Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 4: Πώς να προετοιμαστείτε για μια συνομιλία
• Μέρος 2 από 4: Πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία
• Μέρος 3 από 4: Πώς να συζητήσετε τις αλλαγές σώματος
• Μέρος 4 από 4: Πώς να συμπεριφέρεστε μετά από μια συνομιλία

Η συζήτηση για την εφηβεία είναι ένα ευαίσθητο θέμα για παιδιά και γονείς.Εάν η προοπτική μιας τέτοιας συνομιλίας σας κάνει να ανησυχείτε, ακολουθήστε τη σωστή προσέγγιση για να κάνετε τη συνομιλία σας εύκολη και αποτελεσματική. Αντί μιας συνομιλίας, κάντε πολλές συζητήσεις για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος του παιδιού. Η εφηβεία και οι αλλαγές που έρχονται μπορεί να τρομάξουν εύκολα ένα παιδί, οπότε ο στόχος σας είναι να ηρεμήσετε τα παιδιά και να διαλύσετε τους κοινούς μύθους. Πρέπει να συλλέξετε ακριβείς πληροφορίες, να παρέχετε υποστήριξη και να απαντήσετε σε ερωτήσεις.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Πώς να προετοιμαστείτε για μια συνομιλία

1. 1 Προγραμματίστε χρόνο συνομιλίας. Η εφηβεία για αγόρια και κορίτσια συμβαίνει σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Μπορείτε να κάνετε μια συνομιλία μετά τις πρώτες φυσικές αλλαγές ή εκ των προτέρων, ώστε το παιδί να είναι έτοιμο. Συνιστάται στην ηλικία των οκτώ, τα παιδιά να έχουν ήδη κατανοήσει την εφηβεία και τις συνοδευτικές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές.
   • Εάν επιλέξετε να κάνετε μόνο μία συζήτηση για την εφηβεία, συνεχίστε να κάνετε τακτικές συνομιλίες με τα παιδιά σας σχετικά με την ανάπτυξη και την ωριμότητα του σώματος.
   • Στα κορίτσια, η εφηβεία ξεκινά περίπου στην ηλικία των οκτώ ετών. Εάν το παιδί αρχίσει να αναπτύσσεται ενεργά, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της έναρξης της εφηβείας. It'sρθε λοιπόν η ώρα να μιλήσετε στο παιδί σας για αυτό το θέμα.
   • Στα αγόρια, η εφηβεία ξεκινά αργότερα, περίπου δέκα έως έντεκα χρόνια.
2. 2 Τα παιδιά πρέπει να μάθουν για την εφηβεία από τους γονείς τους. Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη συζήτηση, οπότε μην περιμένετε να έρθει το παιδί σε εσάς με ερωτήσεις. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια στιγμή μπορεί να μην έρθει. Εάν το αναβάλλετε και δεν μιλάτε για αυτό, το παιδί μπορεί να πιστεύει ότι τέτοιες συζητήσεις είναι ακατάλληλες ή απλά δεν θέλετε να μιλήσετε για την εφηβεία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει εμπόδιο στην κανονική επικοινωνία και να προκαλέσει μια σφήνα μεταξύ σας, οπότε κάντε μια πράξη για ενήλικες και ξεκινήστε αυτή τη συζήτηση μόνοι σας.
   • Παρόλο που τα παιδιά μπορεί να λαμβάνουν πληροφορίες σχετικά με την εφηβεία και τη σεξουαλικότητα από εξωτερικές πηγές, όπως μεγαλύτερα αδέλφια, φίλους, τηλεόραση και Διαδίκτυο, είναι πολύ σημαντικό να τους μιλάτε. Παρέχετε αξιόπιστες πληροφορίες που είναι ακριβείς και βάσιμες.
   • Συχνά, τα παιδιά αποκτούν παραμορφώσεις ή λανθασμένες αντιλήψεις για το σεξ και την εφηβεία. Ακούνε τυχαία αποσπάσματα συνομιλίας ή εντελώς ανοησίες. Είναι σημαντικό να λαμβάνουν ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες από εσάς σχετικά με τις αλλαγές που θα ξεκινήσουν στο σώμα τους.
