Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιήστε οικιακά διορθωτικά μέτρα
• Μέθοδος 2 από 3: Ζητήστε ιατρική βοήθεια
• Μέθοδος 3 από 3: Χειρουργική επέμβαση
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Οι έγκυες γυναίκες συχνά παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα λόγω του αυξανόμενου μωρού που πιέζει το ορθό. Ως αποτέλεσμα της συχνής δυσκοιλιότητας, εμφανίζονται πρωκτικές ρωγμές - μικρά δάκρυα πρωκτικών ιστών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται στο ένα τρίτο όλων των γυναικών. Λόγω των ρωγμών του πρωκτού κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, είναι πιθανός ο πόνος και η αιμορραγία με έντονο κόκκινο χρώμα. Είναι σπάνια σοβαρά και συνήθως επουλώνονται μέσα σε 4 έως 6 εβδομάδες με κατ 'οίκον θεραπεία. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση εάν χρειαστεί.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιήστε οικιακά διορθωτικά μέτρα

1. 1 Πάρτε ζεστά μπάνια sitz. Το λουτρό sitz είναι ένα μπάνιο με ζεστό νερό που λαμβάνεται ενώ κάθεστε για θεραπευτικούς σκοπούς ή για τον καθαρισμό της περιοχής του ορθού.
   • Κάντε μπάνιο με sitz μετά από κένωση. Αυτό θα καθαρίσει τον πρωκτό χωρίς να τον ερεθίσει με χαρτί υγείας, ανακουφίζοντας έτσι τους σπασμούς και αυξάνοντας τη ροή αίματος στον πρωκτό.
   • Μπορείτε να αγοράσετε ένα λουτρό sitz που ταιριάζει εύκολα στην τουαλέτα. Εάν ενημερώσετε το γιατρό σας για προβλήματα με τις ρωγμές του πρωκτού, θα σας ενημερώσει από πού μπορείτε να πάρετε ένα. Πωλείται επίσης σε καταστήματα που ειδικεύονται σε ιατρικά είδη.
   • Συνδέστε μια μπανιέρα στην τουαλέτα και γεμίστε την με ζεστό νερό. Ελέγξτε πρώτα τη θερμοκρασία του νερού με το δάχτυλό σας ή τον αγκώνα σας, ώστε να μην είναι πολύ ζεστό ή δυσάρεστο.
   • Τα περισσότερα λουτρά sitz έχουν τρύπες μέσα από τις οποίες αποστραγγίζεται το νερό. Εάν δεν υπάρχουν τέτοιες τρύπες, τότε πρέπει να αλλάζετε περιοδικά το νερό για να το διατηρείτε καθαρό και ζεστό.
   • Πρέπει να κάνετε μπάνιο για 10 έως 20 λεπτά. Σε αυτό το διάστημα, προσπαθήστε να καθίσετε ήσυχα, χωρίς να κάνετε ξαφνικές κινήσεις, για να χαλαρώσετε εντελώς.
2. 2 Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες προάγουν τις τακτικές κινήσεις του εντέρου. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες μαλακώνουν τα κόπρανα, κάνοντάς τα να περάσουν γρηγορότερα. Χάρη σε αυτό, οι πρωκτικές ρωγμές επουλώνονται γρηγορότερα.
   • Η Εθνική Ακαδημία Επιστημών του Ινστιτούτου Ιατρικής (ΗΠΑ) συνιστά στις γυναίκες να καταναλώνουν 21-25 γραμμάρια φυτικών ινών καθημερινά, ανάλογα με την ηλικία τους. Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν μόνο 5-14 γραμμάρια.
   • Τα μήλα, τα πορτοκάλια, οι σταφίδες, τα σύκα, τα αχλάδια και τα μούρα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Είναι επίσης άφθονο σε δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά, καθώς και σε μάφιν βρώμης, δημητριακά και πίτουρο. Λαχανικά όπως μπρόκολο, πράσινα μπιζέλια, πατάτες και λαχανάκια Βρυξελλών. Ορισμένοι ξηροί καρποί και όσπρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα μαύρα φασόλια, τα φασόλια lima, τα φασόλια και διάφοροι σπόροι.
   • Ωστόσο, σε μια προσπάθεια να λάβετε φυτικές ίνες, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολικά τρόφιμα που είναι δύσκολο να απορροφήσει το σώμα. Αποφύγετε ξηρούς καρπούς, ποπ κορν, πατατάκια καλαμποκιού και άλλα σκληρά τρόφιμα με αιχμηρά άκρα
3. 3 Πίνετε πολλά υγρά. Τα μαλακά κόπρανα ανακουφίζουν τον πόνο της πρωκτικής ρωγμής και προάγουν την επούλωση του ορθού. Καταναλώνοντας περισσότερα υγρά, θα μαλακώσετε τα κόπρανά σας.
   • Βάλτε στόχο να πίνετε 8 ποτήρια νερό καθημερινά. Πίνετε μόνο νερό με τα γεύματα, όχι χυμό, σόδα και άλλα ποτά.
   • Φεύγοντας από το σπίτι, πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και πιείτε μόλις διψάσετε.
4. 4 Ασκηση. Η τακτική άσκηση αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα από επιβαρυντικές ρωγμές και ως εκ τούτου βοηθά στην επούλωση των πρωκτικών σχισμών. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις σωματικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μετά τον τοκετό. Όλα εξαρτώνται από το είδος γέννησης που είχατε. Με βάση αυτό, ο γιατρός σας θα συντάξει μια ασφαλή λίστα ασκήσεων για εσάς.

