Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 4: Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Μέρος 2 από 4: Υγιεινή
• Μέρος 3 από 4: Πρόληψη της γρίπης του στομάχου
• Μέρος 4 από 4: Γρίπη του στομάχου
• Προειδοποιήσεις

Οι νοροϊοί είναι μια ομάδα ιών που προκαλούν γρίπη του στομάχου, γνωστή και ως γαστρεντερίτιδα. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται συνήθως από ναυτία, έμετο, πόνο στο στομάχι και διάρροια. Εκτός από αυτά τα βασικά συμπτώματα, μπορεί να εμφανιστεί πυρετός, πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος και κόπωση. Μια ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων μπορεί να συμβεί 24 έως 48 ώρες μετά τη μόλυνση με τον ιό. Τα άτομα που έχουν εκτεθεί σε γρίπη του στομάχου θα πρέπει να λάβουν ειδικές προφυλάξεις για να αποφύγουν να αρρωστήσουν, αν και δεν υπάρχει 100% τρόπος πρόληψης της μόλυνσης.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος

1. 1 Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C. Δεδομένου ότι οι ιοί εισέρχονται στο σώμα όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, πρέπει να λάβετε μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε το σώμα να μην γίνει ευάλωτο. Αυτό μπορεί να γίνει πολύ απλά αυξάνοντας την πρόσληψη βιταμίνης C.
   • Η βιταμίνη C διατίθεται σε δισκία, κάψουλες, αναβράζοντα δισκία και σιρόπι. Θα πρέπει να λαμβάνετε 500 mg βιταμίνης C καθημερινά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να προστατέψετε το σώμα σας από τις ανεπάρκειες του ανοσοποιητικού συστήματος.
   • Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βρεθεί σε μια ποικιλία τροφίμων και ποτών, όπως πεπόνι, χυμό πορτοκαλιού, μπρόκολο, κόκκινο λάχανο, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, ακτινίδιο και χυμό ντομάτας.
2. 2 Φάτε προβιοτικό γιαούρτι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση προβιοτικού γιαουρτιού μπορεί να αποτρέψει την επανεμφάνιση της γρίπης του στομάχου. Ένα ποτήρι από αυτό το γιαούρτι μπορεί να κρατήσει το στομάχι σας υγιές.
   • Το γιαούρτι περιέχει ευεργετικά βακτήρια που ονομάζονται προβιοτικά. Αυτά τα καλά βακτήρια καταπολεμούν τα κακά βακτήρια στο στομάχι. Το γιαούρτι βοηθά επίσης στην αποκατάσταση των καλών βακτηρίων στο στομάχι.
   • Το γιαούρτι παρασκευάζεται προσθέτοντας βακτήρια στο γάλα. Μόλις προστεθούν, τα βακτήρια μετατρέπουν τη ζάχαρη γάλακτος σε γαλακτικό οξύ.
3. 3 Πίνουν νερό. Πίνοντας άφθονο νερό είναι ένας άλλος τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
   • Συνιστάται σε ένα άτομο να πίνει τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, καθώς το νερό βοηθά στον καθαρισμό και τον κορεσμό του σώματος με υγρά, κάτι που είναι πολύ ευεργετικό για το ανοσοποιητικό σύστημα.
   • Αυτά τα 8 ποτήρια νερό δεν πρέπει να περιλαμβάνουν άλλα υγρά όπως καφέ, σόδα, τσάι ή οινοπνευματώδη ποτά.
4. 4 Τρώτε περισσότερα μανιτάρια. Τα μανιτάρια είναι γνωστά για την ικανότητά τους να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς αυξάνουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων (λευκοκύτταρα) στο σώμα. Αυτά τα λευκά αιμοσφαίρια καταπολεμούν τα μικρόβια που προκαλούν λοιμώξεις.
   • Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μανιταριών που μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε. Το Shiitake, το maitake και ο λακαρισμένος μύκητας tinder είναι από τα πιο διάσημα είδη μανιταριών που έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
   • Καταναλώνοντας ένα τέταρτο έως μία ουγγιά μανιτάρια την ημέρα, μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορείτε να μαγειρέψετε μανιτάρια προσθέτοντάς τα σε σάλτσα ζυμαρικών ή σοτάροντάς τα σε λάδι.
5. 5 Τρώτε τροφές πλούσιες σε καροτενοειδή. Τα καροτενοειδή (τα οποία είναι παράγωγα της βιταμίνης Α) βελτιώνουν τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και τη διακυτταρική επικοινωνία για ευκολότερη ανίχνευση ξένων σωμάτων. Επίσης προκαλούν απόπτωση (η διαδικασία του κυτταρικού θανάτου) σε αυτά τα σώματα.
   • Τα τρόφιμα πλούσια σε καροτενοειδή περιλαμβάνουν καρότα, γλυκοπατάτες, ντομάτες, κολοκύθα, πεπόνι, βερίκοκα, σπανάκι και μπρόκολο.
   • Η RDA για τη βιταμίνη Α είναι 0,9 mg για τους άνδρες και 0,7 mg για τις γυναίκες.
6. 6 Φάτε περισσότερο σκόρδο. Το σκόρδο έχει την ικανότητα να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος διεγείροντας τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων που ονομάζονται μακροφάγα, τα οποία καταναλώνουν ξένα σώματα, όπως τα ιικά κύτταρα που σχετίζονται με τη γρίπη του στομάχου. Για μια ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τρώτε ένα κεφάλι σκόρδο κάθε 4 ώρες.
7. 7 Πιείτε χυμό αλόης βέρα. Η αλόη βέρα περιέχει ορισμένες χημικές ουσίες που βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
   • Οι ουσίες που ονομάζονται λεκτίνες διεγείρουν την παραγωγή μακροφάγων, τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση ξένων σωμάτων απορροφώντας τα. Θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του ιού του στομάχου μέσα στο σώμα.
   • Η αλόη βέρα μπορεί να αγοραστεί ως χυμός. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη χυμού αλόης βέρα είναι 50 ml.
8. 8 Πιείτε μαύρο τσάι. Μελέτες έχουν δείξει ότι πίνοντας 3-5 φλιτζάνια μαύρο τσάι την ημέρα για δύο εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τον ιό στην κυκλοφορία του αίματός σας.
   • Η L-θεανίνη βρίσκεται στα μαύρα και πράσινα τσάγια. Είναι γνωστό για την ικανότητά του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
   • Για να κάνετε το τσάι ακόμη πιο αποτελεσματικό όταν το παρασκευάζετε, χαμηλώστε τις σακούλες τσαγιού πάνω και κάτω.
9. 9 Πιείτε μηλόξυδο. Το μηλόξυδο αλλάζει το επίπεδο του pH στην εντερική οδό σε ένα πιο αλκαλικό περιβάλλον. Αυτή είναι μια αρκετά αποτελεσματική μέθοδος, καθώς οι εντερικοί ιοί δεν αναπτύσσονται σε αλκαλικό περιβάλλον, προτιμώντας ένα όξινο.
   • Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού μηλόξιδο σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε καθημερινά.

Μέρος 2 από 4: Υγιεινή

1. 1 Κατανοήστε τη σημασία της καλής υγιεινής στην πρόληψη της μόλυνσης. Η υγιεινή είναι υψίστης σημασίας όταν πρόκειται να παραμείνετε υγιείς. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τη γρίπη του στομάχου, αλλά και για άλλες ασθένειες. Η υγιεινή είναι η καλύτερη άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες.
   • Η πιο σημαντική προφύλαξη που μπορείτε να λάβετε κατά της ασθένειας και της μόλυνσης είναι το πλύσιμο των χεριών, καθώς τα χέρια είναι το μέρος του σώματος που έχει τις περισσότερες πιθανότητες να αγγίξει επιφάνειες μολυσμένες από νοροϊό.
