Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Βελτίωση της επικοινωνίας
• Μέθοδος 2 από 3: Ενισχύστε τη συναισθηματική σας σύνδεση
• Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργήστε μια πνευματική σύνδεση

Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να συνδεθείς βαθιά με έναν άντρα. Δείξτε υπομονή, καλοσύνη και προθυμία να ακούτε ο ένας τον άλλον από την αρχή για να βάλετε τα θεμέλια για αυτή τη σύνδεση. Δεν θα είναι δυνατή η καθιέρωσή του με τη βία, επιτρέπονται μόνο ενεργές ενέργειες, σχεδιασμένες να εξασφαλίζουν ανοιχτή επικοινωνία χωρίς καταδίκη. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η επικοινωνία αποτελείται από διασκεδαστικές και σοβαρές συζητήσεις. Καθώς φτάνετε σε ένα άνετο επίπεδο επικοινωνίας, θυμηθείτε να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας σύνδεση και να βελτιώσετε τις συναισθηματικές σας εκφράσεις αγάπης και φροντίδας. Τέλος, μάθετε να επικοινωνείτε και να αλληλεπιδράτε σε πνευματικό επίπεδο για να παρέχετε μια ακόμη βαθύτερη σύνδεση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Βελτίωση της επικοινωνίας

1. 1 Ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία. Μοιραστείτε προσωπικές σκέψεις, ιδέες και όνειρα. Πείτε στον φίλο σας για τα όνειρα και τις ελπίδες σας για το μέλλον, συμπεριλαμβανομένου του μέλλοντός σας μαζί.
   • Αφιερώστε τουλάχιστον λίγα λεπτά την ημέρα συζητώντας προσωπικές πτυχές όπως ελπίδες, όνειρα και φόβους.
   • Ενθαρρύνετε τον άντρα σας να μοιραστεί τις σκέψεις του μαζί σας, αλλά μην τον πιέσετε να εκφράσει τις σκέψεις ή τα συναισθήματά του.
   • Μην υποθέσετε ότι είναι σε θέση να διαβάσει το μυαλό σας ή μπορείτε να μπείτε στο κεφάλι του.
   • Ρωτήστε: "Πού βλέπετε τον εαυτό σας σε πέντε χρόνια; Τι θέλετε να επιτύχετε στη ζωή; Ποιες είναι οι σημαντικότερες αξίες σας που καθοδηγούν τις ενέργειές σας;"
2. 2 Να είσαι συγκαταβατικός. Δημιουργήστε ένα ήρεμο, μη κρίσιμο περιβάλλον. Πρέπει να ακούσεις τον φίλο σου και να μπεις στη θέση του για να τον γνωρίσεις καλύτερα. Προσπαθήστε να καταλάβετε τις απόψεις του και βοηθήστε το να αισθάνεται άνετα να μοιράζεται τις σκέψεις του χωρίς να φαίνεται ηλίθιος.
   • Διαβεβαιώστε τον άντρα σας ότι μπορεί να είναι ο εαυτός του και να μην προσπαθήσει να σας εντυπωσιάσει. Πρέπει να τον εκτιμήσεις για αυτό που είναι.
   • Υπάρχει ένας ορισμός της αρρενωπότητας στην κοινωνία που εμποδίζει τους άνδρες να μοιράζονται τους φόβους και τα προσωπικά τους συναισθήματα, έτσι τείνουν να προσπαθούν να λύσουν προβλήματα παρά να μιλήσουν γι 'αυτά.
   • Πείτε: "Μπορείτε πάντα να μου ανοίξετε και δεν θα ακούσετε κρίσεις. Δεν είναι η πρώτη μέρα που είμαστε μαζί και η αγάπη μου για εσάς δεν εξαρτάται από τις εξωτερικές συνθήκες. Δεν πρέπει να ντρέπεστε για τους φόβους και τις αμφιβολίες σας, γιατί σχεδόν σίγουρα ανησυχώ για τις ίδιες ερωτήσεις! »
3. 3 Ενδιαφέρεστε για τις σκέψεις και τα συναισθήματα του φίλου σας. Η προσπάθεια να γνωρίσεις τον τύπο ακόμα πιο κοντά θα πρέπει να σου φέρει χαρά. Ενδιαφερθείτε ενεργά για τον εσωτερικό του κόσμο και προσπαθήστε να καταλάβετε τι διαμορφώνει την προσωπικότητά του. Καταλήξτε σε ερωτήσεις που θα ανοίξουν το πέπλο των μυστικών της ψυχής του.
