Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Τα ξηρά, σκασμένα ή πονεμένα χείλη εμφανίζονται συχνά σε κρύες, ξηρές ημέρες. Τα χρόνια σκασμένα χείλη μπορεί να αποτελούν ένδειξη κάτι σοβαρό και τα σκασμένα χείλη μπορούν συχνά να διορθωθούν χρησιμοποιώντας θεραπείες στο σπίτι. Οι οδηγίες σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να κάνετε τα χείλη σας απαλά ξανά.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Φροντίδα για σκασμένα χείλη με θεραπείες στο σπίτι

1. 

   Πινω πολυ νερο. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, εμφανίζεται στα χείλη σας. Επομένως, πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό!
   • Πρέπει να πίνετε νερό αρκετές φορές την ημέρα αντί να πίνετε πολύ νερό ταυτόχρονα. Το πόσιμο νερό δεν βελτιώνει αμέσως την κατάσταση των χειλιών!

2. 

   
   
   Μην γλείφετε ή ξεφλουδίζετε το ξηρό δέρμα στα χείλη σας. Όταν τα χείλη σας είναι στεγνά, αποφύγετε να γλείφετε τα χείλη σας επανειλημμένα ή να ξεφλουδίζετε το ξηρό δέρμα. Αυτές οι δύο κακές συνήθειες κάνουν μόνο την κατάσταση των χειλιών χειρότερη. Το γλείψιμο των χειλιών σας μπορεί να βελτιωθεί προσωρινά, αλλά καθώς το σάλιο στα χείλη σας εξατμίζεται, τα χείλη σας θα στεγνώσουν. Το ξεφλούδισμα του ξηρού δέρματος μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, φλεγμονή ή κρύες πληγές.
   • Όταν θέλετε να γλείψετε τα χείλη σας ή να ξεφλουδίσετε το ξηρό δέρμα, θα πρέπει να εφαρμόσετε αμέσως το βάλσαμο για τα χείλη.
   • Επαναλάβετε την εφαρμογή βάλσαμο για τα χείλη ή τοπική κρέμα μετά το πόσιμο νερό ή το ξέπλυμα του στόματος σας

3. 

   
   
   Απολέστε τα χείλη σας. Πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τοπική κρέμα, θα πρέπει να απολέσετε τα χείλη σας.Αυτό εκθέτει το νεαρό δέρμα και βοηθά στην επούλωση των χειλιών. Μην το τρίβετε με τα χέρια σας, καθώς τα χείλη θα χειροτερέψουν. Αντ 'αυτού, κάντε απαλό μασάζ στα χείλη σας. Μπορείτε να απολέψετε τα χείλη σας χρησιμοποιώντας κάτι της επιλογής σας για την απολέπιση άλλων μερών του σώματος. Δοκιμάστε ένα από τα ακόλουθα:
   • Χρησιμοποιήστε αλάτι ή ζάχαρη για απολέπιση. Εφαρμόστε οποιοδήποτε από αυτά τα συστατικά στα χείλη σας και κάντε μασάζ σε κυκλικές κινήσεις για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα (μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο με ζάχαρη στην απολέπιση). Τα χείλη σας θα γίνουν απαλά και λαμπερά.
   • Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα απολέπισης. Η ευκολότερη βούρτσα που χρησιμοποιείται σε αυτήν την περίπτωση είναι η οδοντόβουρτσα! Απλώς βεβαιωθείτε ότι η βούρτσα είναι καθαρή. Οποιαδήποτε μικρή και μαλακή βούρτσα θα λειτουργήσει. Θα τρίψετε τη βούρτσα πάνω από τα χείλη σας με κυκλική κίνηση για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
   • Μην χρησιμοποιείτε καθαριστικά με βάση σαπούνι. Ένα καθαριστικό απολέπισης με απολεπιστικό και καθαριστικό με σαπούνι θα κάνει τα χείλη πιο στεγνά.

4. 

