Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας
• Μέθοδος 2 από 3: Χρήση στοματικών θεραπειών
• Μέθοδος 3 από 3: Εφαρμογή τοπικής θεραπείας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ο απλός έρπης (λατινικά για απλός έρπης), επίσης γνωστός ως έρπης, έρπης ή πυρετός (στα χείλη), είναι μια επώδυνη βλάβη του δέρματος και συνήθως σχηματίζεται στα χείλη, το πηγούνι, τα μάγουλα ή τα ρουθούνια. Οι φουσκάλες εξελίσσονται σε πληγές με κίτρινο φλοιό που εξαφανίζονται μέσα σε μερικές εβδομάδες. Δυστυχώς, σε άτομα με έρπητα που προκαλούνται από ιούς έρπητα (συνήθως τον πρώτο τύπο), η ασθένεια εκδηλώνεται ξανά και ξανά και είναι εξαιρετικά μεταδοτική. Επί του παρόντος, ο έρπης είναι ανίατος και δεν έχει εφευρεθεί εμβόλιο γι 'αυτόν. Υπάρχουν όμως τρόποι ανακούφισης του πόνου, συντόμευσης της περιόδου επούλωσης και αποτροπής της εξάπλωσής του.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας

1. 1 Βεβαιωθείτε ότι έχετε έρπη. Ο έρπης είναι το ίδιο με πυρετό στα χείλη, αλλά όχι το ίδιο με έλκος. Εμφανίζεται έλκος στο στόμα. Αν και οι πληγές μπορεί να εμφανιστούν και στο στόμα, είναι συνήθως μικρότερες πληγές και εμφανίζονται ως φουσκάλες. Δεδομένου ότι τα έλκη δεν προκαλούνται από ιό, δεν είναι μεταδοτικά και ως εκ τούτου απαιτούν διαφορετική θεραπεία.
2. 2 Αναγνωρίστε τα πρώιμα συμπτώματα. Πριν δείτε ένα κρυολόγημα, πιθανότατα θα αισθανθείτε ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου γύρω από το στόμα σας όπου εμφανίζεται. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να προσδιορίσετε εάν εμφανίζεται ένα κρυολόγημα, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να λάβετε μέτρα για να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας.
   • Μπορεί να αισθανθείτε ένα μικρό χτύπημα ή σκληρότητα στο δέρμα μαζί με μια αίσθηση μυρμήγκιασμα.
   • Άλλα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα στα χείλη ή το δέρμα γύρω από το στόμα, πονόλαιμο, πρησμένους αδένες, επώδυνη κατάποση και πυρετό.
3. 3 Στα πρώτα συμπτώματα του έρπητα, απομονώστε το. Ο έρπης είναι ιδιαίτερα μεταδοτικός, οπότε αποφύγετε το φιλί ή παρόμοιο χειρισμό με το στόμα σας κατά τη διάρκεια της περιόδου επούλωσης. Αποφύγετε να μοιράζεστε σκεύη, φλιτζάνια ή καλαμάκια με άλλους. Πλύνετε καλά τα πιάτα με απολυμαντικό σαπούνι. Πλύνετε τις φουσκάλες από τον έρπητα απαλά με σαπούνι και νερό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού.
   • Πλένετε συχνά τα χέρια σας και προσπαθήστε να μην αγγίξετε την πονεμένη περιοχή. Όταν αγγίξετε, μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε άλλα άτομα ή να τον μεταφέρετε σε άλλα μέρη του σώματός σας, όπως τα μάτια ή τα γεννητικά όργανα.
