Πώς να τρυπήσετε τα αυτιά σας για να ηρεμήσετε τον πανικό σας

Συγγραφέας: Ellen Moore
Ημερομηνία Δημιουργίας: 13 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 1 Ιούλιος 2024
Anonim
Μυϊκές ΚΡΑΜΠΕΣ  Αιτία , Πώς Προλαμβάνονται , και Ευκολο Τρόπο Θεραπείας
Βίντεο: Μυϊκές ΚΡΑΜΠΕΣ Αιτία , Πώς Προλαμβάνονται , και Ευκολο Τρόπο Θεραπείας

Περιεχόμενο

Θέλετε να τρυπήσετε τα αυτιά σας αλλά φοβάστε πολύ; Το τρύπημα στα αυτιά μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, αλλά στην πραγματικότητα είναι απολύτως ασφαλές και όχι τόσο επώδυνο. Το να γνωρίζετε τι να περιμένετε, να ερευνήσετε και να σχεδιάσετε προσεκτικά το piercing σας και να βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας διάτρησης θα σας βοηθήσει να προσεγγίσετε το piercing σας ήρεμα και έξυπνα. Θα είστε πεπεισμένοι ότι το τρύπημα πήγε καλά και με επιτυχία, και επίσης θα αναρωτηθείτε γιατί ανησυχούσατε τόσο πριν ξεκινήσετε!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε τι να περιμένετε

  1. 1 Σκεφτείτε γιατί θέλετε να τρυπήσετε τα αυτιά σας. Το κάνετε αυτό για να μπείτε στη σχολική εταιρεία; Θέλετε να μπορείτε να φοράτε αυτό το υπέροχο ζευγάρι σκουλαρίκια που λάβατε πρόσφατα ως δώρο γενεθλίων; Σας αρέσει πολύ ο τρόπος που φαίνονται τα σκουλαρίκια στα αυτιά σας; Η σκέψη για τα κίνητρά σας θα σας βοηθήσει να δείτε το piercing σας σε προοπτική και θα σας υπενθυμίσει τα οφέλη του τρυπήματος αυτιών που υπερτερεί του πόνου του πραγματικά τρυπήματος.
  2. 2 Εξετάστε εναλλακτικές λύσεις για τα τρυπημένα αυτιά. Εάν θέλετε εξίσου να αποφύγετε τον φυσικό πόνο του τρυπήματος και να φορέσετε σκουλαρίκια, μπορείτε να φορέσετε σκουλαρίκια ή να χρησιμοποιήσετε μετατροπείς για κανονικά τρυπημένα σκουλαρίκια.
    • Εάν είστε νευρικοί για να τρυπήσετε τα αυτιά σας, πάρτε αυτές τις επιλογές στα σοβαρά. Δοκιμάστε να φορέσετε κλιπ σκουλαρίκι για μερικές ημέρες, μπορεί να σας αρέσει. Μπορείτε ακόμη και να αποφασίσετε να παραλείψετε το τρύπημα των αυτιών εντελώς για να σώσετε τον εαυτό σας από το άγχος και τον πόνο.
  3. 3 Κάντε την έρευνά σας. Ελέγξτε τους κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια του τρυπήματος των αυτιών. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στους διάφορους τύπους μετάλλων από τα οποία μπορούν να κατασκευαστούν τα σκουλαρίκια σας, καθώς οι αλλεργίες μπορούν να περιορίσουν σοβαρά την επιλογή σκουλαρικιών που μπορείτε να φορέσετε με ασφάλεια. Μάθετε πώς να φροντίζετε τα αυτιά σας αφού τα τρυπήσετε, συμπεριλαμβανομένου του πόσο να φοράτε σκουλαρίκια και πώς να διατηρείτε τα αυτιά σας καθαρά. Βεβαιωθείτε ότι δεν αλλάζετε γνώμη σχετικά με το να τρυπηθείτε αφού μάθετε για όλους τους κινδύνους που σχετίζονται με το τρύπημα των αυτιών. Επίσης, θα πρέπει να γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι μπορείτε να φροντίσετε τα αυτιά σας μετά το τρύπημα.
