Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποίηση

Πολλοί άνθρωποι συχνά έχουν πονόλαιμο ή φαγούρα στο λαιμό που προκαλείται από εποχιακές αλλεργίες ή όταν έχουν γρίπη. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τον κνησμό του λαιμού γρήγορα και αποτελεσματικά, είτε είναι φυσικό είτε φαρμακευτικό. Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές για την καταπράυνση ενός φαγούρα στο λαιμό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιήστε φυσικές μεθόδους

1. 

   Γαργάρα με αλμυρό νερό. Διαλύστε πλήρως μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε περίπου 250 ml ζεστού νερού, πιείτε μια γουλιά και ξεπλύνετε το στόμα σας για 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε το, απολύτως ΜΗΝ καταπιείτε.
   • Το αλάτι διαλύει το φλέγμα (που προκαλεί φαγούρα και γαργάλημα στο λαιμό) και μειώνει τη φλεγμονή.
   • Γαργάρατε με αλμυρό νερό 2 έως 3 φορές την ημέρα έως ότου πονάει ο λαιμός σας.

2. 

   
   
   Φάτε μέλι. Το μέλι είναι μια μεγάλη φυσική θεραπεία γιατί όταν διαρρέει στο λαιμό μπορεί να καταπραΰνει μια φαγούρα ή δυσάρεστη αίσθηση. Για καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να τρώτε μία κουταλιά της σούπας μέλι κάθε πρωί.
   • Η χρήση ακατέργαστου, ωμού μελιού είναι το καλύτερο, βοηθά στην ενίσχυση της αντοχής στις αλλεργίες του σώματος.
   • Εάν δεν μπορείτε να φάτε ωμό μέλι, μπορείτε να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα φλιτζάνι τσάι πριν πιείτε.
   • Ποτέ μην δίνετε μέλι σε μωρά κάτω των 12 μηνών, καθώς υπάρχουν βακτήρια στο μέλι που μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαντίαση σε παιδιά με κίνδυνο θανάτου.

3. 

   
   
   Φτιάξτε μέλι, λεμόνι ή τσάι τζίντζερ. Βάλτε λίγο μέλι σε ένα φλιτζάνι και γεμίστε με ζεστό νερό.
   • Στη συνέχεια πιέστε ένα έως τρία φέτες λεμονιού σε ένα φλιτζάνι, και τέλος αλέστε λίγο τζίντζερ και ανακατέψτε καλά.
   • Πίνετε το τσάι αρκετές φορές την ημέρα για να καταπραΰνετε έναν φαγούρα, πονόλαιμο.

4. 

   
   
   Πιείτε γάλα με κουρκούμη σκόνη. Το κουρκούμη στο γάλα είναι μια οικιακή θεραπεία που υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του φαγούρα στο λαιμό.
   • Πριν από τον ύπνο, ρίξτε ένα ποτήρι γάλα σε μια κατσαρόλα και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη και βράστε το μείγμα (μπορείτε να αναμίξετε σκόνη κουρκούμη σε νερό εάν θέλετε).
   • Αφήστε το γάλα να κρυώσει πριν το πιείτε και πρέπει να λαμβάνεται κάθε βράδυ μέχρι να εξαφανιστεί ο κνησμός του λαιμού.

5. 

   Πίνετε ξίδι μηλίτη μήλου. Πολλές οικογένειες χρησιμοποιούν σήμερα το ξίδι μηλίτη μήλου ως οικιακή θεραπεία, έχει πολλά οφέλη για την υγεία και μπορεί να μειώσει τον κνησμό στο λαιμό.
   • Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη μήλου σε περίπου 250 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού και πιείτε αργά.
   • Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι για να το βελτιώσετε.

6. 