4. 4 Θεραπεύω αυξημένη θερμοκρασία. Όπως υποδηλώνει το όνομα "κρύος" ή "πυρετός", οι έρπης μερικές φορές συνοδεύονται από υψηλό πυρετό, ειδικά σε μικρά παιδιά. Εάν έχετε πυρετό, χρησιμοποιήστε ένα αντιπυρετικό φάρμακο, όπως η παρακεταμόλη, και παρακολουθείτε στενά την ασθένειά σας.
   • Για να καταπολεμήσετε τις υψηλές θερμοκρασίες, κάντε χλιαρά μπάνια, εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στο εσωτερικό των μηρών, στα πόδια, στα χέρια και στο λαιμό, πιείτε ζεστό τσάι και κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
5. 5 Αντιμετωπίστε τον πόνο. Τα αναλγητικά του έρπητα διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φάρμακα όπως το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη), η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όταν εμφανίζεται έρπης σε μικρά παιδιά, η ασπιρίνη συνήθως δεν χρησιμοποιείται λόγω του κινδύνου εμφάνισης συνδρόμου Reye. Αυτή η ασθένεια είναι σπάνια αλλά δυνητικά θανατηφόρα.
6. 6 Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, εάν εμφανίσετε ιδιαίτερα σοβαρές εστίες κρυολογήματος, εάν το ξέσπασμα δεν υποχωρήσει ή διαρκέσει περισσότερο από δύο εβδομάδες ή εάν τα μάτια σας είναι ερεθισμένα. Ορισμένες εστίες μπορεί να είναι σοβαρές.
   • Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα κινδυνεύουν ιδιαίτερα από μακροχρόνιες επιπλοκές ή ακόμα και θάνατο από επιδημία έρπητα.
   • Ο έρπης είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες τύφλωσης σε πολλές χώρες. Επομένως, για να μην μεταφέρετε τον έρπητα στα μάτια, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Εάν έχετε ερεθισμό στα μάτια, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
7. 7 Αποτρέψτε τις εξάρσεις του έρπητα με άλλους τρόπους. Ενώ ο ιός είναι ακόμη ανίατος, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση του:
   • Εφαρμόστε αντηλιακό στα χείλη και σε άλλες ευάλωτες περιοχές του δέρματος. Το οξείδιο του ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των επιδημιών του κρυολογήματος εάν προκληθεί από την έκθεση στον ήλιο.
   • Βράζουμε πετσέτες, ρούχα και κλινοσκεπάσματα μετά από κάθε χρήση.
   • Μην κάνετε στοματικό σεξ εάν έχετε έρπητα από το στόμα. Αυτό μπορεί να εξαπλώσει τον έρπητα στα γεννητικά όργανα ακόμη και αν δεν υπάρχουν φουσκάλες ή βλάβες αυτή τη στιγμή.
8. 8 Κάνε υπομονή. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι έρπης μπορεί να διαρκέσουν οκτώ έως δέκα ημέρες. Μέχρι τότε, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά. Μην πιέζετε ή σπρώχνετε το έλκος, καθώς αυτό θα επιβραδύνει μόνο την επούλωση.
9. 9 Αντιμετωπίστε το άγχος. Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των επιπέδων άγχους και της πιθανότητας εμφάνισης κρυολογικών πληγών. Για να αποτρέψετε μελλοντικές εξάρσεις και να μειώσετε τον χρόνο που πρέπει να υποφέρετε από αυτό, αφιερώστε χρόνο για να μειώσετε το άγχος και το άγχος σας.

