Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Δεξιότητες γραφής
• Μέρος 2 από 3: Αναδημιουργία του εγκεφάλου
• Μέρος 3 από 3: Ενίσχυση του αριστερού βραχίονα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η χρήση του μη κυρίαρχου χεριού σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξετε νέα ταλέντα. Παρακάτω είναι τα βασικά βήματα για να μάθετε να γράφετε με το αριστερό σας χέρι.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Δεξιότητες γραφής

1. 1 Λάβετε υπόψη ότι αυτή είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το μη κυρίαρχο χέρι σας, ο εγκέφαλός σας πρέπει να κάνει νέες νευρωνικές συνδέσεις.
   • Αυτή είναι μια μακρά και δύσκολη διαδικασία που απαιτεί πολλές ώρες εξάσκησης.
   • Η ανάπτυξη νέων κινητικών δεξιοτήτων θα σας κάνει να νιώσετε σαν ένα μικρό παιδί.
2. 2 Μην βιαζεσαι. Γράψτε το αλφάβητο με κεφαλαία και πεζά γράμματα και μετά προχωρήστε σε προτάσεις. Όταν αισθάνεστε άνετα, ξεκινήστε να αναπτύσσετε τη γραφή σας.
   • Εάν δεν μπορείτε να γράψετε στην αρχή, κυκλώστε μεγάλα γράμματα από περιοδικά και εφημερίδες. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αντίγραφα και να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας γραμμές και τελείες για να ελέγξετε τις αναλογίες των γραμμάτων.
   • Παρατηρήστε τους αριστερούς και ζητήστε συμβουλές εάν είναι απαραίτητο.
3. 3 Εξασκηθείτε στη σύνταξη κάθε γράμματος. Αναζητήστε προτάσεις που χρησιμοποιούν όλα ή τα περισσότερα γράμματα του αλφαβήτου.
   • Προσπαθήστε να γράψετε τις πιο συνηθισμένες λέξεις για να βοηθήσετε τους μυς σας να προσαρμοστούν σε ορισμένους συνδυασμούς. Αυτές οι λέξεις μπορούν να βρεθούν στη Βικιπαίδεια.
   • Περιμένετε να πονέσουν οι μύες στο αριστερό σας χέρι. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή οι μύες στο δεξί χέρι είναι πιο ανεπτυγμένοι και οι μύες στο αριστερό χέρι δεν είναι επαρκώς εκπαιδευμένοι.
4. 4 Σχεδιάστε απλά σχήματα. Η σχεδίαση βασικών σχημάτων θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το αριστερό σας χέρι και θα είστε πιο σίγουροι για τη χρήση ενός στυλό ή μολυβιού.
   • Μικροί άνθρωποι, τετράγωνα άλογα, στρογγυλές γάτες με τριγωνικά αυτιά - όλα αυτά μπορούν να σχεδιαστούν. Ο στόχος σας είναι να γίνετε πιο ευέλικτοι, όχι να ξεπεράσετε τον Ρέμπραντ.
   • Χρωματίστε τις εικόνες, θα σας βοηθήσει πολύ.
   • Δοκιμάστε να σχεδιάσετε ευθείες γραμμές από αριστερά προς τα δεξιά με το αριστερό σας χέρι.
5. 5 Χρησιμοποιήστε γραφή καθρέφτη. Η λαβή είναι πιο εύκολο να τραβηχτεί από το να σπρώξετε.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να γράψετε από δεξιά προς τα αριστερά ή να εξασκήσετε την ικανότητά σας να γράφετε ανάποδα γράμματα.
   • Τα αντίστροφα γραφικά γραμμάτων ή αριθμών έχουν το πλεονέκτημα ότι αν γράφετε με αυτόν τον τρόπο, είναι απίθανο να λερώνετε το μελάνι ή να σκίζετε τη σελίδα. Ωστόσο, θα είναι δύσκολο για τους άλλους να διαβάσουν τα δοκίμια σας, οπότε χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο για να γράψετε το ημερολόγιό σας (όπως και ο Λεονάρντο ντα Βίντσι!)
6. 6 Χρησιμοποιήστε στυλό τζελ καθώς απαιτούν λιγότερη προσπάθεια και πίεση στο χέρι σας όταν γράφετε, κάνοντας τη διαδικασία πιο άνετη.
   • Χάρη σε αυτό, αυτή η διαδικασία θα είναι πιο άνετη και δεν θα αντιμετωπίσετε δυσάρεστες αισθήσεις στο χέρι σας.
   • Προτιμήστε μελάνι που στεγνώνει γρήγορα, διαφορετικά μπορεί να μουτζούρετε το κείμενο.
7. 7 Να είστε ρεαλιστές στις προσδοκίες σας. Μην περιμένετε εξαιρετικά αποτελέσματα την πρώτη μέρα.Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να μάθετε να γράφετε όμορφα και με ακρίβεια με το κυρίαρχο χέρι σας.