   
   
   Εφαρμόστε την αλοιφή. Επιλέξτε προσεκτικά τοπικό ή βάλσαμο για τα χείλη για να θεραπεύσετε τα σκασμένα χείλη. Πολλά προϊόντα περιέχουν συστατικά όπως καμφορά (καμφορά) ή βαζελίνη για να βελτιώσουν προσωρινά τα χείλη, αλλά θα κάνουν τα χείλη να στεγνώσουν, αναγκάζοντάς σας να εφαρμόσετε το προϊόν ξανά και ξανά.
   • Αναζητήστε βάλσαμο για τα χείλη που περιέχουν κερί μέλισσας, βούτυρο καριτέ, βούτυρο καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή άλλα φυσικά ενυδατικά - αυτό είναι όλο. Μην επιλέξετε ένα βάλσαμο για τα χείλη που έχει πολλά συστατικά που δεν ξέρετε πώς να ονομάσετε.
   • Η τοπική βιταμίνη Ε ή η γλυκερίνη που περιέχει φυσικά συστατικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική.
   • Αποφύγετε τη χρήση κραγιόν για να ενυδατώσετε τα χείλη σας. Τα κραγιόν μπορούν να στεγνώσουν τα χείλη. Επομένως, πρέπει να εφαρμόσετε την προστατευτική αλοιφή παρακάτω. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είστε αλλεργικοί στο κραγιόν ή στον αριθμό 40 ερυθρή βαφή που απαντάται συνήθως στα σκευάσματα κραγιόν. Εάν συμβεί αυτό, το κραγιόν μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή κόκκινα χτυπήματα στα χείλη.

5. 

   Χρίω. Για να προσθέσετε περισσότερη υγρασία, απλώστε λίγο λάδι στα χείλη σας. Αυτό θα καταπραΰνει και θα ενυδατώνει τα χείλη καθώς και θα τα προστατεύει από άλλες ζημιές. Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα φυσικά ενυδατικά από λάδι καρύδας και καρύδια:
   • Λάδι καρύδας
   • Αμυγδαλέλαιο
   • Λάδι Jojoba
   • Ελαιόλαδο
   • Βούτυρο κακάο ή βούτυρο καριτέ
   • Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς

6. 

   Καταπραΰνει τον πόνο στα χείλη. Όταν τα χείλη σας είναι σπασμένα και ο πόνος αισθάνεται σαν χαμόγελο, δοκιμάστε τη φροντίδα στο σπίτι για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για εσάς:
   • Η χρήση μιας φέτας αγγουριού που εφαρμόζεται στα χείλη καθημερινά για περίπου 10 λεπτά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική.
   • Απλώστε λίγο τζελ αλόης βέρα στα χείλη σας για να ανακουφίσετε τον πόνο.
   • Απλώστε λίγο μέλι στα χείλη σας για να ενυδατώσετε και να νιώσετε καλά.
   • Απλώστε αρωματισμένο βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει φυσικά έλαια ή βούτυρο, όπως λάδι καρύδας ή βούτυρο καριτέ.

7. 

   Αποφύγετε την υπερβολική χρήση βιομηχανικών περιποιήσεων φροντίδας δέρματος. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν συχνά αρωματικά καλλυντικά και βάλσαμο για τα χείλη - αυτά είναι προϊόντα που στεγνώνουν το δέρμα.
   • Φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα για να βρείτε γεύσεις στη λίστα συστατικών. Αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα καψίματος ή ερεθισμό που κάνει τα χείλη χειρότερα.

8. 

   Δοκιμάστε μια οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο. Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο άλευρο, το οποίο όχι μόνο επηρεάζει τα χείλη, αλλά προκαλεί και άλλο ερεθισμό στο στόμα. Ανταλλάξτε την οδοντόκρεμα σας και δείτε αν μπορείτε να νιώσετε τη διαφορά.

9. 

   Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι ή στο γραφείο. Η θερμότητα από εσωτερικούς θερμαντήρες το χειμώνα αναγκάζει τον αέρα να στεγνώσει. Δοκιμάστε να βάλετε έναν υγραντήρα αέρα για να ενυδατώσετε τον αέρα του δωματίου και τα χείλη σας. διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Απώστε τα σκασμένα χείλη που προκαλούνται από πιθανές αιτίες

1. 

   Σκεφτείτε τη διατροφή σας. Προσθέστε βασικές βιταμίνες στη διατροφή σας τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή ή παίρνοντας συμπληρώματα βιταμινών.
   • Αποφύγετε τα αλμυρά τρόφιμα που σας κάνουν να θέλετε να γλείψετε περισσότερο τα χείλη σας. Οι δίαιτες και τα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι είναι υπεύθυνα για τα ξηρά χείλη.
   • Επίσης, αποφύγετε τα ποτά με καφεΐνη, ώστε να μην χρειάζεται να γλείψετε τα χείλη σας.
   • Το ανθρακούχο νερό είναι επίσης ένας παράγοντας επειδή περιέχει καφεΐνη και αλάτι. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε ένα άλλο ποτό.

