Πώς να μάθετε σε ένα παιδί να μένει στη ζωή

Βίντεο: Πώς μπορώ να δείξω στο παιδί μου το τρόπο να αφαιρέσει τη πάνα, όταν θα είναι οργανικά έτοιμο.

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Διδάξτε το παιδί σας να κινείται σωστά
Μέθοδος 2 από 2: Εξασκηθείτε στο νερό
Συμβουλές

Ενώ δεν έχουν όλοι πισίνα και δεν ζουν όλοι δίπλα στο νερό, είναι σημαντικό να μάθετε στο παιδί σας πώς να μένει στη ζωή. Στη ζωή ενός παιδιού, μπορεί να προκύψει μια κατάσταση κατά την οποία οι κολυμβητικές ικανότητες θα είναι χρήσιμες για εκείνον, ώστε να μην πνιγεί. Για να μάθετε στο παιδί σας να παραμένει στη ζωή, κάντε ένα πρόγραμμα μαθημάτων, διδάξτε στο παιδί τη σωστή κίνηση στην ξηρά και δώστε του την ευκαιρία να δοκιμάσει την κίνηση στο νερό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Διδάξτε το παιδί σας να κινείται σωστά

1 Διδάξτε το παιδί σας να παραμείνει στη ζωή όσο το δυνατόν νωρίτερα. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να μένουν στη ζωή πριν μάθουν να κολυμπούν. Προσπαθήστε να διδάξετε στο παιδί σας αυτές τις δεξιότητες μόλις είναι έτοιμο να ακολουθήσει τις οδηγίες και το παράδειγμα των ενηλίκων.
- Δεδομένου ότι τα μικρά παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε ατυχήματα στο νερό, διδάξτε στο παιδί σας τις απαραίτητες δεξιότητες επιβίωσης.
2 Θυμηθείτε να διδάξετε το παιδί σας στη στεριά πριν προχωρήσετε στη διδασκαλία στο νερό. Αντί να διδάξετε στο παιδί σας όλα όσα σχετίζονται με τις δεξιότητες κολύμβησης στο νερό, είναι καλύτερο να δείξετε τις σωστές κινήσεις ενώ βρίσκεστε στη στεριά. Εκτός από την επιβράδυνση της αναπνοής, πρέπει να δοθεί προσοχή στις κινήσεις των χεριών και των ποδιών.
- Η παιδική χαρά είναι το ιδανικό μέρος για εξάσκηση. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά θα μάθουν γρήγορα και με ενθουσιασμό να μένουν στη ζωή στην παιδική χαρά και το παιχνίδι έξω από το σχολείο θα τα βοηθήσει να μάθουν τις απαραίτητες δεξιότητες το συντομότερο δυνατό.
3 Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξέρει να στέκεται όρθιο. Εάν το παιδί σας δεν είναι όρθιο στο νερό, θα επιπλέει απλά. Παρόλο που είναι επίσης σημαντικό να μάθετε στο παιδί σας να κολυμπά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το μάθετε να μένει στη ζωή.
- Βοηθήστε το παιδί σας να παραμείνει ήρεμο και να επιβραδύνει την αναπνοή του, το οποίο είναι κεντρικό για την εκμάθηση αυτών των δεξιοτήτων.
4 Δείξτε στο παιδί σας πώς να κινεί σωστά τα χέρια και τα πόδια. Οι κινήσεις των χεριών μπορούν να εξασκηθούν στο έδαφος, έτσι ώστε το παιδί να έχει την ευκαιρία να απλώσει τα χέρια του και στις δύο πλευρές. Μπορείτε να παίξετε ένα παιχνίδι που περιλαμβάνει κινήσεις χεριών, για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε από το παιδί σας να φανταστεί ότι περπατάει μέσα από ψηλό γρασίδι ή αμπέλια.
- Είναι απαραίτητο να δείξετε στο παιδί ότι τα χέρια πρέπει να απλωθούν και οι ώμοι να γυρίσουν μπροστά από το σώμα, μετά από το οποίο είναι απαραίτητο να γυρίσετε τους ώμους προς τα πίσω, πάνω και κάτω. Οι παλάμες των χεριών πρέπει να είναι προς τους ώμους, σαν να σκαρφαλώνετε στο γρασίδι ή να χτυπάτε με τα χέρια σας ένα κλήμα για να περάσετε.
- Κατά τη μετακίνηση των ώμων, το παιδί πρέπει να γυρίζει τα χέρια έτσι ώστε οι παλάμες να κοιτούν προς τα εμπρός. Αυτές οι κινήσεις πρέπει να γίνονται αργά και ομοιόμορφα για εξοικονόμηση ενέργειας.
5 Τοποθετήστε το παιδί σας στη σωστή θέση για να του μάθετε τη σωστή κίνηση των ποδιών. Μόλις το παιδί σας είναι άνετο με τις κινήσεις των χεριών, προχωρήστε στις κινήσεις των ποδιών. Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές κινήσεις των ποδιών που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να μάθει να μένει στη ζωή. Μερικά από αυτά μπορεί να φαίνονται δύσκολα ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, την ισορροπία και άλλους παράγοντες.
- Είναι σημαντικό να μάθετε στο παιδί σας να κινεί τα πόδια του αργά και σταδιακά, ώστε να μπορεί στη συνέχεια να μάθει να παραμένει στην επιφάνεια. Εάν το παιδί τραντάξει τα πόδια του άγρια, θα εξαντληθεί γρήγορα.
- Είναι καλύτερο να εξασκηθείτε στην παιδική χαρά για να βοηθήσετε το παιδί να μπει στη σωστή θέση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οριζόντιες ράβδους ή κρεμαστά δαχτυλίδια για να μάθετε στο παιδί σας τις σωστές κινήσεις των ποδιών.
- Για να επιδείξετε την κίνηση, σπρώξτε το έδαφος, πιάστε τις ράβδους ή τα δαχτυλίδια και δείξτε στο παιδί σας τη σωστή κίνηση.
6 Δείξτε στο παιδί σας διαφορετικές κινήσεις των ποδιών. Μία από τις απλούστερες κινήσεις των ποδιών είναι το κτύπημα με το ψαλίδι, στο οποίο το παιδί απλώνει τα πόδια του, το ένα προς τα εμπρός, το άλλο πίσω, και στη συνέχεια τα στρίβει και τα κινεί σαν ψαλίδι.
- Υπάρχει επίσης ένα χτύπημα βάτραχου, στο οποίο το παιδί λυγίζει και τα δύο πόδια με τα γόνατα χωριστά και ταυτόχρονα τεντώνει και τα δύο πόδια σαν βάτραχος που πηδά.
- Οι πιο αποτελεσματικές κινήσεις των ποδιών περιστρέφονται και τρέμουν, αλλά τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να μάθουν πώς να εκτελούν αυτές τις κινήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε αργές κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα με το ένα πόδι και να μετακινήσετε το άλλο αριστερόστροφα.
- Η κίνηση των ποδιών πρέπει να υπολογίζεται έτσι ώστε το δεξί πόδι να εκτρέπεται προς τα πίσω από την ουδέτερη θέση και το αριστερό πόδι να κινείται προς τα εμπρός και αντίστροφα.