Μέθοδος 2 από 3: Ζητήστε ιατρική βοήθεια

1. 1 Πάρτε τοπικά αναισθητικά και στεροειδή. Εφαρμόζοντας τοπικά αναισθητικά μαζί με μια στεροειδή κρέμα πριν από τις κινήσεις του εντέρου, ο πόνος που προκαλείται από τις ρωγμές του πρωκτού μπορεί να μειωθεί.
   • Τοπικά αναισθητικά: ξυλοκαΐνη, λιδοκαΐνη, τετρακαΐνη και πραμοξίνη. Αν και ορισμένα αναισθητικά είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή, τα περισσότερα απαιτούν ιατρική συνταγή. Ζητήστε από το γιατρό σας μια σύσταση και, εάν είναι απαραίτητο, μια συνταγή για αναισθητικό που θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο της πρωκτικής ρωγμής.
   • Οι κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται στην περιοχή του ορθού πριν από τις κινήσεις του εντέρου με απαλές κινήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή χαρτοπετσέτα ή χαρτομάντιλο για να το κάνετε αυτό. Ορισμένα φαρμακεία πωλούν μαντηλάκια ειδικά σχεδιασμένα για αυτές τις κρέμες.
   • Η εφαρμογή κρεμών και αλοιφών συνδυάζεται συχνά με μικρή ποσότητα στεροειδών. Βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου που σχετίζονται με τις κινήσεις του εντέρου.
   • Μην πάρετε στεροειδή με αναισθητικά για περισσότερο από 2 εβδομάδες. Η μακροχρόνια χρήση στεροειδών μπορεί να προκαλέσει λέπτυνση του ορθικού τοιχώματος, προκαλώντας περαιτέρω τραυματισμό στην περιοχή.
2. 2 Χρησιμοποιήστε μαλακτικά κοπράνων. Ο επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να συστήσει ένα μαλακτικό κοπράνων. Αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της προσπάθειας κατά τη διάρκεια των κενώσεων, έτσι ώστε οι ρωγμές να επουλωθούν.
   • Παρόλο που τα μαλακτικά σκαμνιών πωλούνται συνήθως χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει να τα λάβετε από το γιατρό σας. Εάν θηλάζετε, τότε χρειάζεστε ένα μαλακτικό που δεν θα βλάψει το μωρό σας.
   • Πάρτε μαλακτικά κοπράνων σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Πάρτε το στη συνιστώμενη δοσολογία και λάβετε υπόψη τις πιθανές παρενέργειες. Εάν υπάρχουν παρενέργειες, συζητήστε το με το γιατρό σας.
   • Η κατανάλωση περισσότερων υγρών και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες με μαλακτικά κόπρανα μπορούν να βοηθήσουν τις σχισμές του πρωκτού να επουλωθούν γρηγορότερα.
3. 3 Ρωτήστε το γιατρό σας για τη νιτρογλυκερίνη. Ορισμένες αλοιφές περιέχουν ένα μυοχαλαρωτικό που ονομάζεται νιτρογλυκερίνη. Η νιτρογλυκερίνη βοηθά στη χαλάρωση των μυών του σφιγκτήρα και στη μείωση των συσπάσεων και των σπασμών κατά τη διάρκεια των κενώσεων, καθώς και στην αύξηση της ροής του αίματος στον πρωκτό. Χάρη σε αυτό, η περιοχή του ορθού είναι λιγότερο τραυματισμένη και οι πρωκτικές ρωγμές επουλώνονται γρηγορότερα.
   • Η νιτρογλυκερίνη εφαρμόζεται με βαμβάκι. Εφαρμόστε λίγη αλοιφή σε ένα βαμβάκι και τοποθετήστε την άκρη στον πρωκτό. Τοποθετήστε μόνο το βαμβάκι.
   • Συνήθως, η αλοιφή περιέχει μια μικρή συγκέντρωση νιτρογλυκερίνης, περίπου 0,2%. Η τοπική χρήση της νιτρογλυκερίνης για τη θεραπεία των σχισμών του πρωκτού θεωρείται ασφαλής κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
   • Μερικές φορές εμφανίζονται παρενέργειες κατά τη χρήση της νιτρογλυκερίνης. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πονοκέφαλος ή ζάλη.

