Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Μάθετε τι πήγε λάθος
• Μέθοδος 2 από 3: Ζητήστε συγγνώμη
• Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε πότε πρέπει να εγκαταλείψετε ή να επιστρέψετε =
• Συμβουλές

Έτσι, νομίζετε ότι ο φίλος σας (ίσως ένας φίλος ή αγαπημένος σας) έχει πάψει να συμπαθεί. Μάλλον έχει αρχίσει να σας αγνοεί ή να απορρίπτει τις προσκλήσεις σας για έξοδο. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν; Εάν δυσκολεύεστε να τον προσεγγίσετε προσωπικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να του επιστρέψετε μέσω μηνυμάτων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν γνωστές στρατηγικές (συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές), αλλά πρώτα βεβαιωθείτε ότι θέλετε πραγματικά τη σχέση πίσω.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Μάθετε τι πήγε λάθος

1. 1 Σκεφτείτε τι μπορεί να έχει συμβεί. Μπορεί να μην σας μιλήσει ή να περάσει χρόνο μαζί σας επειδή είτε είναι θυμωμένος για κάτι που κάνατε είτε έχει κάνει νέους φίλους και είναι απασχολημένος με άλλα πράγματα.
   • Εάν έχει αλλάξει στάση απέναντί ​​σας επειδή δεν ενδιαφέρεται πλέον να είναι φίλος μαζί σας (ή σε σχέση, ή οτιδήποτε άλλο), μπορείτε να κάνετε λίγα για να αλλάξετε την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σε αυτόν, όχι σε εσάς.
   • Αν νομίζετε ότι είναι θυμωμένος, σκεφτείτε γιατί. Οι άνθρωποι θυμώνουν όταν πιστεύουν ότι κάνατε κάτι που τους επηρέασε αρνητικά. Επομένως, το πρώτο βήμα προς τη συμφιλίωση είναι να μάθετε πώς προκάλεσατε αυτήν την αντίδραση.
   • Θυμηθείτε, μερικές φορές αυτό που μας φαίνεται σαν μια ασήμαντη πράξη ή απόφαση μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στους άλλους, οπότε σκεφτείτε όχι μόνο αυτό που κάνατε πρόσφατα, αλλά και ποιες ενέργειες μπορεί να επηρεάσατε αρνητικά τον φίλο σας.
   • Μόλις καταλάβετε πώς τον στενοχωρήσατε, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για την επίλυση της κατάστασης.
2. 2 Βάλε τον εαυτό σου στη θέση του. Το κλειδί για να σταματήσει κάποιος να θυμώνει ή να στεναχωριέται είναι να δείξετε στο άτομο ότι καταλαβαίνετε την άποψή του και πώς η δράση σας τον επηρέασε.
   • Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του και φανταστείτε πώς οι δήθεν απογοητευτικές ενέργειές σας τον επηρέασαν. Συμπάσχετε με αυτά τα συναισθήματα και προσεγγίστε τον άντρα με αυτή την ενσυναίσθηση.
   • Για παράδειγμα, από την πλευρά σας, η κατάσταση μοιάζει με αυτήν: απλά δεν είχατε χρόνο να το παραλάβετε εγκαίρως, επειδή υπήρχε τρελή κίνηση στους δρόμους και στα μισά του δρόμου συνειδητοποιήσατε ότι ξεχάσατε το τηλέφωνό σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, απλώς συνέβη. Ωστόσο, προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση από τη σκοπιά του άντρα: έπρεπε να σταθεί στην άκρη του δρόμου για 45 λεπτά στο κρύο και στο σκοτάδι, αν και είπε τρεις φορές τι ώρα πρέπει να φτάσετε και υποσχεθήκατε ότι θα ήταν στην ώρα τους.
3. 3 Εμπλέκομαι. Μόλις καταλάβετε τι μπορεί να τον στενοχωρήσει, κάντε μια ειλικρινή προσπάθεια να συμπονέσετε τα συναισθήματά του.
   • Εάν καθυστερήσετε, εκτός από το να σκεφτείτε πώς μπορεί να φαίνεται από την πλευρά του, φανταστείτε πώς ένιωσε. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεται ότι δεν τον βάζατε πρώτο, ότι δεν ανησυχούσατε για τη δυσφορία του και τα σχέδιά του για κάποιο χρονικό διάστημα και ότι αθετήσατε μια υπόσχεση. Σκεφτείτε πώς θα νιώθατε για αυτά τα πράγματα και μοιραστείτε τα συναισθήματά του.

