Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Βασικά βήματα
• Μέρος 2 από 3: Διατήρηση της υγείας του νεογέννητου
• Μέρος 3 από 3: Μείωση του άγχους για γονείς
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Φέρνατε λοιπόν τη μικρή σας δέσμη χαράς - αλλά τώρα τι; Ενώ η φροντίδα ενός νεογέννητου μπορεί να είναι μία από τις πιο ιδιαίτερες και πολύτιμες εμπειρίες στη ζωή σας, μπορεί να νιώθετε μπερδεμένοι στην αρχή. Τι να κάνετε και πώς να παρέχετε στο μωρό σας συνεχή προσοχή και φροντίδα; Για να φροντίσετε σωστά το νεογέννητό σας, πρέπει να ξέρετε πώς να παρέχετε ξεκούραση, διατροφή και φροντίδα και μια υγιή δόση αγάπης και στοργής.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Βασικά βήματα

1. 1 Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιμάται αρκετά. Τα νεογέννητα χρειάζονται αρκετή ξεκούραση για να γίνουν υγιή και δυνατά - μερικά κοιμούνται 16 ώρες την ημέρα. Όταν το μωρό σας είναι τριών μηνών, μπορεί να κοιμηθεί 6-8 ώρες χωρίς διακοπή. Ωστόσο, σε μικρότερη ηλικία, το μωρό κοιμάται 2-3 ώρες τη φορά και πρέπει να ξυπνήσει για να τραφεί εάν έχουν περάσει 4 ώρες από την τελευταία σίτιση.
   • Τα νεογέννητα συχνά δεν γνωρίζουν αν είναι μέρα ή νύχτα. Εάν το παιδί σας είναι πιο ενεργό τη νύχτα, προσπαθήστε να περιορίσετε τη νυχτερινή διέγερση, να χαμηλώσετε τα φώτα και να μιλήσετε πιο ήσυχα. Κάντε υπομονή μέχρι το μωρό σας να έχει έναν κανονικό κύκλο ύπνου.
   • Βεβαιωθείτε ότι το μωρό βρίσκεται ανάσκελα για να μειώσει τον κίνδυνο συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
   • Θα πρέπει να εναλλάσσετε τη θέση του κεφαλιού του μωρού όταν κοιμάται (στρίβοντας δεξιά ή αριστερά) για να αποφύγετε την εμφάνιση γραμματοσειρών στο πρόσωπό του εάν κοιμάται στην ίδια θέση όλη την ώρα.
2. 2 Σκεφτείτε να θηλάσετε το νεογέννητο. Εάν θέλετε να θηλάσετε το μωρό σας, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε όταν το μωρό έρχεται για πρώτη φορά. Θα πρέπει να γυρίσετε το μωρό προς το μέρος σας έτσι ώστε το στήθος σας να βρίσκεται ακριβώς μπροστά του. Αγγίξτε το πάνω χείλος και στρέψτε το προς τη θηλή, και όταν το μωρό ανοίξει το στόμα του, μετακινήστε το στο στήθος. Το στόμα του μωρού πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη θηλή. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το θηλασμό:
   • Εάν το μωρό παίρνει αρκετό φαγητό, θα χρησιμοποιεί 6-8 πάνες την ημέρα, θα είναι ενεργό ενώ είναι ξύπνιο και θα παίρνει βάρος σταθερά.
   • Μην ανησυχείτε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πρώτη σας τροφή, χρειάζεται υπομονή και εξάσκηση. Μια νοσοκόμα ή τουλάχιστον μια γυναίκα που γνωρίζετε με εμπειρία στο θηλασμό μπορεί να σας βοηθήσει.
   • Θυμηθείτε, η σίτιση δεν πρέπει να είναι επώδυνη. Εάν πονάει όταν το μωρό σας τυλίγεται γύρω από μια θηλή, τοποθετήστε το ροζ δάχτυλό σας ανάμεσα στο στήθος και τα ούλα του και επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία από την αρχή.