   • Ρωτήστε: «Ποια ήταν η πιο ευτυχισμένη στιγμή στα παιδικά σας χρόνια; Ποια ήταν η πιο δύσκολη πτυχή του μεγάλου; »
   • «Ποιος έχει κάνει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη ζωή σας; Πώς εκδηλώθηκε αυτό; »
   • «Ποιες είναι οι σημαντικότερες αξίες σας; Γιατί σας είναι τόσο αγαπητοί; Πώς επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας; ».
   • Ρωτήστε: «Τι είναι σημαντικό για εσάς σε έναν σύντροφο; Πώς μπορώ να γίνω καλύτερος για εσάς; ».
4. 4 Μιλήστε για αστεία και άσχετα θέματα. Οι σοβαρές συνομιλίες και η συζήτηση για τα τρέχοντα γεγονότα είναι πολύ σημαντικά, αλλά μην υπερεκτιμάτε το συνολικό επίπεδο σοβαρότητας της επικοινωνίας σας. Είναι εξίσου σημαντικό να συζητάτε για κάθε είδους ανοησίες και να αφήνετε τη φαντασία σας ελεύθερη. Χαλαρωτικές συνομιλίες για οτιδήποτε και όλα θα εμποδίσουν τις συνομιλίες να γίνουν καθημερινές δουλειές.
   • Συζητήστε πώς περνούν οι μέρες σας, ειδικά τυχόν αστείες στιγμές και καταστάσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και αστεία από το Διαδίκτυο.
   • Υποβάλετε αδιάφορες ερωτήσεις που αποκαλύπτουν επίσης τον χαρακτήρα ενός ατόμου: "Τι κινούμενα σχέδια θα θέλατε να είστε;" ή "Ποια υπερδύναμη θα θέλατε να έχετε;"
   • Μην ξεχνάτε το χιούμορ και το γέλιο: οι αστείες συζητήσεις και τα αστεία μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να επικοινωνήσετε χωρίς υπερβολικό άγχος.

Μέθοδος 2 από 3: Ενισχύστε τη συναισθηματική σας σύνδεση

1. 1 Εξετάστε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας. Μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση με ένα άλλο άτομο απαιτεί να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε τα δικά σας συναισθήματα. Μερικές φορές μπαίνουμε στον πειρασμό να παραμερίσουμε ένα συναίσθημα ή να καταπιέσουμε ένα δυνατό συναίσθημα στον εαυτό μας, αλλά είναι πολύ σημαντικό να αξιολογήσουμε συνολικά τα συναισθήματά μας και να κατανοήσουμε λογικά την εμπειρία που έχουμε βιώσει.
   • Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τα συναισθήματά σας και μάθετε να καταλαβαίνετε τις συναισθηματικές σας αντιδράσεις σε διαφορετικές καταστάσεις.
   • Όταν τα συναισθήματά σας ενισχυθούν, κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση: "Τι είναι αυτό το συναίσθημα;" Ονομάστε το συναίσθημα: «Νιώθω θυμό αυτή τη στιγμή. Μου φαίνεται ότι ο τύπος δεν με ακούει, οπότε αρχίζω να θυμώνω ».
   • Ο συναισθηματικός συλλογισμός σας επιτρέπει να αποφύγετε την καταστολή των συναισθημάτων σας και να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα των άλλων.
2. 2 Προσέξτε τα εξωτερικά συναισθήματα. Μάθετε να παρατηρείτε αυτά τα συναισθήματα που ο τύπος δεν προσπαθεί να κρύψει. Εάν καταφέρατε να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον για επικοινωνία, τότε θα μπορείτε να μοιράζεστε τα συναισθήματα με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Οι συναισθηματικές απαντήσεις μπορεί να είναι θετικές και αρνητικές, οπότε είναι σημαντικό να απαντάτε ανοιχτά και στα δύο άκρα του συναισθηματικού εύρους.
   • Εάν ένας άντρας έχει μια δύσκολη μέρα, θυμωμένος ή αναστατωμένος, τότε δεν πρέπει να σας τρομάξει αυτό. Μην το πάρεις προσωπικά. Είναι καλύτερα να αφήσετε τον άντρα να σας μιλήσει ή να μην τον ενοχλείτε να απελευθερώσει την ένταση διαφορετικά.
   • Βοηθήστε τον άλλο σας να κατανοήσει καλύτερα τα εξωτερικά σας συναισθήματα. Πείτε, "Συνήθως ενοχλούμαι μετά τη δουλειά, γι 'αυτό ζητώ συγγνώμη εκ των προτέρων για τυχόν σκληρές αντιδράσεις" ή "Αγάπη μου, έχω τα περισσότερα ζευγάρια την Τετάρτη, οπότε η σφιχτή αγκαλιά σου μετά το μάθημα θα σημαίνει πολλά για μένα."
