Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμαστείτε για ένα χωρισμό
• Μέθοδος 2 από 3: Τερματισμός της σχέσης
• Μέθοδος 3 από 3: Συνεχίστε να ζείτε μετά τον χωρισμό
• Προειδοποιήσεις

Μερικές φορές είναι δύσκολο να πεις ποιος είναι ο πραγματικός σου φίλος και ποιος απλώς προσποιείται ότι είναι. Εάν αισθάνεστε ότι ένας από τους γνωστούς σας είναι φίλος μαζί σας για κάποιο σκοπό, τότε πολύ καλά μπορεί να είναι ότι αυτός ο φίλος δεν είναι πραγματικός. Οι αληθινοί φίλοι σας υποστηρίζουν, σας αγαπούν για αυτό που είστε, σας συγχωρούν και σας προστατεύουν. Με ψεύτικους φίλους, έχετε την αίσθηση ότι πρέπει να κάνετε κάτι ή να δείξετε διαφορετικά για να συνεχίσετε τη σχέση. Επίσης, εάν δεν αισθάνεστε σαν άτομο δίπλα σε ένα άτομο, τότε σίγουρα δεν είναι φίλος σας. Οι ψεύτικοι φίλοι σας κάνουν μόνο να ανησυχείτε και να χαλάσετε το αίμα με το να είστε τριγύρω. Ετοιμαστείτε να τερματίσετε τη σχέση σας με ψευτο-φίλους. Αν αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση σας, μιλήστε για το τέλος της φιλίας σας. Και μετά από αυτό, ξεκινήστε να περιβάλλεστε με πραγματικούς πιστούς φίλους.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμαστείτε για ένα χωρισμό

1. 1 Ελέγξτε τη φιλία σας. Σως οι φίλοι σας είναι πραγματικοί, αλλά ταπεινοί και έχουν προβλήματα επικοινωνίας. Θα αναγνωρίσετε πραγματικούς φίλους ως εξής.
   • Μπορεί να μην λένε πάντα κάτι χρήσιμο, αλλά είναι έτοιμοι να σας ακούσουν αν σας είναι δύσκολο.
   • Δίπλα τους, μπορείτε να είστε ο εαυτός σας και να νιώθετε άνετα.
   • Σε στηρίζουν.
   • Επικοινωνούν πάντα μαζί σας, και όχι μόνο όταν χρειάζονται κάτι από εσάς.
   • Βρίσκονται κοντά «σε αρρώστια και υγεία».
   • Είναι ευχαριστημένοι με την υγεία και την ευημερία σας.
2. 2 Πώς να προσδιορίσετε ότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχει φιλία; Προσπαθήστε να μάθετε αν πρόκειται για πραγματικό φίλο. Εάν όχι, πώς ωφελείται το άτομο αν προσποιείται ότι είναι φίλος σας; Ψεύτικοι φίλοι:
   • κουτσομπολιά για σένα?
   • χρησιμοποιώντας σας για να ανεβείτε σε μια συγκεκριμένη κοινωνική σκάλα.
   • χρησιμοποιώντας εσάς για να πλησιάσετε κάποιον με τον οποίο είστε κοντά
   • πάρτε τους καρπούς της εργασίας σας ή χρησιμοποιήστε τον εγκέφαλό σας.
   • προσπαθείτε να πάρετε κάποιες πληροφορίες από εσάς.
   • ξεκινήστε μια συνομιλία μαζί σας μόνο όταν χρειάζονται κάτι από εσάς.
   • σε ντροπιάζουν ή σε ταπεινώνουν δημόσια.
3. 3 Μην παλεύεις για φιλία με οποιοδήποτε κόστος. Εάν αισθάνεστε ότι το άτομο έχει αλλάξει ή απομακρύνεστε, τότε ίσως αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας έχει εξαντληθεί. Ακόμα κι αν ήσασταν αχώριστοι πριν, οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αλλάζουν. Μην πολεμήσετε αυτές τις αλλαγές, απλώς γιορτάστε τις καλές στιγμές που έχετε μαζί. Εάν αισθάνεστε ότι η φιλία εξασθενεί, δεν χρειάζεται να μιλήσετε επίσημα για τον χωρισμό. Μπορείτε απλά να αφήσετε τη φιλία να σβήσει ήσυχα.
   • Αυτή είναι μια καλή επιλογή εάν πιστεύετε ότι όλα μεταξύ σας είναι κάπως καλά, αλλά δεν θέλετε πλέον να επικοινωνείτε.Ειδικά αν έχετε χάσει κοινά ενδιαφέροντα και ο καθένας έχει ήδη τον δικό του κύκλο φίλων.