    • Η γνώση των κινδύνων είναι το πρώτο βήμα προς την υπέρβασή τους. Σκεφτείτε τρόπους για να μετριάσετε τυχόν κινδύνους που γνωρίζετε και καταλήξτε σε ένα σχέδιο για να διατηρείτε τα αυτιά σας καθαρά και ασφαλή.
  4. 4 Επιλέξτε έναν ασφαλή και αποδεδειγμένο χώρο διάτρησης αυτιών. Κλείστε ένα ραντεβού σε ένα κομμωτήριο εγκεκριμένο από την Επαγγελματική Ένωση Διατρήσεων. Ελέγξτε τις κριτικές και τις αξιολογήσεις, τις τιμές και τις ώρες γραφείου πριν κλείσετε ένα ραντεβού.
    • Εάν ανησυχείτε για την ασφάλειά σας, μην πηγαίνετε σε κομμωτήρια, όπως στο Claire, που χρησιμοποιούν όπλο για να τρυπήσουν. Ο μόνος τρόπος για να αποστειρώσετε τη συσκευή σύνδεσης είναι να χρησιμοποιήσετε ένα αυτόκλειστο, το οποίο θα καταστρέψει το πλαστικό πιστόλι εάν αλληλεπιδρά. Επιλέξτε μια τοποθεσία όπου οι εργαζόμενοι απολυμαίνουν σωστά τον εξοπλισμό τους και θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε μόνο κοσμήματα υψηλής ποιότητας.
  5. 5 Μάθετε τις νομικές πτυχές του piercing. Θα σας ζητηθεί να υπογράψετε μια δήλωση αποποίησης ευθυνών. Εάν ανησυχείτε για τη νομική πλευρά και ποια θα είναι τα δικαιώματά σας εάν κάτι πάει στραβά, αφιερώστε χρόνο και διαβάστε το έγγραφο. Ρωτήστε τους για οτιδήποτε σας φαίνεται μπερδεμένο και μη διστάσετε να κάνετε όποιες ερωτήσεις σας ενδιαφέρουν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πλήρως την αποποίηση ευθυνών και ότι όλα είναι εντάξει με τους όρους της πριν υπογράψετε το έγγραφο.
  6. 6 Αποφασίστε πού θέλετε το τρύπημα. Όταν τρυπάτε τα αυτιά σας, ο τρυπητής θα σημειώσει μια κουκίδα σε κάθε αυτί. Να είστε απολύτως σίγουροι ότι οι τελείες βρίσκονται στα σωστά σημεία. Αφιερώστε χρόνο για να κοιτάξετε τα αυτιά σας στον καθρέφτη. Δείτε τα από διαφορετικές οπτικές γωνίες και πάρτε τη γνώμη του τρυπητή σας και του φίλου σας. Σκεφτείτε πώς θα φαίνονται τα αυτιά με τα σκουλαρίκια τοποθετημένα μέσα τους. Πριν τρυπηθείτε, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η τοποθέτηση του σημείου είναι απολύτως άνετη για εσάς.
  7. 7 Μάθετε τη διαδικασία διάτρησης. Θα μεταφερθείτε σε ένα περίπτερο και θα σας ζητηθεί να καθίσετε σε μια καρέκλα, μετά την οποία ο τρυπητής θα αναλάβει τον εξοπλισμό διάτρησης. Εάν κάποιο από τα όργανα φαίνεται εκφοβιστικό ή τρομακτικό, ρωτήστε τον τρυπητή για αυτά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τη λειτουργία και τον σκοπό κάθε εργαλείου. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε καθαρισμό και αποστείρωση. Νιώστε άνετα με τα όργανα πριν προχωρήσετε.
  8. 8 Προετοιμαστείτε για ζωή μετά το τρύπημα. Λάβετε υπόψη ότι τα αυτιά σας μπορεί να πονάνε ενεργά για λίγο αμέσως μετά το τρύπημα, αλλά να θυμάστε ότι αυτό θα σταματήσει σύντομα. Ζητήστε από τον τρυπητή σας γραπτές πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα των αυτιών σας. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα με τα τρυπημένα αυτιά σας και μάθετε πώς να τα φροντίζετε σωστά.