3. 3 Παρατηρήστε και ακούστε τα συναισθήματα που ο τύπος δεν εκφράζει. Γνωρίζεστε καλύτερα, οπότε αναπτύξτε μια ενσυναίσθηση που σας επιτρέπει να προβλέψετε τις συναισθηματικές του ανάγκες. Ακούστε προσεκτικά τον φίλο σας και μάθετε να ακούτε αυτά που δεν λέει δυνατά. Δεν είναι εύκολο, αλλά με τον καιρό, θα μάθετε να καταλαβαίνετε τις συναισθηματικές αντιδράσεις του άντρα.Αν κάτι τον εκνευρίζει, σκεφτείτε πώς σχετίζεται με βαθύτερα συναισθήματα.
   • Για παράδειγμα, ο προσωπικός χώρος είναι πολύ σημαντικός γι 'αυτόν και ο φίλος σας είναι αναστατωμένος με τον οποίο αλλάζετε τα πράγματά του. Μην βιαστείτε να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι κρύβει κάτι. Προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση μέσα από τα μάτια του.
   • Έχει αδέρφια ή αδελφές; Είναι πιθανό ότι ως παιδί δεν είχε προσωπικό χώρο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό για αυτόν να έχει το δικό του δωμάτιο, διαμέρισμα ή άλλο μέρος που του δίνει την αίσθηση της δικής του ατομικότητας.
   • Εμβαθύνετε και σκεφτείτε πώς οι πράξεις του εκφράζουν τα εσωτερικά συναισθήματα. Στη συνέχεια, ενημερώστε τον άντρα ότι μοιράζεστε και υποστηρίζετε τα συναισθήματά του. Πείτε: «Καταλαβαίνω πολύ καλά ότι χρειάζεστε προσωπικό χώρο. Μεγαλώσατε με δύο αδέλφια και η διαφορά ηλικίας σας κυριολεκτικά είναι μερικά χρόνια. Δεν είχατε αρκετό προσωπικό χώρο, οπότε είναι πολύ σημαντικό για μένα να νιώθετε άνετα ».
4. 4 Ανακατασκευάστε συναισθηματικές συνδέσεις σε χρόνο μηδέν. Οποιαδήποτε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της, καθώς όλοι διαφωνούμε μερικές φορές. Εάν υπάρχει μια συναισθηματική απόσταση μεταξύ εσάς και του φίλου σας, τότε πρέπει να γεφυρωθεί το συντομότερο δυνατό. Μην πιέζετε τον άντρα να συζητήσει την κατάσταση αν είναι αντίθετος, αλλά κάντε το καλύτερο για να δημιουργήσετε μια συναισθηματική σύνδεση το συντομότερο δυνατό.
   • Μην χρησιμοποιείτε τη συναισθηματική κατάρρευση ως όπλο στους αγώνες. Εάν ο τύπος απομακρυνθεί για να ασκήσει πίεση, τότε πείτε του το. Ενημερώστε τους ότι σέβεστε την ανάγκη τους για χώρο, αλλά θα θέλατε να συζητήσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας τις επόμενες δύο ημέρες.
   • Πείτε, «Δεν είμαστε με τους καλύτερους όρους αυτή τη στιγμή, αλλά θα ήθελα να μιλήσω για αυτήν την κατάσταση. Είστε πολύ σημαντικοί για μένα και ελπίζω να μην αδιαφορείτε για τα συναισθήματά μου. Ας το συζητήσουμε για να κατανοήσουμε καλύτερα την κατάσταση και τις αντιδράσεις μας μαζί σας ».
   • Αξιολογήστε την κατάσταση μερικές μέρες μετά τη συμφιλίωση. Για παράδειγμα, πείτε τα εξής: «Ξέρω ότι το έχουμε ήδη συζητήσει. Θέλω απλώς να βεβαιωθώ ότι όλα λειτουργούν καλά και δεν υπάρχουν απολύτως κρατήσεις μετά το _____. "
5. 5 Μάθετε πώς να διοχετεύσετε τα συναισθήματά σας σε δράση. Μην συγχέετε τη συναισθηματική με τη σωματική οικειότητα, οπότε μην αφήνετε το σεξ να είναι ο μόνος τρόπος για να μετατρέψετε τα συναισθήματα σε δράση. Βρείτε πιο πρωτότυπους τρόπους για να δείξετε τη σχέση σας με το αγόρι σας και δείξτε τα συναισθήματά σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε διάφορα ευχάριστα μικρά πράγματα.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα ξεχωριστό δείπνο το Σάββατο, να βρείτε ένα κοινό χόμπι ή να κάνετε μασάζ ο ένας στον άλλον κάποιο βράδυ. Παρατηρήστε τα μικρά πράγματα που φέρνουν χαρά και στους δύο σας.