4. 4 Σταμάτα να είσαι βοηθητικός για τον ψευδο φίλο σου. Μπορεί να σας κοστίσει ηθική προσπάθεια εάν είστε άτομο χωρίς προβλήματα, αλλά σκεφτείτε το γεγονός ότι οι ψεύτικοι φίλοι σας χρησιμοποιούν απλώς για τους δικούς τους σκοπούς. Στο τέλος, θα μείνουν πίσω όταν συνειδητοποιήσουν ότι δεν ωφελούνται πλέον από εσάς.
   • Εάν κάποιος σας απατά, σταματήστε το - μετακινήστε την καρέκλα σας ή καθίστε έτσι ώστε να μην μπορείτε να δείτε αυτά που γράφετε.
   • Εάν είστε πεπεισμένοι ότι ένα άτομο θέλει να έρθει πιο κοντά με κάποιον άλλο μέσω σας, επικοινωνήστε με αυτό το άτομο όταν αυτός ο ψευδο-φίλος δεν είναι κοντά.
   • Εάν σας καλέσουν μόνο για να πάρετε κάτι, αρνηθείτε ανεξάρτητα από το αντικείμενο του αιτήματος. Μπορείτε ακόμη να πείτε ότι δεν θα μπορείτε να βοηθήσετε με κανένα τρόπο στο μέλλον. Για παράδειγμα: "Irina, ξέρω ότι σου έδινα ανελκυστήρα όλο τον μήνα, αλλά δεν θα μπορώ να το κάνω άλλο".
5. 5 Κρατήστε την επικοινωνία στο ελάχιστο. Καθώς ετοιμάζεστε ήδη να διακόψετε την επικοινωνία, αποστασιοποιηθείτε από τον ψεύτικο φίλο όσο το δυνατόν περισσότερο. Ευγενικά απορρίψτε τις προσκλήσεις για παρέα: "Συγγνώμη, αλλά δεν μπορώ προς το παρόν." Ο στόχος είναι να αποφύγετε τουλάχιστον εν μέρει το άγχος της συνειδητοποίησης του ψεύδους της φιλίας σας, ενώ στο μεταξύ καταλαβαίνετε πώς να τερματίσετε τη σχέση σας.
   • Μην το αγνοήσετε εντελώς ή μην δηλώσετε μποϊκοτάζ. Αυτή η συμπεριφορά δεν υποδηλώνει ωριμότητα, πιθανότατα θα προκαλέσει το θυμό ενός ψευδο-φίλου και θα είναι δυσάρεστη για όλους τους κοινούς σας φίλους.
6. 6 Ζητήστε συμβουλές από άτομα που εμπιστεύεστε. Μιλήστε με την οικογένεια, τους στενούς φίλους ή άτομα που σας υποστηρίζουν. μάθετε τι πιστεύουν για την κατάσταση. Μπορεί να είναι σε θέση να σας προτείνουν μια διαφορετική λύση ή να εξηγήσουν τι συμβαίνει. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να επικοινωνείτε με φίλους ή δεν είστε πολύ κοντά με τα μέλη της οικογένειας, ζητήστε συμβουλές από σχολικό ψυχολόγο ή θεραπευτή.
   • Οι σχολικοί ψυχολόγοι έχουν μια πλούσια εμπειρία σε σχέσεις και φιλίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.
7. 7 Σκεφτείτε αν θέλετε πραγματικά να σταματήσετε να είστε φίλοι. Η διάλυση μιας σχέσης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αν αργότερα μετανιώσετε για την απόφασή σας, ο δρόμος της επιστροφής θα είναι δύσκολος. Εξετάστε άλλες επιλογές για την ανάπτυξη της σχέσης εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι ή απλώς θέλετε να αλλάξετε τη στάση του φίλου σας απέναντί ​​σας. Εάν θέλετε πραγματικά να τερματίσετε τη φιλία σας, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η σχέση καταστρέφει τη διάθεσή σας και γιατί πιστεύετε ότι θα ήταν καλύτερα να μην είχατε έναν τέτοιο φίλο. Κάντε μια λίστα με τα υπέρ και τα κατά και δείτε ποια υπερτερεί.

