Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός περιφερικού οιδήματος
• Μέρος 2 από 4: Αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας
• Μέρος 3 από 4: Εναλλακτικές φυσικές μέθοδοι
• Μέρος 4 από 4: Αφαίρεση εσωτερικού οιδήματος
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Με οίδημα, η περίσσεια υγρού συσσωρεύεται στους ιστούς του σώματος. Τις περισσότερες φορές, το πρήξιμο εμφανίζεται στους αστραγάλους, τα πόδια, τα πόδια, τα χέρια και τα χέρια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρήξιμο μπορεί να οφείλεται σε προσωρινές αλλαγές στο σώμα, όπως εγκυμοσύνη ή τραυματισμό. Επιπλέον, το πρήξιμο μπορεί να σχετίζεται με καρδιακή, νεφρική ή ηπατική νόσο ή παρενέργεια φαρμάκων. Γίνεται διάκριση μεταξύ περιφερικού οιδήματος, όπως οίδημα στους αστραγάλους, τα πόδια, τα πόδια, τα χέρια ή τις παλάμες και το εσωτερικό οίδημα, δηλαδή οίδημα εσωτερικών οργάνων όπως οι πνεύμονες.

Προσοχή:οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός περιφερικού οιδήματος

1. 1 Δώστε προσοχή στα γενικά συμπτώματα. Το περιφερικό οίδημα χαρακτηρίζεται από οίδημα στους αστραγάλους, τα πόδια, τα χέρια ή τις παλάμες. Το πρήξιμο μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται σφιχτό και λαμπερό.
   • Εάν πιέσετε το δάχτυλό σας στην πρησμένη περιοχή και στη συνέχεια αφαιρέσετε το δάχτυλό σας, ένα λακκάκι θα παραμείνει σε αυτήν την περιοχή για λίγο. Αυτό το πρήξιμο παρατηρείται συχνά μετά από παρατεταμένη συνεδρίαση.
2. 2 Αξιολογήστε τους παράγοντες κινδύνου για περιφερικό οίδημα. Mπιο έως μέτριο περιφερικό οίδημα μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων:
   • παρατεταμένη καθιστή θέση χωρίς προθέρμανση και άσκηση.
   • υπερβολική κατανάλωση αλμυρών τροφίμων ·
   • ορμονικές αλλαγές (συμπεριλαμβανομένου του προεμμηνορροϊκού φουσκώματος και αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων).
   • εγκυμοσύνη;
   • μετεγχειρητική βλάβη στο λεμφικό σύστημα και τους λεμφαδένες (συμβαίνει συχνά μετά την αφαίρεση του μαστού λόγω καρκίνου).
   • Λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων στεροειδών, φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση, φαρμάκων για τον διαβήτη και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ).
3. 3 Μάθετε για τα προβλήματα υγείας που προκαλούν πρήξιμο. Εκτός από τους παράγοντες κινδύνου που αναφέρονται παραπάνω, το οίδημα μπορεί να σχετίζεται με μια μεγάλη ποικιλία συστηματικών ασθενειών. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να ελέγξετε εάν το πρήξιμο προκαλείται από τα ακόλουθα:
   • συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια;
   • ηπατική νόσο?
   • νεφρική νόσο ή νεφρωσικό σύνδρομο - μια ασθένεια που σχετίζεται με τα νεφρά, στην οποία υπάρχει χαμηλό επίπεδο λευκωματίνης (μια σημαντική πρωτεΐνη) στο αίμα.
   • χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, όπως κιρσοί, στις οποίες οι φλέβες αδυνατούν να περάσουν αποτελεσματικά το αίμα.
   • λεμφική ανεπάρκεια ή βλάβη στο λεμφικό σύστημα (για παράδειγμα, από χημειοθεραπεία, χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό).