3. 3 Προσπαθήστε να κρατήσετε τη συζήτηση απλή. Μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ενδιαφέρον γεγονός, ώστε η συζήτηση να κυλήσει ομαλά. Για παράδειγμα, δειπνήστε σε ένα εστιατόριο, πάρτε το παιδί σας σε μουσείο ή παγοδρόμιο. Την ημέρα της συνομιλίας, εσείς και το παιδί σας θα πρέπει να βιώσετε χαρούμενα και θετικά συναισθήματα.
   • Κάντε μια γρήγορη ενημέρωση και επιστρέψτε στη διασκέδαση. Η συζήτηση δεν χρειάζεται να είναι μακρά και κουραστική. Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε σε αυτό το θέμα αργότερα.
4. 4 Μείνε ήρεμος. Η συζήτηση για την εφηβεία είναι μια δύσκολη στιγμή για έναν γονέα ή παιδί. Εάν είστε νευρικοί ή αγχωμένοι, συγκεντρώστε τις απαραίτητες πληροφορίες. Η επαρκής γνώση θα σας βοηθήσει να εκφράσετε τις σκέψεις σας με σαφήνεια και να μην ντρέπεστε πολύ. Επιμείνετε στα γεγονότα για να ανησυχείτε λιγότερο.
   • Προσπαθήστε να μην γελάσετε ή μην ντρέπεστε παρουσία του παιδιού σας. Δείξτε ότι είναι φυσιολογικό και φυσικό να μιλάτε για αυτό, όχι ενοχλητικό ή ενοχλητικό.
   • Συνεχίστε να αναπνέετε ομοιόμορφα, χαλαρώστε και μην καταπονείτε. Δεν χρειάζεται να πατάτε το δωμάτιο με τα πόδια ή να σφίγγετε τα χέρια σας νευρικά και να μην βρίσκετε θέση για τον εαυτό σας.
5. 5 Συγκεντρώστε υλικό για το θέμα. Μπορείτε πάντα να δώσετε στο παιδί σας ένα φυλλάδιο ή ένα βιβλίο με πληροφορίες για την εφηβεία. Βρείτε κατάλληλα βιβλία, φυλλάδια, βίντεο ή άλλο υλικό πριν μιλήσετε. Πείτε τα ονόματα των ιστότοπων με κατάλληλη εξέταση του θέματος ή περιηγηθείτε τους μαζί. Μπορείτε επίσης να εκτυπώσετε εικόνες και εικόνες. Ετοιμαστείτε να δείξετε και να εκπαιδεύσετε το παιδί σας σχετικά με την εφηβεία.
   • Βρείτε χρήσιμα βιβλία και ιστοσελίδες στο Διαδίκτυο.Υπάρχουν τόνοι ιστότοπων με χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την εφηβεία και την προετοιμασία για μια συνομιλία. Μπορείτε επίσης να παρέχετε στο παιδί σας βιβλία για εξοικείωση.

Μέρος 2 από 4: Πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία

1. 1 Ξεκινήστε μια συζήτηση. Επιλέξτε μια στιγμή που εσείς και το παιδί σας δεν χρειάζεται να βιαστείτε ή να σας αποσπάσουν την προσοχή από άλλες δραστηριότητες. Μοιραστείτε τις πληροφορίες και καλέστε το παιδί σας να εκφράσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του. Στην αρχή, μπορείτε να ρωτήσετε το παιδί τι γνωρίζει για την εφηβεία και στη συνέχεια να επιβεβαιώσετε ή να διαψεύσετε τις ιδέες του.
   • Εάν το παιδί σας ανησυχεί ή ανησυχεί, μην μιλάτε πολύ και βοηθήστε το να σας εμπιστευτεί, ώστε να συζητήσετε ανοιχτά το θέμα στο μέλλον.
   • Πείτε, «Σας είπε ένας φίλος ότι ένα κορίτσι μπορεί να μείνει έγκυος μόνο αφού παντρευτεί; Αυτό είναι λάθος. Ένα κορίτσι μπορεί να μείνει έγκυος ανά πάσα στιγμή μετά την πρώτη έμμηνο ρύση, ακόμα κι αν είναι ακόμα μικρό. Η φίλη σου δεν μίλησε για αυτό, έτσι δεν είναι; ».
