Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η αυτοεκτίμηση συνδέεται συχνά με την αξιολόγηση του εαυτού του, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η θετική αυτοεκτίμηση είναι σημαντική - έχει να κάνει με το να φροντίζεις τον εαυτό σου και να βλέπεις τον εαυτό σου ως ένα μοναδικό άτομο απλώς και μόνο επειδή είσαι άνθρωπος. Η αυτοεκτίμηση είναι μια θετική αίσθηση αυτοεκτίμησης που βασίζεται σε αξιόλογα πράγματα-αυτό είναι το υπέροχο συναίσθημα που αποκτάτε όταν ολοκληρώνετε κάτι και αισθάνεστε ότι χτίζετε αυτοπεποίθηση στην πορεία. Μπορείτε επίσης να χτίσετε θετική αυτοεκτίμηση σκεπτόμενοι θετικά, ενεργώντας ταπεινά και βοηθώντας τους άλλους να χτίσουν τη δική τους αυτοεκτίμηση στη διαδικασία.

Βήματα

1. 1 Εντυπωσιάστε τον εαυτό σας. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας - να κερδίσετε τον σεβασμό για τον εαυτό σας. Πολλές φορές προσπαθούμε να εντυπωσιάσουμε τους άλλους, αλλά αυτό είναι ένα ανόητο παιχνίδι. Το άτομο που πραγματικά πρέπει να εντυπωσιάσεις είναι ο εαυτός σου. Προσπαθείτε πάντα να βελτιώνεστε στα δικά σας επιτεύγματα και στα δικά σας στάδια. Μην προσπαθείτε να σταματήσετε για να κερδίσετε το σεβασμό των άλλων. Ζήστε τη ζωή σας στο σύνολό της και καθορίστε τον εαυτό σας με βάση αυτό που σας εντυπωσιάζει και ο σεβασμός θα έρθει σε εσάς.
   • Όποτε είναι δυνατόν, απομακρυνθείτε από ανθρώπους που δεν σας σέβονται. Κατανοήστε ότι μπορεί να έχουν καθολικούς λόγους για να μην σας σέβονται, όπως προκατάληψη, ή μπορεί απλώς να είναι επιβλαβείς.
   • Ενώ οι διαμορφωμένες απόψεις και ιδέες των άλλων έχουν τη θέση τους στη ζωή σας, μην προσαρμόζετε τη ζωή σας σύμφωνα με αυτές. Ακούστε και λάβετε υπόψη μόνο αυτό που λειτουργεί για εσάς, αλλά εφαρμόστε μόνο αυτό που σας βελτιώνει ή λειτουργεί για εσάς επειδή κάνατε την επιλογή σας.
2. 2 Θέτω στόχους. Δεν χρειάζεται να είναι φαντάσματα. μπορούν απλώς να κατευθυνθούν προς τη σταδιακή βελτίωση. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε θέσει τους στόχους σας με σύνεση. Εάν ο μακροπρόθεσμος στόχος σας είναι να γίνετε μορφωμένος επαγγελματίας ή να λάβετε δωρεάν υποτροφίες για ταξίδια και κολέγια, τότε η αύξηση των βαθμών σας είναι το πρώτο βήμα σε ένα μακρύ ταξίδι προς μεγάλη προσωπική επιτυχία.Εάν αναβαθμίσετε τους βαθμούς σας από τον μέσο όρο στους άριστους για να ευχαριστήσετε έναν κριτικό γονέα που περιμένει από εσάς να είστε τέλειοι, επιλέξτε έναν στόχο που δεν βασίζεται στη γνώμη του για την επιτυχία σας. Για παράδειγμα, μάθετε να σχεδιάζετε, να παίζετε κιθάρα, να λέτε αστεία ή να αναπτύσσετε άλλες δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όταν είστε επιτυχημένοι στην καριέρα σας. Και οι δύο τύποι καθημερινής («Σπούδασα σήμερα») και η εξωτερική επιτυχία («Είμαι αρκετά καλός για να παίξω κιθάρα σε ένα πάρτι και κανείς δεν με γελάει») αναπτύσσουν διαφορετικά είδη αυτοεκτίμησης.
