Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αγαπήστε τον εαυτό σας και το σώμα σας
• Μέρος 2 από 3: Ντύσου για να νιώσεις αυτοπεποίθηση
• Μέρος 3 από 3: Αντιμετωπίστε προσβολές και χλευασμό
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς λόγω του μικρού στήθους σας, αξίζει να θυμάστε ότι είστε όμορφη ανεξάρτητα από αυτή την περίσταση! Παρεμπιπτόντως, πολλά κορίτσια με εντυπωσιακό στήθος συχνά ζηλεύουν κορίτσια με μικρό μέγεθος, επειδή έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα που ίσως ούτε καν να μαντέψατε. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε και θυμηθείτε ότι είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να επιλέξετε ρούχα για τη σιλουέτα σας, είναι πολύ πιο εύκολο να ασκηθείτε και να υποβληθείτε σε ιατρικές εξετάσεις. Προσπαθήστε να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας επιλέγοντας ρούχα που ταιριάζουν και ταιριάζουν με τον σωματότυπό σας, όπως πουκάμισα με διαφορετικά διακοσμητικά και κοψίματα που τονίζουν τα χέρια και τη μέση σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αγαπήστε τον εαυτό σας και το σώμα σας

1. 1 Αποδεχτείτε ότι έχετε μικρό στήθος. Θυμηθείτε ότι έχετε κάποια πλεονεκτήματα, για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να φοράτε σουτιέν και είναι πιο εύκολο για σας να κάνετε ιατρικούς ελέγχους. Επιπλέον, είναι πιο εύκολο για τα κορίτσια και τις γυναίκες με μικρό στήθος να ασχοληθούν με τον αθλητισμό, δεν χρειάζεται να υποφέρουν από πόνο στη μέση, που συμβαίνει συχνά σε κορίτσια με μεγάλο μπούστο.
   • Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να επιλέξετε ρούχα που θα σας ταιριάζουν καλά. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε με ασφάλεια μια μπλούζα με κουμπιά χωρίς να ανησυχείτε για τίποτα.
2. 2 Εκτιμήστε τις άλλες σας δυνάμεις. Κατανοήστε ότι το μικρό μέγεθος στήθους σας δεν σας χαρακτηρίζει ως άτομο ή άτομο. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα μέρη του σώματός σας που πιθανώς θαυμάζετε. Αφιερώστε λοιπόν χρόνο για να σκεφτείτε τι αγαπάτε περισσότερο στο σώμα σας. Για παράδειγμα:
   • Perhapsσως έχετε πολύ ωραία χέρια, μακριά πόδια ή έναν πραγματικά δροσερό κώλο.
   • Maybeσως είστε ένας πολύ καλός ακροατής, ένας αξιόπιστος φίλος ή απλά έχετε υπέροχο χιούμορ.
3. 3 Αναπτύξτε χρήσιμες δεξιότητες και εμπλακείτε σε δραστηριότητες που σας βοηθούν να εκτιμήσετε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι είστε όμορφοι ανεξάρτητα από το μέγεθος του στήθους σας, αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι σε κάθε περίπτωση. Η εμφάνιση είναι μόνο ένα μικρότερο μέρος του τι είναι ένα άτομο. Κάντε μια λίστα με τις δεξιότητες και τις ιδιότητες που διαθέτετε και γράψτε ποιες δραστηριότητες σας αρέσουν, ώστε να θυμηθείτε στον εαυτό σας τα πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο σίγουροι. Για παράδειγμα:
   • Perhapsσως είστε καλός κολυμβητής ή καλός σκοπευτής.
   • Maybeσως έχετε μεγάλη αυτοπειθαρχία, ίσως είστε πολύ καλλιτεχνικός άνθρωπος ή απλά ένας καλός πιστός φίλος.
   • Perhapsσως είστε δυνατοί στο χορό, τη μουσική ή τα μαθηματικά, ίσως ξέρετε πάντα πώς να χαροποιείτε και να υποστηρίζετε ένα άτομο σε δύσκολες στιγμές.