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση στοματικών θεραπειών

1. 1 Χρησιμοποιήστε γλυκόριζα. Ένα βασικό συστατικό της γλυκόριζας, όπως αποδεικνύεται, συντομεύει την περίοδο επούλωσης μιας επιδημίας κρυολογήματος. Τρώτε τακτικά προϊόντα γλυκόριζας (φτιαγμένα από πραγματική γλυκόριζα, όχι γλυκάνισο) ή συμπληρώματα τακτικά. Αναμειγνύοντας το συμπλήρωμα γλυκόριζας σε σκόνη με νερό, μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα και να την εφαρμόσετε αρκετές φορές την ημέρα στην περιοχή του φλεγμονής του δέρματος.
2. 2 Φάε περισσότερη λυσίνη. Η κύρια πρωτεΐνη στον ιό της ηπατίτιδας, η οποία μπορεί να προκαλέσει έρπητα, μπορεί να νικηθεί από μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τη λυσίνη. Καταναλώστε τυρί, γιαούρτι και γάλα καθημερινά και ζητήστε συμπληρώματα λυσίνης στο τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής.
3. 3 Αποφύγετε την κατανάλωση αργινίνης. Ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει τις επιδημίες του κρυολογήματος με το αμινοξύ αργινίνη, το οποίο βρίσκεται σε τρόφιμα όπως σοκολάτα, κόλα, μπιζέλια, δημητριακά, φιστίκια, ζελατίνη, κάσιους και μπύρα. Αυτό δεν έχει ακόμη αποδειχθεί, αλλά μπορεί να θέλετε να περιορίσετε την πρόσληψη αυτών των τροφών εάν έχετε συχνές εστίες έρπητα ή να τις εξαλείψετε εντελώς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του ιού.
4. 4 Χρησιμοποιήστε αντιιικά φάρμακα. Τα αντιιικά φάρμακα όπως το penciclovir, το acyclovir και το famciclovir έχουν εγκριθεί για τη θεραπεία των επιδημιών του έρπητα. Αυτά τα φάρμακα δεν θεραπεύουν τον έρπητα και δεν χρησιμοποιούνται για την πρόληψη εξάρσεων, αλλά μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και να διευκολύνουν το ξέσπασμα του ιού. Συνήθως, αυτά τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά όταν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε με τα πρώτα συμπτώματα μιας επικείμενης εστίας έρπητα.
   • Εάν έχετε συχνά εστίες κρυολογήματος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα για καθημερινή χρήση, ακόμη και αν είστε ασυμπτωματικοί, για να σταματήσετε μελλοντικές εστίες. Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική για ορισμένα άτομα, αλλά οι κλινικές δοκιμές δεν έχουν δείξει οριστικά αποτελέσματα.
   • Τα αντιιικά φάρμακα εμποδίζουν τον ιό του έρπητα να πολλαπλασιαστεί γρήγορα. Όσο περισσότερο τα φάρμακα σταματούν τον ιό να αναπαράγει το DNA, τόσο περισσότερο το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα καταπολεμήσει την εμφάνιση κρυολογήματος.