   • Την πρώτη μέρα της ζωής ενός παιδιού, πρέπει να το ταΐσετε 8-12 φορές. Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε ένα αυστηρό πρόγραμμα, αλλά πρέπει πάντα να ταΐζετε το μωρό σας όταν εμφανίζει σημάδια πείνας, από το ανοιχτό στόμα μέχρι την αναζήτηση στήθους. Θα πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας τουλάχιστον κάθε 4 ώρες, ακόμη και αν πρέπει να το ξυπνήσετε απαλά για να το κάνετε.
   • Βολέψου. Μερικές φορές η σίτιση διαρκεί έως και 40 λεπτά, οπότε βρείτε ένα άνετο κάθισμα με πλάτη για να στηρίξετε την πλάτη σας.
   • Τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Πίνετε άφθονα υγρά και θυμηθείτε ότι θα αισθανθείτε πιο πεινασμένοι από το συνηθισμένο. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφέ για να αποφύγετε τη μετάδοσή τους στο μητρικό γάλα.
3. 3 Εξετάστε τη διατροφή με φόρμουλα. Ο θηλασμός ή η διατροφή είναι προσωπική σας απόφαση. Ενώ ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι ο θηλασμός μπορεί να είναι πιο υγιής για το μωρό σας, πρέπει να λάβετε υπόψη τη δική σας υγεία και άνεση, καθώς και πολλούς άλλους παράγοντες, όταν παίρνετε την απόφασή σας. Με τη σίτιση με μπουκάλι, θα είναι ευκολότερο για εσάς να θυμάστε πόσες φορές έχετε ταΐσει το μωρό σας για να περιορίσετε τον αριθμό των σίτισης και δεν θα χρειαστεί να περιορίσετε τη δική σας διατροφή. Εάν αποφασίσετε να ταΐσετε το μωρό σας με γάλα, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:
   • Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στη συσκευασία του μείγματος.
   • Αποστειρώστε νέα μπουκάλια.
   • Ταΐστε το μωρό σας κάθε δύο έως τρεις ώρες ή όταν φαίνεται πεινασμένο.
   • Πετάξτε κάθε φόρμουλα που βρίσκεται έξω από το ψυγείο για περισσότερο από μία ώρα ή έχει μείνει στη φιάλη μετά το τάισμα.
   • Μην ψύχετε το μείγμα για περισσότερο από 24 ώρες.Μπορείτε να το ζεστάνετε λίγο, όπως αρέσει σε πολλά μωρά, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο.
   • Κρατήστε το μωρό σας υπό γωνία 45 μοιρών για να αποφύγετε την κατάποση πολύ αέρα. Πάρτε το σε διαγώνια θέση ενώ στηρίζετε το κεφάλι. Γείρετε το μπουκάλι έτσι ώστε ο λαιμός και η θηλή να γεμίσουν με το μείγμα. Ποτέ μην προσπαθείτε να τονώσετε τη ροή του μείγματος, έτσι ώστε το παιδί να μην πνιγεί.
4. 4 Αλλάξτε τις πάνες των νεογέννητων. Είτε χρησιμοποιείτε υφασμάτινες είτε πάνες μιας χρήσης, θα πρέπει γρήγορα να γίνετε ειδικός αλλαγής. Όποια μέθοδο και αν επιλέξετε, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να αλλάζετε πάνες 10 φορές την ημέρα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
   • Ετοιμάστε όλα όσα χρειάζεστε. Θα χρειαστείτε μια καθαρή πάνα, ένα κούμπωμα (αν είναι μια υφασμάτινη πάνα), μια αλοιφή πάνας (κατά των εξανθημάτων), ένα δοχείο με ζεστό νερό, ένα καθαρό πανί και μερικά βαμβακερά μαξιλάρια ή βρεγμένα μαντηλάκια.