   • Επιλέξτε έναν στόχο μόνο για διασκέδαση και όχι για προσωπική βελτίωση. Κάτι στη ζωή σας πρέπει να βγαίνει μόνο από την καρδιά. Ένας καλός στόχος είναι κάτι που θα το απολάμβανε ούτως ή άλλως, ακόμα κι αν κανείς δεν ξέρει ότι το κάνατε, κανείς δεν το πληρώνει και κανείς δεν επαινεί. Τρέφει την ψυχή.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσετε να μάθετε πώς να παίζετε κιθάρα. Ξεκινήστε εξοικονομώντας χρήματα για να αγοράσετε μια κιθάρα, μάθετε μια χορδή μέχρι να φτάσετε στην τελειότητα. μετά μάθε ένα άλλο και μετά ένα τρίτο. Πάρτε κιθάρες κιθάρας και παρτιτούρες από τη βιβλιοθήκη παίζοντας ένα τραγούδι τη φορά ή με το αυτί.
   • Μάθετε να αντλείτε από βιβλία τέχνης, σκίτσα και κάντε το κάθε μέρα.
   • Ας υποθέσουμε ότι έχετε μια μέτρια συνολική ΣΔΣ. Τουλάχιστον η μισή τάξη, όπως εσείς, είναι αποφασισμένη να ανεβάσει τη ΣΔΣ τους σε υψηλότερο επίπεδο κάθε εξάμηνο. Αφού το επιτύχετε αυτό, θα επανεξετάσετε τον στόχο σας. Ξεκινήστε μελετώντας για εξετάσεις, ενταχθείτε σε μια ομάδα μελέτης ή επιλέξτε έναν συνεργάτη μελέτης. Μόλις αρχίσετε να αποκτάτε επάρκεια στις σπουδές σας και βλέπετε να μεγαλώνετε σταδιακά στο επίπεδο που χρειάζεστε, θα έχετε μια διαρκή αίσθηση επιτυχίας και η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί.
3. 3 Εργαστείτε προς τους στόχους σας. Μαθαίνω. Εάν μελετάτε αρκετά καλά, γίνετε άριστος μαθητής. Or ασκηθείτε σκληρά. Ακόμα κι αν είστε μόνο μέσος όρος, όσο περισσότερο εξασκείστε, τόσο καλύτερα θα γίνετε και αυτή θα είναι η προσωπική σας επιτυχία. Επιλέξτε κάτι στο οποίο θέλετε να ξεχωρίσετε. Επιλέξτε έναν στόχο και εργαστείτε σκληρά για να τον πετύχετε μέχρι να τον πετύχετε. Ακόμα και το να δουλεύεις για να βελτιώσεις τον εαυτό σου για χάρη σου είναι αξιοσημείωτο.
   • Χρησιμοποιήστε τις δυνάμεις σας. Εάν τρέχετε γρήγορα και δεν είστε μεγάλοι και δυνατοί ταυτόχρονα, ίσως αξίζει να ψάξετε σε κάτι καλύτερο από το ποδόσφαιρο. Εάν είστε δημιουργικός άνθρωπος με δραματικό ταλέντο, δοκιμάστε ένα σχολικό έργο. Εάν είστε ισχυροί στα μαθηματικά και μισείτε την ολισθηρή λογοτεχνία και την τέχνη, αναζητήστε έναν σύλλογο αστρονομίας ή σκακιού και αναπτύξτε τις δεξιότητές σας σε απλούς τομείς. Ενισχύστε τα έμφυτα ταλέντα σας. Είναι καλό να έχεις τουλάχιστον έναν στόχο που προέρχεται από το ποιος είσαι και τι κάνεις καλύτερα.
   • Είναι επίσης καλό να βάζετε στόχους που ενισχύουν τα αδύνατα σημεία σας. Εάν είστε ιδιοφυΐα στα μαθηματικά και την επιστήμη των υπολογιστών, αλλά δεν είστε ισχυροί στα αγγλικά και φοβάστε να μιλήσετε με κορίτσια, ορίστε έναν στόχο για τον εαυτό σας - να βελτιώσετε τα αγγλικά σας και να ξεπεράσετε τη συστολή. Αυτό θα είναι επίσης καλό για την αυτοεκτίμηση.
