Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Το ατμόλουτρο είναι ένας τρόπος να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα. Αυτή η μέθοδος αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο και διευρύνει τους πόρους, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε τη βρωμιά στο πρόσωπο. Για να κάνετε ατμό στο πρόσωπό σας, ξεκινήστε με τον ζεστό ατμό και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια μάσκα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά από τους πόρους σας και να τελειώσετε με ένα διάλυμα σύσφιξης και ενυδατική κρέμα. Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο, μπορεί επίσης να βοηθήσει ένας γρήγορος ατμός ντους. Δείτε τα παρακάτω βήματα και για τις δύο μεθόδους.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Πλήρης σάουνα προσώπου

1. 

   Βράζουμε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα. Χρειάζεστε μόνο μερικά φλιτζάνια νερό για να ψεκάσετε σωστά. Βράζουμε νερό στη σόμπα ή στο φούρνο μικροκυμάτων.

2. 

   
   
   Πλύνετε το πρόσωπό σας καθαρό. Ενώ το νερό βράζει, πλύνετε το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και τη βρωμιά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου και ζεστό νερό. Η αφαίρεση του μακιγιάζ και της βρωμιάς είναι ένα απαραίτητο βήμα πριν από τον ατμό, επειδή ο ζεστός ατμός θα ανοίξει τους πόρους σας και οτιδήποτε στο πρόσωπό σας μπορεί να εισχωρήσει στο δέρμα σας προκαλώντας ερεθισμό και ξεσπάσματα του δέρματος.
   • Μην απολέπιση του προσώπου σας πριν το ατμό. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα η μέθοδος ατμού να βλάψει το δέρμα σας.
   • Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, στεγνώστε το πρόσωπό σας με ένα μαλακό πανί.

3. 

   
   
   Γεμίστε το μπολ με ζεστό νερό. Ρίξτε ζεστό νερό σε ένα γυάλινο ή κεραμικό μπολ πάνω από 1 ή 2 διπλωμένες πετσέτες. Η ομορφιά του προσώπου βελτιώνει την καθημερινή σας ομορφιά, οπότε αν έχετε ένα όμορφο χρώμα, χρησιμοποιήστε το. Εάν βιάζεστε, χρησιμοποιήστε το δοχείο νερού που μόλις βράσατε.

4. 

   Προσθέστε βότανα ή φυσικά αιθέρια έλαια. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε τίποτα στο νερό κατά το ατμόλουτρο, αλλά για να το κάνετε ξεχωριστό μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα ή αιθέρια έλαια με ένα υγιές άρωμα. Ένα τσάι από βότανα είναι επίσης καλό! Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του ατμού, δοκιμάστε τα ακόλουθα βότανα και αιθέρια έλαια:
   • Χρήση Αιθέριο έλαιο λεμονιού ή μέντας για σάουνες παροχής ενέργειας.
   • Χρήση Αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή λεβάντας αφήστε τη σάουνα να χαλαρώσει.
   • Χρήση αιθέριο έλαιο μέντας ή ευκαλύπτου Για ατμό ψύξης.
   • Χρήση Αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου ή αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού περγαμόντου για σάουνες ανακούφισης από το άγχος.

5. 

   
   
   Κρατήστε το πρόσωπό σας ακίνητο στο νερό που εξατμίζεται. Καλύψτε το κεφάλι με μια πετσέτα για να δημιουργήσετε μια μαλακή σκηνή στο πρόσωπο και κρατήστε το πρόσωπο πάνω από τον ατμό. Κρατήστε για περίπου δέκα λεπτά. Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα για να αφήσετε τη θερμότητα να χτυπήσει το πρόσωπό σας και να ανοίξει τους πόρους σας.
   • Μην κάνετε ατμό πολύ και μην αφήνετε το πρόσωπό σας πολύ κοντά σε ζεστό νερό. Η θερμότητα του ατμού μπορεί να βλάψει το δέρμα εάν εκτεθεί σε εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες.

6. 

   Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου. Το επόμενο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες από ανοιχτούς πόρους. Μια μάσκα από πηλό θα λειτουργήσει καλά. Ανακατέψτε τον πηλό με λίγο νερό και λείψτε το πάνω από το πρόσωπό σας. Αφήστε τη μάσκα για περίπου 15 λεπτά πριν την ξεπλύνετε απαλά με ζεστό νερό.
   • Αντί για πηλό μάσκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή μάσκα μελιού για το ίδιο αποτέλεσμα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στο wikiHow πώς να φτιάξετε τη δική σας μάσκα.
   • Εάν δεν θέλετε να φοράτε μάσκα, απλώς ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με καθαρό νερό μετά τον ατμό.

7. 