2. 2 Πείτε μας για τους λόγους της εφηβείας. Μιλήστε μας για τις ορμόνες, το ρόλο τους στη διαδικασία. Μιλήστε για το πώς η εφηβεία είναι ένα βήμα προς την ωριμότητα και η αλλαγή βοηθά αυτή τη διαδικασία. Μιλήστε για την αλλαγή με θετικό τρόπο και εξηγήστε στο παιδί σας ότι δεν έχει τίποτα να ντρέπεται και δεν χρειάζεται να κρύβει τι του συμβαίνει.
   • Πείτε, «Οι ορμόνες είναι οι χημικοί αγγελιοφόροι του σώματος που ευθύνονται για την αλλαγή τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια. Αυτές οι χημικές ουσίες ξεκινούν τη διαδικασία της εφηβείας και βοηθούν τα παιδιά να γίνουν σταδιακά ενήλικες. Χάρη σε αυτό, μια μέρα θα είστε έτοιμοι να αποκτήσετε παιδιά ».
3. 3 Συζητήστε για τις εναλλαγές της διάθεσης και τα συναισθήματα. Οι μεταβολές της διάθεσης και τα διαφορετικά συναισθήματα είναι κοινά κατά την εφηβεία. Οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν συναισθηματικές εκρήξεις και μεταβολές της διάθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, αφήστε το παιδί μόνο του. Ενθαρρύνετέ το να ασκείται, να συνομιλεί με φίλους, να τρώει υγιεινά και να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα. Πείτε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να κοιμηθείτε εάν αφήσετε όλες τις ηλεκτρονικές σας συσκευές στην άκρη.
   • Μερικές φορές, τα παιδιά μπορεί να εμφανίζουν σημάδια ψυχικών προβλημάτων όπως κατάθλιψη, άγχος και ακόμη πιο επικίνδυνες ψυχικές διαταραχές. Για παράδειγμα, η ευερεθιστότητα και η ανισορροπία μπορεί να είναι συμπτώματα κατάθλιψης. Εάν η διάθεση και η συμπεριφορά του παιδιού σας σας αγχώνει, επισκεφτείτε έναν θεραπευτή ή ψυχίατρο.
4. 4 Μιλήστε μας για αποδεκτές και απαράδεκτες πινελιές. Τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν πότε τους συμβαίνει κάτι ακατάλληλο και πώς να το πουν σε έναν αξιόπιστο ενήλικα. Αυτή η συνομιλία δεν είναι εφάπαξ και πρέπει να συνεχιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου ανάπτυξης. Η φυσική αλλαγή μπορεί να φέρει ένα νέο είδος προσοχής στο παιδί σας. Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι το σώμα του ανήκει μόνο σε αυτόν και σε κανέναν άλλο. Ακόμα κι αν δεν θέλετε να αγγίξετε το θέμα του σεξ, είναι σημαντικό να μεταφέρετε στο παιδί την έννοια της συναίνεσης και το δικαίωμά του να απαγορεύει εκείνες τις πινελιές που φέρνουν ένα αίσθημα δυσφορίας.
   • Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η φύση της συνομιλίας θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Για παράδειγμα, αρκεί ένα μικρό παιδί να γνωρίζει για το απαράδεκτο άγγιγμα, αλλά με την ηλικία θα είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για συγκατάθεση για σεξουαλική επαφή.
   • Από την παιδική ηλικία, διδάξτε στο παιδί σας τον κανόνα των εσωρούχων: άλλοι άνθρωποι δεν πρέπει να τον αγγίζουν σε εκείνα τα μέρη που είναι καλυμμένα με εσώρουχα και ο ίδιος δεν πρέπει επίσης να αγγίζει άλλα άτομα σε τέτοια μέρη.
   • Πείτε, «Κατά την εφηβεία, γίνονται εκπληκτικές αλλαγές στο σώμα. Μην ξεχνάτε - αυτό είναι το σώμα σας και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας αγγίξει χωρίς άδεια. Αν κάποιος άλλος προσπαθήσει να το κάνει αυτό, πείτε του «Όχι» και πείτε μου ή σε έναν άλλο ενήλικα που εμπιστεύεστε, ώστε να μην συμβεί τίποτα κακό ».

Μέρος 3 από 4: Πώς να συζητήσετε τις αλλαγές σώματος

1. 1 Εξηγήστε ότι η αλλαγή είναι εντάξει. Πολλά παιδιά φοβούνται τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους αν αυτό δεν συμβεί με τους φίλους τους.Πείτε στο παιδί σας ότι όλοι αναπτύσσονται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και δεν είναι πάντα οι ίδιοι. Κατά την εφηβεία, το παιδί θέλει να παραμείνει συνηθισμένο και να ταιριάζει με φίλους. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι όλες οι αλλαγές είναι απολύτως φυσιολογικές, δεν θα διαρκέσουν για πάντα.