Μέρος 2 από 3: Αναδημιουργία του εγκεφάλου

1. 1 Καταστρέψτε την επιθυμία να χρησιμοποιήσετε τη δεξιά πλευρά. Πιθανότατα θα εκπλαγείτε από το πόσο ισχυρές είναι αυτές οι συνήθειες, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Η αντίσταση σε αυτές τις συνήθειες θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να επανασυνδεθεί με διαφορετικό τρόπο.
   • Εάν ανοίξατε την πόρτα κατά λάθος με το δεξί σας χέρι, ανοίξτε την ξανά με το αριστερό σας.
   • Αν συνήθως ανεβαίνετε σκάλες με το δεξί σας πόδι, ξεκινήστε με το αριστερό σας πόδι.
   • Συνεχίστε την άσκηση μέχρι να αισθανθείτε άνετα χρησιμοποιώντας το αριστερό σας χέρι.
2. 2 Κάντε απλά, καθημερινά πράγματα με το αριστερό σας χέρι. Αυτά περιλαμβάνουν:
   • τρώγοντας φαγητό (ειδικά χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι).
   • φυσώντας έξω?
   • πλένω πιάτα;
   • καθαρισμός δοντιών?
   • κλήση αριθμού και sms σε κινητό τηλέφωνο.
3. 3 Προπονηθείτε ανά πάσα στιγμή. Μόλις το αριστερό σας χέρι συνηθίσει στο τρίψιμο και το ξύσιμο, ξεκινήστε να αναπτύσσετε τον συντονισμό ματιού-χεριού.
   • Προσπαθήστε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας εντοπίζοντας εικόνες. Εάν, ενώ εργάζεστε, το βλέμμα σας κατευθύνεται αρχικά προς την αριστερή πλευρά, το αριστερό χέρι θα αρχίσει να λειτουργεί συγχρονισμένο με το μάτι.
   • Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι σε ένα κομμάτι χαρτί. Σχεδιάστε στα τρισδιάστατα μονοπάτια με ένα μολύβι για να εκπαιδεύσετε το αριστερό σας χέρι.
   • Ανιχνεύστε εικόνες 2D. Αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις ικανότητές σας.
4. 4 Υπενθυμίζετε συνεχώς να χρησιμοποιείτε το μη κυρίαρχο χέρι σας όλη την ημέρα. Βρείτε κάτι για τον εαυτό σας για να σας το θυμίσει.
   • Για παράδειγμα, δέστε τον αντίχειρά σας, καθώς χρησιμοποιείται σχεδόν σε όλες τις καταστάσεις. Εάν δεν μπορείτε να το μετακινήσετε ελεύθερα, θα σκέφτεστε συνεχώς το αριστερό σας χέρι.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φορέσετε το γάντι στο δεξί σας χέρι ή να το κρατήσετε στην τσέπη σας ή πίσω από την πλάτη σας.

