την ανακουφίσετε.
   • Για να φτιάξετε ένα κρύο πακέτο, απλώς τυλίξτε ένα μεγάλο μαντήλι ή ένα χαρτόνι γύρω από το πακέτο πάγου.
   • Επίσης, διατηρήστε τα νύχια σας κοντά και επίπεδη για να αποφύγετε την πρόκληση βλάβης στο δέρμα σας και να κάνετε το έκζεμα χειρότερο με ξύσιμο κατά λάθος.

5. 

   Σκεφτείτε να πάρετε ένα αντιισταμινικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα από του στόματος αντιισταμινικά μπορούν να θεραπεύσουν το έκζεμα των χεριών. Να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα προκαλούν υπνηλία, οπότε δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας που υπάρχουν πολλές εργασίες που πρέπει να κάνετε. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το εάν η λήψη αντιισταμινικού είναι μια καλή λύση για την περίπτωσή σας.

6. 

   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τα αντιβιοτικά. Το έκζεμα μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε λοίμωξη επειδή οι φουσκάλες και οι ρωγμές σχηματίζουν μια ανοιχτή πληγή στο δέρμα. Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο, ζεστό και οδυνηρό ή εάν η ασθένεια δεν εξαφανιστεί με θεραπείες εκζέματος, ενδέχεται να πάρετε μια λοίμωξη. Αλλά μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με αντιβιοτικά για λοιμώξεις που σχετίζονται με έκζεμα.
   • Μην πάρετε αντιβιοτικά εκτός εάν σας δοθούν οδηγίες από το γιατρό σας. Η λήψη αντιβιοτικών όταν δεν απαιτείται θα τα καταστήσει αναποτελεσματικά όταν είναι απολύτως απαραίτητα.
   • Πάρτε την πλήρη πορεία της αντιβιοτικής θεραπείας που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ακόμα κι αν η λοίμωξη έχει σχεδόν εξαφανιστεί, μπορεί να επανέλθει και να είναι πιο δύσκολο να θεραπευτεί εάν δεν παίρνετε αρκετά αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

7. 

   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μερικές φορές το έκζεμα του φοίνικα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με τοπικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Σε τέτοιες περιπτώσεις ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή φάρμακα που δρουν σε ολόκληρο το σώμα (όχι τοπικά) ή φάρμακα που καταστέλλουν τα ανοσοκατασταλτικά. Δεν πρέπει να λάβετε υπόψη αυτές τις επιλογές εκτός εάν έχετε δοκιμάσει άλλες θεραπείες, καθώς μπορεί να έχουν αρνητικές παρενέργειες.

8. 

   Συμβουλευτείτε για τοπικούς ανοσοδιαμορφωτές. Εάν το έκζεμά σας δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλη θεραπεία, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενες ανοσορυθμιστικές κρέμες. Το Elidel και το Protopic είναι τοπικές κρέμες που έχουν πιστοποιηθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη θεραπεία του εκζέματος. Αυτά είναι φάρμακα που αλλάζουν τον τρόπο αλληλεπίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος με ορισμένες ουσίες, οπότε μπορούν να είναι αποτελεσματικά εάν δεν λειτουργούν άλλες μέθοδοι.
   • Οι ανοσορρυθμισμένες κρέμες είναι συνήθως ασφαλείς στη χρήση, αλλά έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν παρενέργειες, αν και πολύ σπάνιες, οπότε είναι μόνο η τελευταία λύση.

9. 

   Συμβουλευτείτε την οπτική θεραπεία. Ορισμένες δερματολογικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος, ανταποκρίνονται καλά στη φωτοθεραπεία, που σημαίνει ελεγχόμενη έκθεση στο υπεριώδες φως. Είναι καλύτερο να εφαρμόσετε αυτό το φάρμακο μόνο μετά την αποτυχία της τοπικής λύσης, αλλά πριν εφαρμόσετε μια θεραπεία σε όλο το σώμα.
   • Η οπτική θεραπεία είναι αποτελεσματική στο 60-70% των συμμετεχόντων, αλλά χρειάζονται πολλοί μήνες για να επιμείνει στην αποτελεσματική θεραπεία.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη εκζέματος χεριών

1. 

