Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων
• Μέθοδος 2 από 3: Χρήση άλλων μεθόδων
• Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική φροντίδα
• Προειδοποιήσεις

Συνειδητοποιώντας την πιθανότητα επικείμενης θρόμβωσης και μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, πολλοί άνθρωποι αναγκάζονται να παίρνουν αραιωτικά αίματος σε καθημερινή βάση. Είναι επιτακτικό να γίνει αυτό για να αποφευχθεί η εμφάνιση αυτών των ασθενειών. Εάν είστε εξοικειωμένοι με αυτά τα προβλήματα, τότε πρέπει να λάβετε μέτρα για να κάνετε το αίμα σας πιο λεπτό. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός. Επιπλέον, θα πρέπει να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές. Θα χρειαστεί επίσης να βλέπετε τακτικά το γιατρό σας. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων

1. 1 Πάρτε φάρμακα για την πήξη με βάση την κουμαρίνη. Εάν έχετε ιατρική πάθηση όπου το αίμα σας είναι πολύ παχύ, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει αντιπηκτικά - φάρμακα που επηρεάζουν την πήξη του αίματος. Αυτό μπορεί να είναι ένα φάρμακο με βάση την κουμαρίνη όπως το Coumadin ή το Warfarin. Η δράση αυτών των φαρμάκων είναι να μειώσει το σχηματισμό παραγόντων που εξαρτώνται από τη βιταμίνη Κ. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται συνήθως από το στόμα μία φορά την ημέρα, την ίδια ώρα, ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής.
   • Οι παρενέργειες αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν φούσκωμα, κοιλιακό άλγος και τριχόπτωση.
2. 2 Μάθετε για τις παρενέργειες της βαρφαρίνης. Εάν λαμβάνετε βαρφαρίνη, να είστε προσεκτικοί καθώς αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία. Πρέπει να κάνετε εβδομαδιαία εξέταση αίματος, ώστε ο γιατρός να μπορεί να προσαρμόσει τη δόση με βάση τα αποτελέσματά σας.
   • Μάθετε πώς αλληλεπιδρά η βαρφαρίνη με άλλα φάρμακα. Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας ποια φάρμακα παίρνετε αυτήν τη στιγμή. Είναι επίσης σημαντικό να προσαρμόσετε τη διατροφή σας ενώ παίρνετε αυτό το φάρμακο επειδή τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Κ μπορεί να επηρεάσουν τη θεραπεία με βαρφαρίνη και να προκαλέσουν θρόμβους αίματος.
   • Όταν παίρνετε βαρφαρίνη, κόψτε από τη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Κ, όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανα Βρυξελλών, λάχανο, λάχανο, σπανάκι, πράσινα φασόλια, πράσινο τσάι, συκώτι και μερικά είδη τυριών. Προσπαθήστε να μην τρώτε αυτά τα τρόφιμα ενώ παίρνετε βαρφαρίνη. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη διατροφή ενώ παίρνετε βαρφαρίνη.
3. 3 Πάρτε άλλα διαλυτικά αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει άλλα αντιπηκτικά από το στόμα. Το πλεονέκτημα αυτών είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε εβδομαδιαίες εξετάσεις αίματος. Επιπλέον, η πρόσληψη βιταμίνης Κ δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητά τους. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί αρνούνται να συνταγογραφήσουν αυτά τα φάρμακα επειδή δεν μπορούν να εκτιμήσουν αντικειμενικά την κατάσταση του ασθενούς. Επιπλέον, εάν εμφανιστεί αιμορραγία, δεν είναι δυνατό να το σταματήσετε με βιταμίνη Κ.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει το Pradaxa®, το οποίο λαμβάνεται συνήθως από το στόμα, χωρίς φαγητό, δύο φορές την ημέρα. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι, ναυτία και καούρα. Η αιμορραγία είναι μια σοβαρή παρενέργεια.
   • Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει το Xarelto®. Ανάλογα με την κατάστασή σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να παίρνετε το φάρμακο μία ή δύο φορές την ημέρα με τα γεύματα. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν μυϊκές κράμπες.Επίσης, μπορεί να εμφανιστούν μυϊκές κράμπες κατά τη λήψη αυτού του φαρμάκου.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει το Eliquis®, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, με ή χωρίς φαγητό. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία με αυτό το φάρμακο.

