Πώς να ζεσταθείτε το χειμώνα

Βίντεο: Πως Να Ζεσταθείτε Οικονομικά Τον Χειμώνα

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Πώς να ζεσταθείτε
Μέθοδος 2 από 3: Πώς να διατηρήσετε το σπίτι σας ζεστό
Μέθοδος 3 από 3: Κρατήστε ζεστό έξω
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Ο χειμώνας μπορεί πραγματικά να θεωρηθεί η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου. Ωστόσο, όλη η γοητεία της εξαφανίζεται μόνο με τη σκέψη ότι μπορεί κανείς να παγώσει. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μείνετε ζεστοί ακόμη και σε πολύ κρύο καιρό και αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να το κάνετε, απολαμβάνοντας όλες τις χαρές που μας φέρνει ο χειμώνας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Πώς να ζεσταθείτε

1 Ντύσου ζεστά. Τα ζεστά ρούχα, ειδικά σε πολλά στρώματα, όχι μόνο θα σας προστατεύσουν από υποθερμία, αλλά θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σώμα σας ζεστό.
- Φορέστε ένα ζεστό καπέλο και ζεστές κάλτσες. Χάνουμε το μεγαλύτερο μέρος της θερμότητας μέσα από τα πόδια και το κεφάλι μας.
- Φορέστε πολλά στρώματα ρούχων. Τα εσώρουχα είναι λεπτά και ταιριάζουν εύκολα με τα περισσότερα καθημερινά ρούχα, συμπεριλαμβανομένων τζιν και πουκάμισων. Για επιπλέον ζεστασιά, φορέστε ένα πουλόβερ από φλις ή μάλλινο χρώμα.
2 Χαλαρώστε άνετα κάτω από τα καλύμματα.
- Κρατήστε κουβέρτες εύχρηστες για να τυλίγονται όταν διαβάζετε ή παρακολουθείτε τηλεόραση και φέρτε επιπλέον κουβέρτες για ύπνο.
3 Χρησιμοποιήστε μπουκάλια ζεστού νερού. Το νερό μπορεί να διατηρηθεί ζεστό για μεγάλα χρονικά διαστήματα, καθιστώντας τα μπουκάλια ζεστού νερού μια προσιτή και αποτελεσματική μέθοδο θέρμανσης. Μπορείτε να ζεσταθείτε έτσι καθισμένος στο τραπέζι ή ενώ βλέπετε τηλεόραση, και στο κρεβάτι κάτω από τα σκεπάσματα, ένα τέτοιο μπουκάλι θα σας κρατήσει ζεστό όλη τη νύχτα.
4 Τρώτε ζεστό φαγητό και ποτά. Νόστιμες χειμωνιάτικες σούπες και ζεστό κακάο είναι από τα αξιοθέατα της εποχής. Ζεστό τσάι και καφές και θρεπτικά τρόφιμα όπως πίτσα, κρέας και τοστ θα σας βοηθήσουν επίσης να διατηρήσετε το σώμα σας ζεστό.
5 Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε τους μυς σας, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα, και να ζεσταθείτε γρήγορα. Εάν θέλετε πραγματικά να χαλαρώσετε, προσθέστε μερικά κεριά και χαλαρωτική μουσική στο σκηνικό. Στο τέλος, μην ξεχάσετε να στεγνώσετε καλά.
6 Χρησιμοποιήστε τη θερμότητα του σώματός σας.
- Βρείτε έναν άνετο χώρο όπου μπορείτε να τυλιχτείτε σε μια ζεστή κουβέρτα από μαλλί 100% και αργά αλλά σίγουρα η θερμότητα του σώματός σας θα αρχίσει αμέσως να σας ζεσταίνει!
- Σηκωθείτε και ξεκινήστε να κινείστε! Το ενεργό σώμα θερμαίνεται γρήγορα - τρέξτε, χορέψτε, πηδήξτε μέχρι να ιδρώσετε. Μπορείτε να πηδήξετε, να ασκηθείτε με ένα στάσιμο ποδήλατο ή να χορέψετε στην αγαπημένη σας μουσική για λίγα λεπτά. Εάν συμφωνείτε να παγώσετε λίγο στην αρχή, κάντε μια βόλτα στην περιοχή, στη διαδικασία του περπατήματος θα ζεσταθείτε γρήγορα.
- Χρησιμοποιήστε τη θερμότητα του σώματος των άλλων: Τα μεγάλα πάρτι των διακοπών θα ζεστάνουν γρήγορα το σπίτι χάρη στη ζεστασιά που δημιουργεί ο μεγάλος αριθμός καλεσμένων. Η αγκαλιά λειτουργεί επίσης, έτσι αγκαλιά με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Δεν έχεις αδελφή ψυχή; Perhapsσως θα συναντήσετε κάποιον σε αυτό το εορταστικό πάρτι!