   • Η φυσική οικειότητα πρέπει να συμπληρώνει τη συναισθηματική ζωή και να δίνει διέξοδο στα συναισθήματά σας, αλλά τα συναισθήματα δεν πρέπει να εξαρτώνται από το φύλο.
   • Συζητήστε ανοιχτά τη σεξουαλική σας ζωή, μην την αφήσετε να φύγει και πάρτε χρόνο για σωματική οικειότητα, αλλά μην την αφήσετε να καθορίσει τη σχέση σας.
6. 6 Διασκεδάστε μαζί. Προσπαθήστε όχι μόνο να περνάτε χρόνο μαζί, αλλά και να διασκεδάζετε όσο πιο συχνά γίνεται. Συζητήστε και ξεκινήστε να κάνετε πράγματα που φέρνουν χαρά και στους δύο σας.
   • Αν σας αρέσει να πηγαίνετε σινεμά, σχεδιάστε να πηγαίνετε σινεμά κάθε μία έως δύο εβδομάδες. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ταινίες στο σπίτι. Μην ξεχάσετε να συζητήσετε τις προτιμήσεις του είδους σας.
   • Αν σας αρέσουν τα διαφορετικά πράγματα, τότε προγραμματίστε το χρόνο σας εναλλάξ. Για παράδειγμα, αν αγαπάτε το πατινάζ και ο σύντροφός σας δεν έχει πάει ποτέ στο παγοδρόμιο, δοκιμάστε να του μάθετε πώς να κάνει πατινάζ και το επόμενο Σαββατοκύριακο κάντε κάτι που ενδιαφέρει τον φίλο σας.
7. 7 Καλή διασκέδαση. Προσπαθήστε να κάνετε τον χρόνο σας μαζί όσο το δυνατόν πιο ευχάριστο, αλλά να έχετε κατά νου σημαντικές συζητήσεις όταν περπατάτε. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και τις πιθανές ανησυχίες σας.
   • Προσπαθήστε να περάσετε χρόνο σε «ουδέτερο έδαφος» - έξω από το σπίτι κάποιου από εσάς ή από το κοινό σας σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, απλώς κάντε μια βόλτα ή πηγαίνετε σε ένα καφέ.
   • Είναι υπέροχο εάν κάνετε δουλειές του σπιτιού ή άλλες εργασίες μαζί, αλλά προσπαθήστε να βρείτε αρκετό χρόνο για να αφιερώσετε απευθείας στον σύντροφό σας. Κλείστε ραντεβού, κάντε βόλτες, παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια. Επιλέξτε δραστηριότητες που δεν απαιτούν υπερβολική συγκέντρωση, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση. Προσπαθήστε να μάθετε λίγο περισσότερα ο ένας για τον άλλον κάθε φορά.

Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργήστε μια πνευματική σύνδεση

1. 1 Σκεφτείτε πώς οραματίζεστε μια βαθιά πνευματική σύνδεση. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να φανταστούν μια τέτοια σύνδεση. Δημιουργήστε μια λίστα με λέξεις -κλειδιά και λέξεις -κλειδιά. Μάθετε ποιες πτυχές της σχέσης είναι σημαντικές για τον σύντροφό σας.
   • Φανταστείτε το τέλειο ζευγάρι: πώς ταιριάζουν με την ιδέα σας για το ιδανικό; Πώς συζητούν τα προβλήματα και απολαμβάνουν την επιτυχία; Πώς σχετίζονται μεταξύ τους; Φανταστείτε ακόμη και τις πιο μικρές λεπτομέρειες - πόσο κοντά είναι μεταξύ τους ή πώς γελούν μαζί.
   • Μοιραστείτε αυτές τις εμφανίσεις με το αγόρι σας και ζητήστε του να περιγράψει το δικό του ιδανικό ζευγάρι. Έτσι θα μάθετε πού τέμνονται οι ιδέες σας, θα μπορείτε να αναπτύξετε σημεία επαφής.