Μέθοδος 3 από 3: Εφαρμογή τοπικής θεραπείας

1. 1 Εφαρμόστε πάγο. Όταν χρησιμοποιείτε πάγο, δημιουργείται ένα δυσμενές περιβάλλον για τον ιό που προκάλεσε φλεγμονή και ο πόνος κατά τη διάρκεια της φλεγμονής μειώνεται επίσης. Κάντε κυκλική κίνηση με το πακέτο πάγου γύρω από την φλεγμονώδη περιοχή του δέρματος, χωρίς να αγγίξετε άμεσα την ίδια τη φλεγμονή. Μην χρησιμοποιείτε πάγο για περισσότερο από 10-15 λεπτά τη φορά.
2. 2 Χρησιμοποιήστε λάδι από δέντρο τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικός τοπικός αντιιικός παράγοντας. Διαλύστε το λάδι δέντρων τσαγιού σε νερό (θα πρέπει να υπάρχει δύο ή τρεις φορές περισσότερο νερό από το λάδι) και εφαρμόστε το μείγμα στην περιοχή του δέρματος όπου πρέπει να εμφανιστεί το κρυολόγημα, σε διαστήματα αρκετών ωρών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη διευκόλυνση της εμφάνισης του ιού.
3. 3 Σκουπίστε το φλεγμονώδες δέρμα με γάλα. Η πρωτεΐνη στο γάλα βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής, ενώ το δροσερό υγρό θα καταπρανει κάθε πόνο που μπορεί να αντιμετωπίζετε. Μουλιάστε ένα βαμβάκι σε γάλα και εφαρμόστε το στην περιοχή της φλεγμονής αρκετές φορές την ημέρα. Αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να εφαρμοστεί μόλις συνειδητοποιήσετε ότι σύντομα θα υπάρξει εστία ιού.
4. 4 Εφαρμόστε βαζελίνη στο φλεγμονώδες δέρμα. Όταν η βαζελίνη εφαρμόζεται στο φλεγμονώδες δέρμα, εμποδίζει την απελευθέρωση βακτηρίων και ιών, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη μόλυνσης. Εφαρμόστε αρκετή βαζελίνη για να διατηρήσετε το φλεγμονώδες δέρμα εντελώς καλυμμένο και υγρό. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα χέρια σας πρέπει να είναι καθαρά για να αποφύγετε τη μεταφορά βακτηρίων από τα χέρια σας στην κυψέλη.
5. 5 Δοκιμάστε μηλόξυδο. Το ξύδι στεγνώνει την κυψέλη, σκοτώνει βακτήρια, ακόμη και οξέα και αλκάλια στην περιοχή της φλεγμονής. Η εφαρμογή ξιδιού στο φλεγμονώδες δέρμα μπορεί να είναι λίγο επώδυνη. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε ξύδι στο φλεγμονώδες δέρμα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
6. 6 Χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτός ο κλασικός αντιβακτηριακός παράγοντας σκοτώνει βακτήρια που μπορούν να μολύνουν μια φουσκάλα και στεγνώνει το δέρμα γύρω του. Ρίξτε λίγο υπεροξείδιο του υδρογόνου πάνω στην περιοχή της φλεγμονής ή εφαρμόστε με ένα μπατονέτα επανειλημμένα όλη την ημέρα.
7. 7 Συνδέστε μια σακούλα τσαγιού. Τα θρεπτικά συστατικά και τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού καταπρανουν ως εκ θαύματος τις έρπης και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Μαγειρέψτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με μια σακούλα τσαγιού. Αφού κρυώσει η σακούλα τσαγιού, τοποθετήστε την απευθείας στην περιοχή με φλεγμονή του δέρματός σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, ψύξτε ή καταψύξτε τη σακούλα τσαγιού πριν την τοποθετήσετε στην πληγή.
8. 8 Chιλοκόβουμε το σκόρδο. Το σκόρδο είναι ένα από αυτά τα σπιτικά φάρμακα που φαίνεται να είναι χρήσιμο στη θεραπεία πολλών μικρών ασθενειών. Φτιάξτε μια πάστα από ψιλοκομμένο ή ψιλοκομμένο σκόρδο και απλώστε το για 15 λεπτά. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του σκόρδου απολυμαίνουν την επιφάνεια του δέρματος και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Να είστε προσεκτικοί, καθώς το σκόρδο είναι ισχυρό και μπορεί να είναι επώδυνο όταν εφαρμόζεται.
9. 9 Εφαρμόστε αλάτι. Η εφαρμογή του αλατιού απευθείας στο κρυολόγημα θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, αν και η διαδικασία είναι λίγο επώδυνη. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, αφήστε το αλάτι να καθίσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το. Στη συνέχεια, εφαρμόστε καθαρή αλόη στο ίδιο σημείο. Αυτό θα βοηθήσει να καταπρανει την ερεθισμένη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από το αλάτι.
10. 10 Μουλιάστε ένα βαμβάκι με φυσικό εκχύλισμα βανίλιας. Εφαρμόστε 4 φορές την ημέρα μέχρι να επουλωθεί το κρύο. Το αλκοόλ χρησιμοποιείται στην παρασκευή εκχυλίσματος βανίλιας και αυτός είναι πιθανώς ο λόγος για τον οποίο ένα τέτοιο εκχύλισμα προάγει τη θεραπεία του έρπητα.
11. 11 Πάρτε τοπικά αντιιικά. Φάρμακα όπως η δοκοσανόλη και η τρομανταδίνη περιέχουν το ξέσπασμα. Παρόλο που οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς η δοκοσανόλη καταπολεμά τον έρπητα, γνωρίζουν ότι το φάρμακο εισέρχεται στο κυτταρόπλασμα των κυττάρων. Η τρομανταδίνη δρα αλλάζοντας την επιφανειακή σύνθεση των κυττάρων του δέρματος.