4. 4 Δώστε προσοχή στις ευγενείς αναζητήσεις. Η εκπαίδευση, οι τέχνες και ο αθλητισμός είναι παραδοσιακές αναζητήσεις που μπορούν να αναδείξουν το καλύτερο σε ένα άτομο δοκιμάζοντας πνευματικά και σωματικά όρια και προωθώντας την ατομική και ομαδική προσπάθεια. Θα μπορούσατε να γράψετε ένα μυθιστόρημα, να γράψετε ένα πρωτότυπο μουσικό κομμάτι, να δημιουργήσετε ένα γραφικό μυθιστόρημα ή να σχεδιάσετε αρκετά καλά για να κερδίσετε βραβεία. Κοιτάξτε τους τρόπους με τους οποίους αυτές οι ευγενείς αναζητήσεις μπορούν να εξασκηθούν εκτός σχολείου.
   • Αποφύγετε τις επιφανειακές δραστηριότητες όπως η απώλεια βάρους (εκτός αν αυτό οφείλεται σε λόγους υγείας) ή η προσπάθεια να είστε το πιο δημοφιλές άτομο στην τάξη.Εργαστείτε για να επιτύχετε κάτι πιο εποικοδομητικό με μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.
5. 5 Αξιολογήστε δραστηριότητες που είναι αβλαβείς και ωφέλιμες για τον εαυτό σας. Πλέξιμο, κηπουρική, ράψιμο, ξυλουργική, διακοσμητική ζωγραφική, συλλογή, μοντέλο, φανατισμός (μουσική, αθλητισμός, τηλεόραση, κινηματογράφος), μόδα, DIY, μικροπράγματα, παιχνίδια και ανάγνωση φήμων διασημοτήτων είναι όλα αυτά που δεν βλάπτουν κανέναν. μια αυτοαξιολόγηση της ικανότητάς σας σε αυτά. Δίνουν επίσης υποστήριξη σε άλλους που μοιράζονται το πάθος σας. Δεν χρειάζεται να είναι υψηλοί και ευγενείς στόχοι που έχουν σημασία για εσάς και δεν χρειάζεται να ζήσετε εάν είναι διασκεδαστικό και χαλαρωτικό.
   • Πολλές από αυτές τις τέχνες και τις επιστήμες μπορούν επίσης να εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία, ακόμα κι αν μπορεί να μην έχει σχέση με την καριέρα σας ή να ακολουθήσετε επαγγελματικό επίπεδο (κλαμπ ρόκας, ερασιτεχνικό θέατρο, ανοιχτό μικρόφωνο κωμωδίας ή μουσική και ζωγραφική). Αξίζει να το σκεφτείτε, ακόμα κι αν επιλέξετε να παραμείνετε ερασιτέχνης και να κάνετε όλα αυτά μόνο επειδή τα αγαπάτε.
   • Αυτές οι δραστηριότητες θα σας δώσουν επίσης μια καλή βάση για τη δημιουργία μιας νέας κοινωνικής ζωής όποτε κι αν πάτε. Εάν η νέα σας τοποθεσία δεν έχει κλαμπ, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα και οι άλλοι θα είναι ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε κάνει.
6. 6 Βοήθα κάποιον. Εθελοντής σε γηροκομείο ή καταφύγιο αστέγων. Βοηθήστε τους ασθενείς ή τους φτωχούς μέσω της εκκλησίας σας. Δώστε το χρόνο σας για να εργαστείτε σε φιλανθρωπικό καταφύγιο ζώων. Γίνετε Μεγάλος Αδελφός ή Μεγάλη Αδελφή. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ανταποδοτικό από το να προσφέρεις το ταλέντο σου σε άτομα που έχουν ανάγκη. Το να βγεις από το κεφάλι σου μπορεί να σου ανοίξει τα μάτια και να γίνεις πιο ταπεινός. Αν βοηθήσετε τους άλλους, θα νιώσουν καλύτερα και εσείς καλύτερα. Ακολουθούν μερικοί άλλοι τρόποι βοήθειας:
   • Εθελοντής στην τοπική βιβλιοθήκη
   • Εκπαιδευτικός για ενήλικες και παιδιά
   • Εργασία στην κουζίνα του καταφυγίου
   • Καθαρισμός τοπικών πάρκων ως μέρος μιας οργανωμένης κοινότητας.