Μέθοδος 2 από 3: Πώς να διατηρήσετε το σπίτι σας ζεστό

1 Μονώστε το σπίτι.
- Σφραγίστε τυχόν περιοχές στο σπίτι που μπορεί να περάσουν.
- Τα παράθυρα με διπλά τζάμια θα βοηθήσουν στην αποφυγή εισόδου του κρύου από τα παράθυρα.
- Ελέγξτε την ακεραιότητα και τη στεγανότητα του ελαστικού στεγανοποίησης στις πόρτες, έτσι ώστε να μην φυσάει κρύος αέρας μέσα από αυτό.
- Εάν έχετε τζάκι, κρατήστε την καμινάδα κλειστή. Ο κρύος αέρας μπορεί να εισέλθει μέσω της καμινάδας.
- Κάνε φωτιά. Μια φλόγα από τζάκι ή φωτιά θα προσθέσει ζεστασιά και άνεση. Σε περίπτωση πυρκαγιάς, βεβαιωθείτε ότι η καμινάδα είναι ανοιχτή, έτσι ώστε ο καπνός να διαφεύγει από την καμινάδα.
- Τα κεριά παράγουν επίσης θερμότητα, αλλά είναι πιο εύφλεκτα. Επομένως, χρησιμοποιήστε τα περισσότερο για φωτισμό παρά για θέρμανση.

Μέθοδος 3 από 3: Κρατήστε ζεστό έξω

1 Φορέστε κατάλληλα χειμερινά ρούχα.
- Αναζητήστε εξωτερικά ενδύματα από κάτω ή μάλλινα. Αν χιονίζει ή βρέχει, φορέστε αδιάβροχα ρούχα για να μην βραχείτε.
2Φορέστε ζεστές ή μάλλινες κάλτσες και αδιάβροχα παπούτσια.
3 Καλύψτε τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματός σας.
- Φορέστε γάντια ή γάντια.
- Τυλίξτε ένα μαντήλι στο λαιμό σας.
4 Φοράω ένα καπέλο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι χάνουμε το μεγαλύτερο μέρος της θερμότητας στο κεφάλι, τα χέρια και τα πόδια.

Συμβουλές

Εάν μαγειρεύετε στο φούρνο, κρατήστε την πόρτα του φούρνου ελαφρώς μισάνοιχτη. Η θερμότητα από το φούρνο θα ζεστάνει την κουζίνα.
Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι τρόποι για να φτιάξετε ζεστό κακάο. Μπορείτε να προσθέσετε μέντα, βανίλια, marshmallows ή σαντιγί. Αναζητήστε ενδιαφέρουσες συνταγές.
Τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού στο κρεβάτι μία ώρα πριν τον ύπνο. Όταν πάτε για ύπνο, το κρεβάτι θα είναι ευχάριστο και ζεστό.
Αυτές οι συμβουλές γράφτηκαν για το χειμώνα, αλλά μπορείτε επίσης να τις χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου και σε οποιαδήποτε κατάσταση όταν κρυώνετε.
Εάν δεν έχετε πραγματικό τζάκι, αγοράστε ένα φορητό ηλεκτρικό τζάκι που θα σας κρατήσει ζεστούς και ανέξοδους.

Προειδοποιήσεις

Να είστε προσεκτικοί με ζεστά φαγητά και ποτά για να αποφύγετε τον καύση του εαυτού σας.
Ποτέ μην πίνετε αλκοόλ για να ζεσταθείτε. Αν και θα σας κάνει να νιώσετε πιο ζεστά, θα μειώσει πραγματικά τη θερμοκρασία του σώματός σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία, ακόμη και θάνατο.
Τα κεριά είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πυρκαγιών στο σπίτι. Θα πρέπει να εγκατασταθούν σε μη εύφλεκτα σταντ. Θυμηθείτε να σβήσετε όλα τα κεριά πριν πάτε για ύπνο.
Τα κεριά και οι φωτιές στο τζάκι καίνε οξυγόνο και το χειμώνα, με κλειστές πόρτες και παράθυρα, μπορεί να εξαντληθεί πολύ γρήγορα. Για να αποφύγετε τον καπνό, βεβαιωθείτε ότι η καμινάδα είναι ανοιχτή και παρέχετε καθαρό αέρα ανοίγοντας ελαφρώς το παράθυρο.