2. 2 Μάθετε πώς να πλένετε τα χέρια σας σωστά. Η σωστή τεχνική πλύσης των χεριών είναι πολύ σημαντική εάν θέλετε να εξαλείψετε τυχόν μικρόβια που μπορεί να υπάρχουν. Για να είναι αποτελεσματικό το πλύσιμο των χεριών, πρέπει να κάνετε τα εξής:
   • Βρέξτε πρώτα τα χέρια σας και μετά εφαρμόστε αντιβακτηριακό σαπούνι. Τρίψτε τις παλάμες σας.Συνεχίστε να τρίβετε τις παλάμες σας και μετά ξεκινήστε να τρίβετε το πίσω μέρος των χεριών σας. Στη συνέχεια, αρχίστε να τρίβετε ανάμεσα στα δάχτυλα του κάθε χεριού και μην ξεχνάτε τα ίδια τα δάχτυλα. Τέλος, καθαρίστε τον καρπό σας.
   • Πλύνετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν δεν μπορείτε να μετρήσετε πόσο πλένετε τα χέρια σας, τότε τραγουδήστε το τραγούδι "Χρόνια Πολλά" δύο φορές. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τα χέρια σας, ξεκινώντας από τις άκρες των δακτύλων σας και προχωρώντας μέχρι τον καρπό σας. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα.
3. 3 Μάθετε πότε να πλένετε τα χέρια σας. Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας στις ακόλουθες περιπτώσεις:
   • Πριν και μετά το μαγείρεμα, πριν από το φαγητό, πριν και μετά τη φροντίδα ενός άρρωστου, πριν και μετά το άγγιγμα οποιουδήποτε τύπου πληγής, μετά το άγγιγμα οποιασδήποτε βρώμικης επιφάνειας ή αντικειμένου, μετά το φτέρνισμα, το βήχα ή το φύσημα της μύτης σας και μετά το άγγιγμα των κατοικίδιων ζώων.
   • Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας, τότε η επόμενη καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών. Εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα απολυμαντικού χεριών στα χέρια σας και τρίψτε τα για να μοιραστεί ομοιόμορφα το τζελ σε ολόκληρη την επιφάνεια των παλαμών σας.
4. 4 Καθαρίστε το σπίτι σας σχολαστικά. Διάφοροι χώροι του σπιτιού σας, μαζί με τα είδη καθαρισμού που χρησιμοποιείτε στην καθημερινή σας ζωή, συχνά περιέχουν αόρατους μικροοργανισμούς που μπορούν να προκαλέσουν ιούς του στομάχου. Για να καθαρίσετε το σπίτι, πρέπει να κάνετε τα εξής:
   • Πετσέτες και σφουγγάρια... Χρησιμοποιήστε σφουγγάρια μιας χρήσης και χαρτοπετσέτες όσο το δυνατόν περισσότερο. Πετσέτες και σφουγγάρια επαναχρησιμοποιήσιμα πρέπει να απολυμαίνονται σε λευκαντικό μετά από κάθε χρήση. Μουλιάστε πετσέτες και σφουγγάρια στον κάδο χλωρίνης για τουλάχιστον 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
   • Σφουγγαρίστρες και κουβάδες... Αυτά τα αντικείμενα θεωρούνται τα πιο βρώμικα γιατί έρχονται πάντα σε επαφή με το πάτωμα. Κατά τον καθαρισμό του δαπέδου, πάρτε δύο κουβάδες. Ένας κάδος για απορρυπαντικό και ένας άλλος για ξέβγαλμα. Για να απολυμάνετε τη σφουγγαρίστρα, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε το πανί, αν είναι δυνατόν. Προσθέστε ένα τέταρτο φλιτζάνι αντιμικροβιακό διάλυμα σε ένα κουβά με νερό και ανακατέψτε καλά. Μουλιάστε ένα πανί σε αυτό το διάλυμα για 5 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά και αφήστε να στεγνώσει.