Μέρος 2 από 3: Ντύσου για να νιώσεις αυτοπεποίθηση

1. 1 Επιλέξτε ρούχα που αναδεικνύουν τα δυνατά σας σημεία. Τα στενά ρούχα θα ταιριάζουν καλύτερα από τα φαρδιά ρούχα. Επιλέξτε ρούχα που είναι άνετα, άνετα και όχι πολύ στενά ή ενοχλητικά. Επίσης, μην επιλέγετε ρούχα με διαφορετικά βολάν, γιατί, πιθανότατα, τα βολάν στο στήθος μικρού μεγέθους θα φαίνονται περίεργα και όχι πολύ όμορφα, προσελκύοντας υπερβολική προσοχή.
   • Εάν όντως πρέπει να φοράτε κάτι με βολάν, η περιοχή του μπούστου μπορεί να φαίνεται λίγο φαρδιά, οπότε σκεφτείτε να το σφίξετε από έναν ράφτη για να σας ταιριάζει καλά.
2. 2 Είναι καλύτερο να φοράτε μπλούζες και μπλουζάκια με κάποιο είδος εξωραϊσμού για να κάνετε την περιοχή του στήθους να φαίνεται πιο ελκυστική. Βολάν, χάντρες, πιέτες, τσέπες, φερμουάρ και άλλα διακοσμητικά στην περιοχή του στήθους θα το κάνουν να φαίνεται λίγο μεγαλύτερο. Επιλέξτε όποιο σας αρέσει περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, το κάτω μέρος πρέπει να είναι πιο συγκρατημένο: απλό παντελόνι ή μια φούστα.
   • Συνδυάζοντας μια στολισμένη μπλούζα με ένα παντελόνι / φούστα που πέφτει θα τραβήξει την προσοχή σε διακοσμήσεις και την περιοχή του μπούστου.
3. 3 Για να το κάνετε ακόμα πιο ενδιαφέρον, μπορείτε να εναλλάσσετε τους τύπους κοπής σε μπλούζες. Χάρη στο μικρό μέγεθος στήθους, μπορείτε άνετα να φορέσετε τόσο ψηλούς γιακά όσο και βαθιούς λαιμόκοπους. Προσπαθήστε να εναλλάσσεστε πιο συχνά μεταξύ τους και επιλέξτε κορυφές με ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες, όπως διακοσμημένα ντεκολτέ. Επιπλέον, τα στράπλες φορέματα και οι μπλούζες είναι ιδανικές για κορίτσια με μικρό στήθος.
   • Στην πραγματικότητα, οι μεγάλοι ιδιοκτήτες προτομών δεν είναι καθόλου τόσο τυχεροί όσο νομίζετε, επειδή πολλά τοπ δεν τους ταιριάζουν.
4. 4 Αν θέλετε να κάνετε οπτικά το στήθος σας λίγο μεγαλύτερο, φορέστε μπλούζα ή κορυφή με οριζόντιες ρίγες. Οι οριζόντιες ρίγες δίνουν στο σώμα μας ένα είδος «κυματιστού» περιγράμματος, οπότε είναι ιδανικές για κορίτσια με μικρό στήθος. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ρούχα με ρίγες σε χρώματα σε αντίθεση (για παράδειγμα, ασπρόμαυρες, κόκκινες και μπλε ρίγες).
   • Ένας καλός συνδυασμός θα ήταν ένα ριγέ τοπ και ένα στερεό παντελόνι (ή απλά ένα ριγέ φόρεμα).
5. 5 Δείξτε τα χέρια σας για να απομακρύνετε την προσοχή από την περιοχή του στήθους σας. Τονίστε τα χέρια σας με φορέματα ή σακάκια χωρίς μανίκια. Μια πιο ανοιχτή κορυφή συνδυάζεται καλύτερα με ένα μέτριο κάτω μέρος (όπως το παντελόνι). Αυτός ο συνδυασμός φαίνεται πιο ευεργετικός από τον συνδυασμό μιας κοντής φούστας και ενός μέτρου τοπ.