Μέρος 3 από 3: Ενίσχυση του αριστερού βραχίονα

1. 1 Πετάξτε τη μπάλα σε έναν συγκεκριμένο στόχο για να δυναμώσετε τους μυς σας. Μπορείτε να ρίξετε και να πιάσετε τη μπάλα με το αριστερό σας χέρι, το οποίο όχι μόνο θα ενισχύσει τους μυς του αριστερού σας χεριού, αλλά και θα βελτιώσει τον συντονισμό χεριού-ματιού. Μπορείτε επίσης να κρατάτε τη μπάλα σταθερά στο χέρι σας για να ενισχύσετε τα δάχτυλά σας.
2. 2 Παίξτε παιχνίδια ρακέτας όπως τένις, σκουός ή μπάντμιντον. Χάρη σε αυτό, θα μάθετε να συγκεντρώνεστε περισσότερο στο αριστερό σας χέρι. Επιπλέον, οι μύες στο αριστερό σας χέρι θα γίνουν ισχυρότεροι, καθιστώντας σας ευκολότερο να γράψετε με αυτό.
3. 3 Σηκώνει βάρη! Αγοράστε μικρούς αλτήρες και σηκώστε τους με το αριστερό σας χέρι. Εναλλακτικά, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού σηκώνοντας ένα μικρό βάρος με κάθε δάχτυλο ξεχωριστά.
4. 4 Αλλάξτε το χειριστήριο του ποντικιού του υπολογιστή σας για να το χρησιμοποιήσετε με το αριστερό σας χέρι. Προσπαθήστε επίσης να εκτελέσετε όλες τις λειτουργίες με το αριστερό σας χέρι, για παράδειγμα, πατήστε το πλήκτρο διαστήματος με αυτό το χέρι. Αυτό είναι πιο δύσκολο από όσο ακούγεται!

Συμβουλές

• Κρατήστε το στυλό στο αριστερό σας χέρι όπως θα το κρατούσατε συνήθως στο δεξί σας.
• Χρησιμοποιήστε τη γραφίδα ενώ εργάζεστε στο tablet. Αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την τέχνη σας. Όταν γράφετε, θα καταβάλλετε λιγότερη προσπάθεια και δεν θα ασκείτε μεγάλη πίεση στο χέρι σας.
• Μην βιαζεσαι. Το χέρι πρέπει να είναι σταθερό και εσύ να είσαι ήρεμος. Μην αγχώνεστε αν βγει άσχημα.
• Γράψτε αργά στην αρχή, αλλιώς το χέρι σας θα πονέσει.
• Εάν χρησιμοποιείτε κάθε τόσο το αριστερό σας χέρι, προσπαθήστε να μην το μετακινήσετε. Αυτό μπορεί να μην είναι εύκολο στην αρχή, αλλά διατηρήστε την ψυχραιμία σας και συγκεντρωμένοι. Χρησιμοποιήστε τη συσσωρευμένη ενέργεια όταν παίρνετε το στυλό στο αριστερό σας χέρι.
• Είσαι αριστερόχειρας; Επαναλάβετε το ίδιο, αλλάζοντας μόνο κατευθύνσεις από αριστερά προς τα δεξιά.
• Τρένο στον πίνακα.
• Αρχικά, γράψτε γράμματα ή άλλα σύμβολα με το δεξί σας χέρι και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να τα εκτυπώσετε με το αριστερό σας.

Προειδοποιήσεις

• Αφήστε το χέρι σας να ξεκουραστεί. Διαφορετικά, μπορεί να τραυματίσετε το χέρι σας, οπότε προσέξτε.
• Μερικές φορές οι άνθρωποι που μαθαίνουν να γράφουν με ένα μη κυρίαρχο χέρι αντιμετωπίζουν δυσκολίες και προβλήματα υγείας.
• Οι αριστερόχειρες αναγκάζονται να σπρώξουν ένα στυλό στην επιφάνεια του χαρτιού, ανεξάρτητα από τη γλώσσα που γράφουν, αγγλικά, γαλλικά, γερμανικά ή οποιαδήποτε άλλη, όπου συνηθίζεται να γράφουν από αριστερά προς τα δεξιά.Μερικές φορές το χαρτί θα σκιστεί, αλλά η σωστή θέση και το στυλό θα διορθώσουν τη θέση. Αυτό το πρόβλημα απουσιάζει στα αραβικά, τα εβραϊκά και άλλες γλώσσες από δεξιά προς τα αριστερά.