   • Δάπεδα: τα δάπεδα είναι τα πιο βρώμικα μέρη του σπιτιού γιατί τα πατάνε κάθε μέρα. Πάρτε μια σφουγγαρίστρα εμποτισμένη με αντιμικροβιακό διάλυμα (ένα τέταρτο φλιτζάνι αντιμικροβιακού παράγοντα σε ένα κουβά με νερό) και σφουγγαρίστε το πάτωμα. Βεβαιωθείτε ότι τα δάπεδα είναι πάντα στεγνά, καθώς οι μικροοργανισμοί ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα.
   • Νιπτήρες και τουαλέτες: Πλένετε πάντα την τουαλέτα μετά από κάθε χρήση και χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό ή αντιμικροβιακό απολυμαντικό (ένα τέταρτο φλιτζάνι αντιμικροβιακό σε ένα κουβά με νερό) για να καθαρίζετε τους νιπτήρες και τις τουαλέτες σας τουλάχιστον κάθε λίγες ημέρες.

Μέρος 3 από 4: Πρόληψη της γρίπης του στομάχου

1. 1 Μην πίνετε μολυσμένο νερό. Είναι πολύ σημαντικό να ελέγξετε ότι η πηγή νερού είναι καθαρή και δεν έχει μολυνθεί από επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Το μολυσμένο νερό είναι ένας από τους τρόπους εξάπλωσης της γρίπης του στομάχου.
   • Υπάρχουν διάφοροι τρόποι απολύμανσης του νερού. Το πιο εύκολο από αυτά είναι το βράσιμο. Το νερό πρέπει να βράσει για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν το αφαιρέσετε από τη φωτιά. Έτσι, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι όλοι οι μικροοργανισμοί στο νερό έχουν καταστραφεί.
   • Επίσης, εάν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου δεν είστε σίγουροι για την ασφάλεια του νερού, τότε είναι καλύτερο να πίνετε εμφιαλωμένο νερό. Αλλά φροντίστε να ελέγξετε τη σφραγίδα σε κάθε φιάλη για σημάδια παραβίασης για να βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι ασφαλές.
2. 2 Χρησιμοποιήστε χημικά απολυμαντικά. Ουσίες όπως το χλώριο και το ιώδιο διαλύονται στο νερό και σκοτώνουν διάφορους μικροοργανισμούς. Αυτές οι ουσίες καταστρέφουν τον χημικό δεσμό στα μόρια βακτηρίων και ιών.
   • Αυτό οδηγεί στην πλήρη διάσπαση ή αλλαγή στο σχήμα του μορίου, η οποία με τη σειρά της οδηγεί στο θάνατο του μικροοργανισμού.Για να απολυμάνετε το νερό, πρέπει να κάνετε τα εξής:
   • Προσθέστε 2 σταγόνες χλωρίου ανά λίτρο νερού. Αναδεύστε καλά το διάλυμα για δύο λεπτά. Περιμένετε 30 λεπτά πριν πιείτε.
   • Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι 100% αποτελεσματική, οπότε πρέπει ακόμα να γίνει φιλτράρισμα και βράσιμο.
3. 3 Απολυμάνετε το νερό με ένα φορητό φίλτρο. Το μέγεθος των πόρων αυτών των φίλτρων είναι μικρότερο από 0,5 μικρά, το οποίο είναι ιδανικό για το φιλτράρισμα ιών και βακτηρίων. Παγιδεύουν μικροοργανισμούς στο φίλτρο, καθιστώντας έτσι το νερό που περνάει μέσα από αυτά ασφαλές για κατανάλωση.
   • Τα φορητά φίλτρα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με βρασμό ή χημική απολύμανση. Για να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο, πρέπει να κάνετε τα εξής:
   • Τοποθετήστε το φίλτρο νερού στη βρύση. Τα περισσότερα φίλτρα νερού κατασκευάζονται σύμφωνα με γενικές μετρήσεις, ώστε να μπορούν να εγκατασταθούν σε σχεδόν οποιαδήποτε βρύση. Πιέστε σταθερά προς τα κάτω για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά κλεισμένο. Ανοίξτε τη βρύση και αφήστε τη να ρέει για 5 λεπτά για να αφαιρέσετε όλη τη σκόνη άνθρακα.
