Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 2: Προσδιορισμός των αιτιών των προβλημάτων του λιπαρού δέρματος
• Μέρος 2 από 2: Έλεγχος και βελτίωση του λιπαρού δέρματος

Το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μάθετε τις βασικές αιτίες αυτού του προβλήματος, καθώς και επιλογές για τον έλεγχο του, οι οποίοι θα βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται πιο υγιές. Είναι πολύ πιο εύκολο από όσο νομίζετε!

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Προσδιορισμός των αιτιών των προβλημάτων του λιπαρού δέρματος

1. 1 Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι προκαλεί ακριβώς την εμφάνιση του προβλήματος. Το σμήγμα παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες. Τα περισσότερα από αυτά συγκεντρώνονται στην περιοχή του προσώπου, του λαιμού, του στήθους και της πλάτης, επομένως αυτές οι περιοχές είναι πιο συχνά επιρρεπείς σε σημάδια λιπαρού δέρματος.
2. 2 Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους παράγοντες που συμβάλλουν στην προδιάθεση για την εμφάνιση λιπαρού δέρματος. Αυτά περιλαμβάνουν:
   • γενετική (εάν οι γονείς σας, κάποια στιγμή στη ζωή τους, είχαν πρόβλημα με το λιπαρό δέρμα, τότε πιθανότατα θα το έχετε και εσείς)
   • ηλικία (το λιπαρό δέρμα είναι πιο συνηθισμένο στους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες γύρω στην ηλικία των 20 ετών από ό, τι στους ενήλικες)
   • ορμόνες (το λιπαρό δέρμα μπορεί να γίνει πρόβλημα για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης περιόδου του κύκλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών ή κατά την εμμηνόπαυση · στους άνδρες, οι ορμόνες δεν παίζουν τόσο σημαντικό ρόλο, καθώς δεν επηρεάζουν το σώμα στον ίδιο βαθμό όπως στις γυναίκες)
3. 3 Αναγνωρίστε παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα του λιπαρού δέρματος. Με μερικά από αυτά, μπορείτε να ανταπεξέλθετε, το οποίο με τη σειρά του βελτιώνει την κατάσταση του δέρματός σας. Παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του λιπαρού δέρματος:
   • στρες (κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων, η κατάσταση του λιπαρού δέρματος μπορεί να επιδεινωθεί)
   • διατροφή (τα λιπαρά τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα)
   • επιδείνωση μετά την εφαρμογή μακιγιάζ (καλλυντικά όπως το foundation μπορούν να φράξουν τους πόρους σας και να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται λιπαρό)
   • ο καιρός μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα σε μερικούς ανθρώπους
   • η πολύ συχνή χρήση τρίβων και το πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει την κατάστασή του

Μέρος 2 από 2: Έλεγχος και βελτίωση του λιπαρού δέρματος

1. 1 Πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας τρεις φορές την ημέρα. Η έντονη τριβή μπορεί να αυξήσει τη λιπαρότητα, οπότε αυτό πρέπει να γίνει πολύ απαλά. Ωστόσο, το πλύσιμο του προσώπου σας είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία, καθώς καθαρίζει τους πόρους και μειώνει τη λιπαρότητα του δέρματος.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι ή καθαριστικό και στη συνέχεια χτυπήστε ελαφρά το πρόσωπό σας με μια στεγνή πετσέτα (προσέξτε να μην βλάψετε το πρόσωπό σας).
2. 2 Αλλάξτε τη διατροφή σας. Ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση του λιπαρού δέρματος περιλαμβάνουν αυγά, χυμό λεμονιού, γιαούρτι, ντομάτες, μηλόξυδο, μήλα, αγγούρια και μέλι. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη χρήση λιπαρών και υψηλής θερμιδικής αξίας τροφών, καθώς και γαλακτοκομικών προϊόντων, καθώς επιδεινώνουν την κατάσταση του δέρματος.
3. 3 Χρησιμοποιήστε καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αυτά τα συστατικά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στην καταπολέμηση του λιπαρού δέρματος. Ελέγξτε την ετικέτα στο τοπικό φαρμακείο σας για να βρείτε παρόμοια προϊόντα.
4. 4 Επιλέξτε καλλυντικά "μη-κωμογονιδιακά". Τα καλλυντικά με αυτό το σήμα στην ετικέτα δεν φράζουν τους πόρους και είναι κατάλληλα για λιπαρά δέρματα. Επίσης, επιλέξτε καλλυντικά με βάση το νερό, τα οποία είναι πολύ καλύτερα για λιπαρά δέρματα από τα καλλυντικά με βάση το λάδι.
5. 5 Περιμένετε 5 λεπτά μετά το πλύσιμο του προσώπου σας πριν εφαρμόσετε μακιγιάζ. Εάν το εφαρμόσετε αμέσως, θα διεισδύσει στους πόρους σας, επιδεινώνοντας τον ερεθισμό και την παραγωγή σμήγματος.
6. 6 Αφαιρέστε τυχόν υπολείμματα μακιγιάζ το συντομότερο δυνατό. Καθαρίστε απαλά το δέρμα σας με ένα λεπτό καθαριστικό (το κανονικό σαπούνι δεν είναι κατάλληλο για το δέρμα του προσώπου, καθώς είναι πολύ σκληρό) μετά τον καθαρισμό του δέρματος από το μακιγιάζ. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και να αποτρέψετε την υπερβολική παραγωγή σμήγματος.
7. 7 Συνεχίστε να ενυδατώνετε το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο με το λιπαρό δέρμα, αλλά κάθε τύπος δέρματος χρειάζεται σωστή ενυδάτωση. Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα χωρίς λάδια. Στην πραγματικότητα διατηρεί το δέρμα σας υγιές και μειώνει επίσης την παραγωγή σμήγματος λόγω της συνολικής βελτίωσης της κατάστασης του δέρματος. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα μία φορά την ημέρα.
   • Το καλοκαίρι, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό χωρίς λάδι που μπορεί να λειτουργήσει ως ενυδατική κρέμα.
8. 8 Μην ξεχνάτε την ύπαρξη προϊόντων που μπορούν να παραγγελθούν από φαρμακείο ή να ληφθούν με ιατρική συνταγή. Τέτοια φάρμακα βοηθούν σε περιπτώσεις με ιδιαίτερα προβληματικό δέρμα. Πριν από τη χρήση είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Όπως προαναφέρθηκε, το να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και απαλλαγμένο από ερεθισμούς θα πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας, οπότε τα φάρμακα για να στεγνώσετε το δέρμα σας (μειώστε τη λιπαρή λάμψη) πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως έσχατη λύση.