2. 

   Προσπαθήστε να μην ανοίξετε το στόμα σας ενώ κοιμάστε ή αναπνέετε. Εάν τα χείλη σας είναι ξηρά και σκασμένα το πρωί, μπορεί να έχετε ανοίξει το στόμα σας ενώ κοιμάστε. Ο αέρας που κυκλοφορεί μέσω του στόματος όλη τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει ξηρά χείλη. Προσπαθήστε να δείτε αν σας βοηθά να αλλάξετε τη θέση ύπνου σας.
   • Τα ξηρά, σκασμένα χείλη προέρχονται επίσης από την αναπνοή από το στόμα σας όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη. Καθαρίστε τις ρινικές οδούς σας ώστε να μπορείτε να αναπνέετε εύκολα από τη μύτη σας.
   • Η χρήση προστατευτικών στόματος, σφιγκτήρων και άλλων εργαλείων που σας προκαλούν να ανοίξετε το στόμα σας μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρά χείλη.
   • Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε να ανοίξετε το στόμα σας ενώ κοιμάστε, απλώστε ένα βάλσαμο για τα χείλη πριν από το κρεβάτι.
   • Εάν ανοίγετε τακτικά το στόμα σας για ύπνο και αισθάνεστε κουρασμένοι, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε πιθανά προβλήματα υγείας.

3. 

   Προστατέψτε το περιβάλλον σας από την επίδραση του ξηρού περιβάλλοντος έξω. Η αποτυχία προστασίας των χειλιών σας σε μια θυελλώδη ημέρα μπορεί να βλάψει τα χείλη σας. Τα χείλη στεγνώνουν επίσης και σκασμένα όταν βρίσκεστε κάπου εξαιρετικά ξηρό. Εάν το εξωτερικό περιβάλλον είναι η κύρια αιτία ξηρών χειλιών, προσέξτε τη φροντίδα των χειλιών κάθε φορά που βγαίνετε.

4. 

   Προσέξτε την ηλιακή βλάβη. Όχι μόνο το δέρμα αλλά και τα χείλη επηρεάζονται επίσης από το φως του ήλιου. Τα χείλη μπορεί επίσης να πάρουν ηλιακό έγκαυμα και μπορεί να είναι επώδυνα! Εφαρμόστε γέλη αλόης βέρα στα ηλιακά εγκαύματα για να βοηθήσετε να θεραπεύσετε τα χείλη.
   • Μην περιμένετε έως ότου τα χείλη σας καταστραφούν από τον ήλιο και φροντίστε τα! Προσπαθήστε να το αποφύγετε χρησιμοποιώντας πάντα ένα αντηλιακό προϊόν στα χείλη σας, όπως ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15.

5. 

   Το κάπνισμα ή η κατανάλωση μπορεί επίσης να προκαλέσουν σκασμένα χείλη. Οτιδήποτε έρχεται σε τακτική επαφή με τα χείλη επηρεάζει την κατάσταση των χειλιών. Οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα, την τσίχλα και το μεταποιημένο πρόχειρο φαγητό μπορούν να προκαλέσουν ξηρά και σκασμένα χείλη.

6. 

   Δείτε εάν η ανεπάρκεια βιταμινών είναι η αιτία. Μερικές βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και των χειλιών είναι οι βιταμίνες A, B, C και B2 (προκαλώντας ανεπάρκεια ριβοφλαβίνης). Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετές από αυτές τις βιταμίνες για να αποφύγετε τα σπασμένα χείλη.

7. 

   Ίσως είστε ευαίσθητοι ή αλλεργικοί στα συστατικά ορισμένων προϊόντων; Τα ξηρά ξεφλουδισμένα χείλη μπορεί επίσης να προκληθούν από παρενέργεια των συστατικών στα καλλυντικά σας ή στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Η υπερβολική χρήση αυτών των προϊόντων θα επιδεινώσει τα σκασμένα χείλη.
   • Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα που δεν περιέχει θειικό λαουρύλιο νατρίου. Αυτός είναι ένας παράγοντας αφρισμού που βρίσκεται στις περισσότερες οδοντόκρεμες - μπορεί να κάνει τις πληγές ή τις πληγές και τα σκασμένα χείλη χειρότερα.

8. 

