Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Επιλέξτε ένα θέμα
• Μέθοδος 2 από 4: Γράψτε μια εισαγωγή
• Μέθοδος 3 από 4: Εκφράστε τον εαυτό σας σε ένα προσωπικό ημερολόγιο
• Μέθοδος 4 από 4: Γράψτε σε ένα περιοδικό για μελέτη
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η τήρηση ημερολογίου σας επιτρέπει να διαιωνίζετε γεγονότα της ζωής και να εργάζεστε μέσα από σκέψεις και συναισθήματα. Μερικοί άνθρωποι κρατούν ένα ημερολόγιο μελέτης προκειμένου να αποκτήσουν μια βαθύτερη κατανόηση του υλικού που μελετάται. Ευτυχώς, η εγγραφή είναι πολύ εύκολη. Αρχικά, επιλέξτε ένα θέμα για το οποίο θα γράψετε, για παράδειγμα, για το τι συμβαίνει στη ζωή σας. Στη συνέχεια, γράψτε μια εισαγωγή και εκφράστε τις σκέψεις σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Επιλέξτε ένα θέμα

1. 1 Γράψτε για το τι συμβαίνει στη ζωή σας. Μπορεί να είναι αυτό που κάνετε, γεγονότα που σας συμβαίνουν ή τα επιτεύγματά σας. Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο ως καταγραφή του πώς μοιάζει η ζωή σας αυτή τη στιγμή, ώστε να επιστρέψετε σε αυτήν την περίοδο αργότερα.
   • Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταγράψετε πράγματα που θέλετε να θυμάστε.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να γράψετε για ένα αστείο περιστατικό κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος, για το σκοράρισμα του γκολ νίκης σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου ή για έναν τσακωμό με έναν φίλο σας. Τα γεγονότα μπορεί να είναι θετικά και αρνητικά.
2. 2 Εξετάστε τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά σας για κάτι. Γράψτε για το τι περνάτε, πώς αισθάνεστε και τι ελπίζετε ότι θα συμβεί στο μέλλον.Κάντε το ημερολόγιο το «γιλέκο» σας για να κλάψετε για να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας.
   • Ας πούμε ότι είσαι λυπημένος γιατί περνάς έναν χωρισμό με τον σύντροφό σου. Μπορείτε να γράψετε πώς αισθάνεστε και τι θα σας λείψει χωρίς σχέση. Αυτό θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας για να ξεκινήσετε τη διαδικασία αποκατάστασης.
3. 3 Χρησιμοποιήστε συμβουλές γραφής εάν δεν είστε σίγουροι για τι να γράψετε. Είτε προσπαθείτε να συνηθίσετε να γράφετε ημερολόγιο είτε πρέπει να κρατάτε σημειώσεις για να μελετήσετε, οι συμβουλές γραφής μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ένα θέμα. Searchάξτε στο Διαδίκτυο για ενδείξεις και, στη συνέχεια, επιλέξτε αυτό που πυροδοτεί τη φαντασία σας. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
   • Γράψτε τι θα θέλατε να κάνετε το Σαββατοκύριακο.
   • πείτε μας για το μέρος που θα θέλατε να επισκεφθείτε.
   • φανταστείτε ότι έχετε ανακαλύψει ένα φανταστικό πλάσμα.
   • γράψτε για αυτό που θέλετε να αλλάξετε.
   • κρατήστε σημειώσεις από την οπτική γωνία του αγαπημένου σας χαρακτήρα βιβλίου ή ταινίας.
4. 4 Καταγράψτε τις αντιδράσεις σας σε διαλέξεις και αναγνώσεις στο ημερολόγιο μελέτης σας. Εάν γράφετε ημερολόγιο ως σχολική ή πανεπιστημιακή εργασία, γράψτε για τη μαθησιακή διαδικασία. Αυτό περιλαμβάνει τη μελέτη του υλικού, την ακρόαση διαλέξεων και συζητήσεων στην τάξη. Επίσης, περιγράψτε τις σκέψεις σας για αυτό που μελετάτε. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
   • περίληψη του υλικού που διαβάστηκε και της διάλεξης ·
   • ανάλυση εκπαιδευτικού υλικού ·
   • συνδέσεις μεταξύ θεμάτων που μελετήσατε.
   • τις προσωπικές τους σχέσεις με την εκπαιδευτική διαδικασία ·
   • ερωτήσεις που έχετε σχετικά με το κείμενο ή τη διάλεξη.