Συμβουλές

• Πιστεύεται ότι σε μερικούς ανθρώπους, το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδημίες κρυολογήματος. Επομένως, μάθετε να χαλαρώνετε για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και ενδεχομένως να αποτρέψετε την εμφάνιση κρυολογήματος.
• Μερικές γυναίκες εμφανίζουν εστίες έρπητα κατά τη διάρκεια ή πριν από την εμμηνόρροια.
• Σε γενικές γραμμές, ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα συμβάλλει στην εμφάνιση του έρπητα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να παραμείνετε σε φόρμα, να τρώτε σωστά, να ασκείστε και να αποφεύγετε τα αλλεργιογόνα, τα φάρμακα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
• Για να καλύψετε προσωρινά τον έρπητα, εφαρμόστε έναν υγρό επίδεσμο για να καλύψετε ολόκληρη την περιοχή του φλεγμονής του δέρματος και αφήστε το προϊόν να στεγνώσει εντελώς. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ξανά το προϊόν. Με αυτόν τον τρόπο η φλεγμονή θα κλείσει εντελώς και θα έχετε επίσης μια λεία επιφάνεια για την εφαρμογή lip gloss ή κραγιόν. Επιπλέον, θα προστατεύσετε επίσης τη φλεγμονή από περαιτέρω μόλυνση. Μόλις στεγνώσει τελείως, χρησιμοποιήστε ένα πινέλο για τα χείλη (μπορεί να αποστειρωθεί βυθίζοντας σε βραστό νερό ή λευκαντικό) και εφαρμόστε μια σκιά κραγιόν που είναι αρκετά σκοτεινή για να καλύψει το κρυολόγημα. Μετά τη χρήση, η βούρτσα χειλιών πρέπει να αποστειρωθεί.
  • Καλύψτε εντελώς το κρυολόγημα με υγρό επίδεσμο πριν εφαρμόσετε γυαλιστερό ή κραγιόν. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερο ερεθισμό.
  • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια σκιά κραγιόν που είναι αρκετά σκοτεινή για να κρύψει τη φλεγμονή.
  • Για να αφαιρέσετε το κραγιόν, ξεπλύνετε απαλά με αλκοόλ, εάν είναι δυνατόν, και αφήστε το φλεγμονώδες δέρμα να στεγνώσει.
  • Μην χρησιμοποιείτε αυτήν ή άλλες μεθόδους που «σφραγίζουν» τον έρπητα πολύ συχνά. Τέτοιες ενέργειες παρεμβαίνουν στη θεραπεία του έρπητα και επομένως καθυστερούν τη διαδικασία.
• Τοπικές αλοιφές όπως το Abreva και το Denavir μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Και τα δύο φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία μιας τοπικής ιογενούς λοίμωξης και βοηθούν στη γρήγορη ανάρρωση. Δεν χρειάζεστε συνταγή για να χρησιμοποιήσετε το Abreva και επομένως μπορείτε να το βρείτε στην ελεύθερη αγορά.
• Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν έρπη. Μην εκπλαγείτε αν ορισμένοι τύποι αντισύλληψης προκαλούν κρυολογήματα.

Προειδοποιήσεις

• Η χρήση αλκοολούχων καθαριστικών ή βερνικιών νυχιών (συνιστάται ιδιαίτερα στα σημεία θεραπείας στο σπίτι) σε υπάρχουσες ή μη αναδυόμενες πληγές μπορεί να αφήσει μια ουλή (μερικές φορές πολύ άσχημη) γύρω από το στόμα, καθώς πρόκειται για αρκετά σκληρές ουσίες.
• Ο έρπης μπορεί να παραμείνει μεταδοτικός μετά την υποχώρηση της φλεγμονής. Ο έρπης μπορεί να μεταδοθεί μέσα σε μια εβδομάδα χωρίς να εμφανίσει σημάδια ασθένειας.
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ο έρπης του πρώτου τύπου που προκαλεί τον πυρετό, αλλά ο έρπης του δεύτερου τύπου (γεννητικού) μπορεί μερικές φορές να τον προκαλέσει.
• Όταν ψάχνετε στο διαδίκτυο για "κρυολόγημα ή πυρετό", θα βρείτε μια ποικιλία από σπιτικές θεραπείες που κυμαίνονται από συμπληρώματα βιταμινών έως δηλητηριώδης κισσός... Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες και επικίνδυνες. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική και, σε περίπτωση αμφιβολίας, ζητήστε ιατρική συμβουλή.
• Αυτό το άρθρο είναι μια γενική οδηγία και δεν υποκαθιστά τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Ο έρπης τύπου 1 μπορεί να είναι πολύ σοβαρός, οπότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για πιθανές θεραπείες.