   Χρησιμοποιήστε χρένο. Αυτό είναι ένα δημοφιλές φάρμακο στη Ρωσία για τον πονόλαιμο και παρασκευάζεται με τη μορφή πόσιμου νερού.
   • Γεμίστε ένα φλιτζάνι με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας χρένο (σκόνη χρένου, όχι σάλτσα), ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη γαρίφαλου.
   • Γεμίστε ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό, ανακατέψτε για να διαλυθεί το μείγμα και μετά πιείτε αργά.

7. 

   Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Η διαμονή ή ο ύπνος σε ένα πολύ ξηρό περιβάλλον μπορεί να αφυδατώσει το λαιμό σας και να προκαλέσει κνησμό.
   • Τοποθετήστε έναν υγραντήρα στο υπνοδωμάτιο ή στο σαλόνι σας για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα, βοηθώντας να καταπραΰνετε το λαιμό σας.
   • Εάν δεν θέλετε να επενδύσετε πολλά χρήματα για να αγοράσετε έναν υγραντήρα, μπορείτε να φυτέψετε δέντρα όπου συνήθως ζείτε.

8. 

   Πιείτε περισσότερο νερό. Η αφυδάτωση είναι η πιο κοινή αιτία φαγούρα, καθώς ο λαιμός είναι ξηρός και δεν υπάρχει αρκετό λάδι για λίπανση ή προστασία του ευαίσθητου ιστού στο λαιμό.
   • Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα και πίνετε άφθονο πράσινο και βότανα.
   • Το να πίνετε άφθονο νερό είναι εξαιρετικά σημαντικό εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, καθώς το σώμα σας τείνει να χάνει πολύ νερό με τη μορφή εφίδρωσης (λόγω πυρετού) και απώλειας βλέννας (λόγω φτερνίσματος και φυσήγματος της μύτης σας. ).
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Προστασία του λαιμού

1. 

   Σταματήστε τις κακές συνήθειες. Υπάρχουν ορισμένες ουσίες που, εάν χρησιμοποιούνται τακτικά, μπορούν να αφυδατωθούν και να οδηγήσουν σε πονόλαιμο και πονόλαιμο.
   • Τα ποτά με καφεΐνη όπως ο καφές, το τσάι και η σόδα αφυδατώνουν επίσης το σώμα (και επηρεάζουν τον ύπνο), οπότε θα πρέπει να μειώσετε ή να μειώσετε συνολικά την πρόσληψή σας.
   • Η χρήση διεγερτικών και ορισμένων άλλων φαρμάκων (όπως αντικαταθλιπτικά) προκαλεί αφυδάτωση και ερεθισμό του λαιμού.
   • Το κάπνισμα στεγνώνει τον λαιμό, οπότε μπορεί επίσης να φαγούρα και να ερεθίσει τον λαιμό (το οποίο επίσης οδηγεί σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας). Επομένως, θα πρέπει να σκεφτείτε να σταματήσετε ή τουλάχιστον να μειώσετε.

2. 

   Φωνητική προστασία. Το να μιλάς πολύ, να φωνάζεις και να τραγουδάς μπορεί να κατακλύσει το λαιμό σου, οδηγώντας σε αφυδάτωση και φαγούρα.
   • Εάν είστε βέβαιοι ότι αυτή είναι η αιτία του φαγούρα στο λαιμό σας, ξεκουραστείτε στο λαιμό σας (όχι να μιλάτε, να τραγουδάτε ή να ουρλιάζετε) για τουλάχιστον μία ή δύο ώρες κάθε μέρα.
   • Εάν η εργασία σας απαιτεί τακτική φωνή, φέρετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό για να διατηρήσετε το λαιμό σας λιπαρό και υγρό όλη την ημέρα.

3. 

   Αντιμετώπιση αλλεργιών. Η αλλεργική αντίδραση του σώματός σας σε ορισμένα τρόφιμα, φυτά ή γύρη περιλαμβάνει συμπτώματα όπως υδαρή μάτια, φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη και φαγούρα στο λαιμό.
   • Προσπαθήστε να παίρνετε ένα αντιισταμινικό καθημερινά για να δείτε αν αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται.
   • Επίσης, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της αλλεργίας σας διατηρώντας ένα ημερολόγιο ή ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει για τη διάγνωση της αλλεργίας.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή

1. 