7. 7 Εξασκηθείτε στην ταπεινότητα. Κανείς δεν ήταν ποτέ δημόσιος υπάλληλος περισσότερο από τη Μητέρα Τερέζα. βοήθησε τους φτωχούς, τους ασθενείς και τους ετοιμοθάνατους και δεν έδιωξε κανέναν. Ωστόσο, η Μητέρα Τερέζα ήταν μια ισχυρή, ευγενής ψυχή που ήξερε ότι αν δεν βοηθούσε αυτούς τους ανθρώπους, ίσως κανένας άλλος δεν θα το έκανε. Έδωσε μια ισόβια μάχη με τη χρόνια κατάθλιψη και κέρδισε. ποτέ δεν έφυγε ή δεν τα παράτησε. Είδε τη σημασία του καθενός και δεν επέτρεψε ποτέ στον εαυτό του να απελπιστεί ότι η ζωή της δεν θα μπορούσε να αλλάξει τον κόσμο για εκατομμύρια. Τις περισσότερες φορές δούλευε για να ανακουφίσει τα βάσανα μιας ψυχής σε μια συγκεκριμένη στιγμή.
   • Αυτό ονομάζεται πραγματική αυτοεκτίμηση: «Είμαι μόνος, αλλά μπορώ να βοηθήσω αυτούς τους ανθρώπους». Αυτό σημαίνει ότι η πίστη στη δύναμη ενός ατόμου, στην ικανότητά του να αλλάξει την κατάσταση σε αυτόν τον κόσμο και να το κάνει σε ένα άτομο κάθε φορά, μπορεί να είναι ένας μέτριος στόχος, αλλά άξιος.
8. 8 Μεταδώστε τις ικανότητες και τα ταλέντα σας σε κάποιον. Το να διδάξετε σε κάποιον την ειδικότητά σας θα σας δείξει πόσα πραγματικά γνωρίζετε και μπορείτε να προσφέρετε σε άλλους. Όταν βοηθάτε έναν αρχάριο να μάθει τις ικανότητες που έχετε τέλεια, θα νιώσετε θαυμασμό και σεβασμό για την ικανότητά σας. Με τη σειρά του, θα βοηθήσετε τους άλλους να αναπτύξουν τις ίδιες δεξιότητες, ώστε να μεταβιβαστούν σε κάποιον άλλο. Μπορεί να νομίζετε ότι δεν έχετε τίποτα να μοιραστείτε, αλλά πρέπει να σκάψετε βαθύτερα. Κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα στα οποία είστε καλοί και σίγουρα θα βρείτε κάτι.
   • Μπορείς να διαβάσεις? Γεια, αυτή είναι μια ικανότητα που μπορείτε να μοιραστείτε. Υπάρχουν πολλά παιδιά και ενήλικες εκεί έξω που αγωνίζονται να μάθουν να διαβάζουν.
   • Μπορεί να θεωρήσετε δεδομένο ότι μπορείτε να μιλήσετε μια δεύτερη γλώσσα επειδή μεγαλώσατε σε ένα τέτοιο περιβάλλον, αλλά κάποιος μπορεί να πάρει πραγματική αξία αν μάθει αυτό που γνωρίζετε.
9. 9 Αφήστε τα παιδιά να χτίσουν ειλικρινή αυτοεκτίμηση. Το ότι είναι παιδιά δεν σημαίνει ότι είναι ηλίθιοι.Πιστεύετε ότι δεν ξέρουν ότι τους αφήνετε να κερδίσουν; Η αυτοεκτίμηση δεν σχηματίζεται όταν σας δίνεται μια νίκη. Είναι χτισμένο στην πραγματική νίκη. Περιμένετε τη στιγμή που το παιδί σας πραγματικά κερδίσει και αφήστε το να χορέψει τον χορό της νίκης. Θα δείτε γνήσια χαρά στο πρόσωπό του - τη χαρά της επιτυχημένης επιτυχίας. Όταν επιτρέπετε στο παιδί σας να χτίσει τη δική του αξία, μπορεί να δώσει τον τόνο για το υπόλοιπο της ζωής του. Το παιδί σας θα δει ότι πρέπει να εργαστεί για να είναι επιτυχές και θα γνωρίζει τη χαρά της πραγματικής επιτυχίας.
   • Τα παιδιά καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ του δώρου και της πραγματικής νίκης επειδή τα αγαπάτε και τις νίκες τους. Πρέπει να κερδίσουν σε ανταγωνιστική κατάσταση. Μην εκπλαγείτε αν ένα παιδί σας δώσει τη νίκη. αναρωτηθείτε αν θα στενοχωρηθείτε αν συμβεί αυτό.