   • Για παράδειγμα, η κόρη σας άρχισε να αναπτύσσει στήθος νωρίτερα από τις φίλες της. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι έτσι πρέπει να είναι, και το ίδιο θα συμβεί και στους φίλους σας σύντομα.
   • Πείτε, «Θα παρατηρήσετε ότι σχεδόν όλοι οι συμμαθητές σας θα ξεκινήσουν ή έχουν ήδη αρχίσει να αλλάζουν. Αυτό μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό, αλλά είναι φυσιολογικό τα αγόρια να ψηλώνουν και οι φωνές τους να αλλάζουν. Τα κορίτσια έχουν στήθος, αρχίζει η περίοδος. Τέτοιες αλλαγές είναι απολύτως φυσιολογικές ».
2. 2 Μιλήστε για τα μαλλιά του σώματος. Κατά την εφηβεία, τα μαλλιά του σώματος αρχίζουν να αναπτύσσονται σε αγόρια και κορίτσια. Πείτε στα παιδιά ότι είναι εντάξει - τα μαλλιά πρέπει να εμφανίζονται εκεί που δεν ήταν πριν. Διαβεβαιώστε το παιδί ότι όλα είναι καλά. Ορισμένοι πολιτισμοί επιτρέπουν το ξύρισμα των μαλλιών του σώματος, έτσι ώστε τα αγόρια να ξυρίζουν το πρόσωπό τους και τα κορίτσια να ξυρίζουν τις μασχάλες τους.
   • Πείτε, «Οι τρίχες του σώματος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εφηβείας, οπότε θα έχετε τρίχες κάτω από τις μασχάλες και γύρω από τα γεννητικά όργανα. Τα αγόρια αρχίζουν να αναπτύσσουν τρίχες στο πρόσωπο ».
   • Μερικές φορές η τρίχα του σώματος μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες οσμές. Συζητήστε με το παιδί σας για τη μυρωδιά του σώματος και τον τρόπο χρήσης των αποσμητικών. Πείτε: «Εάν η μυρωδιά του σώματός σας γίνει δυσάρεστη, χρησιμοποιήστε αποσμητικό. Μπορούμε να επιλέξουμε αυτό που σας αρέσει ».
3. 3 Μιλήστε για την περίοδο σας. Μπορείτε να μιλήσετε για τους κύκλους της εμμήνου ρύσης με διαφορετικούς τρόπους σε αγόρια και κορίτσια, αλλά είναι απαραίτητο να μιλήσετε για την εμμηνόρροια όχι μόνο στα κορίτσια, έτσι ώστε κανείς να μην ντρέπεται, να ντρέπεται ή να παρεξηγείται. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τα κορίτσια για την περίοδό τους πριν από την πρώτη έμμηνο ρύση, ώστε να μην τρομοκρατηθούν από το αίμα στα εσώρουχά τους.
   • Για παράδειγμα, πείτε: «Η εμμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό και σημαντικό μέρος της μετατροπής ενός κοριτσιού σε γυναίκα, οπότε δεν χρειάζεται να φοβάστε. Ούτε τα αγόρια πρέπει να τρομοκρατηθούν. Για την αναπαραγωγή χρειάζονται έμμηνοι κύκλοι. Βοηθούν επίσης μια γυναίκα να καταλάβει αν είναι έγκυος ή όχι ».
   • Τα κορίτσια μπορούν να πουν πιο λεπτομερείς πληροφορίες, ώστε να καταλάβουν τι να περιμένουν και πώς να αντιμετωπίσουν την περίοδό τους. Μιλήστε μας σύντομα για τα προϊόντα υγιεινής για τις γυναίκες, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία. Μπορείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση αργότερα, όταν το κορίτσι ξεκινά την περίοδο της, αλλά τώρα είναι απαραίτητο να βάλετε τα θεμέλια για να αποτρέψετε πιθανούς φόβους.