   Απορροφώστε από αντίκες καραμέλα πεύκου ή καραμέλα βήχα. Η κανονική καραμέλα στο λαιμό δεν είναι επίσης δυνατή Θεραπεύω λαιμό, αλλά έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.
   • Όταν η καραμέλα διατηρείται, παράγεται περισσότερο σάλιο στο στόμα, λιπαίνει το λαιμό και μειώνει την αίσθηση κνησμού.
   • Εν τω μεταξύ, το φάρμακο που περιέχεται στην καραμέλα βήχα δρα ως τοπικό αναισθητικό για τη μείωση της αίσθησης του ερεθισμού στο λαιμό.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό. Το Benadryl, το Zyrtec και το Claritin είναι εμπορικά σήματα πολλών φαρμάκων για το κρύο και τη γρίπη. Είναι σχεδιασμένα για να καταπραΰνουν την αίσθηση κνησμού ή πονόλαιμου στο λαιμό.
   • Τα μακροχρόνια καθαρά αναλγητικά όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και τον κνησμό του λαιμού. Θυμηθείτε να πάρετε το φάρμακο ακριβώς όπως αναφέρεται στη συσκευασία.
   • Μην ξεχνάτε ποτέ να χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδί ή έφηβο ενώ αυτός έχει αυτή την ανεμοβλογιά ή συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Επειδή τα φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν στο σύνδρομο Reye, αν και αυτό είναι σπάνιο, ενέχει κίνδυνο θανάτου εάν αποκτηθεί.

3. 

   Χρησιμοποιήστε ένα αποσυμφορητικό φάρμακο. Η οπίσθια ρινική εκκένωση και ο ξηρός λαιμός μπορούν επίσης να προκαλέσουν φαγούρα στο λαιμό (ξηρό λαιμό επειδή αναπνέει μέσω του στόματος όταν η μύτη είναι βουλωμένη)
   • Ως εκ τούτου, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αποσυμφορητικό όπως ένα που περιέχει ψευδοεφεδρίνη, το οποίο βοηθά στο μπλοκάρισμα της ρινικής κοιλότητας για να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε κανονικά.
   • Μόλις επιλύσετε το πρόβλημα, η φαγούρα στο λαιμό θα πρέπει να εξαφανιστεί.

4. 

   Χρησιμοποιήστε σπρέι λαιμού. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε έναν κνησμό, ξηρό λαιμό ή αίσθημα γαργαλήματος στο λαιμό. Περιέχει μια φαινόλη (ή παρόμοιο συστατικό) που μουδιάζει το λαιμό.
   • Το σπρέι πωλείται σε φαρμακείο και δεν απαιτεί ιατρική συνταγή και είναι σχετικά φθηνό.
   • Μερικά σπρέι έχουν αρώματα όπως άρωμα μέντας ή μούρων.

5. 

   Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα. Απολυμάνετε με στοματικό διάλυμα μενθόλης (όπως Listerine) αρκετές φορές την ημέρα για να κρυώσετε το λαιμό, βοηθώντας στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό.

6. 

   Ζητήστε ιατρική βοήθεια. Εάν ο λαιμός σας είναι φαγούρα και οδυνηρός λόγω βακτηριακής λοίμωξης, όπως πονόλαιμος ή αμυγδαλίτιδα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για ένα αντιβιοτικό. διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με αναπνευστικές παθήσεις θα πρέπει να αποφεύγουν τα σπρέι στο λαιμό.
• Εάν είχατε προβλήματα με τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή στο παρελθόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα.
• Ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνο είναι ο λαιμός σας, μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση για κρύο φάρμακο και μην καταπίνετε αλμυρό νερό.
• Μάθετε για τις αλλεργικές τροφές πριν φάτε μέλι.