Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Μειώστε το γρήγορα
• Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή των συνηθειών σας
• Μέθοδος 3 από 3: Ζητήστε ιατρική βοήθεια
• Προειδοποιήσεις

Οι αιμορροΐδες αναπτύσσονται όταν οι φλέβες στην περιοχή του πρωκτού διογκώνονται και διαστέλλονται. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες είναι συνήθως ανώδυνες, ακόμη και αν αιμορραγούν. οι εξωτερικές αιμορροΐδες είναι επώδυνες και φαγούρες. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τις αιμορροΐδες σας ξεκινώντας από τώρα. Δείτε το Βήμα 1 για το πώς να το κάνετε αυτό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Μειώστε το γρήγορα

1. 1 Εφαρμόστε εκχύλισμα φουντουκιάς μάγισσας. Αυτό το φυσικό εκχύλισμα φυτού έχει στυπτικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των αιμορροΐδων και στην ανακούφιση από τον κνησμό. Ένα απόσπασμα από φουντουκιά μάγισσας διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να βρείτε τοπικές κρέμες που περιέχουν φουντουκιά μάγισσας.
   • Μουλιάστε ένα βαμβάκι σε φουντουκιά και εφαρμόστε το στην αιμορροΐδα μετά από μια κίνηση του εντέρου.
   • Όταν οι αιμορροΐδες φαγούρα, χρησιμοποιήστε περισσότερη φουντουκιά μάγισσας όπως απαιτείται.
2. 2 Δοκιμάστε αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή. Τα υπόθετα ή οι κρέμες που περιέχουν υδροκορτιζόνη θα μειώσουν τη φλεγμονή και θα ανακουφίσουν τον πόνο.
   • Εάν χρησιμοποιείτε αυτές τις κρέμες και αλοιφές για μεγάλο χρονικό διάστημα, το φάρμακο που περιέχουν μπορεί να βλάψει το δέρμα σας, οπότε μην τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από αυτό που αναγράφεται στη συσκευασία.
3. 3 Δοκιμάστε πάγο. Κρατήστε ένα μικρό πακέτο πάγου κοντά στην περιοχή του πρωκτού σας για λίγα λεπτά. Αυτό στενεύει τις φλέβες, μειώνοντας έτσι τον πόνο και το πρήξιμο. Εφαρμόστε πάγο όχι περισσότερο από 20 λεπτά κάθε φορά.
4. 4 Κάντε ένα καθιστικό μπάνιο. Το λουτρό sitz είναι ένα ζεστό νερό για τους γλουτούς και τους μηρούς. Γεμίστε μια μεγάλη μπανιέρα με αρκετό ζεστό νερό (για να χωρέσει μια τουαλέτα) ή καθίστε σε μια κανονική μπανιέρα με μερικά εκατοστά ζεστό νερό. Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε ένα λουτρό sitz για 20 λεπτά μετά από κάθε κίνηση του εντέρου, ή δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό, τον ερεθισμό και τους σπασμούς του σφιγκτήρα.
   • Φροντίστε να σκουπίσετε απαλά την περιοχή του πρωκτού αργότερα. Μην τρίβετε ή σκουπίζετε πολύ δυνατά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και ερεθισμό.

Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή των συνηθειών σας

1. 1 Μην πιέζετε την τουαλέτα. Προσπαθήστε να αποφύγετε την καταπόνηση της τουαλέτας. Η καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων είναι η κύρια αιτία αιμορροΐδων. Μην πηγαίνετε στο μπάνιο αν δεν έχετε όρεξη να καθίσετε εκεί για περισσότερο από 5 λεπτά.
   • Η ένταση ονομάζεται επίσης ελιγμός Βαλσάλβα. Κατά τη διάρκεια της παραμόρφωσης, η περιφερική φλεβική πίεση είναι πολύ αυξημένη, προκαλώντας τις διεσταλμένες φλέβες να γίνουν πιο επώδυνες.
   • Δοκιμάστε να βάλετε ένα μαξιλάρι στην τουαλέτα (διατίθεται στο φαρμακείο). Το να κάθεστε σε ένα μαξιλάρι και όχι σε μια σκληρή επιφάνεια βοηθά στη μείωση του πρηξίματος των υφιστάμενων αιμορροΐδων και εμποδίζει το σχηματισμό νέων.
2. 2 Αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα. Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, είναι πιο πιθανό να πρέπει να καταπονηθείτε και θα είναι πιο δύσκολο να ανακουφίσετε τις αιμορροΐδες. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, πιείτε άφθονο νερό και αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών για να έχετε τακτική κενώση.
   • Η κατανάλωση πολλών φυτικών ινών, μαζί με επαρκή πρόσληψη νερού, μαλακώνει τα κόπρανα και το βοηθά να λιποθυμήσει πιο εύκολα, μειώνοντας έτσι τον πόνο των αιμορροΐδων.
   • Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν μπρόκολο, φασόλια, πίτουρο σιταριού και βρώμης, δημητριακά ολικής αλέσεως και φρέσκα φρούτα.
   • Τα συμπληρώματα ινών μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Σύμφωνα με την Πυραμίδα Τροφίμων του Χάρβαρντ, μπορείτε να ξεκινήσετε αργά και σταδιακά να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών στα 25-30 γραμμάρια την ημέρα.
   • Χρησιμοποιήστε μαλακτικό σκαμνιών εάν άλλες μέθοδοι δεν βοηθούν στη δυσκοιλιότητα.
3. 3 Δοκιμάστε μη επαληθευμένες φυσικές θεραπείες. Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα λέγεται ότι βοηθούν στη μείωση των αιμορροΐδων και τους εμποδίζουν να επιστρέψουν. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι λειτουργούν, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν βρει ανακούφιση με αυτά τα φάρμακα:
   • Πάρτε κάψουλες Triphala διαθέσιμες από καταστήματα υγιεινής διατροφής. Περιέχουν βότανα που βοηθούν στην αποκατάσταση της υγείας του εντέρου.
   • Χρησιμοποιήστε κάστανο αλόγου και σκούπα κρεοπωλείου. Αυτά τα φυτά χρησιμοποιούνται σε φυτικές κρέμες αιμορροΐδων και μπορούν επίσης να καταναλωθούν ως τσάι.
   • Χρησιμοποιήστε αλόη. Φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλόη μετά τα γεύματα και τρίψτε την αλόη στις αιμορροΐδες σας για δροσιστικό αποτέλεσμα.

Μέθοδος 3 από 3: Ζητήστε ιατρική βοήθεια

1. 1 Συζητήστε με τον γιατρό σας μη χειρουργικές θεραπείες. Οι αιμορροΐδες που δεν υποχωρούν με θεραπείες στο σπίτι μπορούν να αφαιρεθούν με μια ποικιλία θεραπειών. Συζητήστε τις ακόλουθες επιλογές με το γιατρό σας και αποφασίστε ποια είναι η κατάλληλη για την περίπτωσή σας:
   • Απολίνωση με λάστιχο. Ένας επίδεσμος φοριέται γύρω από την αιμορροΐδα και εμποδίζει το αίμα να ρέει σε αυτήν, με αποτέλεσμα να πέσει.
   • Ενέσιμη σκληροθεραπεία. Το υγρό εγχέεται στον αιμορροϊδικό ιστό, προκαλώντας τη σύσπασή του.
   • Υπέρυθρη φωτοπηξία. Είναι ένας ανιχνευτής ακτινοβολίας αιμορροΐδων που δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες.
2. 2 Σκεφτείτε μια αιμορροϊδεκτομή. Αυτή είναι η χειρουργική αφαίρεση αιμορροΐδων και παρακείμενων αιμοφόρων αγγείων που μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή. Ο χρόνος αποκατάστασης από τη χειρουργική επέμβαση διαρκεί συνήθως μόνο μερικές ημέρες.

Προειδοποιήσεις

• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:.
  • Εξωτερικές αιμορροΐδες.
  • Βαριά αιμορραγία.
  • Κρούσματα καρκίνου του παχέος εντέρου στην οικογένειά σας.
  • Αλλαγές στα χαρακτηριστικά του εντέρου.