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση άλλων μεθόδων

1. 1 Πάρτε μωρό ασπιρίνη. Εάν είχατε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο ή έχετε ορισμένους παράγοντες κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει καθημερινή ασπιρίνη. Η ασπιρίνη αραιώνει το αίμα, εμποδίζει τα κύτταρα πήξης να κολλήσουν μεταξύ τους στα αιμοφόρα αγγεία. Σημειώστε ότι η χρήση ασπιρίνης αυξάνει τον κίνδυνο γαστρεντερικής αιμορραγίας και αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου.
   • Εάν είχατε έλκος στομάχου, γαστρεντερική αιμορραγία ή είστε αλλεργικοί στην ασπιρίνη, ενημερώστε το γιατρό σας. Εάν παίρνετε ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας προτού σας συνταγογραφήσει ασπιρίνη.
   • Η ασπιρίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα όπως η ηπαρίνη, η ιβουπροφαίνη, το plavix, τα κορτικοστεροειδή, τα αντικαταθλιπτικά και τα φυτικά συμπληρώματα όπως το ginkgo, το kava και το νύχι της γάτας.
   • Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας ποια φάρμακα παίρνετε αυτήν τη στιγμή.
2. 2 Κάντε άσκηση. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Αν και μερικές φορές μπορεί να μην μπορείτε να αναρρώσετε πλήρως από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό, μπορείτε να αποτρέψετε περαιτέρω επιπλοκές με άσκηση. Οι γιατροί συνιστούν να αφιερώσετε 150 λεπτά την εβδομάδα για άσκηση, η οποία θα πρέπει να κατανέμεται σε διαστήματα 30 λεπτών την ημέρα. Συμπεριλάβετε αερόβια άσκηση μέτριας έντασης, όπως γρήγορο περπάτημα, στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σας.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε την άσκηση που μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό, επιπλοκές ή εσωτερική αιμορραγία. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει άσκηση με βάση το ιατρικό σας ιστορικό.
3. 3 Κάντε προσαρμογές στη διατροφή σας. Η διατροφή βοηθά στην πρόληψη περαιτέρω καρδιακών προβλημάτων. Επιπλέον, προσαρμόζοντας τη διατροφή σας, μπορεί να είστε σε θέση να μείνετε χωρίς φάρμακα ενώ αισθάνεστε καλά. Παρακολουθήστε το μέγεθος της μερίδας σας. Τρώτε μικρά γεύματα και προσέχετε τι τρώτε με κάθε γεύμα. Μια μερίδα κρέατος πρέπει να είναι 50-80 γρ. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Προσπαθήστε να τρώτε ψωμί ολικής αλέσεως παρά λευκό αλεύρι. Συμπεριλάβετε υγιή λίπη όπως ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια όπως ο τόνος ή ο σολομός. Τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και τα άπαχα κρέατα είναι εξαιρετικές επιλογές για μια υγιεινή διατροφή.
   • Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Θα πρέπει να λαμβάνετε λιγότερο από το 7% των συνολικών θερμίδων σας από κορεσμένα λιπαρά την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα τρανς λιπαρά, τα οποία πρέπει να αποτελούν λιγότερο από το 1% των συνολικών θερμίδων σας ημερησίως.
   • Αποφύγετε τα λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα. Επίσης, εξαλείψτε το γρήγορο φαγητό, τα κατεψυγμένα και προσυσκευασμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας. Ακόμα και τα κατεψυγμένα τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Επίσης, παραλείψτε πίτες, βάφλες και μάφιν.
4. 4 Πίνετε άφθονο νερό. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το νερό είναι το καλύτερο αραιωτικό αίματος. Η αφυδάτωση κάνει το αίμα πιο πυκνό. Πίνετε περισσότερο νερό για να αραιώσει το αίμα σας και να νιώσετε καλύτερα.
   • Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν να πίνουν περίπου δύο λίτρα υγρού την ημέρα. Άλλοι γιατροί συμβουλεύουν να ακολουθήσουν τον ακόλουθο τύπο. Μπορείτε να υπολογίσετε πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνετε την ημέρα χρησιμοποιώντας έναν απλό τύπο: το βάρος σας σε kg / 450x14. Ας υπολογίσουμε πόσο νερό χρειάζεται να πίνει ένα άτομο που ζυγίζει 50 κιλά: 50 / 450x14 = 1,5. Έτσι, 1,5 λίτρα είναι ο κανόνας για άτομα που ζυγίζουν 50 κιλά.
   • Μην το παρακανεις. Πίνετε αρκετό νερό, αλλά όχι πολύ. Θυμηθείτε, όλα είναι καλά με μέτρο.

Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική φροντίδα

1. 1 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θρόμβοι αίματος, πνευμονική εμβολή, καρδιακή προσβολή, κολπική μαρμαρυγή και εγκεφαλικό επεισόδια είναι απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις. Εάν αυτές οι ασθένειες δεν αντιμετωπιστούν σωστά, μπορούν να θεριστούν σοβαρές συνέπειες. Αυτές οι ασθένειες απαιτούν τακτικό ιατρικό έλεγχο. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία και την κατάλληλη διατροφή για να βοηθήσει στην αραίωση του αίματος.
   • Ενώ ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αραιώσουν το αίμα, μην αυτοθεραπεύεστε και βασίζεστε μόνο στη διατροφή.
2. 2 Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Εάν είχατε καρδιακά προβλήματα ή εγκεφαλικό στο παρελθόν, μην προσπαθήσετε να αραιώσετε μόνοι σας. Η δίαιτα και άλλα σπιτικά φάρμακα από μόνα τους δεν θα αποτρέψουν την καρδιακή προσβολή. Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των πρώιμων καρδιακών παθήσεων. Εάν έχετε καρδιακές παθήσεις, οι αλλαγές στη διατροφή ή το πρόγραμμα άσκησής σας δεν θα είναι αρκετές για την πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής.
   • Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας για δίαιτα και θεραπεία.
3. 3 Προσέξτε για σημάδια αιμορραγίας. Εάν λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή αντιπηκτικά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή ζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως εάν παρατηρήσετε σημάδια αιμορραγίας. Μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα εσωτερικής αιμορραγίας, αιμορραγίας ή άλλης κρυφής αιμορραγίας.
   • Λάβετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε αιφνίδια αιμορραγία που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτά περιλαμβάνουν ρινορραγίες που εμφανίζονται επανειλημμένα, ασυνήθιστη αιμορραγία από τα ούλα και εμμηνορροϊκή ή κολπική αιμορραγία.
   • Εάν τραυματιστείτε ή αιμορραγήσετε έντονα, καλέστε ασθενοφόρο.
   • Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε σημάδια εσωτερικής αιμορραγίας όπως κόκκινα, ροζ, καφέ ούρα. μαύρα, έντονα κόκκινα ή κόκκινα φλεβικά κόπρανα. βήχας αίματος? έμετος αίμα? πονοκεφάλους? ζάλη, λιποθυμία ή αδυναμία.

Προειδοποιήσεις

• Ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις του γιατρού σας για φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής.
• Μην πάρετε συμπληρώματα βοτάνων χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Επί του παρόντος δεν υπάρχουν συμπληρώματα βοτάνων που μπορούν να αραιώσουν αποτελεσματικά το αίμα. Εάν παίρνετε συμπληρώματα, ενημερώστε το γιατρό σας. Τα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των αραιωτικών αίματος.