Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ έναν αγώνα πυγμαχίας με τη συμμετοχή του Μοχάμεντ Άλι, τότε πιθανότατα έχετε μια ερώτηση: "Γιατί δεν μπορεί ένας αντίπαλος να μπει σε αυτόν με οποιονδήποτε τρόπο;" Στην αρχή της καριέρας του, ο Αλί καυχήθηκε ότι δεν προετοιμάστηκε ποτέ σοβαρά για αγώνες. Πράγματι, το μεγαλύτερο ταλέντο του ήταν η σχεδόν απάνθρωπη ικανότητά του να αποφεύγει τις γροθιές.

Το νόημα είναι εξαιρετικά απλό: βγείτε από τη γραμμή του αντίκτυπου. Αυτή η ικανότητα μπορεί να διδαχθεί, αλλά απαιτεί αστραπιαία αντανακλαστικά και χρόνια εκπαίδευσης επιπλέον.

Βήματα

1. 1 Προσέξτε τον αντίπαλό σας. Συχνά, μια καλή αντίδραση δεν αρκεί. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, μπορείτε να κολυμπήσετε ή να κουραστείτε, λόγω των οποίων τα αντανακλαστικά μειώνονται. Επομένως, πρέπει να μελετήσετε τον αντίπαλό σας και τη γλώσσα του σώματός του στην αρχή του αγώνα. Πότε πρόκειται να ρίξει μια ευθεία γροθιά; Τι είδους χτύπημα θα είναι; Μην κάνετε πάρα πολλές υποθέσεις, καθώς υπάρχει πάντα η πιθανότητα να προσπαθήσουν να σας επιβάλουν ψεύτικες πεποιθήσεις και μετά να σας βγάλουν νοκ άουτ.
2. 2 Ενώ χτυπάτε, αποκλίνει ελαφρώς από την τροχιά του. Βεβαιωθείτε ότι αυτή η κίνηση είναι αρκετή για να αποφύγετε την πρόσκρουση. Μην αποφεύγετε πολύ σκληρά ή πολύ αδύναμα.
3. 3 Μην επιστρέφετε το κεφάλι σας στη θέση από την οποία φύγατε! Αυτό το λάθος αρχάριου είναι εύκολο να προβλεφθεί και να χρησιμοποιηθεί για νοκ άουτ. Αντ 'αυτού, μετακινηθείτε ελαφρώς εκεί που πήγε το κεφάλι ή περιστρέψτε σε νέα θέση. Οτιδήποτε άλλο από το να επιστρέψετε το κεφάλι στην αρχική του θέση.
4. 4 Πάει έξω. Με αυτόν τον τρόπο δεν μπορείτε να πιαστείτε με το δεύτερο χτύπημα. Αυτός ο κανόνας δεν χρειάζεται να τηρείται για τρυπήματα. Ο αντίπαλός σας μπορεί να προσπαθήσει να σας μπερδέψει με τον ακόλουθο τρόπο:
   1. Ρίξτε το τρύπημα λίγο προς τα αριστερά, στη θέση που έπρεπε να πάτε, ελπίζοντας στην προβλεψιμότητα των ενεργειών σας.
   2. Ρίξτε ή απλώς υποδείξτε ένα τρύπημα και στη συνέχεια ρίξτε γρήγορα ένα άλλο, ελπίζοντας ότι δεν έχετε χώρο για άλλη έξοδο ή ότι δεν είχατε χρόνο να πάρετε μια νέα θέση.

Συμβουλές

• Όταν αποφεύγετε ένα χτύπημα, θυμηθείτε ότι πιθανότατα θα το ακολουθήσει και άλλο. Μείνετε ήρεμοι, είστε σε εγρήγορση και έτοιμοι για ένα ακόμη άμεσο χτύπημα.
• Για να ξεφύγετε από το αριστερό άγκιστρο, αρκεί να γείρετε λίγο πίσω. Η δεξιά ευθεία είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε τον αντίπαλό σας να πληρώσει για ένα κακό αριστερό γάντζο. Έτσι μπορεί να ολοκληρωθεί ο αγώνας.
• Μην σπαταλάτε πολύ ενέργεια για αποφυγή και μην αφήσετε τους μύες του λαιμού σας να μουδιάσουν.
• Ένα από τα επιπλέον οφέλη της αποχώρησης είναι το χέρι του αντιπάλου κοντά στο κεφάλι σας. Αυτό σημαίνει ότι έχει ένα χέρι λιγότερο για τη δική του προστασία, επιπλέον, πριν αγωνιστεί περαιτέρω, θα χρειαστεί να πάρει το χέρι του πίσω.
• Εξασκηθείτε στην αποφυγή γροθιών δουλεύοντας με μια τσάντα διάτρησης. Αποφεύγετε τις πιο συχνές αντεπιθέσεις που μπορείτε να λάβετε ως απάντηση στις επιθέσεις σας. Θυμηθείτε να τα εναλλάσσετε περιοδικά. Μην γίνετε προβλέψιμοι ή μπορεί να χρησιμοποιηθούν.
• Χρησιμοποιήστε διαφορετικές τεχνικές για να αποφύγετε το τρύπημα, προσπαθώντας να μείνετε μακριά. Οι αντίπαλοι συχνά έχουν τη συνήθεια να κλείνουν την απόσταση μετά το τρύπημα. Εάν μπορείτε να τα πιάσετε σε απροστάτευτη θέση, τότε τιμωρήστε με οποιοδήποτε χτύπημα είναι βολικό για εσάς.
• Από τη δεξιά ευθεία, πρέπει να αποφύγετε προς τα αριστερά. Χτυπήστε πίσω με μια απόκλιση ή επίσης μια δεξιά ευθεία.

Προειδοποιήσεις

• ΠΟΤΕ μην αποφεύγετε με τέτοιο τρόπο ώστε να χάσετε την ισορροπία σας.Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τη στάση σας. Το σώμα πρέπει να κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός.
• Μπορείτε να μάθετε να αποφεύγετε καλά μόνο με επαναλαμβανόμενη προπόνηση. Μπείτε με έναν καλό φίλο και ξεκινήστε με χαμηλές ταχύτητες. Μην ζητάτε να χτυπήσετε όλη σας τη δύναμη μέχρι να είστε έτοιμοι για αυτό.