   Μειώστε την έκθεσή σας σε έκζεμα. Αφού λάβετε τα αποτελέσματα των δοκιμών αλλεργίας στο δέρμα, θα ξέρετε τι προκαλεί το έκζεμά σας ή το επιδεινώνει. Προσπαθήστε τότε να αποφύγετε τη μέγιστη έκθεση σε αυτές τις ουσίες. Μεταβείτε σε άλλο καθαριστικό, ζητήστε από κάποιον να χειριστεί το φαγητό που σας προκάλεσε έκζεμα ή να φορέσετε γάντια για να δημιουργήσετε ένα φράγμα μεταξύ των χεριών σας και της ουσίας.

2. 

   Επιλέξτε σαπούνια και ενυδατικά που δεν περιέχουν ισχυρά αρώματα και βαφές. Βαφές, αρώματα σε σαπούνια και ενυδατικές ουσίες προκαλούν επίσης έκζεμα στα χέρια. Επομένως, πρέπει να μείνετε μακριά από σαπούνια και ενυδατικά που περιέχουν τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Αναζητήστε προϊόντα που είναι κατασκευασμένα για ευαίσθητο ή καθαρά φυσικό δέρμα. Εάν γνωρίζετε ακριβώς τι σαπούνι ή ενυδατική κρέμα προκαλεί εκρήξεις εκζέματος, μην το χρησιμοποιείτε.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης κεριού καθαρού αποσταγμένου πετρελαίου (κερί βαζελίνης) αντί για ενυδατική κρέμα, η οποία είναι υποαλλεργική και έχει καλύτερη λειτουργία ενυδάτωσης.
   • Μην πλένετε τα χέρια σας πολύ συχνά. Αν και πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για να απαλλαγείτε από ερεθιστικά μετά την έκθεση, η υπερβολική πλύση μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα. Αποφύγετε να πλένετε τα χέρια σας εκτός εάν είναι λερωμένα.

3. 

   Κρατήστε τα χέρια σας στεγνά. Τα χέρια που είναι συχνά βρεγμένα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης εκζέματος. Εάν πρέπει συχνά να ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο πλύσιμο πιάτων ή να κάνετε άλλα πράγματα που εκτίθενται στο νερό, είναι καλύτερο να μειώσετε αυτές τις δραστηριότητες ή να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο για να αποφύγετε τα βρεγμένα χέρια. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα πλυντήριο πιάτων αντί για το πλύσιμο των χεριών ή τουλάχιστον να φοράτε γάντια για να κρατήσετε τα χέρια σας στεγνά κατά το πλύσιμο.
   • Στεγνώστε τα χέρια σας αμέσως μετά το πλύσιμο ή με βρεγμένα χέρια και βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι εντελώς στεγνά.
   • Κάντε ένα γρήγορο ντους για να μειώσετε το χρόνο που τα χέρια σας έρχονται σε επαφή με το νερό.

4. 

   Ενυδατώνετε τα χέρια σας συχνά. Η χρήση μιας καλής ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη για την πρόληψη του εκζέματος. Αλλά επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Τα λιπαρά ενυδατικά είναι η καλύτερη επιλογή για έκζεμα χεριών, διατηρούν την υγρασία καλύτερα και είναι λιγότερο επιρρεπή σε φαγούρα ή θερμότητα όταν εφαρμόζονται σε ερεθισμένο δέρμα. Να έχετε πάντα μαζί σας μια ενυδατική κρέμα για να εξασφαλίσετε την καλύτερη ενυδάτωση των χεριών. Απλώστε την κρέμα κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας ή όταν τα χέρια σας αισθάνονται στεγνά.
   • Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει μια ενυδατική κρέμα όπως το Tetrix. Αυτό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τα ενυδατικά που αγοράζονται στο κατάστημα.