   Συμβουλή: Εάν τηρείτε ημερολόγιο μελέτης, επικεντρωθείτε στη μελέτη και ανάλυση του τρέχοντος υλικού. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε απολογισμό της εκπαιδευτικής διαδικασίας, να γράψετε τις σκέψεις σας σχετικά με αυτήν και να σκιαγραφήσετε τις ερωτήσεις που έχουν προκύψει. Μην γράφετε για τη στάση σας απέναντι σε αυτά που διαβάζετε ή μελετάτε.

   
   

Μέθοδος 2 από 4: Γράψτε μια εισαγωγή

1. 1 Εξετάστε την εργασία αν κρατάτε ημερολόγιο τάξης. Ελέγξτε την εργασία τουλάχιστον δύο φορές για να βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε πλήρως τις απαιτήσεις του δασκάλου. Εάν έχετε ερωτήσεις, ζητήστε από τον δάσκαλο το συντομότερο δυνατό να αποφύγει να κάνει την εργασία με λάθος τρόπο. Αυτό θα σας βοηθήσει να λάβετε υψηλούς βαθμούς για τη δουλειά σας.
   • Ο δάσκαλός σας σας ζήτησε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε το υλικό του μαθήματος βαθύτερα και να βελτιώσετε τις δεξιότητες γραφής σας. Ακολουθώντας τις οδηγίες του θα σας βοηθήσει με τον καλύτερο τρόπο να επιτύχετε αυτούς τους στόχους.
2. 2 Γράψτε την ημερομηνία στο επάνω μέρος της εισαγωγής. Η αναγραφή της ημερομηνίας θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πότε κάνατε την καταχώριση. Έτσι μπορείτε να καταλάβετε τι συνέβαινε στη ζωή σας εκείνη την εποχή. Χρησιμοποιήστε την πιο βολική μορφή ημερομηνίας για εσάς.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε: "24 Ιουλίου 2019", "07.24.19" ή: "24 Ιουλίου 2019".
3. 3 Συμπεριλάβετε έναν τόπο και χρόνο για να περιγράψετε το πλαίσιο αυτού που συμβαίνει. Αυτό δεν είναι απαραίτητο, φυσικά, αλλά θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε τι συνέβη τη στιγμή που κάνατε κάθε καταχώρηση. Αυτό θα είναι πολύ χρήσιμο αν σκοπεύετε να διαβάσετε το ημερολόγιο στο μέλλον. Γράψτε τον τόπο και την ώρα κάτω από την ημερομηνία ή στην αρχή της ίδιας της ηχογράφησης.
   • Για παράδειγμα, η τοποθεσία θα μπορούσε να είναι McDonald's, School, Prague ή My Bedroom. Μπορείτε να καθορίσετε την πραγματική ώρα, όπως 12:25 ή την ώρα της ημέρας, όπως νωρίς το πρωί.
4. 4 Εάν θέλετε, ξεκινήστε με ένα μήνυμα όπως "Dear Diary" ή "Dear Me". Είναι εντελώς προαιρετικό να χρησιμοποιήσετε ένα χαιρετισμό, οπότε μην φοβάστε να το χάσετε. Ωστόσο, μπορείτε να δοκιμάσετε να το κάνετε μερικές φορές για να δείτε αν θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε με τη διαδικασία γραφής. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα χαιρετισμό, επιλέξτε όποιο σας αρέσει.

   Συμβουλή: κατά κανόνα, ο χαιρετισμός δεν χρησιμοποιείται στο ημερολόγιο για μελέτη.

   
   

