Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Το κινεζικό σχοινί που αναπηδά είναι μια πολύπλοκη παραλλαγή του σχοινιού. Χρειάζεστε τρία άτομα για να παίξετε.

Βήματα

1. 1 Συνδέστε τα άκρα μιας λαστιχένιας ζώνης μαζί, μήκους 3 έως 6 μέτρων (10 έως 20 πόδια), για να σχηματίσετε έναν κύκλο.
2. 2 Δύο άτομα πρέπει να τοποθετήσουν μια ελαστική ταινία γύρω από τους αστραγάλους. Τα δύο άτομα που κρατάνε στέκονται με τα πόδια τους στο άνοιγμα των ώμων, κρατώντας το σχοινί τεντωμένο έτσι ώστε να μην αγγίζει το έδαφος. Πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος για να χωρέσει ένα τρίτο άτομο μέσα.
3. 3 Το τρίτο άτομο στη μέση είναι ο άλτης και θα πρέπει να ακολουθήσει αυτό το παράδειγμα ξεκινώντας και με τα δύο πόδια μέσα στο λάστιχο:
   • Πετάξτε έξω με τα δύο πόδια
   • Πηδήξτε πίσω στον κύκλο
   • Πηδήξτε έτσι ώστε το ένα πόδι να είναι στο λάστιχο και το άλλο έξω από αυτό.
   • Πηδήξτε έτσι ώστε και τα δύο πόδια να είναι στο ελαστικό.
4. 4 Σηκώστε το λάστιχο στα πόδια σας και επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις.
5. 5 Όταν το ελαστικό ανεβαίνει πολύ ψηλά και δεν μπορεί να μεταπηδήσει, ο άλτης αλλάζει θέσεις με έναν από αυτούς που κρατούν το σχοινί.

Προειδοποιήσεις

• Μην παραπατάτε!
• Μην πηδάτε όταν το ελαστικό είναι πολύ ψηλό καθώς θα βλάψετε τον εαυτό σας

Τι χρειάζεσαι

• Καουτσούκ
• Τρία άτομα
• Πρακτική!