   Χρησιμοποιήστε ροδόνερο για να σφίξετε τους πόρους. Αυτή είναι η ώρα να κλείσετε τους πόρους σας ξανά. Κάντε το έτσι ώστε μετά τον ατμό, οι ακαθαρσίες δεν μπορούν να εισέλθουν στους πόρους σας. Η χρήση ροδανού νερού μετά τον ατμό θα κάνει το πρόσωπό σας πιο σφριγηλό και πιο φρέσκο. Απλώστε ένα βαμβάκι στο αγαπημένο σας ροδαλό νερό και απλώστε το στη μύτη, το μέτωπο, το πηγούνι και τα μάγουλά σας.
   • Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι επίσης μια εξαιρετική φυσική λύση σύσφιξης - δοκιμάστε το!
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού ως τονωτικό διάλυμα. Δοκιμάστε το πρώτα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν το εφαρμόσετε σε ολόκληρο το πρόσωπο. Μερικοί άνθρωποι έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα από άλλους.

8. 

   Τρίψτε την ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας. Το τελευταίο βήμα ενός ατμού προσώπου είναι να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα για να βοηθήσετε να λειαίνει το δέρμα. Ο ατμός του προσώπου στεγνώνει πραγματικά το δέρμα, οπότε αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα. Εφαρμόστε απαλά την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα ή δοκιμάστε μαλακτικό λάδι όπως λάδι καρύδας, έλαιο σπόρου jojoba ή λάδι argan. Δώστε προσοχή στη σύνθεση του λαδιού για να γνωρίζετε ακριβώς ότι είναι φυσικό λάδι και δεν έχει επιβλαβή χημικά πρόσθετα. διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: ένα γρήγορο ατμόλουτρο

1. 

   Ενεργοποιήστε το νερό στο ντους. Αφήστε το ντους σε λειτουργία μέχρι να είναι πραγματικά ζεστό και μπορείτε να δείτε και να αισθανθείτε την εξάτμιση. Η χρήση αυτής της μεθόδου θα σας δώσει έναν πλήρη ατμό σώματος και όχι μόνο το πρόσωπο.

2. 

   Ξεπλύνετε το πρόσωπο περιμένοντας ζεστό νερό. Είναι σαν όταν κάνετε ατμό με πλήρη πρόσωπο. Είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τη βρωμιά και το μακιγιάζ πριν από τον ατμό.

3. 

   Σταθείτε με το πρόσωπό σας κοντά στον καυτό ατμό για περίπου 5 λεπτά. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα για να πάρετε τον ατμό απευθείας στο πρόσωπο σαν ατμό πλήρους προσώπου, καθώς θα σταθείτε σε μια στήλη ατμού που περιορίζεται από τις εγκαταστάσεις του μπάνιου. Ατμίστε το πρόσωπό σας για περίπου 5 λεπτά και μετά χαμηλώστε τη θερμοκρασία και συμπληρώστε τον ατμό ντους.

4. 

   Απλώστε μια μάσκα όταν τελειώσει ο ατμός. Για να αυξήσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια φαρμακευτική μάσκα ή ένα κουταλάκι του γλυκού καθαρό μέλι για να καθαρίσετε τους πόρους. Απλώστε μια μάσκα αφού ολοκληρώσετε ένα ατμόλουτρο και μετά ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ντους.

5. 

   Εφαρμόστε ροδόνερο και ενυδατική κρέμα. Όταν τελειώσετε το ντους, στεγνώστε το πρόσωπό σας στεγνό και εφαρμόστε γραφίτη και μετά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας. Πρέπει επίσης να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στο υπόλοιπο σώμα σας, καθώς ο ζεστός ατμός μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. διαφήμιση

Συμβουλή

• Χρησιμοποιήστε το καθαριστικό αμέσως για να αφαιρέσετε τη βρωμιά ενώ οι πόροι εξακολουθούν να είναι ανοιχτοί. Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό για να σφίξετε τους πόρους.
• Φροντίστε να ξεπλύνετε το μακιγιάζ, τη βρωμιά και το γράσο στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να το ξεπλύνετε γρήγορα με ένα πανί ή αφαίρεση μακιγιάζ.
• Προσθέστε 2 - 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό για κηλίδες.

Προειδοποίηση

• Κατά τη διάρκεια / μετά τον ατμό, όλα τα βακτήρια κάτω από το δέρμα του προσώπου θα ωθηθούν στην επιφάνεια του δέρματος, μην ανησυχείτε εάν το δέρμα του προσώπου σας φαίνεται χειρότερο. Το σημάδι μπορεί να γίνει πιο αισθητό μετά από περίπου μία ώρα όταν χτυπήσει απαλά το πρόσωπο.