Μέθοδος 2 από 2: Πώς να γίνετε χωρίς φόβο

  1. 1 Μιλήστε με τον δάσκαλό σας. Όταν επισκέπτεστε ένα σαλόνι τρυπήματος, ενημερώστε τον τρυπητή ότι είστε λίγο νευρικοί. Αφήστε τον πλοίαρχο να σας εξηγήσει τι κάνει και γιατί στην πορεία και απαντήστε σε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Το κομμωτήριο μπορεί να σας προσφέρει μια άνετη καρέκλα ή ένα ποτήρι νερό. Οι πιθανότητες είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που τρύπησαν τα αυτιά τους ήταν λίγο νευρικοί, οπότε ο κύριος σας θα ξέρει ακριβώς πώς να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
  2. 2 Ετοιμαστείτε για το τρύπημα σας. Λάβετε υπόψη ότι η διαδικασία είναι πιθανό να είναι λίγο επώδυνη και να είστε προετοιμασμένοι για αυτό. Φέρτε έναν φίλο / φίλη για ηθική υποστήριξη και φέρτε παυσίπονα "για αργότερα" αν νομίζετε ότι τα χρειάζεστε. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος και τον πόνο. Σας αρέσει να σφίγγετε την μπάλα πίεσης; Maybeσως μια απλή συνομιλία με έναν φίλο / φίλη ή να παίξετε Angry Birds να σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή σας; Προγραμματίστε εκ των προτέρων και φέρτε οτιδήποτε νομίζετε ότι μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια δυνητικά αγχωτική κατάσταση.
  3. 3 Κρατήστε το χέρι του φίλου / της φίλης σας. Όταν είσαι νευρικός, το να έχεις έναν φίλο / φίλη κοντά σου για να σε παρηγορεί είναι ανεκτίμητο. Σφίξτε το χέρι του φίλου / της φίλης σας όταν χρειάζεται και μιλήστε με τον φίλο / τη φίλη σας για να αποσπάσετε την προσοχή από τη διαδικασία διάτρησης.
  4. 4 Επικεντρωθείτε σε κάτι άλλο για να αφαιρέσετε το μυαλό σας από το τρύπημα. Διαβάστε ένα βιβλίο ή περιοδικό. Κουτσομπολιά με τη φίλη / φίλο σου ή μίλα με τον τρυπητή σου. Μιλήστε για τα σχέδιά σας για το Σαββατοκύριακο, για το τι συμβαίνει στο σχολείο, για την υπέροχη ταινία που έχετε δει πρόσφατα - μιλήστε για οτιδήποτε άλλο εκτός από το ίδιο το piercing. Η σκέψη για άλλα πράγματα θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε αρκετά για να ξεπεράσετε τη διαδικασία διάτρησης.
  5. 5 Αναπνεύστε βαθιά. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας για να ηρεμήσετε και να αναγκάσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσει. Η βαθιά αναπνοή επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση, προσομοιώνοντας μια κατάσταση χαλάρωσης. Ασκήσεις αναπνοής ή απλές βαθιές αναπνοές μέσα και έξω, θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε το σώμα σας, το οποίο με τη σειρά του θα μειώσει το άγχος που βιώνετε από το τρύπημα.
  6. 6 Διατηρήστε μια θετική στάση. Επικεντρωθείτε στην καλύτερη πλευρά του τρυπήματος αυτιών - σκεφτείτε πώς θα δείχνετε με νέα σκουλαρίκια! Όταν πρόκειται για το πραγματικό τρύπημα, μην σκέφτεστε πόνο και άγχος. Αντ 'αυτού, πείτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να το κάνετε, μπορείτε να το χειριστείτε. Με αρκετή προσπάθεια, θα διαπιστώσετε ότι όλα γίνονται αληθινά.
    • Οι φίλοι είναι υπέροχοι για αυτό. Ζητήστε από τον φίλο ή τη φίλη σας να σας βοηθήσει να παραμείνετε θετικοί και να σας υπενθυμίζει περιοδικά πόσο υπέροχο θα ήταν να τρυπήσετε τα αυτιά σας.
  7. 7 Αστείο για τα τρυπήματα. Ο φίλος ή η φίλη σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε το piercing σας με αίσθηση του χιούμορ. Το γέλιο είναι ένας από τους βασικούς τρόπους για να μειώσετε το άγχος και να ηρεμήσετε. Δεν έχει σημασία λοιπόν αν γελάτε με το τρύπημα ή με την άσχετη ιστορία που σας έχει πει ο φίλος ή η φίλη σας, το γέλιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Τα αστεία για το τρύπημα σας θα το κάνουν να φαίνεται λιγότερο περίπλοκο, κάτι που θα σας βοηθήσει να το προσεγγίσετε πιο ήρεμα και εύκολα.
  8. 8 Επιταχύνετε τη διαδικασία διάτρησης. Ρωτήστε τον τρυπητή εάν μπορεί να τρυπήσει και τα δύο σας αυτιά ταυτόχρονα, ώστε να μπορείτε να κάνετε τη δουλειά πιο γρήγορα. Μην ξεχνάτε ότι ολόκληρος αυτός ο εφιάλτης θα τελειώσει πολύ σύντομα και δεν θα πονέσει έτσι πια.
  9. 9 Γιορτάστε το τρύπημα σας. Ευχαρίστησε τον τρυπητή και δώσε στον φίλο / τη φίλη σου υψηλή πεντάδα. Πληρώστε για τη διαδικασία, φροντίζοντας να ανατρέψετε τον τρυπητή, να τον / την ευχαριστήσετε ξανά και να φύγετε. Συγχαρητήρια, το κάνατε! Απολαύστε τα πρόσφατα τρυπημένα αυτιά σας.

Συμβουλές

  • Να ξέρεις ότι όλα θα πάνε καλά. Μπορεί να πονάς, αλλά όχι πολύ και όχι για πολύ, αλλά ο πόνος θα αξίζει τον κόπο.
  • Κάντε την έρευνά σας πριν τρυπήσετε τα αυτιά σας.
  • Φέρτε έναν φίλο / φίλη ως υποστήριξη (κατά προτίμηση κάποιον που έχει ήδη τρυπήματα).
  • Εάν στο τέλος αποφασίσετε ότι δεν θέλετε να τρυπήσετε, δεν πειράζει.

Προειδοποιήσεις

  • Υπάρχει πάντα κίνδυνος μόλυνσης κατά τη διάτρηση, οπότε κάντε την έρευνά σας και λάβετε προφυλάξεις για να προστατευθείτε.
  • Εάν είστε επιρρεπείς σε μόλυνση ή είχατε λοίμωξη στο παρελθόν, μιλήστε με το γιατρό σας εάν το τρύπημα των αυτιών σας θα αυξήσει τον κίνδυνο να πάρετε άλλη λοίμωξη.