Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Χρήση θεμελίωσης
• Μέθοδος 2 από 3: Βελτίωση της κυκλοφορίας στις φλέβες της μάσκας
• Μέθοδος 3 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
• Προειδοποιήσεις

Οι φλέβες στα πόδια μπορεί να διογκωθούν λόγω κακής κυκλοφορίας ή κληρονομικών τάσεων. Αν ντρέπεστε από την εμφάνιση των ποδιών σας, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα σορτς και τα μαγιό. Ευτυχώς, οι φλέβες μπορούν προσωρινά να κρυφτούν με βάση ή να γίνουν λιγότερο ορατές χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες και άσκηση για τη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση θεμελίωσης

1. 1 Ξεκινήστε πλένοντας και καθαρίζοντας τα πόδια σας. Είναι ευκολότερο να εφαρμόσετε μια κρέμα στο δέρμα που δεν περιέχει βρωμιά, λάδια και πιτυρίδα και διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Κάντε ντους, στεγνώστε τα πόδια σας και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια κυκλική κίνηση για να τρίβετε αργά με ένα σφουγγάρι ή βούρτσα τρίχας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Στη συνέχεια ξεπλύνετε ξανά τα πόδια σας στο ντους.
2. 2 Αγοράστε ένα concealer φλεβών. Πολλές εταιρείες που πωλούν προϊόντα περιποίησης δέρματος και καλλυντικών παράγουν επίσης προϊόντα κάλυψης φλεβών. Αναζητήστε τα στο τοπικό σας φαρμακείο ή στο κατάστημα προμηθειών ομορφιάς.
   • Τα κονσίλερ έχουν συνήθως κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα για να κρύψουν τη μπλε απόχρωση των φλεβών.
   • Αν κατευθύνεστε προς την παραλία, φροντίστε να πάρετε ένα αδιάβροχο concealer.
3. 3 Εφαρμόστε concealer μόνο όταν οι φλέβες είναι εμφανείς. Αυτό θα βοηθήσει να εξομαλυνθεί ο τόνος του δέρματος στα πόδια σας. Τα περισσότερα concealers έρχονται σε υγρή μορφή και εφαρμόζονται με ένα απαλό πινέλο μακιγιάζ.
   • Εφαρμόστε το απευθείας στις φλέβες, στη συνέχεια μουντίστε το ελαφρά με ένα πινέλο για να κρύψετε πού τελειώνει το concealer.
   • Το concealer μπορεί επίσης να εφαρμοστεί με τα δάχτυλά σας, αλλά θα είναι πιο δύσκολο να ξεπλυθεί αργότερα.
4. 4 Εφαρμόστε το foundation σε concealer και γυμνά πόδια. Για να κρύψετε το concealer, εφαρμόστε μια στρώση βάσης στα πόδια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καλύψετε καλύτερα το concealer, καθώς και να δώσετε στο δέρμα των ποδιών έναν πιο λείο, πιο ομοιόμορφο τόνο.
   • Επιλέξτε ένα ίδρυμα που ταιριάζει με το χρώμα των ποδιών σας και όχι του προσώπου σας, το οποίο μπορεί να είναι πιο σκούρο.
5. 5 Στο τέλος της ημέρας, σκουπίστε τα πόδια σας με ντεμακιγιάζ. Το μακιγιάζ, όπως και το μακιγιάζ, δεν πρέπει να το αφήνετε στα πόδια σας όλη τη νύχτα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και να ερεθίσει το δέρμα.
   • Χρησιμοποιήστε μια κρέμα καθαρισμού για να αφαιρέσετε το παχύ μακιγιάζ. Μόνο το σαπούνι και το νερό δεν αρκούν για να αφαιρέσετε όλο το μακιγιάζ σας.
6. 6 Για πιο διαρκές αποτέλεσμα, δοκιμάστε να εφαρμόσετε αντηλιακό. Αν θέλετε να καλύψετε τις φλέβες σας χωρίς τη βοήθεια μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Το πιο σκούρο δέρμα θα κάνει τις φλέβες λιγότερο ορατές. Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό αντηλιακό για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.

Μέθοδος 2 από 3: Βελτίωση της κυκλοφορίας στις φλέβες της μάσκας

1. 1 Ασκηθείτε τακτικά για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας. Το περπάτημα, η ποδηλασία και οι ανυψώσεις των ποδιών θα σας βοηθήσουν να μην σταματήσει το αίμα στα πόδια σας. Η άσκηση θα βελτιώσει τη συνολική σας κατάσταση και οι φλέβες στα πόδια σας θα γίνουν λιγότερο ορατές.
2. 2 Σηκώστε τα πόδια σας ενώ ξεκουράζεστε. Κρατήστε τα πόδια σας ελαφρώς ανασηκωμένα ενώ κοιμάστε ή όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας τη νύχτα και, αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε υποπόδια.
   • Στην ιδανική περίπτωση, τα πόδια πρέπει να βρίσκονται πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.
3. 3 Προσπαθήστε να μην στέκεστε ή να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η παρατεταμένη φυσική αδράνεια οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των φλεβών και να τις κάνει πιο ορατές. Προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο για να διασκορπίσετε το αίμα.
   • Εάν έχετε καθιστική δουλειά, δοκιμάστε να καθίσετε σε μια γυμναστική μπάλα αντί για μια καρέκλα. Αυτό θα κρατήσει τα πόδια σας σε κίνηση όλη την ώρα.
4. 4 Φορέστε κάλτσες συμπίεσης όλη την ημέρα. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πόσο καιρό πρέπει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης και τι μέγεθος και κλάση συμπίεσης πρέπει να είναι. Αγοράστε τουλάχιστον 2 ζευγάρια και φορέστε το ένα ενώ το άλλο πλένεται.
   • Φορέστε κάθε μέρα κάλτσες σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και βγάλτε τις το βράδυ.

Μέθοδος 3 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών

1. 1 Περιποιηθείτε τα πόδια σας με μηλόξυδο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία. Spεκάστε λίγο μη αραιωμένο μηλόξυδο στις φλέβες σας και τρίψτε το απαλά στο δέρμα σας. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα για αρκετούς μήνες. Αυτό θα πρέπει να επιταχύνει το αίμα και να μειώσει την ορατότητα των φλεβών.
2. 2 Τρίψτε λάδι καρύδας στα πόδια σας. Το τακτικό μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στα πόδια σας και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Ζεστάνετε το λάδι καρύδας στη συνοχή του ελαιολάδου και τρίψτε το στα πόδια σας με ελαφριά, διαμήκη κτυπήματα.
   • Τρίψτε τα πόδια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα ή όποτε αισθάνεστε πόνο.
   • Μην πιέζετε τις διογκωμένες φλέβες.
3. 3 Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στα πόδια σας. Εάν έχετε αλόη βέρα στο σπίτι, σπάστε την κορυφή του στελέχους και πιέστε το χυμό έξω. Τρίψτε το τζελ απαλά στα πόδια σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία.
   • Το τζελ αλόης βέρα είναι διαθέσιμο στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα ομορφιάς.

Προειδοποιήσεις

• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν οι φλέβες στα πόδια σας είναι πολύ μεγάλες ή έντονες.