Μέρος 2 από 4: Αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας

1. 1 Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Το υπερβολικό αλάτι στο σώμα σας προσελκύει νερό στους ιστούς σας, οπότε προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο αλάτι για να μειώσετε το πρήξιμο. Mayσως αξίζει να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο για μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι. Υπάρχουν επίσης μερικοί απλοί τρόποι για να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού.
   • Μην προσθέτετε αλάτι στο φαγητό. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε το λιγότερο αλμυρό φαγητό, αλλά στη συνέχεια μπορείτε να απολαύσετε τη γεύση του φαγητού πληρέστερα. Δοκιμάστε επίσης να προσθέσετε βότανα και μπαχαρικά αντί για αλάτι, όπως άνηθο, σκόνη κάρυ, πιπέρι, κύμινο ή θυμάρι.
   • Περιορίστε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων. Αυτό περιλαμβάνει συσκευασμένα, κατεψυγμένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένων σούπες) που πωλούνται σε καταστήματα.
   • Τρώτε αυτοπαρασκευασμένα, φυσικά τρόφιμα. Όταν ετοιμάζετε το δικό σας φαγητό, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι δεν περιέχει πρόσθετο αλάτι. Ένας καλός τρόπος είναι να αγοράζετε είδη παντοπωλείου στις άκρες του δαπέδου του σούπερ μάρκετ και όχι στα κεντρικά τμήματα. Κατά κανόνα, όλα τα απαραίτητα φρέσκα τρόφιμα είναι διαθέσιμα στην περιφέρεια της αίθουσας, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος και των θαλασσινών, των γαλακτοκομικών προϊόντων, των λαχανικών και των φρούτων (συμπεριλαμβανομένων των φασολιών και άλλων οσπρίων, δημητριακών ολικής αλέσεως, ξηρών καρπών).
   • Επισκεφθείτε την ενότητα βιολογικών τροφίμων. Πιο χρήσιμα ανάλογα συμβατικών προϊόντων βρίσκονται συχνά σε αυτήν την ενότητα. Εξετάστε τις ετικέτες των επεξεργασμένων τροφίμων για να ελέγξετε πόσο αλάτι περιέχουν.
2. 2 Ισορροπήστε τη διατροφή σας. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε αρκετά θρεπτικά συστατικά είναι να τρώτε μια μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Είναι χαμηλά σε αλάτι και πλούσια σε μια ποικιλία ευεργετικών θρεπτικών συστατικών.
   • Τρώτε μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών, όπως σπαράγγια, μαϊντανό, τεύτλα, σταφύλια, πράσινα φασόλια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κολοκύθα, ανανά, κρεμμύδια, πράσινα κρεμμύδια και σκόρδο.
   • Τα λαχανικά με έντονο χρώμα έχουν συχνά τη μεγαλύτερη θρεπτική αξία.
   • Για το οίδημα, είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως βατόμουρα, βατόμουρα, κεράσια και άλλα μούρα, ντομάτες, κολοκύθα και πιπεριές.
3. 3 Περιορίστε την πρόσληψη κρέατος. Το κρέας πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Ορισμένοι τύποι προϊόντων κρέατος (όπως αλλαντικά, αλλαντικά και κόκκινα κρέατα) έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Επιπλέον, η κατανάλωση υπερβολικού λίπους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και των πεπτικών οργάνων, γεγονός που μπορεί να αυξήσει το οίδημα.
4. 4 Πίνετε άφθονο νερό. Μπορεί να φαίνεται περίεργο ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό εάν έχει συσσωρευτεί περίσσεια υγρών στο σώμα σας. Ωστόσο, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα. Πίνετε 6-8 ποτήρια (1,5-2 λίτρα) νερό καθημερινά.
   • Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει διουρητικά (διουρητικά) για εσάς, φροντίστε να του μιλήσετε για το πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα.