   • Αφαιρέστε τη βρώμικη πάνα από το μωρό. Εάν είναι βρεγμένο, ξαπλώστε το μωρό ανάσκελα και αφαιρέστε την πάνα. Χρησιμοποιήστε νερό και ένα μαλακό πανί για να πλύνετε το μωρό σας. Για τα κορίτσια, πλύνετε από μπροστά προς τα πίσω για να αποφύγετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Εάν δείτε εξάνθημα, αντιμετωπίστε το με αλοιφή.
   • Ανοίξτε μια νέα πάνα και τοποθετήστε την κάτω από το μωρό, σηκώνοντας απαλά τα πόδια προς τα πάνω. Μετακινήστε το μπροστινό μέρος της πάνας ανάμεσα στα πόδια του μωρού σας και διπλώστε το πάνω στην κοιλιά. Στη συνέχεια, κολλήστε τις κολλητικές λωρίδες μεταξύ τους και στερεώστε τις σφιχτά, έτσι ώστε η πάνα να εφαρμόζει άνετα και με ασφάλεια.
   • Για να αποφύγετε το εξάνθημα της πάνας, αλλάξτε την πάνα μόλις παρατηρήσετε ότι το μωρό έχει κάνει τη δουλειά του.
5. 5 Λουστείτε το νεογέννητο. Την πρώτη εβδομάδα, σκουπίστε απαλά το μωρό με ένα σφουγγάρι. Αφού πέσει ο ομφάλιος λώρος, μπορείτε να ξεκινήσετε το κανονικό μπάνιο 2-3 φορές την εβδομάδα. Συγκεντρώστε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων (μια πετσέτα, σαπούνι, μια καθαρή πάνα και ούτω καθεξής) για να μην φασαρείτε με το μωρό σας μετά. Γεμίστε την μπανιέρα ή το μωρό σας περίπου 8 εκατοστά (1 ίντσα) Ζεστό νερό πριν ξεκινήσετε. Και εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια:
   • Ρωτήστε αν κάποιος στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορεί να αισθάνεστε εκφοβισμένοι ή ανασφαλείς την πρώτη φορά που κάνετε μπάνιο το μωρό σας. Αν ναι, ζητήστε από τον σύζυγο ή το μέλος της οικογένειάς σας να σας βοηθήσει. Το ένα άτομο μπορεί να κρατήσει το μωρό ενώ το άλλο μπορεί να το λούσει απευθείας.
   • Γδύστε το μωρό σας προσεκτικά. Στη συνέχεια, χαμηλώστε το στο μπάνιο, ξεκινώντας από τα πόδια σας και στηρίζοντας το λαιμό και το κεφάλι σας. Ρίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για να μην παγώσει το μωρό.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και μην αφρίζετε πολύ για να το κρατήσετε μακριά από τα μάτια του παιδιού σας. Πλύνετε το μωρό σας με το χέρι ή με ένα πανί από πάνω προς τα κάτω και από μπροστά προς τα πίσω. Πλύνετε το σώμα του μωρού, τα γεννητικά όργανα, το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά και ξεπλύνετε τυχόν αποξηραμένη βλέννα που παραμένει στο πρόσωπο του μωρού.
   • Ξεπλύνετε το σαπούνι με ζεστό νερό, ρίχνοντας από ένα φλιτζάνι και ένα πανί. Σηκώστε το μωρό σας από το μπάνιο, θυμηθείτε να στηρίξετε το κεφάλι και το λαιμό σας. Να είστε προσεκτικοί - ένα βρεγμένο μωρό μπορεί εύκολα να γλιστρήσει από τα χέρια σας.
   • Τυλίξτε το μωρό σε πετσέτα με κουκούλα και στεγνώστε το. Μετά από αυτό, φορέστε μια πάνα, ρούχα και φιλήστε τον ώστε να έχει μια ευχάριστη σχέση με το μπάνιο.