   Εξετάστε τις παρενέργειες του φαρμάκου. Ορισμένα φάρμακα έχουν παρενέργειες που μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρά ή σκασμένα χείλη. Εάν αυτό συμβεί όταν αρχίσετε να παίρνετε ένα νέο φάρμακο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτήν την πιθανότητα.

9. 

   Εξετάστε άλλες σοβαρές ιατρικές παθήσεις. Εάν κανένας από τους παραπάνω παράγοντες δεν προκαλεί πόνο στα χείλη σας, ενδέχεται να αντιμετωπίζετε συμπτώματα πιο σοβαρής κατάστασης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι τα σπασμένα χείλη προκαλούνται από ιατρική κατάσταση. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις σχετικές ασθένειες:
   • Διαβήτης. Εάν έχετε διαβήτη ή κάποιο μέλος της οικογένειας έχει ιστορικό, είναι επίσης μία από τις αιτίες των ξηρών και επώδυνων χειλιών.
   • Νόσος Kawasaki. Μια σπάνια σοβαρή διαταραχή του αίματος που μπορεί να προκαλέσει χρόνια ξηρά χείλη.
   • Σύνδρομο Sjogren. Ένας αυτοάνοσος τύπος μπορεί να βλάψει το δάκρυ και τους παρόμοιους αδένες. Αυτή η κατάσταση προκαλεί ξηροφθαλμία, ξηροστομία, ξηρές βλεννογόνους και επίσης προκαλεί σοβαρά σκασμένα χείλη.
   • Μεγάλη νόσος των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Μια ασθένεια αίματος που εμφανίζεται όταν το μέσο μέγεθος των ερυθρών αιμοσφαιρίων αυξάνεται σε σοβαρό βαθμό.
   • Σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (ονομάζονται επίσης ΣΜΝ). Οι ΣΜΝ, ο από του στόματος ιός του έρπητα HSV-1, ο ιός HIV και άλλες ασθένειες είναι όλες πιθανές αιτίες χρόνιων σκασμένων χειλιών.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Η εφαρμογή λαδιού καρύδας στα χείλη σας είναι επίσης αποτελεσματική.
• Μην ξεφλουδίζετε το νεκρό δέρμα στα χείλη, για να μην επιδεινωθούν τα χείλη. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα τοπικό φάρμακο που βοηθά στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος, ώστε να μπορείτε να εφαρμόσετε βάλσαμο για τα χείλη.
• Δοκιμάστε το αμυγδαλέλαιο για να καταπραΰνετε τα πονεμένα χείλη.
• Εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα προϊόντος φροντίδας χειλιών της επιλογής σας πριν πάτε για ύπνο, ώστε να μην επηρεαστείτε από το φαγητό, το φιλί κ.λπ.
• Αποφύγετε να αγγίξετε τα χείλη σας, ώστε να μην προκληθεί πόνος ή αιμορραγία.
• Κάντε μια απολέπιση χειλιών με ελαιόλαδο και ζάχαρη.
• Απλώστε αγγούρι στα χείλη για περίπου 5 έως 20 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε το φαρμακευτικό βάλσαμο για τα χείλη που είναι κατάλληλο για εσάς.
• Μην χρησιμοποιείτε βάλσαμο για τα χείλη με βάλσαμο για τα χείλη. Θα πρέπει να εφαρμόσετε απαλά βάλσαμο για τα χείλη με τα δάχτυλά σας και να αυξήσετε την ποσότητα εάν αισθάνεται ξηρό.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το Petroleum Jelly για να απαλύνει τον πόνο και να απαλύνει τα χείλη.
• Μην γλείφεις τα χείλη σου. Αυτό θα πρέπει να αισθάνεται καλά στην αρχή, αλλά το σάλιο θα κάνει τα χείλη σας πιο ξηρά.
• Χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο για τα χείλη από 100% φυσικό κερί μέλισσας.

Προειδοποίηση

• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε σκληρά εργαλεία για να τρίψετε τα χείλη σας, όπως αρχεία νυχιών ή σκληρή βούρτσα.
• Πάντα να ζητάτε συμβουλές από το γιατρό σας κατά τη διάγνωση οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης, ειδικά εάν η πάθηση δεν εξαφανίζεται μετά από μια περίοδο φροντίδας. Όσον αφορά τα χείλη, ένας δερματολόγος θα έχει την εμπειρία να αξιολογήσει την κατάστασή σας.