   • Τα φορητά φίλτρα πρέπει να αλλάζονται κάθε μήνα εάν θέλετε το νερό να φιλτράρεται σωστά. Με την πάροδο του χρόνου, οι μικροοργανισμοί συσσωρεύονται στο φίλτρο, γι 'αυτό πρέπει να αλλάζει κάθε μήνα.
4. 4 Προσπαθήστε να μην τρώτε φαγητό στο δρόμο. Ποτέ δεν γνωρίζετε πώς παρασκευάστηκε ένα συγκεκριμένο φαγητό και αν είναι ασφαλές για κατανάλωση. Μπορούν να περιέχουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς, όπως αυτούς που προκαλούν ιούς του στομάχου, ειδικά αν μαγειρεύονται με βρώμικα χέρια και μολυσμένα τρόφιμα.
5. 5 Μην ξεχάσετε να πετάξετε το φαγητό. Τα αλλοιωμένα τρόφιμα πρέπει να απορρίπτονται σωστά και οι κάδοι απορριμμάτων πρέπει να είναι πάντα κλειστοί ώστε να μην προσελκύουν τρωκτικά και κατσαρίδες. Τα σκουπίδια είναι επίσης εκεί όπου ευδοκιμούν μικροοργανισμοί.
6. 6 Αυξήστε την αυτογνωσία. Να είστε πάντα ενημερωμένοι με τις τελευταίες εξελίξεις. Η καλή κατανόηση των τρεχουσών γεγονότων θα σας βοηθήσει να πάρετε σοφές αποφάσεις σχετικά με ταξίδια ή ψυχαγωγία σε διαφορετικά μέρη ή χώρες.
   • Για παράδειγμα, εάν υπάρχει κάποια εστία στομαχικού ιού ή γαστρεντερίτιδας και σκοπεύετε να ταξιδέψετε εκεί, τότε θα ήταν καλύτερα να ακυρώσετε τα σχέδιά σας για τη δική σας ασφάλεια.

Μέρος 4 από 4: Γρίπη του στομάχου

1. 1 Κατανοήστε τι προκαλεί γρίπη στο στομάχι. Οι περισσότερες περιπτώσεις γαστρεντερίτιδας σχετίζονται με την εισβολή μολυσματικών παραγόντων όπως βακτήρια και ιούς. Οι βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις οδηγούν σε διάρροια και άλλα συμπτώματα, προκαλώντας φλεγμονή στους ιστούς του γαστρεντερικού σωλήνα.
   • Τυπικά, αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν την ποσότητα υγρού στα έντερα και στο παχύ έντερο, αλλάζοντας τη φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα κατά την απορρόφηση του νερού και επιταχύνοντας την κινητικότητα των χωνεμένων τροφίμων, προκαλώντας έτσι διάρροια.
   • Μπορεί επίσης να βλάψει τα εντερικά κύτταρα άμεσα ή έμμεσα μέσω των εκκριμένων τοξινών.
2. 2 Γνωρίστε ποιοι ιοί προκαλούν γαστρεντερίτιδα. Πολλοί ιοί προκαλούν γαστρεντερίτιδα, αλλά οι πιο συνηθισμένοι τύποι είναι:
   • Νοροϊός. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ιού που προσβάλλει παιδιά σχολικής ηλικίας. Μπορεί να προκαλέσει επιδημίες σε νοσοκομεία και κρουαζιερόπλοια.
   • Ροταϊός. Είναι μια κοινή αιτία σοβαρών περιπτώσεων γαστρεντερίτιδας στα παιδιά, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε ενήλικες σε επαφή με παιδιά που φέρουν αυτόν τον τύπο ιού. Μπορεί επίσης να μολύνει άτομα που ζουν σε γηροκομεία.
   • Αστροϊός. Προκαλεί γαστρεντερίτιδα και διάρροια κυρίως σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών. Υπήρξαν περιπτώσεις αυτού του τύπου ιού σε ενήλικες.