Μέθοδος 2 από 3: Ζητήστε συγγνώμη

1. 1 Συγνώμη. Ζητήστε συγγνώμη όσο το δυνατόν νωρίτερα και επανειλημμένα. Παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος (αν είχατε) και αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις σας.
   • Πείτε του ότι κάνατε λάθος και ότι δεν θα το ξανακάνετε (ό, τι κι αν είναι). Μην το ξανακάνεις.
   • Μην ζητάτε συγγνώμη με την κοσμική φράση: «Λυπάμαι που είσαι τόσο στενοχωρημένη». Αυτό του βάζει την ευθύνη και ακούγεται ότι δεν μετανιώνεις για τις πράξεις σου, αλλά θέλεις απλώς να μην θυμώνει γι 'αυτό.
   • Εάν απαντήσει με ένα (δυνητικά έγκυρο) θυμωμένο μήνυμα, ζητήστε ξανά συγνώμη. Συνεχίστε να ζητάτε συγγνώμη εάν συνεχίζει να στέλνει θυμωμένα μηνύματα. Απλά πείτε κάτι σαν: «Συγγνώμη, έκανα λάθος».
2. 2 Δείξτε ότι καταλαβαίνετε πώς τον επηρέασαν οι πράξεις σας. Είναι απίθανο ένας άντρας να σταματήσει να θυμώνει αν απλά ζητήσετε συγγνώμη ή προσπαθήσετε να εξηγήσετε ότι ενεργήσατε με καλή πρόθεση.
   • Δεν αρκεί να λες ότι λυπάσαι. Πρέπει να δείξετε ότι γνωρίζετε τις αρνητικές συνέπειες των ενεργειών σας προς τον φίλο σας και ότι το μετανιώνετε ειλικρινά.
   • Αν αισθάνεται ότι καταλαβαίνετε πραγματικά γιατί οι ενέργειές σας τον αναστατώνουν, είναι πιο πιθανό να δεχτεί τις δικαιολογίες σας και να αρχίσει να μαλακώνει.
   • Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι τα συναισθήματα ή οι αντιδράσεις του είναι δικαιολογημένες, ζητήστε συγνώμη ούτως ή άλλως. Αν θέλετε να κερδίσετε ξανά τη συμπάθειά του, τον χρειάζεστε για να δει ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του.
3. 3 Μην κλιμακώνετε την κατάσταση. Τα λόγια μετάνοιας δεν θα είναι αρκετά για να τον κάνετε να σας αγαπήσει ξανά αν αργότερα αρχίσετε να λέτε πράγματα που θα επιδεινώσουν την κατάσταση.
   • Για παράδειγμα, μην πείτε ότι η αντίδρασή του ήταν παράλογη ή παράλογη. Αυτό θα τον κάνει να νιώσει ότι δεν λυπάσαι πολύ και δεν καταλαβαίνεις πλήρως την κατάσταση και θα προσβληθεί ξανά.
   • Μην μιλάτε για τις πράξεις του που σας έχουν στενοχωρήσει στο παρελθόν. Η μετατροπή της συνομιλίας σε αμοιβαίες κατηγορίες για το ποιος έκανε τι σε ποιον δεν θα βοηθήσει στην εκτόνωση της κατάστασης. Όλα θα συνεχιστούν και ο τύπος είναι απίθανο να σας συγχωρήσει.
4. 4 Ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε. Αυτό θα δείξει ότι τον ακούτε και θέλετε ειλικρινά να μάθετε τι, από την πλευρά του, θα βελτιώσει την κατάσταση.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε κάτι σαν: "Ξέρω ότι έπρεπε να με περιμένετε για 45 λεπτά. Πιθανότατα πιστεύετε ότι δεν είστε σημαντικοί για μένα. Πώς μπορώ να επανορθώσω;"
5. 5 Κάντε τον να χαμογελάσει. Το χιούμορ είναι αφοπλιστικό. Εάν μπορείτε να τον κάνετε να γελάσει, ή έστω ένα μικρό χαμόγελο, ο πάγος σταδιακά θα σπάσει.
   • Προσπαθήστε να προσεγγίσετε την κατάσταση με χιούμορ και αυτοκαταστροφή. Εάν το χιούμορ είναι αφοπλιστικό, τότε η αυτο-ειρωνεία διπλασιάζει το αποτέλεσμα. Δοκιμάστε λοιπόν να γελάσετε λίγο με τον εαυτό σας ή να παραδεχτείτε ένα από τα γοητευτικά ελαττώματά σας.
   • Μπορείτε να του γράψετε κάτι σκόπιμα αμήχανο, για παράδειγμα: "Λυπάμαι πολύ που άργησα να σας πάρω. Και οι δύο γνωρίζουμε ότι είμαι ανόητος. Πιθανότατα έπεσα σε τουλάχιστον 5 τοίχους προσπαθώντας να φτάσω εκεί."
   • Or μπορείτε να γράψετε κάτι πιο ειλικρινές, αλλά ακόμα με μια μικρή αυτο-ειρωνεία, για παράδειγμα: "Ξέρεις ότι βλέπω την ώρα στο ρολόι ως πρόκληση και όχι ως προειδοποίηση; Λοιπόν ... και το ρολόι κέρδισε. "
6. 6 Ενημερώστε τον τι πιστεύετε για αυτόν. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο τύπος είναι θυμωμένος επειδή πιστεύει ότι, σε έναν ή τον άλλο βαθμό, αγνοείτε αυτόν ή τις ανάγκες του. Υπενθυμίστε του ότι τον σκέφτεστε και συχνά.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να του στείλετε ένα μήνυμα, αναφερόμενο συγκινητικά στο γεγονός ότι είδατε κάτι που σας τον θύμισε (ένα μεγάλο πλεονέκτημα αν συνδέεται με το κοινό σας αστείο), για παράδειγμα: «Μόλις είδα ένα αυτοκίνητο με άδεια πλάκα της περιοχής Σαμάρα και μου θύμισε όλες τις ιστορίες που είπατε για τα παιδικά σας χρόνια εκεί. Κάθομαι και χαμογελάω ».

Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε πότε πρέπει να εγκαταλείψετε ή να επιστρέψετε =

1. 1 Μάθετε πότε πρέπει να κάνετε πίσω. Μην του γράφεις πολλά. Ζητήστε συγγνώμη και αν δεν απαντήσει αμέσως ή δεν σας συγχωρήσει, αποσυρθείτε.
   • Ας υποθέσουμε ότι του έστειλες μήνυμα και αυτός μαλάκωσε λίγο. Ωστόσο, αν συνεχίσετε να τον βομβαρδίζετε με μηνύματα, μπορεί να χαλάσετε τα πάντα ενοχλώντας τον, όχι γοητεύοντάς τον.
   • Εάν ο τύπος χρειάζεται χρόνο για να ξεπεράσει το κακό, αποσύρεται. Αφήστε τον να έρθει κοντά σας όταν είναι έτοιμος.
2. 2 Μην τον πιέζετε αν δεν σας πει γιατί είναι θυμωμένος. Αν δεν αποκαλύψει τι τον στενοχώρησε, είναι είτε επειδή είναι τόσο θυμωμένος που δεν μπορεί να μιλήσει για αυτό, είτε είναι ένα κόλπο για να τραβήξει την προσοχή. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να αφήσετε το πρόβλημα και να αφήσετε τον τύπο να έρθει κοντά σας.
   • Αν φαίνεται πραγματικά θυμωμένος, αλλά δεν μπορεί ή δεν θέλει να πει γιατί, πιθανότατα χρειάζεται χρόνο για να σκεφτεί τα πράγματα και να ηρεμήσει. Ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνετε τι φταίτε και σας τρελαίνει, αφήστε το όπως είναι. Μην επιμένεις να του το πεις. Δώστε του το χρόνο που χρειάζεται. Όταν είναι έτοιμος, θα έρθει σε εσάς και τότε μπορείτε ήδη να εργαστείτε για την κατάσταση.
   • Εάν ο θυμός του δεν φαίνεται εντελώς γνήσιος, πιθανότατα είναι θυμωμένος για να τραβήξει την προσοχή. Όσο περισσότερο ρωτάτε τι φταίει και τι συνέβη, τόσο περισσότερο θα παρασύρει την κατάσταση για να βγάλει όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτήν. Απλά πείτε ότι δεν καταλαβαίνετε για τι θυμώνει και λυπάστε αν κάνατε κάτι λάθος. Στη συνέχεια, αφήστε το όπως είναι και αφήστε τον να έρθει κοντά σας όταν σταματήσει να προσπαθεί να χειριστεί την προσοχή σας.
3. 3 Να ξέρεις πότε πρέπει να τα παρατήσεις. Αν είναι τόσο θυμωμένος που καμία από τις προσπάθειές σας για συγκατάθεση ή συγγνώμη δεν λειτουργεί, υποχωρήστε από την κατάσταση.
   • Σε αυτό το σημείο, δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο που μπορείτε να κάνετε ή να πείτε για να τον ευχαριστήσετε ξανά, οπότε είναι καλύτερο να κάνετε πίσω.
   • Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να συνέλθει λίγο και θα έρθει κοντά σας όταν είναι έτοιμος να μιλήσει. Δεν μπορείτε να τον κάνετε να σας μιλήσει μέχρι να είναι έτοιμος, οπότε η καλύτερη επιλογή σας είναι να περιμένετε.
4. 4 Μάθετε πότε η προσπάθεια δεν αξίζει το αποτέλεσμα. Εάν είναι συνεχώς θυμωμένος μαζί σας για πράγματα που είτε δεν καταλαβαίνετε είτε τα θεωρείτε παράλογα, σκεφτείτε αν η σχέση αξίζει πραγματικά.