5. 5 Αποφύγετε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τον καπνό. Αυτά τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα να επιδεινώσουν το περιφερικό οίδημα και να επηρεάσουν αρνητικά τη γενική υγεία. Το αλκοόλ και η καφεΐνη αφυδατώνουν το σώμα σας και αν το κάνετε, πιείτε άφθονο νερό για να αναπληρώσετε την απώλεια υγρών.
6. 6 Αφιερώστε αρκετό χρόνο για την κατάλληλη άσκηση. Είναι κοινή γνώση ότι το πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί λόγω καθιστικής ζωής και έλλειψης άσκησης. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν ότι το πρήξιμο μπορεί επίσης να προκληθεί από πολύ έντονη σωματική δραστηριότητα. Συζητήστε με το γιατρό σας για την κατάλληλη ποσότητα (και είδος) άσκησης.
   • Εάν δεν έχετε συνηθίσει σε έντονη σωματική δραστηριότητα, αυξήστε τη σταδιακά. Να είστε προσεκτικοί εάν αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση ή ασθένεια και αυξάνετε σταδιακά τη δραστηριότητά σας υπό την επίβλεψη γιατρού ή φυσικοθεραπευτή.
7. 7 Μην κάθεστε για μεγάλα διαστήματα. Η πιο κοινή αιτία οίδημα είναι η καθιστική ζωή και η έλλειψη κίνησης. Αν απλά περπατάτε, θα τεντώσετε τους μυς των ποδιών σας και αυτοί, με τη σειρά τους, «κάνουν μασάζ» και διεγείρουν τις φλέβες και θα αρχίσουν να σπρώχνουν το αίμα καλύτερα πίσω στην καρδιά και τους πνεύμονες. Με παρατεταμένη συνεδρίαση, το αίμα λιμνάζει στα άκρα.
8. 8 Σηκώστε τα πόδια σας όταν κάθεστε ή ξεκουράζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν πρέπει να καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας έτσι ώστε να μην συσσωρεύεται αίμα σε αυτά. Τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα τραπέζι, σκαμπό ή Οθωμανό. Για ευκολία, μπορείτε ακόμη και να τοποθετήσετε μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας.
9. 9 Περπατήστε περίπου μία φορά την ώρα. Εάν πρέπει να καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, σηκωθείτε και περπατήστε για πέντε λεπτά κάθε ώρα για να ανακουφίσετε το πρήξιμο. Περπατήστε στο δωμάτιο, φύγετε για να πάρετε νερό ή περπατήστε στο δρόμο γύρω από το κτίριο. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανεβάσετε τη διάθεσή σας, να ξεκουραστείτε και να μειώσετε το πρήξιμο.
   • Για πολλούς, το πρήξιμο επιδεινώνεται το βράδυ. Εάν χαλαρώνετε στον καναπέ μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, προσπαθήστε να σηκωθείτε και να περπατήσετε 1-2 φορές την ώρα ούτως ή άλλως.
10. 10 Σηκώστε τα χέρια σας. Εάν οι παλάμες και οι καρποί σας είναι κυρίως πρησμένοι, προσπαθήστε να σηκώνετε τα χέρια ψηλά πάνω από το κεφάλι σας κάθε 30 έως 60 λεπτά. Ως αποτέλεσμα, το υγρό που συσσωρεύεται στα άκρα θα ρέει προς τα κάτω υπό την επίδραση της βαρύτητας.
    • Mayσως αξίζει να ανακινηθείτε ή να κουνηθείτε ελαφρά με τα χέρια ψηλά πάνω από το κεφάλι σας.
11. 11 Φορέστε κάλτσες συμπίεσης. Οι κάλτσες συμπίεσης (ή υποστηρικτικές) από ελαστικό ύφασμα ταιριάζουν σφιχτά γύρω από τις γάμπες και τους αστραγάλους και έτσι αποτρέπουν τη συσσώρευση υγρού. Αυτές οι κάλτσες μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο ή κατάστημα ιατρικών ειδών.
    • Οι κάλτσες συμπίεσης είναι δύσκολο να φορεθούν καθώς είναι τόσο σφιχτές. Ο καλύτερος τρόπος είναι να τυλίξετε την κάλτσα μέχρι το πόδι σας. Μετά από αυτό, περάστε το πόδι σας στην κάλτσα και κυλήστε το κατά μήκος του αστραγάλου και της γάμπας.
    • Πολλοί γιατροί και φυσικοθεραπευτές συνιστούν να φοράτε ενδύματα συμπίεσης κατά την άσκηση. Ελέγξτε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
    • Ορισμένα ενδύματα συμπίεσης πρέπει να είναι ειδικά προσαρμοσμένα στο σώμα σας. Για παράδειγμα, μερικές γυναίκες φορούν ειδικά μανίκια συμπίεσης μετά από χειρουργική επέμβαση στο στήθος.
    • Μερικές φορές μπορεί να χρειαστείτε ένα ρούχο συμπίεσης με αντλία που θα το αντλεί περιοδικά.