Μέθοδος 2 από 2: Εξασκηθείτε στο νερό

1 Αφήστε το παιδί σας να κολυμπήσει στην πισίνα. Αφού το παιδί μάθει πώς να κάνει τις σωστές κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια του, μπορείτε να συνεχίσετε να μαθαίνετε στο νερό. Η πισίνα είναι εξαιρετική για αυτόν τον σκοπό καθώς είναι ασφαλέστερη από τον ωκεανό ή τη λίμνη.
- Η πισίνα πρέπει να είναι αρκετά βαθιά ώστε το παιδί να μην αγγίζει τον πάτο με τα πόδια του. Έτσι μπορεί να μάθει να μένει στο νερό.
2 Μπείτε στο νερό με το παιδί σας. Για λόγους ασφαλείας, είναι απαραίτητο να συνοδεύσετε το παιδί κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Εάν το παιδί σας δεν έχει πάει ποτέ στην πισίνα, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να συνηθίσει στο νέο περιβάλλον.
- Δεδομένου ότι υπάρχει η πιθανότητα το παιδί να βουτήξει κατάματα στο νερό, πρέπει να διασφαλίσετε την ασφάλειά του και να το προστατέψετε από τον πανικό. Βάλτε το παιδί να κρατήσει την αναπνοή του και να καλύψει τη μύτη του. Στη συνέχεια, βυθίστε το με το κεφάλι στο νερό και αφήστε το αμέσως.
3 Ξεκινήστε από την άκρη της πισίνας. Ξεκινήστε τη δραστηριότητά σας στην άκρη της πισίνας για να παρέχετε επιπλέον προστασία στο παιδί σας. Με το ένα χέρι, θα κρατηθεί στον τοίχο της πισίνας και με το άλλο, θα κάνει κινήσεις.
- Μόλις το παιδί σας μάθει να μένει στο νερό, κολλώντας στον τοίχο, ζητήστε του να το αφήσει και να κολυμπήσει μακριά του.
4 Παρέχετε επιπλέον προστασία στο παιδί σας, εάν είναι απαραίτητο. Εάν το παιδί σας φοβάται ότι θα μείνει χωρίς στήριξη, στηρίξτε το από τη μέση ενώ κινεί τα χέρια και τα πόδια του.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικό προστατευτικό εξοπλισμό όπως περιβραχιόνια ή ελαστικό δακτύλιο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα προστατευτικό γιλέκο. Αυτό θα προστατεύσει το μωρό σας και δεν θα επηρεάσει τις κινήσεις του στο νερό.
- Όταν το παιδί συνηθίσει στην τρέχουσα κατάσταση, θα μπορεί να το κάνει χωρίς κανένα μέσο προστασίας.
5 Ενθαρρύνετε το παιδί σας να γυμναστεί περισσότερο. Δεν ξέρετε πόσο καιρό θα χρειαστεί να παραμείνει στην επιφάνεια αν χρειαστεί. Ανάλογα με το έδαφος, η βοήθεια μπορεί να είναι διαθέσιμη μόνο σε λίγες ώρες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αυξήσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στην εκπαίδευση στην πισίνα. Αυτό θα αυξήσει όχι μόνο την αποτελεσματικότητα, αλλά και την αντοχή.
- Ανάλογα με την ικανότητα του παιδιού σας, μπορείτε να αφιερώσετε δύο έως πέντε λεπτά σε μια μη υποστηριζόμενη προπόνηση και να αυξήσετε αυτόν τον χρόνο σε δέκα λεπτά στις επόμενες προπονήσεις.