   • Εντερικός αδενοϊός. Εκτός από λοιμώξεις του αναπνευστικού, προκαλεί και γαστρεντερίτιδα.
3. 3 Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της εντερικής γρίπης. Τα σημεία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη γαστρεντερίτιδα εμφανίζονται συνήθως 4 έως 48 ώρες μετά την έκθεση σε μολυσματικούς παράγοντες ή την επαφή με μολυσμένα τρόφιμα ή πηγές νερού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
   • Στομαχόπονος.
   • Ρίγη, εφίδρωση και βρώμικο δέρμα.
   • Διάρροια.
   • Θερμότητα.
   • Δυσκαμψία καταστατικών ή μυϊκός πόνος.
   • Ναυτία και έμετος.
   • Κακή σίτιση ή απώλεια όρεξης.
   • Απώλεια βάρους.
4. 4 Να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου για γρίπη στο στομάχι. Ο επιπολασμός της γαστρεντερίτιδας είναι παγκόσμιος, επομένως είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε την έκθεση σε όλες τις προσδιορισμένες αιτίες αυτής της νόσου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στη γαστρεντερίτιδα από άλλους. Για παράδειγμα:
   • Ανοσοκατασταλμένοι άνθρωποι... Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν βρέφη, παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους, καθώς μπορεί να έχουν υποανάπτυκτο ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που τους θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης αυτής της νόσου. Αυτά τα άτομα είναι επίσης πιο επιρρεπή σε αφυδάτωση σε σύγκριση με άτομα με υγιές και ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
   • Άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά... Αυτό το φάρμακο μπορεί να αποδυναμώσει τα ευεργετικά μικρόβια στο γαστρεντερικό σωλήνα, διευκολύνοντας την εισβολή ορισμένων βακτηρίων και ιών που προκαλούν ασθένειες (όπως το Clostridium difficile).
   • Άτομα με κακή υγιεινή... Η σωστή φροντίδα του σώματος, όπως οι σωστές τεχνικές πλύσης των χεριών, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων τύπων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της γαστρεντερίτιδας.
   • Άτομα που εκτίθενται σε μολυσμένα τρόφιμα και ποτά... Η κατανάλωση αψητού ή άπλυτου φαγητού ή η κατανάλωση μολυσμένης πηγής, όπως ποτάμι ή ρέμα, έχει τη δυνατότητα να θέσει ένα άτομο σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης γαστρεντερίτιδας.
5. 5 Να γνωρίζετε πώς μεταδίδεται ο ιός από άτομο σε άτομο. Η γαστρεντερίτιδα μπορεί να μεταδοθεί με τους ακόλουθους τρόπους:
   • Απευθείας επαφή... Ένα άτομο που αγγίζει ένα μολυσμένο αντικείμενο, όπως τα κόπρανα και στη συνέχεια αγγίζει ένα άλλο άτομο, μπορεί να μεταδώσει άμεσα ιικούς ή βακτηριακούς παράγοντες που προκαλούν γαστρεντερίτιδα.
   • Έμμεση επαφή... Ένα άτομο με βακτηριακούς ή ιικούς παράγοντες αγγίζει ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και ένα άλλο άτομο αγγίζει το ίδιο αντικείμενο, μετά το οποίο αγγίζει το στόμα του με τα ήδη μολυσμένα χέρια του. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε έμμεση μετάδοση της λοίμωξης.
   • Μολυσμένα τρόφιμα και ποτά... Μπορούν δυνητικά να φιλοξενήσουν παθογόνους παράγοντες γαστρεντερίτιδας και, εάν χρησιμοποιηθούν τυχαία, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε έξαρση.

Προειδοποιήσεις

• Είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί εύκολα. Είναι πολύ σημαντικό να απομονώσετε το άτομο που έχει μολυνθεί από τον ιό. Ακόμα και αντικείμενα που αγγίζει ο ασθενής πρέπει να διαχωρίζονται και να μην χρησιμοποιούνται για να αποφευχθεί η εξάπλωση της λοίμωξης.