   • Συζητήστε πώς μπορείτε να μετατρέψετε τις ιδέες σας σε πραγματικότητα, συμπεριλαμβανομένων μικρών και μεγάλων λεπτομερειών. Για παράδειγμα, εάν το ιδανικό ζευγάρι σας κρατάει τα χέρια ενώ περπατάτε, τότε προσπαθήστε να τα κρατάτε πιο συχνά.
   • Οι διαφορές μεταξύ των φανταστικών ιδανικών ζευγαριών σας θα δώσουν απαντήσεις σε σημαντικές ερωτήσεις. Η αγάπη μπορεί να μην φαίνεται μόνο όπως την φαντάζεστε. Αυτή η άσκηση θα σας διδάξει να εκπλαγείτε και να αντιλαμβάνεστε την αγάπη σε όλες τις μορφές της.
2. 2 Κάντε πράξη τις κοινές αξίες. Μάθετε ποιες προβολές και τιμές είναι κοντά και στους δύο. Μελετήστε τα «μέσα και έξω» καθώς γνωρίζετε τον εσωτερικό κόσμο του άλλου, δημιουργείτε μια συναισθηματική σύνδεση μεταξύ σας και αρχίζετε να θέτετε κοινούς στόχους. Παρατηρήστε και αναπτύξτε τις κοινές απόψεις και πεποιθήσεις σας.
   • Εάν είστε της ίδιας θρησκείας, τότε μπορείτε να πάτε μαζί στην εκκλησία και να αναπτύξετε σχέσεις στο πλαίσιο των θρησκευτικών διδασκαλιών.
   • Προσπαθήστε να διαλογίζεστε μαζί, να κάνετε προσκυνήματα ή να αναπτύσσετε την πνευματικότητα με διαφορετικό τρόπο.
3. 3 Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε ο ένας τον άλλον. Οι κοινές απόψεις είναι υπέροχες, αλλά δεν πειράζει αν διαφωνείτε σε ορισμένες πτυχές. Προσπαθήστε να διευρύνετε τους πνευματικούς ορίζοντες του άλλου, αντί να προσπαθείτε να προσαρμοστείτε στον εαυτό σας. Εάν έχετε δημιουργήσει υγιή επικοινωνία, έχετε δημιουργήσει μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση και έχετε θέσει τα θεμέλια για μια βαθιά οικειότητα, τότε μέχρι αυτό το σημείο θα πρέπει να αξιολογήσετε νηφάλια την πνευματική σας συμβατότητα.
   • Η πνευματική συμβατότητα δεν απαιτεί την ύπαρξη των ίδιων απόψεων ή πεποιθήσεων. Πρέπει να συμπληρώνετε και να αναπτύσσετε ο ένας τον άλλον, να συμβάλλετε στην προσωπική ανάπτυξη μέσω του αρμονικού συνδυασμού διαφορετικών πνευματικών αξιών.
   • Εάν δεν ανήκετε σε μια συγκεκριμένη θρησκεία, αλλά έχετε πνευματικές πεποιθήσεις που σχετίζονται με τον φυσικό κόσμο, τότε ενισχύστε τον δεσμό μεταξύ σας εμβαθύνοντας τη σύνδεσή σας με τον κόσμο γύρω σας. Πηγαίνετε για πεζοπορία, ταξίδια ή απολαύστε την ομορφιά της φύσης με άλλους τρόπους.
   • Βρείτε μια σύνδεση μεταξύ σας και κοινών εμπειριών και ενισχύστε τις σχέσεις και τα συναισθήματά σας με κοινές αναμνήσεις.
4. 4 Συζητήστε το κοινό σας μέλλον. Αν νιώθετε ότι θέλετε να συνδέσετε τη ζωή σας με αυτό το άτομο, τότε ξεκινήστε να συζητάτε για το κοινό σας μέλλον. Φανταστείτε πώς θα εργαστείτε για την επίτευξη κοινών στόχων και προσδοκιών και ακολουθήστε κοινές αξίες. Παρουσιάστε το σπίτι, τη δουλειά, τα ταξίδια και τα παιδιά σας.
   • Κάντε ερωτήσεις: "Ποιοι είναι οι στόχοι σας στη ζωή; Ποια δουλειά σας αρέσει περισσότερο; Πού και σε ποιο σπίτι θα θέλατε να ζήσετε; Θέλετε να κάνετε οικογένεια;"
   • Η σχέση σας γίνεται πιο σοβαρή, οπότε μην βάζετε το ζήτημα των παιδιών στο πίσω μέρος. Πόσα παιδιά θέλετε (και θέλετε καθόλου); Μια κοινή γνώμη για αυτό το θέμα είναι πολύ σημαντική για την ενίσχυση του δεσμού μεταξύ σας.