6. 6 Μάθετε να μαζεύετε το μωρό σας. Μπορεί να σας τρομάζει το πόσο μικρό και εύθραυστο είναι το μωρό σας, αλλά γνωρίζοντας κάποια από τα βασικά θα ξεκινήσετε γρήγορα. Εδώ είναι μερικά βασικά σημεία:
   • Πλύνετε ή απολυμάνετε τα χέρια σας πριν παραλάβετε το μωρό σας. Τα νεογέννητα είναι πιο ευαίσθητα στα μικρόβια επειδή δεν έχουν ακόμη αναπτύξει ανοσοποιητικό σύστημα. Πάρτε το παιδί σας με καθαρά χέρια και πείτε στα αγαπημένα σας πρόσωπα να κάνουν το ίδιο.
   • Στηρίξτε το κεφάλι και το λαιμό του μωρού. Το κεφάλι του μωρού πρέπει να στηρίζεται πάντα, είτε το κρατάτε όρθιο είτε το ξαπλώνετε. Το παιδί ακόμα δεν ξέρει πώς να κρατήσει το κεφάλι του μόνο του, οπότε μην το αφήσετε ποτέ να κρεμάσει.
   • Μην κουνάτε το παιδί - ούτε όταν παίζετε, ούτε όταν θυμώνετε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική αιμορραγία και θάνατο. Μην προσπαθήσετε να ξυπνήσετε το παιδί κουνώντας το. Αντ 'αυτού, γαργαλίστε τα τακούνια του ή χαϊδέψτε το απαλά.
   • Μάθετε να κουβαλάτε το μωρό σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό σας να αισθάνεται ασφαλές κάτω των 2 μηνών.
7. 7 Κρατήστε σωστά το νεογέννητο. Πρέπει πάντα να στηρίζετε με ασφάλεια το κεφάλι και το λαιμό του μωρού. Αφήστε το κεφάλι του μωρού να ακουμπήσει στον στραβό του αγκώνα σας και τον κορμό σας στον πήχη σας. Ο εξωτερικός μηρός και το πόδι πρέπει να βρίσκονται στην παλάμη σας και το εσωτερικό χέρι να βρίσκεται στο στήθος και την κοιλιά του. Κρατήστε το μωρό σας σταθερά και μην αποσπάτε την προσοχή του από αυτό.
   • Μπορείτε επίσης να κρατήσετε το μωρό σας τοποθετώντας την κοιλιά του στο στήθος σας, χρησιμοποιώντας το χέρι σας για να το κρατήσετε. Στηρίξτε το κεφάλι του παιδιού με το άλλο χέρι.
   • Εάν το μωρό έχει μεγαλύτερα αδέλφια ή αδέλφια (αδέλφια ή ξαδέλφια) ή άλλα αγαπημένα πρόσωπα που δεν έχουν εμπειρία με παιδιά, εξηγήστε τους πώς να κρατήσουν το μωρό και αφήστε το να το κρατάει στην αγκαλιά του μόνο καθισμένο και παρουσία ενός παιδιού. έμπειρος ενήλικας.

Μέρος 2 από 3: Διατήρηση της υγείας του νεογέννητου

1. 1 Τοποθετήστε το νεογέννητο στην κοιλιά του κάθε μέρα. Δεδομένου ότι ένα μωρό περνά τόσο πολύ χρόνο στην πλάτη του, είναι σημαντικό να το αφήσουμε να ξαπλώσει στην κοιλιά του, ώστε να αναπτυχθεί σωματικά και ψυχικά και τα χέρια, το κεφάλι και ο λαιμός του να γίνουν πιο δυνατά. Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν να βάζετε το μωρό στην κοιλιά για 15-20 λεπτά κάθε μέρα, άλλοι - για 5 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα.
   • Μπορείτε να γυρίσετε το μωρό στην κοιλιά από την ηλικία μιας εβδομάδας, αφού πέσει ο ομφάλιος λώρος.
   • Για να κάνετε το παιδί πιο διασκεδαστικό να ξαπλώνει στο στομάχι του, χαμηλώστε τον εαυτό σας στο ύψος των ματιών του. Κοιτάξτε το παιδί, παίξτε μαζί του ή γαργαλήστε το.