Μέθοδος 2 από 3: Τερματισμός της σχέσης

1. 1 Αναφέρετε προσωπικά τον χωρισμό. Εάν είστε σίγουρα αποφασισμένοι να τερματίσετε τη φιλία, βεβαιωθείτε ότι κάνετε τα πάντα σωστά και δώστε αυτή τη στιγμή όσο προσοχή της αξίζει. Μπορεί να το φοβάστε, αλλά συγκεντρωθείτε, να είστε πάνω από τους φόβους σας και να εκτιμήσετε ώριμα την κατάσταση. Θυμηθείτε ότι ήσασταν φίλοι στο παρελθόν και η ζωή μπορεί να σας φέρει ξανά κοντά στο μέλλον, γι 'αυτό να είστε όσο το δυνατόν πιο ευγενικοί κατά την επίλυση αυτού του προβλήματος.
   • Δεν πρέπει να χωρίσετε με το άτομο στο τηλέφωνο. Η μόνη φορά που μπορείτε να το κάνετε αυτό είναι εάν δεν έχετε δει ο ένας τον άλλον για πολύ καιρό ή εάν φοβάστε μια ανεπαρκή βίαιη αντίδραση από την πλευρά του.
   • Μην γράφετε για το τέλος της φιλίας με γραπτό μήνυμα ή e-mail. Αυτό γεννά άσχημες σκέψεις για εσάς ως άτομο και πώς αλληλεπιδράτε με τους φίλους σας. Επιπλέον, με τέτοια επικοινωνία, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να παρεξηγηθείτε.
2. 2 Κλείστε ραντεβού με το άτομο. Προγραμματίστε πότε και πού θα συναντηθείτε με τον φίλο σας για να μιλήσετε για το τέλος της σχέσης. Ακόμα κι αν σκοπεύετε να κάνετε μια συνομιλία στο τηλέφωνο, οργανώστε τα πάντα έτσι ώστε και οι δύο να έχετε την ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο σε αυτό και τίποτα άλλο. Προσπαθήστε να μην καθυστερήσετε πολύ, αλλιώς ο φίλος σας θα νιώσει ότι κάτι δεν πάει καλά και η αναμονή μπορεί να σας κάνει και τους δύο να ανησυχείτε άσκοπα.
   • Προσκαλέστε έναν φίλο σε μια συνομιλία με απλό και κατανοητό τρόπο. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Γεια σας. Νομίζω ότι πρέπει να μιλήσουμε. Πότε σας βολεύει; »
3. 3 Επιλέξτε ώρα και τόπο συνάντησης. Όταν σχεδιάζετε μια συνομιλία με έναν φίλο, λάβετε υπόψη μερικά πράγματα. Προσπαθήστε να βρείτε ένα μέρος για να μιλήσετε όπου μπορείτε να επικοινωνείτε άνετα. Εξετάστε διάφορους παράγοντες.
   • Μιλήστε εκεί που δεν σας ενοχλεί κανείς. Είναι πολύ πιθανό να σας κυριεύσουν τα συναισθήματα και αυτό δεν πρέπει να συμβεί εκεί που θα τραβήξετε την προσοχή στον εαυτό σας.
   • Και οι δύο θα πρέπει να είστε ήρεμοι και η συζήτηση δεν πρέπει να πραγματοποιείται την παραμονή κάποιου σημαντικού γεγονότος, όπως εξετάσεις ή αναφορές στην εργασία.
   • Λάβετε υπόψη τη διάρκεια της συνάντησης, μην συναντηθείτε εκεί που μπορεί να κολλήσετε περισσότερο από όσο θα θέλατε, όπως να περιμένετε να σερβιριστεί το μεσημεριανό γεύμα.
4. 4 Σκεφτείτε τι θα θέλατε να πείτε εκ των προτέρων. Είναι καλύτερο αν καθίσετε μπροστά από το χρόνο και προετοιμάσετε αυτό που θέλετε να πείτε στο άτομο (αυτή η προετοιμασία είναι χρήσιμη για κάθε χωρισμό, ειδικά όταν είναι δύσκολο έτσι). Βάζοντας τις σκέψεις σας σε τάξη πρώτα θα σας βοηθήσει να μιλήσετε καθαρά, σταθερά και λογικά.
   • Πείτε το στον φίλο σας ξεκάθαρα. Στο τέλος της συνάντησης, δεν πρέπει να έχει καμία αμφιβολία ότι σας κατάλαβε σωστά.
   • Δηλώστε σταθερά τι περιμένετε από τη φιλία σας και τι ακριβώς δεν σας αρέσει στον τρόπο που αναπτύσσεται η σχέση σας.