Μέρος 3 από 4: Εναλλακτικές φυσικές μέθοδοι

1. 1 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Οι φυσικές θεραπείες είναι γενικά ασφαλείς, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα πάρετε.
2. 2 Πιείτε διουρητικό τσάι. Τα διουρητικά τσάγια αυξάνουν τη ροή των ούρων και έτσι βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα. Όταν το κάνετε αυτό, να είστε προσεκτικοί, καθώς τα φυτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις αυτών των τσαγιών με τα φάρμακα που παίρνετε. Πίνετε 3-4 ποτήρια τσάι κάθε μέρα και προσθέστε μέλι, λεμόνι ή στέβια για γεύση.
   • Τσάι με φύλλα πικραλίδα: Χρησιμοποιήστε φύλλα πικραλίδα, όχι ρίζες πικραλίδα, τα οποία είναι επίσης ευεργετικά, αλλά δεν βοηθούν να απαλλαγείτε από το πρήξιμο.
   • Τσάι κάρδαμο: Για να φτιάξετε τσάι, ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους ή αποξηραμένα φύλλα κάρδαμο με 1 φλιτζάνι (240 ml) ζεστό νερό.
   • Τσάι χαμομήλι: Αυτό το τσάι βοηθά στη χαλάρωση και τον ύπνο.
   • Τσάι κιχώρι: είναι ένα καλό υποκατάστατο του καφέ.
   • Τσάι μάραθο: Για να παρασκευάσετε τσάι, ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου ή φύλλα με ένα ποτήρι (240 ml) νερό. Μεταξύ άλλων, ο μάραθος βοηθά στην πέψη και φρεσκάρει την αναπνοή.
   • Τσάι μαϊντανό: Αυτό το τσάι είναι διουρητικό και βοηθά στην πέψη.
   • Τσάι τσουκνίδας: Αυτό το τσάι είναι διουρητικό και περιέχει βιταμίνες και μέταλλα.
3. 3 Πάρτε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν έμμεσα στο πρήξιμο καθώς ενισχύουν τις φλέβες. Εκτός από τα τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά, μπορούν να ληφθούν συμπληρώματα όπως εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (360 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα) ή εκχύλισμα σπόρων βατόμουρου (80 χιλιοστόγραμμα τρεις φορές την ημέρα).
4. 4 Δοκιμάστε τον βελονισμό. Είναι μια δημοφιλής παραδοσιακή κινεζική τεχνική ιατρικής που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προσπαθεί να ισορροπήσει το σώμα και το πρήξιμο θεωρείται σημάδι ανισορροπίας. Ο βελονισμός βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας έτσι ώστε όλα τα υγρά του σώματος να ρέουν με τον σωστό τρόπο.
   • Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει έναν επαγγελματία βελονιστή ή αναζητήστε στο διαδίκτυο.
5. 5 Δοκιμάστε θεραπεία μασάζ. Το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη μεταφορά υγρών από τους πρησμένους ιστούς πίσω στην κυκλοφορία του αίματος και στο λεμφικό σύστημα. Το μασάζ με λεμφοίδημα, γνωστό και ως λεμφική παροχέτευση ή θεραπεία λεμφικής παροχέτευσης, είναι ένα είδος μασάζ που είναι ευεργετικό για το λεμφικό σύστημα και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν θεραπευτή λεμφικής παροχέτευσης.
   • Αναζητήστε στο διαδίκτυο τον κατάλληλο θεραπευτή λεμφικής παροχέτευσης (αναζητήστε "λεμφική παροχέτευση").
6. 6 Κάντε ένα μασάζ με νερό. Οι φυσιοπαθείς συχνά συνιστούν το λεγόμενο «μασάζ με νερό» για την τόνωση της ροής της λέμφου, το οποίο βοηθά στη μείωση του πρηξίματος συμπιέζοντας και τεντώνοντας τα λεμφικά αγγεία και τις βαλβίδες, το οποίο ωθεί το υγρό από τα άκρα πίσω στην καρδιά. Το μασάζ με νερό μπορεί να γίνει στο σπίτι χρησιμοποιώντας ντους.
   • Ξεκινήστε ρίχνοντας κρύο νερό στα πόδια σας από το ντους. Ποτίστε το ένα πόδι, μετά το άλλο και, στη συνέχεια, μετακινήστε το ρεύμα του νερού από το πόδι προς τα πάνω σε κάθε πόδι προς την καρδιά.
   • Στη συνέχεια, ρίξτε κρύο νερό πάνω από την παλάμη σας και μετακινήστε το ρεύμα κρύου νερού από κάθε παλάμη προς τα πάνω προς την καρδιά σας. Κάντε το ίδιο με το άλλο χέρι.
   • Ενεργοποιήστε το ζεστό νερό. Το νερό πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ζεστό χωρίς να σας ζεματίζει.
   • Επαναλάβετε τη διαδικασία με ζεστό νερό: ρίξτε κάθε πόδι με νερό και ανεβείτε κατά μήκος των ποδιών, στη συνέχεια βάλτε κάθε παλάμη κάτω από το ρεύμα με τη σειρά και ανεβείτε κατά μήκος του βραχίονα.
   • Εκτελέστε ξανά κρύο νερό και επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία.
7. 7 Δοκιμάστε το στεγνό βούρτσισμα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται επίσης λεμφικό μασάζ και εφαρμόζεται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει στο σπίτι χρησιμοποιώντας μια μαλακή βούρτσα με μακρύ χερούλι ή μια αφράτη βαμβακερή πετσέτα.
   • Πριν από το μασάζ, το δέρμα και η βούρτσα σας (ή η πετσέτα) πρέπει να είναι εντελώς στεγνά.
   • Πρέπει να μετακινήσετε τη βούρτσα ευρέως και σαρωτικά προς την καρδιά. Μην τρίβετε το δέρμα σας από τη μία πλευρά στην άλλη.
   • Σκουπίστε το πινέλο κατά μήκος των χεριών σας από τις παλάμες σας προς τους ώμους σας.
   • Σκουπίστε το πινέλο στην πλάτη σας από τη μέση σας μέχρι τους ώμους σας.
   • Σκουπίστε το πινέλο κατά μήκος του λαιμού σας από πάνω προς τα κάτω, από τη γραμμή των μαλλιών στους ώμους σας.
   • Βουρτσίστε το στήθος σας προς το λαιμό σας.
   • Βουρτσίστε από τον αφαλό σας στο κέντρο του στήθους σας.
   • Σκουπίστε το πινέλο στο στήθος σας από το κέντρο στις μασχάλες σας.
   • Βουρτσίστε πάνω και κάτω τα πόδια σας, ξεκινώντας από τα πόδια σας. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα πόδια σας από τους αστραγάλους έως τα γόνατα μπροστά και πίσω και από τις δύο πλευρές. Στη συνέχεια, βουρτσίστε από τα γόνατα στη βουβωνική χώρα μπροστά και πίσω και από τις δύο πλευρές.
   • Βουρτσίστε από τη βουβωνική χώρα στον ομφαλό.
   • Το λεμφικό μασάζ με ένα πινέλο πρέπει να διαρκεί περίπου 5 λεπτά, ακολουθούμενο από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους και κρύο νερό στο τέλος. Αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει 1-2 φορές την ημέρα.