   • Το να ξαπλώνεις στην κοιλιά είναι σκληρή δουλειά καθώς ορισμένα παιδιά αντιστέκονται. Αν συμβεί αυτό, μην εκπλαγείτε ή μην τα παρατήσετε.
2. 2 Φροντίστε τον ομφάλιο λώρο του μωρού σας. Ο ομφάλιος λώρος του μωρού θα πέσει μέσα σε δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Όταν στεγνώσει, θα αλλάξει χρώμα από πρασινοκίτρινο σε καφέ και μαύρο και στη συνέχεια θα πέσει από μόνο του. Μέχρι τότε, είναι σημαντικό να τη φροντίζετε για να αποφύγετε τη μόλυνση. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
   • Κρατήστε τον ομφάλιο λώρο καθαρό. Καθαρίστε το με νερό χωρίς σαπούνι και στεγνώστε με μια καθαρή απορροφητική πετσέτα. Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας πριν χειριστείτε τον ομφάλιο λώρο. Μέχρι να πέσει, μην κάνετε μπάνιο το παιδί στο μπάνιο, αλλά σκουπίστε το μόνο με ένα σφουγγάρι.
   • Κρατήστε τον ομφάλιο λώρο στεγνό. Μην βυθίζετε το παιδί σας στο νερό μέχρι να πέσει. Διεγείρετέ το να στεγνώσει στον αέρα γυρίζοντας το πάνω μέρος της πάνας μακριά από την κάλυψή του.
   • Αντισταθείτε στην παρόρμηση να τραβήξετε τον ομφάλιο λώρο. Αφήστε το να φύγει από μόνο του.
   • Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης. Εάν δείτε κάποιο πήγμα αίματος ή μια μικρή κρούστα γύρω από τον ομφάλιο λώρο, αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχει εκκρίμα με δυσάρεστη μυρωδιά ή κιτρινωπό πύον, εάν συνεχίσει να αιμορραγεί, πρηστεί ή κοκκινίσει.
3. 3 Μάθετε να καταπρανετε ένα νεογέννητο που κλαίει. Εάν το μωρό σας κλαίει, δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε την αιτία, αν και υπάρχουν αρκετές κοινές επιλογές. Ελέγξτε αν ήρθε η ώρα να αλλάξετε την πάνα σας. Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό σας. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, δοκιμάστε να βάλετε ένα άλλο στρώμα ρούχων στο μωρό σας εάν κάνει κρύο στο σπίτι ή αφαιρέστε το επιπλέον στρώμα εάν είναι ζεστό. Μερικές φορές το παιδί θέλει απλώς να το χειριστούν ή να το ξεσηκώσουν. Όταν τον γνωρίσετε καλύτερα, θα αρχίσετε να τον καταλαβαίνετε καλά.
   • Μερικές φορές ένα παιδί χρειάζεται απλώς να γλιστρήσει.
   • Κουνήστε το μωρό απαλά ή τραγουδήστε νανούρισμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει. Δώστε του πιπίλα αν αυτό δεν λειτουργεί. Μπορεί να είναι κουρασμένος, οπότε βάλτε τον κάτω. Μερικές φορές το μωρό κλαίει χωρίς προφανή λόγο και απλά πρέπει να περιμένετε μέχρι να κοιμηθεί.
4. 4 Επικοινωνήστε με το νεογέννητο. Δεν μπορείτε να παίξετε ακόμα με το παιδί σας, αλλά έχει ήδη βαρεθεί. Προσπαθήστε να τον πάτε μια βόλτα στο πάρκο μία φορά την ημέρα, να του μιλήσετε, να κρεμάσετε φωτογραφίες στο δωμάτιό του, να του ανοίξετε μουσική ή να τον οδηγήσετε στο αυτοκίνητο. Θυμηθείτε ότι είναι ακόμα μωρό και δεν είναι έτοιμος για πραγματικά παιχνίδια ή ξαφνικές κινήσεις. Μην ανακινείτε το παιδί. χειριστείτε το όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά.