Μέθοδος 3 από 3: Χειρουργική επέμβαση

1. 1 Μάθετε πότε μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Οι περισσότερες ρωγμές πρωκτού επουλώνονται από μόνες τους μέσα σε 4 έως 6 εβδομάδες.> Εάν οι πρωκτικές ρωγμές δεν επουλωθούν με φάρμακα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
   • Η τυπική χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία πρωκτικών σχισμών περιλαμβάνει την αφαίρεση μέρους του σφιγκτήρα. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των εντέρων και στην επούλωση ρωγμών.
   • Μετά το χειρουργείο, οι ρωγμές εξαφανίζονται στο 90% των γυναικών, οπότε αυτή η διαδικασία είναι αρκετά αποτελεσματική.
2. 2 Προετοιμαστείτε για χειρουργείο. Ο γιατρός σας θα σας πει τι πρέπει να κάνετε για να προετοιμαστείτε για τη χειρουργική επέμβαση. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες του και αν έχετε απορίες, τότε μη διστάσετε να τις ρωτήσετε.
   • Πιθανότατα θα σας πει να μην τρώτε ή να πίνετε τίποτα μετά τα μεσάνυχτα την ημέρα πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
   • Ο γιατρός σας θα σας πει ποια φάρμακα πρέπει να πάρετε πριν από τη χειρουργική επέμβαση και ποια να αποφύγετε, συμπεριλαμβανομένων τυχόν συμπληρωμάτων βοτάνων ή υπνωτικών χαπιών χωρίς ιατρική συνταγή.
   • Η προετοιμασία του εντέρου γίνεται συνήθως πριν από τη χειρουργική επέμβαση στο πρωκτικό.Μπορεί να σας δοθεί κλύσμα ή καθαρτικό πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
3. 3 Πώς να αναρρώσετε από τη χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση στην πρωκτική σχισμή είναι μια χειρουργική επέμβαση εξωτερικών ασθενών. Αυτό σημαίνει ότι εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές, θα φύγετε από το νοσοκομείο την ημέρα αυτής της διαδικασίας. Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει τι πρέπει να κάνετε για να αναρρώσετε γρήγορα από τη χειρουργική επέμβαση.
   • Μπορείτε να επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες λίγο μετά τη χειρουργική επέμβαση, αλλά αυτό πρέπει να γίνει σταδιακά. Η βόλτα μετά τη χειρουργική επέμβαση τη νύχτα θα μειώσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος που απειλούν τη ζωή.
   • Ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης, θα είναι δυνατή η επιστροφή στην εργασία σε 1 - 4 εβδομάδες. Προσπαθήστε να μην οδηγείτε αυτοκίνητο μέχρι να σταματήσετε να παίρνετε αναλγητικά.
   • Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ένα τραύμα παραμένει στην περιοχή του ορθού που πρέπει να επουλωθεί. Κρατήστε το τραύμα καθαρό και στεγνό και κάντε ένα λουτρό sitz 3 φορές την ημέρα. Το αίμα μπορεί να εκρέει από το τραύμα για αρκετές ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, οπότε συνδέστε τη γάζα με ασφάλεια στη θέση της.

Συμβουλές

• Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα, μην πάρετε φάρμακα ή αλοιφές χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο δεν θα βλάψει το μωρό σας.
• Μερικοί γιατροί κάνουν ενέσεις Botox για τη θεραπεία των ρωγμών, αν και δεν υπάρχει οριστική γνώμη για αυτό το θέμα.

Προειδοποιήσεις

• Εάν η αιμορραγία επιδεινωθεί, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσει την αιτία. Περισσότερες από μερικές έντονες κόκκινες κηλίδες μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρό πρόβλημα.