5. 

   Φοράτε γάντια με βαμβάκι εάν εκτίθενται σε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση χημικών και άλλων ουσιών που ερεθίζουν τα χέρια σας, φορέστε βαμβακερά γάντια από καουτσούκ για να προστατεύσετε τα χέρια σας. Φοράτε γάντια όποτε χειρίζεστε αυτές τις ουσίες.
   • Εάν είναι απαραίτητο, πλύνετε τα γάντια σας με άρωμα και σαπούνι χωρίς βαφές. Γυρίστε το εσωτερικό και στεγνώστε τελείως πριν το χρησιμοποιήσετε ξανά.
   • Εάν πρέπει να φοράτε γάντια κατά το μαγείρεμα και τον καθαρισμό, πρέπει να αγοράσετε δύο ξεχωριστά ζευγάρια για κάθε εργασία.

6. 

   Αφαιρέστε τον δακτύλιο όταν χειρίζεστε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα. Οι δακτύλιοι παγιδεύουν αυτές τις ουσίες στην επαφή μεταξύ του δέρματος και του δακτυλίου. Εξ ου και το δέρμα κάτω από τον δακτύλιο και η περιοχή γύρω του παίρνει περισσότερο έκζεμα. Πρέπει να αφαιρέσετε τον δακτύλιο πριν από την επαφή με τα αντιδραστήρια, πριν από το πλύσιμο ή την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας

7. 

   Ζητήστε από το γιατρό σας να μουλιάσει τα χέρια σας σε διάλυμα λευκαντικού για τη θεραπεία του εκζέματος. Η χρήση ενός διαλύματος λευκαντικού που είναι πολύ αραιωμένο με νερό μπορεί να μειώσει την ποσότητα βακτηρίων στο χέρι σας, και επομένως είναι ευεργετική για τα άτομα με έκζεμα. Φυσικά, εάν η λεύκανση είναι η αιτία του εκζέματος, μην το κάνετε αυτό. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να πλύνετε τα χέρια σας με διάλυμα λευκαντικού σε καθημερινές δραστηριότητες.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει τη χλωρίνη πριν τη χρησιμοποιήσετε. Η δοσολογία είναι περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού λευκαντικό σε σχεδόν 4 λίτρα νερού.
   • Προσέξτε να μην ρίξετε τη λεύκανση στα ρούχα, το χαλί σας ή οπουδήποτε αλλού που προκαλεί λεκέδες στα χρώματα.

8. 

   Διαχείριση άγχους. Σε ορισμένες περιπτώσεις το άγχος μπορεί να προκαλέσει εκρήξεις εκζέματος ή να το επιδεινώσει. Έτσι, για να εξαλείψετε αυτόν τον παράγοντα, πρέπει να ενσωματώσετε τεχνικές χαλάρωσης στην καθημερινή σας ζωή. Ασκηθείτε τακτικά και αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα χαλαρώνοντας. Δοκιμάστε μερικές χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως γιόγκα, βαθιά αναπνοή ή διαλογισμό. διαφήμιση

Συμβουλή

• Δοκιμάστε το δωμάτιό σας με έναν υγραντήρα, ειδικά σε ξηρά κλίματα ή σε ξηρές περιόδους. Η διατήρηση του αέρα υγρή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του εκζέματος.
• Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν το έκζεμά σας επιδεινωθεί ή εάν η ασθένεια δεν βελτιωθεί μετά τη θεραπεία.
• Θυμηθείτε, χρειάζεται χρόνος για τη θεραπεία του εκζέματός σας και είναι πιθανό ότι η ασθένεια δεν θα εξαφανιστεί ποτέ εντελώς. Πρέπει να βρείτε τη θεραπεία που λειτουργεί καλύτερα για εσάς και να την ακολουθήσετε μέχρι να υποχωρήσει η ασθένεια.