Μέθοδος 3 από 4: Εκφράστε τον εαυτό σας σε ένα προσωπικό ημερολόγιο

1. 1 Μην ανησυχείτε για τη γραμματική και την ορθογραφία. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη όταν γράφετε στο ημερολόγιό σας. Το κρατάτε για τον εαυτό σας, οπότε δεν πειράζει αν κάτι είναι γραμμένο λάθος. Απλά αφήστε τις σκέψεις σας να ρέουν ελεύθερα στο χαρτί.
   • Εάν τα λάθη σας ενοχλούν πραγματικά, μπορείτε να επιστρέψετε και να τα διορθώσετε αφού τελειώσετε.
2. 2 Γίνετε δημιουργικοί αν θέλετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μορφή για τις καταχωρίσεις σας, οπότε πειραματιστείτε με διαφορετικές δομές. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη συνήθεια της γραφής, καθώς θα έχετε την ελευθερία να κάνετε αυτό που σας φαίνεται φυσικό την ημέρα. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:
   • μετατρέψτε μια ανάμνηση σε ιστορία.
   • γράψτε τι ονειρευτήκατε χθες το βράδυ.
   • φτιάξτε μια λίστα, για παράδειγμα, γράψτε τι κάνατε εκείνη την ημέρα ή για τι είστε ευγνώμονες.
   • σχεδιάστε κακογραφίες ή εισαγάγετε εικόνες στο ημερολόγιό σας.
   • γράψτε στίχους ή αποσπάσματα που είναι σημαντικά για εσάς.
   • γράψτε τους δικούς σας στίχους σε ένα τραγούδι ή ποίημα.
   • γράψτε στο ρεύμα της συνείδησης.
3. 3 Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "εγώ" για να κρατήσετε ημερολόγιο πρώτου προσώπου. Γράφετε για τις σκέψεις, τις εντυπώσεις και τους προβληματισμούς σας, οπότε δεν χρειάζεται να αφηγηθείτε από το τρίτο πρόσωπο. Είναι απολύτως εντάξει να κρατάτε ένα ημερολόγιο πρώτου προσώπου, εκτός αν θέλετε να το κάνετε μόνοι σας με κάποιον άλλο τρόπο.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε: "Σήμερα δείπνησα με την Αλίνα" - όχι: "Σήμερα ο Άντον δείπνησε με την Αλίνα."
4. 4 Προσθέστε λεπτομέρειες που αντανακλούν και τις πέντε αισθήσεις για να κάνετε την εγγραφή σας ζωντανή. Αυτό είναι προαιρετικό, αλλά θα κάνει τις καταχωρήσεις στο ημερολόγιό σας πιο ενδιαφέρουσες και θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε τι συνέβη τότε. Σκεφτείτε τι είδατε, ακούσατε, αισθανθήκατε, καθώς και τι μυρίζετε και τι γεύεστε κατά τη διάρκεια των περιστατικών ή των εμπειριών που περιγράφονται. Στη συνέχεια, συμπεριλάβετε μερικές από αυτές τις λεπτομέρειες στην εγγραφή σας.
   • Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι κάνατε διακοπές δίπλα στη θάλασσα. Μπορείτε να προσθέσετε λεπτομέρειες όπως: "Θαλασσινό σπρέι που χτυπά το πρόσωπό μου", "Η μυρωδιά του καμένου ξύλου από τις πυρκαγιές στην παραλία", "Η γεύση του αλατιού στα χείλη μου", "Ο ήλιος που λαμπυρίζει στην επιφάνεια του νερού" και παραλία ».
5. 5 Μην ανησυχείτε για τη διάρκεια των ηχογραφήσεών σας. Δεν χρειάζεται να συμπληρώνετε ολόκληρη τη σελίδα κάθε φορά. Είναι εντάξει να κάνετε τόσο σύντομες όσο και μεγάλες σημειώσεις. Γράψτε τι θέλετε να πείτε στο ημερολόγιό σας. Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι άλλο για να γράψετε, προχωρήστε και ολοκληρώστε την εγγραφή.
   • Στο περιοδικό, το γράψιμο συχνά είναι πιο σημαντικό από το να γράφεις πολύ.