   • Να είστε συνεπείς, να λέτε κατά τη διάρκεια αυτής της συνομιλίας όλα όσα θέλετε και αυτό που νιώθετε τώρα. Εάν διεξάγετε τη συνομιλία όπως σχεδιάστηκε, τότε δεν θα χρειαστεί να βασανίσετε τον εαυτό σας με τις λέξεις: "Έπρεπε να το πω αυτό!"
   • Όταν σκέφτεστε τι πρόκειται να πείτε, προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς, αλλά ταυτόχρονα, μην θυμώνετε. Προσπαθήστε να μην ρίχνετε κατηγορίες ή να είστε πολύ σκληροί για τον μελλοντικό πρώην φίλο σας.
5. 5 Μίλα του. Είναι απογοητευτικό, αλλά πρέπει να το περάσεις. Σχεδιάζατε, προετοιμαστήκατε για μια συνομιλία μαζί του, λοιπόν - ήρθε η ώρα για μια συνομιλία. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και γιατί πιστεύετε ότι δεν πρέπει να είστε φίλοι. Να είστε ειλικρινείς και απλοί, αλλά ταυτόχρονα, να είστε όσο το δυνατόν πιο φιλικοί.
   • Ξεκινήστε τη συζήτηση λέγοντας ότι δυσκολεύεστε να μιλήσετε. «Μου είναι δύσκολο να μιλήσω γι 'αυτό και μπορεί να είναι δύσκολο για σένα να το ακούσεις».
   • Μπείτε στην επιχείρηση το συντομότερο δυνατό. «Νιώθω ότι η σχέση μας δεν μου ταιριάζει καθόλου. Νομίζω ότι θα είναι καλύτερο για όλους αν δεν συνεχίσουμε να είμαστε φίλοι ».
6. 6 Κάντε ένα καλό επιχείρημα. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, θα φτάσετε στο σημείο όπου θα είναι απαραίτητο να εξηγήσετε γιατί διαλύετε τη φιλία. Εξηγήστε τι σας εκνευρίζει, ενώ προσπαθείτε να μην κατηγορήσετε κανέναν αν είναι δυνατόν. Όποιος και αν είναι ο λόγος, προσπαθήστε να ξεκινήσετε λέγοντας: «Νιώθω σαν ...» Ακολουθούν μερικά παραδείγματα.
   • Αν ο φίλος σου σε απάτησε με τη φίλη σου: "Νιώθω ότι δεν μπορώ να σε εμπιστευτώ και πονάει που εσύ, με αποκάλεσες φίλο μου, θα μπορούσες να μου το κάνεις αυτό".
   • Αν ένας φίλος σας κοροϊδεύει συνεχώς ή μειώνει την αυτοεκτίμησή σας: «Νιώθω την αυτοεκτίμησή μου να πέφτει όταν είμαι δίπλα σας, και όλα αυτά εξαιτίας αυτών που λέτε για μένα».
7. 7 Τερματίστε τη συζήτηση. Εξηγήσατε γιατί, από την άποψή σας, θα ήταν καλύτερα ο καθένας να ακολουθήσει τον δρόμο του. Τώρα αξίζει να τελειώσουμε τη συζήτηση. Κάντε το ευγενικά, αναφέρετε τις καλές πλευρές της φιλίας σας. Προσπάθησε να:
   • Να πεις ότι είσαι ευγνώμων για τα καλά πράγματα που συνέβησαν μεταξύ σας. «Μου άρεσε πολύ η επικοινωνία μαζί σας. Αυτές οι αναμνήσεις είναι πάντα μαζί μου. Όπως εκείνη την εποχή που ... »
   • Αν μπορείτε, ρίξτε λίγο το φταίξιμο. «Δεν ξέρω, ίσως δεν μπορούμε να είμαστε φίλοι. Or απλά δεν μπορώ να είμαι το είδος του φίλου που χρειάζεσαι ».
8. 8 Δώστε την ευκαιρία στον φίλο σας να μιλήσει. Είπες ό, τι ήθελες, άσε ένα φίλο να σου απαντήσει. Να είστε προετοιμασμένοι για να αντιδράσει απρόσμενα συναισθηματικά ο φίλος σας.Μπορεί να ζητάει απεριόριστα συγγνώμη, μπορεί να αποσυρθεί στον εαυτό του ή να θυμώσει ή απλά να εκνευριστεί πολύ. Perhapsσως θα είναι όλα μαζί. Κάντε υπομονή και ακούστε τον. Ακούστε προσεκτικά όλα όσα έχει να πει - ίσως υπήρχε απλώς μια παρεξήγηση μεταξύ σας. Επιπλέον, ένας φίλος μπορεί να πει κάτι που θα αλλάξει την απόφασή σας να χωρίσετε.
