Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Έτοιμοι ή όχι, η πρώτη μέρα του σχολείου πλησιάζει. Αφιερώστε χρόνο για να προγραμματίσετε εκ των προτέρων και να προετοιμαστείτε έτσι ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να μην πανικοβληθείτε την ημέρα πριν από το σχολείο και να βγείτε με ασφάλεια από την πόρτα το επόμενο πρωί.

Βήματα

1. 1 Επιλέξτε τα ρούχα σας μια μέρα πριν ή και νωρίτερα. Μην βιάζεστε το πρωί. Ελέγξτε με ένα μέλος της οικογένειας εάν χρειάζεστε έγκριση ή συμβουλές για τη μόδα ή εάν πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η στολή ταιριάζει.
2. 2 Αν φοράτε στολή, μπορείτε ακόμα να αναδείξετε το στυλ σας φορώντας ένα ωραίο ρολόι, σκουλαρίκια ή κοσμήματα.
3. 3 Αγοράστε μια τσάντα βιβλίων και ετοιμάστε τα υπόλοιπα εφόδια. Βάλτε τα πάντα δίπλα στην πόρτα, ώστε να μπορείτε να τα πάρετε το πρωί πριν φύγετε.
4. 4 Καλό δείπνο, αλλά μην το παρακάνετε. Μην πίνετε αναψυκτικά με καφεΐνη αλλιώς δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε.
5. 5 Ασκηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όχι πολύ αργά το βράδυ. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος και να κοιμηθείτε καλύτερα.
6. 6 Αποφασίστε με το πρωινό το επόμενο πρωί, κάντε το υγιές και έτσι θα σας χορτάσει. Θυμηθείτε να αφιερώσετε χρόνο για πρωινό το πρωί. Ένα χαλαρό πρωινό θα σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να έρθετε στο σχολείο ήρεμοι και προετοιμασμένοι.
7. 7 Συσκευάστε το μεσημεριανό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ετοιμάστε όλα τα κομμάτια έτσι ώστε να μπορείτε να βάλετε γρήγορα τα πάντα στην τσάντα του μεσημεριανού σας το πρωί.
8. 8 Καλέστε τους φίλους που θα συναντήσετε το πρωί. Και συμφωνήστε για τον τόπο και την ώρα της συνάντησης. Μπορείτε να τους συναντήσετε στο σχολείο ή να πάτε σχολείο μαζί εάν ζουν κοντά σας.
9. 9 Βεβαιωθείτε ότι η οδοντόβουρτσα, τα παπούτσια σας κ.λπ.όπου μπορείτε να το βρείτε. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τυχόν προβλήματα κατά τη διάρκεια της πρωινής σας βιασύνης.
10. 10 Συμπληρώστε όλα τα χαρτιά εκ των προτέρων εάν πρέπει να τα φέρετε την πρώτη μέρα του σχολείου.
11. 11 Ρυθμίστε ξυπνητήρι πριν κοιμηθείτε. Μπορείτε να ορίσετε πολλαπλούς συναγερμούς σε περίπτωση που δεν ξυπνήσετε αμέσως. Μπορεί να έχετε ακόμα διάθεση για καλοκαίρι ξυπνώντας αργά. Ο ύπνος την πρώτη μέρα είναι κάτι που πρέπει να αποφύγετε, καθώς μπορεί να χάσετε μερικές ώρες σημαντικών πληροφοριών.
12. 12 Κάντε όλες τις ερωτήσεις πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να ρωτήσετε γονείς, κηδεμόνες, μεγαλύτερα αδέλφια ή αυτούς που έχουν ολοκληρώσει το μάθημα που ξεκινάτε.
13. 13 Μάθετε τα πάντα για το σχολείο εκ των προτέρων. Εάν είστε αρχάριος, τότε ελάτε στο σχολείο πριν ξεκινήσει και μάθετε πού είναι και πόσο απέχουν μεταξύ τους. Εάν δεν έχετε χρόνο για αυτό το βήμα, μην ανησυχείτε. Όλοι θα είναι αρχάριοι εκεί, οπότε είναι εντάξει να κάνετε σε κάποιον μια ερώτηση, να πάτε σε λάθος γραφείο κ.λπ., ειδικά τις πρώτες δύο ημέρες.
14. 14 Ξεκουραστείτε καλά. Εάν έχετε, πάρτε υπνωτικά χάπια. Δεν θέλετε να ξενυχτάτε και να ανησυχείτε για όλα.
15. 15 Γράψτε στο ημερολόγιό σας εάν θέλετε να ξεχάσετε τι θα συμβεί το επόμενο πρωί ή τι θα σας απασχολήσει.

Συμβουλές

• Μην κοιμάστε πολύ αργά, αλλά επίσης δεν αξίζει να κοιμηθείτε πολύ νωρίς, καθώς δεν θα κοιμηθείτε αμέσως και θα ανησυχείτε.
• Μην περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή. Θα το μετανιώσεις.
• Φτιάξτε τη δική σας λίστα. Εάν έχετε πράγματα να κάνετε, κάντε μια λίστα και διαγράψτε αυτά τα πράγματα αφού τα κάνετε. Γνωρίζοντας ότι έχετε τα πάντα έτοιμα, ότι πρέπει να είναι, μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχοι.
• Εάν, τελικά, δεν ξυπνήσετε από το ξυπνητήρι, βεβαιωθείτε ότι ένα μέλος της οικογένειας σας ξυπνά. Ετσι κι αν δεν έχετε ξυπνητήρι.
• Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας.
• Ξεκινήστε να σηκώνεστε λίγο νωρίτερα κάθε μέρα μία ή δύο εβδομάδες πριν από το σχολείο. Θα είναι πιο εύκολο αν δεν δείτε την πρώτη σας ανατολή την πρώτη μέρα στο σχολείο μετά το ξύπνημα στις 10 το πρωί όλο το καλοκαίρι.
• Προσπαθήστε να δείχνετε το καλύτερο. Αυτό θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή σας. Αν είσαι κορίτσι, βάλε πολύ όμορφο μακιγιάζ, αλλά μην το παρακάνεις.

Προειδοποιήσεις

• Βάλτε τα δυνατά σας για να κοιμηθείτε καλά. Αυτό θα κάνει μεγάλη διαφορά σε αυτό που πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρωί.
• Μην βάζετε το ξυπνητήρι ακριβώς μπροστά από το κρεβάτι σας, τοποθετήστε το πέρα ​​από το χέρι, έτσι ώστε να χρειαστεί πραγματικά να σηκωθείτε. Αυτό θα σας κρατήσει σε κίνηση και θα βεβαιωθείτε ότι δεν κοιμάστε υπερβολικά.
• Μην πάρετε πολύ μεγάλη δόση. Εάν παίρνετε υπνωτικά χάπια, φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες για να μάθετε τη δόση!