   • Το πιο σημαντικό πράγμα στην αρχή είναι να συνδεθείτε με το παιδί.Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να χαϊδέψετε το μωρό σας, να το κουνήσετε, απλώς να αγγίξετε το δέρμα του (και να το αφήσετε να νιώσει το δικό σας) ή ακόμα και να του κάνετε ένα μασάζ για μωρά.
   • Τα παιδιά λατρεύουν να ακούν φωνές. Επομένως, δεν θα είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να του μιλάτε, να φλυαρείτε, να γκρινιάζετε ή να τραγουδάτε. Παίξτε μουσική ή χρησιμοποιήστε παιχνίδια που κάνουν ήχους.
   • Μερικά παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στην αφή και στο φως από άλλα. Εάν το μικρό σας δεν ανταποκρίνεται καλά στις προσπάθειες να συνδεθεί μαζί του, προσπαθήστε να τον ενοχλήσετε λιγότερο με ήχους ή φώτα μέχρι να τα συνηθίσει.
5. 5 Επισκεφθείτε το γιατρό σας τακτικά με το παιδί σας. Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, το μωρό σας πρέπει να επισκέπτεται συχνά τον γιατρό για τακτικούς ελέγχους. Συχνά, η πρώτη επίσκεψη στο γιατρό ή η πρώτη επίσκεψη στο σπίτι πραγματοποιείται εντός 1-3 ημερών μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Στη συνέχεια, οι προγραμματισμένοι έλεγχοι μπορεί να διαφέρουν, αλλά γενικά συνιστάται να εμφανίζεται το μωρό στον παιδίατρο δύο εβδομάδες ή ένα μήνα μετά τη γέννηση, δύο μήνες αργότερα και στη συνέχεια κάθε δύο μήνες. Είναι πολύ σημαντικό να βλέπετε τακτικά το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μεγαλώνει υγιές και λαμβάνει την απαραίτητη φροντίδα.
   • Είναι πολύ σημαντικό να δείτε αμέσως το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε κάτι περίεργο. Ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι αν αυτό είναι μη φυσιολογικό, είναι καλύτερα να το παίξετε με ασφάλεια και να δείτε έναν γιατρό.
   • Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:
     • Αφυδάτωση: Λιγότερες από τρεις υγρές πάνες την ημέρα, υπερβολική υπνηλία, ξηροστομία.
     • Προβλήματα του εντέρου: χωρίς κόπρανα τις πρώτες δύο ημέρες, λευκή βλέννα στα κόπρανα, κηλίδες ή ραβδώσεις κόκκινου στα κόπρανα, πολύ υψηλή ή χαμηλή θερμοκρασία
     • Αναπνευστικά προβλήματα: γρύλισμα, διασταλμένα ρουθούνια, γρήγορη ή θορυβώδης αναπνοή, απόσυρση στο στήθος.
     • Προβλήματα με τον ομφάλιο κούτσουρο: πύον, δυσοσμία ή αιμορραγία.
     • Undκτερος: κιτρινωπό χρώμα στο στήθος, στο σώμα ή στα μάτια.
     • Παρατεταμένο κλάμα: Το μωρό κλαίει ασταμάτητα για περισσότερο από τριάντα λεπτά.
     • Άλλες ασθένειες: επίμονος βήχας, διάρροια, ωχρότητα, έντονος έμετος για περισσότερες από δύο διαδοχικές τροφές, λιγότερες από 6 τροφές την ημέρα.