   • Ενθαρρύνετε τη μη ανταγωνιστική δράση και επαινέστε κάθε βήμα προς την επιτυχία, αλλά μην περιμένετε την τελειότητα. Είναι καλό όταν τουλάχιστον ένας στόχος μπορεί να βασιστεί μόνο σε σύγκριση με τις δικές σας προηγούμενες δραστηριότητες για να κρατήσετε από την πίεση και να πετύχετε και έτσι ώστε οποιαδήποτε αποτυχία να μην φαίνεται καταστροφική.

Συμβουλές

• Κρατήστε ένα γραπτό αρχείο της επιτυχίας σας καθώς προχωράτε προς τον στόχο σας, είτε πρόκειται για τα αθλητικά σας σημεία, τις ώρες μελέτης, τις ημερομηνίες των σκίτσων σας, τις συγχορδίες που έχετε μάθει ή πόσα έχετε κερδίσει ή χάσει. Τα καθημερινά μικρά κέρδη είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να χτίσετε την αυτοεκτίμηση. Αυτή δεν είναι η πρωτοκαθεδρία του γηπέδου, η οποία σας δίνει τη δύναμη να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες, ήταν όλα στην πράξη και σας βοήθησαν να μπείτε στην ομάδα στην πρώτη θέση, και στην πράξη πριν από το πρώτο παιχνίδι, και σε καθένα από αυτά τα παιχνίδια Ε
• Κανείς δεν μπορεί να σου δώσει αυτοεκτίμηση. Πρέπει να το κερδίσετε μόνοι σας.
• Ανακαλύψτε ρεαλιστικούς περιορισμούς στη συμπεριφορά και τις ικανότητές σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κινητοποιηθεί μεταξύ επιτυχίας και αποτυχίας. Μην ξεχνάτε τη συγχώρεση.
• Εμπιστευτείτε ότι μπορείτε να αισθανθείτε τη διαφορά στους στόχους ή την εργασία ενός ατόμου κάθε φορά. Με τον καιρό, καθώς οι προσπάθειές σας αρχίζουν να καρποφορούν, θα νιώσετε την εσωτερική σας ικανοποίηση στα επιτεύγματά σας.
• Πρέπει να έχεις χιούμορ, ειδικά σε σχέση με τον εαυτό σου. Μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά, κρατήστε τα πράγματα σε προοπτική.
• Ποτέ μην αφήσετε κανέναν να διώξει την υπερηφάνεια σας.
• Προσπαθήστε να κατακτήσετε ένα άθλημα, ένα μουσικό όργανο ή απλώς ενημερώστε το λεξιλόγιό σας.
• Ο ανταγωνισμός σε αθλήματα και παρόμοιες δραστηριότητες είναι υγιής όταν είναι δίκαιος και εντός των δυνατοτήτων σας, πραγματική ευχαρίστηση και σεβασμός για τους άλλους. Ένας ανταγωνισμός στον οποίο συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ως προς κάποιες αρνητικές ικανότητες και προσπαθείτε να είστε «καλύτεροι» από αυτούς δεν είναι αυτό. Ποτέ δεν μπορείς να μάθεις ποια είναι πραγματικά η ζωή των άλλων. Πολλά από αυτά δεν εμφανίζονται, οπότε μην θέτετε τα πρότυπά σας για τα ρούχα, τα πράγματα και τη θέση του γραφείου άλλων ανθρώπων. Απλώς θα σας ηθώσει και θα μειώσει την αυτοεκτίμησή σας. Κάποιος με χιλιάδες δολάρια σε ακριβά ρούχα και ηλεκτρονικά είδη μπορεί να είναι ο γονιός που προτιμά να θεραπεύσει το ριζικό κανάλι παρά να περάσει μια ώρα με το παιδί του.
• Το Fandom, είτε πρόκειται για τηλεόραση, αθλήματα, ταινίες ή μουσική, είναι ένας δημοφιλής και αποτελεσματικός στόχος και δραστηριότητα. Η νίκη σε έναν μικρό διαγωνισμό, κάτι στο οποίο απολαμβάνετε και περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας, είναι μια μέτρια ανταγωνιστική δραστηριότητα που χτίζει την αυτοεκτίμηση και ενισχύει τη μνήμη γενικότερα. Λάβετε υπόψη ότι όσο λιγότερες επίσημες δραστηριότητες και δραστηριότητες είναι, τόσο λιγότερο εξαρτώνται από τη διαθεσιμότητα των σχολικών εγκαταστάσεων και πόρων για να γίνει αυτό. Τα πάθη μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε και να διατηρήσετε μια ενεργό κοινωνική ζωή μετά την αποφοίτησή σας, ακόμη και αν έχετε μετακομίσει σε άλλη πόλη για επαγγελματικούς λόγους.Θα υπάρχουν άλλοι θαυμαστές της αγαπημένης σας μουσικής, εκπομπών, ταινιών και αθλημάτων.