   • Εάν το να είσαι κοντά του σου προκαλεί περισσότερη θλίψη παρά ευχαρίστηση, ίσως είναι καιρός να απαλλαγείς από τη σχέση.
   • Αν σε προσβάλλει ή σου κάνει συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση όταν είναι θυμωμένος, τερμάτισε τη σχέση αμέσως.
5. 5 Πάρτε λίγη ικανοποίηση. Εάν όλες οι προσπάθειες αποτύχουν και ο τύπος δεν πρόκειται να ενδώσει παρά όλες τις ενέργειές σας, μπορείτε να διασκεδάσετε λίγο.
   • Οι εφαρμογές συγγνώμης σάς επιτρέπουν να επιλέξετε το φύλο του ατόμου με το οποίο προσπαθείτε να συμβιβαστείτε και τη δικαιολογία που θέλετε να χρησιμοποιήσετε για να τον επαναφέρετε. Προφανώς, εάν οι ειλικρινείς προσπάθειές σας είναι ανεπιτυχείς, η εφαρμογή πιθανότατα δεν θα διορθώσει την κατάσταση. Ωστόσο, αν δεν έχετε τίποτα να χάσετε, τότε μπορείτε να το δοκιμάσετε και εσείς. Στη χειρότερη περίπτωση, θα διασκεδάσετε με μηνύματα που θα στείλει η εφαρμογή για λογαριασμό σας, λέγοντας ότι έχετε απαχθεί από τσιγγάνους.
   • Προσπαθήστε να βρείτε έξυπνες απαντήσεις στη σιωπή του. Εάν δεν απαντήσει στο μήνυμά σας και ξέρετε ότι πιθανότατα δεν θα το κάνει ποτέ, μπορείτε να τελειώσετε με υψηλή νότα. Υπερβάλλετε («Περιμένω τόσο πολύ να μου απαντήσετε ότι οι αδέσποτες γάτες μου έφαγαν το πρόσωπο και τα χέρια, και τώρα σας γράφω με τα δάχτυλα των ποδιών μου και θα πεθάνω σύντομα!») Or προσθέστε κάποια σχετικά memes ή GIF για το τελευταίο αντίο.
6. 6 Προχώρα. Δεν χρειάζεται να μελετήσετε την κατάσταση και να μην κοιμάστε τη νύχτα, σκεπτόμενοι τι είχατε να πείτε ή πόσο βλάκας είναι.
   • Αποδεχτείτε ότι είναι αναστατωμένος και ότι η σχέση μπορεί να τελειώσει. Ξεκίνα να ζεις τη ζωή σου.

Συμβουλές

• Αν δεν του αρέσουν τα μηνύματα, ρωτήστε αν θέλει να μιλήσει προσωπικά. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται ακόμα προσωπική επικοινωνία.
• Θυμηθείτε να είστε υπομονετικοί. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε ένα άτομο να σταματήσει να θυμώνει μαζί σας. Εάν ένας άντρας είναι πραγματικά θυμωμένος, θα του πάρει λίγο χρόνο για να ηρεμήσει.
• Αποδεχτείτε και αναγνωρίστε τα συναισθήματά του. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι ενεργεί παράλογα, κατανοήστε τα συναισθήματά του και λάβετε τα υπόψη. Αν θέλετε να αναπληρωθείτε, αυτό είναι το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε.
• Να ξέρεις πότε πρέπει να τα παρατήσεις. Εάν αρνείται να σας συγχωρήσει, δεν μπορείτε να τον αναγκάσετε να το κάνει. Και όσο περισσότερο προσπαθείτε, τόσο περισσότερο μπορείτε να κάνετε την κατάσταση χειρότερη.