Μέθοδος 4 από 4: Γράψτε σε ένα περιοδικό για μελέτη

1. 1 Οργανώστε τις σκέψεις σας για να τις κάνετε συνεπείς. Ένα ημερολόγιο δεν χρειάζεται να είναι δομημένο σαν δοκίμιο, ακόμα κι αν γράφετε για σπουδές. Ωστόσο, όποιος θα διαβάσει τις σημειώσεις σας θα πρέπει να μπορεί να ακολουθήσει τις σκέψεις σας. Εκφράστε τις σκέψεις σας με προτάσεις και ξεκινήστε μια νέα παράγραφο όταν μεταβείτε σε μια νέα σκέψη.
   • Εάν γράφετε μια ιστορία, προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια αφηγηματική δομή έτσι ώστε η ιστορία να έχει αρχή, μέση και τέλος.
   • Διαβάστε ξανά την καταχώρισή σας στο ημερολόγιο πριν φύγετε για να ελέγξετε αν ακούγεται λογικό.
2. 2 Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπληρώσει τον απαιτούμενο αριθμό λέξεων. Ελέγξτε την ανάθεση για να μάθετε εάν η εγγραφή πρέπει να έχει συγκεκριμένο μήκος. Εάν ναι, βεβαιωθείτε ότι έχετε φτάσει στον απαιτούμενο αριθμό λέξεων για να λάβετε την υψηλότερη βαθμολογία. Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία καταμέτρησης λέξεων σε έναν επεξεργαστή κειμένου ή μετρήστε τη λέξη μόνοι σας εάν γράφετε με το χέρι.
   • Εάν πρέπει να κρατήσετε χειρόγραφες σημειώσεις, ο δάσκαλός σας μπορεί να σας ζητήσει να συμπληρώσετε απλά ολόκληρη τη σελίδα. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις ακριβείς απαιτήσεις για να ολοκληρώσετε σωστά την εργασία.
   • Εάν δυσκολεύεστε να σκεφτείτε για τι να γράψετε, δημιουργήστε έναν χάρτη μυαλού του θέματος για να κάνετε σκέψεις για νέες ιδέες.
3. 3 Χρησιμοποιήστε τη σωστή γραμματική σαν να γράφετε ένα δοκίμιο. Τηρείτε πάντα τους κανόνες της γραμματικής όταν τηρείτε ένα ημερολόγιο τάξης. Τοποθετήστε σωστά κεφαλαία γράμματα και σημεία στίξης και χρησιμοποιήστε τη σωστή δομή προτάσεων σε όλες τις καταχωρήσεις του περιοδικού. Διαφορετικά, μπορεί να χάσετε πόντους.
   • Εάν δεν σας δίνεται γραμματική, παρακολουθήστε μαθήματα επιλογής ρωσικών στο σχολείο ή ρωτήστε έναν δάσκαλο εάν μπορεί να γίνει δάσκαλός σας ή να συστήσει δάσκαλο. Εναλλακτικά, μπορείτε να βρείτε διαδικτυακά προγράμματα που θα σας βοηθήσουν με τη γραμματική.
4. 4 Ξαναδιαβάστε την καταχώρηση ημερολογίου και διορθώστε τυχόν λάθη. Δεδομένου ότι το ημερολόγιο είναι μέρος της εργασίας μελέτης, δεν πρέπει να υπάρχουν λάθη σε αυτό. Ξαναδιαβάστε την καταχώρηση τουλάχιστον δύο φορές για να ελέγξετε για σφάλματα. Στη συνέχεια, κάντε τις απαραίτητες διορθώσεις.
   • Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν λάβετε βαθμό για την τήρηση ημερολογίου.
   • Εάν γράφετε καταχωρήσεις ημερολογίου σε μια διαδικτυακή πύλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία ορθογραφικού ελέγχου. Ωστόσο, θα πρέπει να επεξεργαστείτε τις καταχωρήσεις για να εντοπίσετε άλλα σφάλματα.

Συμβουλές

• Είναι καλύτερο να γράφετε τακτικά, έτσι ώστε το ημερολόγιο να γίνεται συνήθεια. Για να μην το ξεχάσετε, κρατήστε σημειώσεις την ίδια ώρα κάθε μέρα.
• Ενώ μπορείτε να γράψετε το ημερολόγιό σας με το χέρι, μπορείτε να το δοκιμάσετε σε ειδικές εφαρμογές και ιστότοπους. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν επεξεργαστή κειμένου, όπως τα Έγγραφα Google ή το Microsoft Word, για να κρατήσετε ένα ημερολόγιο.
• Αν έχει περάσει πολύς καιρός από την τελευταία φορά που γράψατε κάτι, δεν χρειάζεται να κάνετε απολογισμό για όλα όσα έχουν συμβεί στη ζωή σας από εκείνη τη στιγμή. Απλά γράψτε για αυτό που έχετε στο μυαλό σας τώρα.
• Μπορείτε να γράψετε για οτιδήποτε, όχι μόνο για τα συναισθήματά σας. Perhapsσως προτιμάτε να γράφετε για τα καθημερινά σας επιτεύγματα ή για αυτά που απολαύσατε εκείνη την ημέρα.

Προειδοποιήσεις

• Δεδομένου ότι το ημερολόγιο είναι προσωπική ιδιοκτησία, φυλάξτε το σε ασφαλές μέρος, ώστε οι άλλοι άνθρωποι να μην μπορούν να διαβάσουν τις καταχωρήσεις σας. Εάν πρόκειται για ψηφιακό ημερολόγιο, μπορείτε ακόμη και να το προστατεύσετε με κωδικό πρόσβασης.