   • Μην μαλώνετε σε αυτό το στάδιο. Εάν ο φίλος σας είναι θυμωμένος, πιθανότατα θα αρχίσει να σας λέει δυσάρεστα πράγματα ή θα προσπαθήσει να ρίξει την ευθύνη σε εσάς. Μην εμπλακείτε σε μια συζήτηση, απλώς πείτε: «Λυπάμαι που το παίρνεις έτσι».
9. 9 Τερματίστε τη συζήτηση. Το τέλος της συνομιλίας σας θα εξαρτηθεί από το πώς αντιδρά ο φίλος στα λόγια σας. Για άλλη μια φορά: προετοιμαστείτε για οποιαδήποτε αντίδραση του συνομιλητή. Στη συνέχεια, ανεξάρτητα από το πώς θα εξελιχθεί η συνομιλία, θα έχετε την επιλογή να τερματίσετε.
   • Εάν ο φίλος σας αρχίσει να θυμώνει και σηκώνει τη φωνή του, μην απαντάτε σε είδος, αλλά πείτε: "Θα ήθελα να τα συζητήσω όλα ήρεμα και αν συνεχίσεις να μου φωνάζεις, καλύτερα να φύγω".
   • Εάν ο φίλος σας είναι λυπημένος, περιμένετε λίγο πριν συνεχίσετε τη συνομιλία και όταν ηρεμήσει, πείτε ξανά: «Ευχαριστώ που αφιερώσατε χρόνο για να μου μιλήσετε. Λυπάμαι που όλα έγιναν έτσι ».
   • Εάν ένας φίλος σας ζητήσει συγχώρεση, διευθετήστε τα συναισθήματά σας και αποφασίστε εάν θέλετε να προσπαθήσετε να του δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία. Εάν χρειάζεστε χρόνο για να επεξεργαστείτε αυτό που ακούσατε, πείτε: «Χρειάζομαι χρόνο για να επεξεργαστεί τα λόγια σας. Maybeσως μιλήσουμε αύριο; »
10. 10 Ορίστε όρια. Αποφασίστε εκ των προτέρων τι είδους σχέση θα θέλατε να διατηρήσετε με αυτό το άτομο στο μέλλον, αν θέλετε. Αναρωτηθείτε αν η απόφασή σας είναι σταθερή και πείτε την στο τέλος της συνομιλίας. Εξηγήστε ξεκάθαρα τι θέλετε και ζητήστε τους να σεβαστούν την απόφασή σας. Ο καθορισμός των ορίων εκ των προτέρων θα διευκολύνει τη διατήρηση της γνώμης σας.
    • Αν έχετε κοινούς φίλους, προτείνετε απλά να κάνετε παρέα με την παρέα.
    • Αν προτιμάτε να μην ξαναβρείτε ποτέ, δεν πειράζει. Ξεκαθαρίστε στον φίλο σας ότι δεν θέλετε να ψάξει για μια συνάντηση μαζί σας στο μέλλον.
    • Εάν έχετε μια ανθυγιεινή σχέση, τότε για το καλό σας, χωρίστε με αυτό το άτομο για πάντα.

Μέθοδος 3 από 3: Συνεχίστε να ζείτε μετά τον χωρισμό

1. 1 Μην υπερβαίνετε τα όρια που έχετε θέσει. Μετά το τέλος της φιλίας, είναι πιθανές κάποιες άλλες εκρήξεις συναισθημάτων. Ένας πρώην φίλος μπορεί να προσπαθήσει να παίξει με τα καλύτερα συναισθήματά σας και να έρθει ξανά σε επαφή μαζί σας. Εάν το κάνει αυτό, υπενθυμίστε του τι συμφωνήσατε και ζητήστε να σεβαστεί την απόφασή σας. Σως ένας φίλος σας θα είναι εξαιρετικά θυμωμένος και θα σας παρενοχλήσει προσωπικά, μέσω του Διαδικτύου ή σε μια γενική εταιρεία. Ο πρώην φίλος προσπαθεί απλώς να προκαλέσει την αντίδρασή σας ή να αφήσει τον ατμό, να το πω έτσι. Μην δίνετε σημασία σε αυτή τη συμπεριφορά. Μετά από λίγο, ο φίλος θα συμβιβαστεί με τον χωρισμό σας.