4. 4 Μιλήστε για στύση. Εξηγήστε στα παιδιά ότι μερικές φορές συμβαίνουν αυθόρμητες στύσεις, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα αμηχανίας παρουσία άλλων ανθρώπων. Πείτε στα αγόρια ότι οι στύσεις τους θα υποχωρήσουν και ότι ένα σωστά τοποθετημένο σακίδιο ή σακάκι θα τα βοηθήσει να αποφύγουν τις ενοχλητικές καταστάσεις στο κοινό.
   • Μιλήστε για υγρά όνειρα πριν ξεκινήσουν σε ηλικία 12-16 ετών. Το παιδί μπορεί να παρεξηγήσει τι συμβαίνει, να ντραπεί και να νομίσει ότι συμβαίνει κάτι ανώμαλο.
   • Πείτε στα αγόρια: «Είναι εντάξει να έχετε στύση, ακόμα κι αν είναι άβολο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, θα περάσει ».
   • Πείτε στα παιδιά να μην γελούν αν το αγόρι έχει στύση.

Μέρος 4 από 4: Πώς να συμπεριφέρεστε μετά από μια συνομιλία

1. 1 Ηρέμησε το παιδί. Τα παιδιά συχνά νιώθουν ανασφάλεια ή αμηχανία για τις αλλαγές. Καθησυχάστε το παιδί και πείτε του ότι έφτασε η εφηβεία. Οι εξωτερικές αλλαγές μπορεί να είναι αμήχανες και ενοχλητικές. Μερικά παιδιά γίνονται κυκλοθυμικά και ευερέθιστα. Βοηθήστε τα να κατανοήσουν τη φύση της αλλαγής και πείτε τους ότι δεν θα διαρκέσει για πάντα. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι είστε πάντα έτοιμοι να βοηθήσετε.
   • Υπενθυμίστε την αγάπη και την υποστήριξή σας. Ακόμα κι αν δεν είστε ικανοποιημένοι με τη συμπεριφορά του παιδιού σας, δεν υπάρχει λόγος να μαλώνετε. Μην παίρνετε προσωπικά τη διάθεσή του. Εσείς ως ενήλικας θα πρέπει να γίνετε παράδειγμα σωστής συμπεριφοράς και αυτοελέγχου.
2. 2 Απαντήστε σε ερωτήσεις. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι είστε πάντα έτοιμοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις που τους ενοχλούν.Τα κορίτσια μπορεί να ανησυχούν γιατί δεν έχουν ακόμα περίοδο ή γιατί τα στήθη έχουν διαφορετικά μεγέθη. Τα αγόρια ανησυχούν για υγρά όνειρα ή αλλαγές που συμβαίνουν στο πέος ή τους όρχεις τους. Εάν δεν έχετε έτοιμη απάντηση, πείτε: «Αυτή είναι μια μεγάλη ερώτηση. Πρέπει να σκεφτώ τη σωστή απάντηση »και να συγκεντρώσω τις απαραίτητες πληροφορίες για να απαντήσω σωστά στην ερώτηση του παιδιού.
   • Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να κάνει ερωτήσεις. Πείτε ότι κάθε ερώτηση είναι σημαντική. Δώστε ειλικρινείς και άμεσες απαντήσεις. Δεν χρειάζεται να χαμογελάτε, να γελάτε ή να αστειεύεστε για τις ανησυχίες των παιδιών. Η υποβάθμιση του προβλήματος κάνει το παιδί να αισθάνεται ηλίθιο. Αυτή η κατάσταση δεν ευνοεί την καλή διάθεση.
3. 3 Αυξήστε την επίγνωση του παιδιού σας. Μερικές φορές τα παιδιά μπορούν να κάνουν τέτοιες ερωτήσεις, μετά τις οποίες θέλουν να τρέξουν μακριά και να κρυφτούν. Αντί για παραμύθια πελαργών και λάχανου, προσπαθήστε να δώσετε την πιο ειλικρινή απάντηση, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του παιδιού. Χρησιμοποιήστε τέτοιες στιγμές για να μιλήσετε απαθής για την εφηβεία και τη σεξουαλικότητα. Δείξτε ότι δεν φοβάστε να απαντήσετε σε τέτοιες ερωτήσεις.
   • Για παράδειγμα, αν ένα οκτάχρονο παιδί ρωτήσει τι είναι το στοματικό σεξ, πείτε: «Αυτό μπορούν να το κάνουν οι ενήλικες. Τα γεννητικά όργανα και το στόμα εμπλέκονται στη διαδικασία ».