Μέρος 4 από 4: Αφαίρεση εσωτερικού οιδήματος

1. 1 Προσδιορίστε τα συμπτώματα. Το εσωτερικό οίδημα μπορεί να συνοδεύεται από φούσκωμα (ασκίτης). Το πνευμονικό οίδημα μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, δυσκολία στην αναπνοή και πόνο στο στήθος.
2. 2 Ζητήστε ιατρική βοήθεια. Το εσωτερικό οίδημα είναι πολύ επικίνδυνο. Μην προσπαθήσετε να κάνετε αυτοθεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας και ακολουθήστε τις οδηγίες του για να ανακουφίσετε το πρήξιμο.
3. 3 Αντιμετωπίστε το εσωτερικό οίδημα με επίβλεψη γιατρού. Για εσωτερικό οίδημα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διουρητικά, αναστολείς ΜΕΑ, βήτα-αναστολείς ή κορτικοστεροειδή. Πριν από τη θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Συμβουλές

• Εάν έχετε πρήξιμο, φροντίστε το δέρμα σας. Μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον λοσιόν ή κρέμες για να ανακουφίσετε το πρήξιμο που προκαλείται από το τέντωμα του δέρματος.
• Το ήπιο πρήξιμο μπορεί μερικές φορές να ανακουφιστεί με ένα πακέτο πάγου. Τυλίξτε την ουροδόχο κύστη σε μια πετσέτα και εφαρμόστε στην πρησμένη περιοχή για περίπου 10 λεπτά. Επαναλάβετε κάθε 2-4 ώρες.

Προειδοποιήσεις

• Μην συνδυάζετε μασάζ με νερό και βούρτσισμα καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερδιέγερση.
• Εάν το πρήξιμο δεν έχει βελτιωθεί ή αυξηθεί μετά από 4-5 ημέρες θεραπείας στο σπίτι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε φυσικές θεραπείες ή μεθόδους.