• Επιλέξτε τουλάχιστον μία μη ανταγωνιστική δραστηριότητα που δεν βασίζεται στις απόψεις των άλλων και που είναι εύκολο να μετρηθεί μόνο μέσω της δικής σας προόδου. Αν θέλετε να διαβάσετε όλο τον Ντίκενς, τότε αυτός είναι ένας στόχος που μπορείτε να επιτύχετε και δεν θα έχει καμία σχέση με την αντίδραση κανενός, εκτός από άλλους θαυμαστές του Ντίκενς. Ο ανταγωνισμός, ακόμα κι αν δεν κερδίσετε, μπορεί να γίνει ενδιαφέρον και να σας βοηθήσει πραγματικά να βελτιώσετε τις ικανότητές σας, δημιουργώντας έτσι την αυτοεκτίμησή σας. Σε ανταγωνιστική δραστηριότητα, επιλέξτε σε τι είστε αρκετά καλοί ή ικανοί να κάνετε θετικά πράγματα εάν εφαρμόσετε τον εαυτό σας. Το να χτυπάς το κεφάλι σου σε έναν τοίχο από τούβλα προσπαθώντας να ανταγωνιστείς σε κάτι όπου σου λείπουν οι βασικές δυνατότητες για να τα καταφέρεις είναι απογοητευτικό. Σκληρή, μεγάλη νεολαία μπορεί να προσπαθήσει να γίνει δυνατή και απαραίτητη, να χάσει βάρος και να δοκιμάσει τον εαυτό της στο ποδόσφαιρο, αλλά είναι απίθανο κάποιος από αυτούς να γίνει σταρ.

Προειδοποιήσεις

• Αποφύγετε τον πειρασμό να μετατρέψετε την αξία του εαυτού σας σε ματαιοδοξία και αλαζονεία. Τα άτομα με καλή αυτοεκτίμηση είναι πολύ ελκυστικά. Αλαζονικό - όχι.
• Αποφύγετε τους παράνομους και αυτοκαταστροφικούς στόχους. Αυτός που έπινε την περισσότερη μπύρα χωρίς εμετό είναι πιο πιθανό να είναι αλκοολικός, καθώς έχει μεγαλύτερο εθισμό στο αλκοόλ. Η συμμετοχή σε μια συμμορία μπορεί να υπόσχεται φυλακή στο μέλλον ως ανώτατη εκπαίδευση και δεν θα μπορείτε να επιστρέψετε σε άλλη ζωή. Το να κάνεις σεξ με πολλούς συντρόφους θα οδηγήσει τελικά σε σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα αντί για μια βαθιά σχέση με κάποιον που θα σε αγαπάει όλη σου τη ζωή και θα σου φέρεται καλά.
• Σκεφτείτε μακροπρόθεσμα καθώς και βραχυπρόθεσμα. Τα αθλήματα που δεν είναι άμεσα διαθέσιμα στην ενηλικίωση ή μετά την κορύφωση όταν ήσασταν νέοι είναι καλά μόνο όταν μπορείτε να γίνετε επαγγελματίας. Για πολλούς, τελειώνει με το να κάθεσαι στον καναπέ όταν είσαι στα σαράντα και να θυμάσαι τις ημέρες της δόξας σου αντί να προσβλέπεις σε νέες νίκες στο μπόουλινγκ ή στο μπάντμιντον. Η σταθερά υψηλή ακαδημαϊκή επίδοση μπορεί να οδηγήσει σε πιο ελεύθερους, αλλά αν η αυτοεκτίμησή σας βασίζεται στην απόκτηση υψηλών βαθμών, η αποφοίτηση από το κολέγιο μπορεί να είναι ένα τεράστιο σοκ. Η έξοδος στον έξω κόσμο δεν έχει κανένα εξωτερικό μέτρο για την επιτυχία σας, οπότε μην ξεχνάτε τουλάχιστον μερικούς από τους στόχους σας που είναι διαχρονικοί και πέρα ​​από τον έλεγχο του σχολείου.