   • Οι μπλούζες Bandeau είναι εξαιρετικές για την ανάδειξη των βραχιόνων και των ώμων.
6. 6 Φορέστε παντελόνια με ψηλή μέση για να κολακεύσετε τη σιλουέτα σας. Αυτό ισχύει επίσης για φούστες και σορτς. Το ύφασμα θα κάθεται πολύ καλύτερα στους γοφούς εάν τα παντελόνια (φούστα ή σορτς) είναι στερεωμένα στη μέση. Έτσι, θα τονίσετε τη λεπτή, εύθραυστη σιλουέτα σας.
   • Δοκιμάστε να φορέσετε τζιν με ψηλή μέση και μπλουζάκι με λαιμόκοψη V. Για να ολοκληρώσετε την εμφάνιση, μπορείτε να βάλετε ένα είδος κρεμαστού στο λαιμό σας.
7. 7 Για να τραβήξετε την προσοχή στο κάτω μισό του σώματος, μπορείτε να γυμνάσετε ελαφρώς τα πόδια σας. Για παράδειγμα, φορέστε σορτς ή μίνι φούστα που τονίζει τα πόδια σας. Με μίνι φούστα ή σορτς, μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με λουριά ή γόβες για να τραβήξετε τη μέγιστη προσοχή στα πόδια σας. Είναι καλύτερο να φορέσετε ένα πιο λιτό τοπ με μια τέτοια φούστα (για παράδειγμα, μια μπλούζα με μανίκια τριών τετάρτων αντί για ένα μπανέλο.
   • Θυμηθείτε, η ισορροπία είναι το κλειδί. Θέλεις να δείχνεις στιλάτη και μια στολή που είναι πολύ προκλητική σαφώς δεν συμβάλλει σε αυτό.
8. 8 Αν θέλετε να τραβήξετε την προσοχή στο στήθος σας, φορέστε αξεσουάρ. Για παράδειγμα, για να τραβήξετε τη μέγιστη προσοχή στο στήθος σας, μπορείτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο κρεμαστό λαιμό ή χάντρες. Θα πρέπει να είναι μεγάλες ή φωτεινές χάντρες, ίσως κάτι λαμπερό. Εάν θέλετε, μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε να βάλετε πολλές απλές αλυσίδες ή μενταγιόν ταυτόχρονα για να αποκτήσετε έναν ενδιαφέρον και πρωτότυπο συνδυασμό.
   • Αν θέλετε να συνδυάσετε πολλά διαφορετικά μενταγιόν ή χάντρες, είναι καλύτερο να εστιάσετε στην αντίθεση: δοκιμάστε να εναλλάσσετε λεπτές και παχιές χάντρες και αλυσίδες. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε μια λεπτή αλυσίδα, ένα νήμα με χάντρες και ένα μεγάλο κολιέ.
   • Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το μήκος των μενταγιόν. Για να κάνετε την εικόνα να φαίνεται αρμονική και να μην τραβάτε την προσοχή μόνο σε ένα συγκεκριμένο μέρος, πρέπει να συνδυάσετε μενταγιόν διαφορετικού μήκους.
9. 9 Μην γεμίζεις το σουτιέν σου. Δεν πειράζει να βάλετε μερικά αφρώδη μαξιλαράκια ή να αγοράσετε ένα σουτιέν push-up, αλλά μην το παρακάνετε! Οι άνθρωποι γύρω σας σίγουρα θα παρατηρήσουν εάν είχατε συνήθως ένα μικρό μέγεθος στήθους και σήμερα ξαφνικά ήρθατε με ένα κύπελλο μεγέθους C.
   • Όταν επιλέγετε μαξιλαράκια σουτιέν ή push-up σουτιέν, βεβαιωθείτε ότι έχει περίπου το ίδιο μέγεθος με το δικό σας. Δεν θέλετε το μέγεθος του στήθους σας να αλλάζει από μέρα σε μέρα.