6. 6 Προετοιμάστε το παιδί σας για οδήγηση. Πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτό ακόμη και πριν γεννηθεί το μωρό, γιατί θα χρειαστεί να το πάρετε σπίτι από το νοσοκομείο. Πρέπει να πάρετε μια ειδική καρέκλα για νεογέννητα και να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής. Μπορεί να μην χρειάζεται να περνάτε πολύ χρόνο με το παιδί σας στο αυτοκίνητο. Ορισμένες μητέρες διαπιστώνουν ότι το ταξίδι με αυτοκίνητο ηρεμεί το μωρό και το κάνει να κοιμάται πιο εύκολα.
   • Θα πρέπει επίσης να αγοράσετε παιδικό κάθισμα για να βοηθήσετε το παιδί σας να καθίσει. Σε αυτόν τον τύπο καθίσματος, η βάση πρέπει να είναι αντιολισθητική και ευρύτερη από το ίδιο το κάθισμα. Θα πρέπει επίσης να διαθέτει έναν ασφαλή μηχανισμό ασφάλισης, μαζί με ένα πανί που πλένεται. Ποτέ μην τοποθετείτε το παιδί στο κάθισμα σε υπερυψωμένες επιφάνειες από τις οποίες το παιδί θα μπορούσε να πέσει.
   • Βεβαιωθείτε ότι το κάθισμα πληροί όλες τις απαιτήσεις ασφαλείας και ταιριάζει στο παιδί σας. Ένα παιδί δεν πρέπει να οδηγεί σε αυτοκίνητο χωρίς κάθισμα μέχρι τα δύο του χρόνια.

Μέρος 3 από 3: Μείωση του άγχους για γονείς

1. 1 Λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερη βοήθεια. Αν μεγαλώνεις ένα παιδί μόνος σου, χρειάζεσαι πολλή δύναμη μυαλού και σωματική δύναμη. Εάν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε έναν σύζυγο ή φροντιστή κοντά, προσπαθήστε να τους ζητήσετε να σας βοηθήσουν όσο το δυνατόν συχνότερα. Εάν μπορείτε να προσλάβετε μια νταντά, εξαιρετική, αλλά αν όχι, τότε απλά δείτε αν μπορείτε να λάβετε επιπλέον βοήθεια, κατά προτίμηση από άτομα που γνωρίζουν τι κάνουν.
   • Ακόμα κι αν το παιδί σας περνά τον περισσότερο χρόνο του στον ύπνο, θα αισθανθείτε συγκλονισμένοι. Όσο περισσότερη βοήθεια μπορείτε, τόσο πιο σίγουροι θα αρχίσετε να αισθάνεστε.
2. 2 Λάβετε καλή υποστήριξη. Εσείς και η οικογένειά σας χρειάζεστε καλή υποστήριξη. Αυτό μπορεί να είναι ο σύζυγός σας, ο φίλος ή οι γονείς σας. Χρειάζεστε πάντα ένα άτομο που θα είναι μαζί σας και το παιδί σας δίπλα σας. Εάν προσπαθείτε να μεγαλώσετε ένα παιδί μόνοι σας, θα αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα και θα αισθανθείτε αποστραγγισμένοι.
   • Πρέπει επίσης να καθορίσετε ορισμένους κανόνες και χρονοδιαγράμματα. Οι συχνές επισκέψεις από φίλους και μέλη της οικογένειας μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο άγχος στο παιδί.
3. 3 Να προσέχεις τον εαυτό σου. Εάν φροντίζετε το παιδί σας, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε να λούζεστε τακτικά, να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και να κοιμάστε καλά. Εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να αναπτύξετε ένα σύστημα στο οποίο ο καθένας θα έχει χρόνο για τον εαυτό του.
   • Πιθανότατα δεν θα έχετε χρόνο να ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι ή να αρχίσετε να γράφετε απομνημονεύματα, αλλά μην ξεχνάτε την άσκηση, τη συνάντηση φίλων και τον ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσετε στον εαυτό σας.
   • Μην νομίζετε ότι το να περνάτε χρόνο στον εαυτό σας είναι εγωισμός. Το να αφιερώνετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
   • Μην είσαι σκληρός με τον εαυτό σου. Δεν είναι η ώρα να κάνετε δίαιτα ή να κάνετε κάποιο ανοιξιάτικο καθάρισμα.