2. 2 Αγνοήστε την αγενή, χλευαστική ή παθητική επιθετική συμπεριφορά. Αυτό είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, όμως. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι τερματίσατε τη σχέση για αυτόν ακριβώς τον λόγο, επειδή δεν θέλατε να υπομείνετε τέτοιες φάρσες που σκοτεινιάζουν πια τη ζωή σας. Αυτή η συμπεριφορά είναι ένας από τους λόγους που η φιλία σας δεν προέκυψε ποτέ. Διαβεβαιώστε τον εαυτό σας ότι η απόφασή σας να τερματίσετε τη φιλία ήταν η σωστή. Προετοιμαστείτε για τις ακόλουθες ενέργειες:
   • ένας πρώην φίλος στέλνει συνεχώς SMS, κλήσεις, email ή μηνύματα στα κοινωνικά δίκτυα.
   • ένα άτομο λέει άσχημα πράγματα για εσάς σε άλλους ανθρώπους ή στρέφει εναντίον σας κοινούς φίλους.
   • σε κοροϊδεύει ή σε κουτσομπολεύει πίσω από την πλάτη σου.
   • ένας πρώην φίλος σε κάνει ένοχο ότι με κάποιο τρόπο συμπεριφέρθηκε λάθος και είπε το λάθος.
3. 3 Απομακρύνετε από τον εαυτό σας τη σκέψη ότι χάσατε έναν φίλο. Αν και εσείς προτείνατε να τερματιστεί η φιλία, πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει πια. Μπορεί να έχετε ανάμεικτα συναισθήματα ανακούφισης, ελευθερίας, ενοχής, θλίψης, θυμού ή απελπισίας. Το να επιτρέψετε στον εαυτό σας να «πενθήσει για μια προηγούμενη φιλία» θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τυχόν συναισθήματα που προκύπτουν.
   • Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων είναι ευκολότερη όταν τα βάζετε όλα στο χαρτί. Αφιερώστε λίγο χρόνο περιγράφοντας όλα όσα σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον χωρισμό και γράψτε τις σκέψεις σας για το γιατί συμβαίνει αυτό. Εάν εμπιστεύεστε το ημερολόγιο για όλα όσα πρέπει να ανησυχείτε, θα τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας, θα ηρεμήσετε και θα τα ξεφορτωθείτε.
4. 4 Επικοινωνήστε με άλλους φίλους που μπορεί να επηρεαστούν από αυτό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε στο σχολείο: μπορεί να έχετε κοινούς φίλους με έναν πρώην φίλο σας. Ο χωρισμός σας μπορεί να φέρει σε αμηχανία αυτούς τους κοινούς φίλους. Μπορεί να αισθάνονται ότι πρέπει να πάρουν πλευρά. Δεν είναι σαφές πώς να επικοινωνήσετε μαζί σας τώρα και πώς θα το κοιτάξει ο πρώην φίλος σας. Πείτε τους εν συντομία τι συνέβη. Μην συκοφαντείτε, μην μπείτε σε λεπτομέρειες όσο το δυνατόν περισσότερο.
   • Πείτε κάτι σαν: «Ξέρω ότι είστε φίλοι με τον Αντρέι. Λοιπόν, δεδομένου ότι εσείς και εγώ είμαστε επίσης φίλοι, θέλω απλώς να σας πω τι συνέβη. Ο Αντρέι και εγώ δεν είμαστε πλέον φίλοι. Μιλήσαμε για τα πάντα και ο καθένας είπε τι πιστεύει γι 'αυτό. Σας το λέω αυτό γιατί θέλω να μην ντρέπεστε για όλα αυτά και για να μην αισθάνεστε εκτός τόπου, επικοινωνώντας και με τους δυο μας ».

Προειδοποιήσεις

• Δεν πρέπει να αποφεύγεις τον φίλο σου, δεν είναι πολύ όμορφο. Μην αγνοείτε ή κρύβεστε από τον φίλο σας έως ότου το άτομο νιώσει ότι δεν θέλετε να τον δείτε ξανά. Σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν στη θέση του και θα διαπιστώσετε ότι μια ευθεία διακοπή είναι καλύτερη.
• Εάν κάποια στιγμή η συμπεριφορά του ψεύτικου φίλου σας γίνει επιθετική, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια. Μην βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο μόνο για να τερματίσετε αυτήν την ψεύτικη φιλία. Ενημερώστε τους γονείς σας, τον δάσκαλο ή το αφεντικό στη δουλειά για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτήν τη σχέση.