Μέρος 3 από 3: Αντιμετωπίστε προσβολές και χλευασμό

1. 1 Αν είναι δυνατόν, απλά αποφύγετε τα. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τους νταήδες είναι να τους αποφύγετε. Εάν δεν έχουν την ευκαιρία να σας πειράξουν, δεν θα χρειαστεί να καταλάβετε πώς να απαντήσετε στις προσβολές τους. Μπορείτε να αλλάξετε τη διαδρομή για να παρακάμψετε τους παραβάτες. Για παράδειγμα, μπορείτε να καθίσετε σε ένα διαφορετικό τραπέζι για μεσημεριανό γεύμα ή να αλλάξετε το μέρος όπου συνήθως κάθεστε στην τάξη.
   • Εάν στην τάξη (για παράδειγμα, λόγω κοινής εργασίας) πρέπει να καθίσετε δίπλα σε κάποιον που σας πειράζει, ρωτήστε τον δάσκαλο αν μπορείτε να αλλάξετε θέση. Εξηγήστε ότι αυτό συμβαίνει επειδή το άτομο σας αποσπά την προσοχή από το μάθημα και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε.
   • Εάν έχετε άτομα στην ομάδα φίλων σας που σας πειράζουν, ίσως είναι καιρός να κάνετε νέους φίλους, ειδικά αν οι άλλοι φίλοι σας δεν είναι στο πλευρό σας και σας προστατεύουν.
2. 2 Αγνοήστε τα πειράγματα και τον χλευασμό. Όταν κάποιος σας πειράζει για το μικρό σας στήθος, προσπαθήστε να το αγνοήσετε. Θυμηθείτε ότι οι νταήδες που σας πειράζουν περιμένουν την αντίδρασή σας. Και αν αντιδράσετε στις προσβολές και δείξετε ότι είστε προσβεβλημένοι, πιθανότατα θα συνεχίσουν να σας γελούν. Επομένως, η καλύτερη διέξοδος είναι να πάρεις ένα αστείο ή έναν χλευασμό με πλήρη ηρεμία και συγκέντρωση. Απλώς αγνοήστε την κοροϊδία σαν να μην την ακούσατε ή απομακρυνθείτε.
   • Αυτή η αρχή ισχύει επίσης για την ηλεκτρονική επικοινωνία και τα κοινωνικά μέσα. Μπορείτε ακόμη και να διαγράψετε τα αντιπαθητικά σχόλια ή να αποκλείσετε αυτούς τους χρήστες αν θέλετε.
3. 3 Να ξέρεις πώς να υπερασπιστείς τον εαυτό σου. Εάν έχετε βαρεθεί να αγνοείτε τα αστεία και τον εκφοβισμό στη διεύθυνσή σας και δεν σταματούν όλα, θα πρέπει να σταθείτε όρθιοι. Πείτε στον δράστη: "Σταμάτα, είναι απλά αηδιαστικό" ή: "Μην τολμήσεις να μου μιλήσεις άλλο". Γυρίστε και φύγετε αμέσως μετά. Να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας που έχετε το θάρρος να εκφράσετε τη γνώμη σας. Αξίζει να αντιδράσετε στον δράστη και να υπερασπιστείτε τον εαυτό του, καθώς θα πάψει να ενοχλεί.
   • Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και ψύχραιμοι όταν προσπαθείτε να βάλετε τους νταήδες στη θέση τους. Εάν ο κακοποιός δει ότι είστε στενοχωρημένος, πιθανότατα θα συνεχίσει να σας πειράζει για να πάρει ξανά αυτήν την αντίδραση.
4. 4 Να είσαι πάνω από αυτό. Μην σκύβετε στο επίπεδο αυτού του ατόμου και μην αρχίσετε να τον προσβάλλετε ως αντάλλαγμα. Καλύτερα να συμπεριφέρεστε σαν ενήλικας, αντισταθείτε στον πειρασμό να πείτε κάτι βλαβερό σε απάντηση. Μπορείτε ακόμη και να πείτε κάτι τέτοιο: «Λυπάμαι που σας στενοχωρεί, αλλά πιστεύω ότι το φως δεν συγκλίνει σαν σφήνα στην εμφάνιση. Έχω πολλές δεξιότητες, ταλέντα και δυνάμεις και είμαι χαρούμενος που είμαι ο εαυτός μου ».
   • Και αν ο δράστης εξακολουθεί να σας βλάπτει, μη διστάσετε να μιλήσετε με τον δάσκαλό σας, τον επικεφαλής δάσκαλο ή τον ψυχολόγο σας. Θα παρέμβουν και θα σταματήσουν αυτό το χάος.

Συμβουλές

• Να είσαι ο εαυτός σου. Οι καλοί, ευγενικοί άνθρωποι σίγουρα θα διακρίνουν την προσωπικότητά σας και τον εσωτερικό σας κόσμο και δεν θα σας κρίνουν μόνο από την εμφάνισή σας.
• Βρείτε το σωστό μέγεθος σουτιέν.
• Είσαι όμορφη ανεξάρτητα από το μέγεθος του στήθους σου.

Προειδοποιήσεις

• ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν έχετε αμφιβολίες για την υγεία σας, το Διαδίκτυο δεν είναι το καλύτερο μέρος για να βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Μόνο ένας ειδικευμένος επαγγελματίας θα είναι σε θέση να σας πει εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Αυτή η αρχή ισχύει για κάθε αμφιβολία για την υγεία σας και είναι πολύ σημαντική.
• Εάν έχετε έναν φίλο που σας λέει ή σας υπονοεί ότι το μέγεθος του στήθους σας είναι πολύ μικρό, πιστέψτε με - δεν αξίζει τον χρόνο σας!
• Η πλαστική χειρουργική έχει πολλούς κινδύνους και επιπλοκές, οπότε σκεφτείτε καλά πριν αποφασίσετε να κάνετε ριζικά βήματα!