4. 4 Προσδιορίστε τα σχέδιά σας. Οτιδήποτε μπορεί να συμβεί, ειδικά τον πρώτο μήνα, οπότε μην κάνετε πάρα πολλά σχέδια. Θα πρέπει να δώσετε στο παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Ενημερώστε τους ανθρώπους ότι είστε πολύ απασχολημένοι με το παιδί σας και μην πιέζετε τον εαυτό σας να αλληλεπιδρά πολύ με άτομα ή να εμφανίζεστε με το παιδί δημόσια, εκτός εάν εσείς ο ίδιος το θέλετε.
   • Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρυφτείτε στο σπίτι με το παιδί σας. Βγείτε όσο το δυνατόν συχνότερα έξω, θα είναι χρήσιμο για το μωρό.
5. 5 Ετοιμάσου. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι μια μέρα με ένα νεογέννητο διαρκεί 100 ώρες, σύντομα θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας έχει ξεπεράσει τη φάση του νεογέννητου. (Οι άνθρωποι μαλώνουν όταν ένα μωρό δεν θεωρείται πλέον νεογέννητο - στις 28 ημέρες ή στους τρεις μήνες). Ετοιμαστείτε για όλα τα συναισθήματα που σας περιμένουν: αυξημένη χαρά, φόβος ότι κάνετε κάτι λάθος, πανικός για την απώλεια της ανεξαρτησίας, απομόνωση από τους φίλους.
   • Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά και κάθε δισταγμός ή φόβος θα ξεθωριάσει όταν ξεκινάτε μια νέα ζωή με το παιδί σας.

Συμβουλές

• Τραγουδήστε τους.
• Βγάλτε φωτογραφίες καθώς το παιδί σας μεγαλώνει.
• Διαβάστε τους δυνατά.
• Η φροντίδα ενός άλλου ατόμου είναι δύσκολη. Αλλά οι γονείς σου το έκαναν για σένα. Ακούστε τις συμβουλές τους, καθώς και τις συμβουλές ενός γιατρού.
• Εποπτεύετε τα κατοικίδια όταν βρίσκονται κοντά στο παιδί σας. Αυτό ισχύει για την ασφάλεια του παιδιού σας και για την ασφάλεια των ζώων επίσης. Το ζώο μπορεί εύκολα να τραυματίσει το παιδί, αλλά το παιδί μπορεί να είναι πολύ αγενές με το κατοικίδιο και να το βλάψει.
• Αφήστε άλλους ανθρώπους να κρατήσουν το παιδί σας έτσι ώστε να συνηθίσει σε διαφορετικούς ανθρώπους.
• Μαζεύετε συχνά το μωρό σας.
• Οι δυνατοί ήχοι τρομάζουν τα παιδιά.

Προειδοποιήσεις

• Αποστολή σε γιατρό εάν:
  • το παιδί δεν ανταποκρίνεται σε ήχους ή χειρονομίες
  • το πρόσωπο είναι πιο χλωμό ή μπλε από το συνηθισμένο
  • το μωρό δεν ουρεί
  • το παιδί δεν τρώει
  • το παιδί έχει πυρετό
• Ποτέ μην ταΐζετε το «κανονικό» φαγητό του νεογέννητου. Δεν έχει δόντια να μασήσει και το πεπτικό του σύστημα δεν είναι ακόμα έτοιμο για αυτό.
• Να παρακολουθείτε πάντα το μωρό σας όταν το κάνετε μπάνιο. Το παιδί μπορεί να πνιγεί ακόμη και σε δύο εκατοστά νερό.

Τι χρειάζεσαι

• Ρούχα μωρού
• Χρήματα
• Υποστήριξη
• Μείγματα για σίτιση
• Κάθισμα για το αυτοκίνητο και το ίδιο το αυτοκίνητο
• Περιπατητής