Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές
• Μέθοδος 2 από 4: Εισάγετε αργά συμπληρωματικές τροφές, πάρτε το χρόνο σας
• Μέθοδος 3 από 4: Επιλέξτε ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά
• Μέθοδος 4 από 4: Συνεχίστε τη φόρμουλα ή το θηλασμό
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Ένα παιδί που έχει συμπληρώσει την ηλικία των 6 μηνών χρειάζεται συμπληρωματικές τροφές, ανεξάρτητα από το αν θηλάζει ή τρέφεται με τεχνητή φόρμουλα. Το να ταΐζετε το μωρό σας με δημητριακά και δημητριακά είναι το πρώτο βήμα προς την εισαγωγή του μωρού σας σε μια ποικιλία τροφών. Στα σούπερ μάρκετ υπάρχουν ειδικά τμήματα με παιδική τροφή, όπου πωλούνται δημητριακά από διάφορα δημητριακά. Κάθε γονέας πρέπει να γνωρίζει ποια δημητριακά είναι καλύτερα για το μωρό του. Παρακάτω είναι ένα άρθρο που θα βοηθήσει τους γονείς να αποφασίσουν για την επιλογή του κουάκερ.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές

Έξι περίπου μήνες, το μωρό σας θα αρχίσει να δίνει σημάδια ότι είναι έτοιμο να στραφεί σε πιο τραχές τροφές, όπως ο χυλός.

1. 1 Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν γυρίζει το κεφάλι του. Είναι πολύ σημαντικό το μωρό να κρατά το κεφάλι του ίσιο ενώ τρώει, διαφορετικά το μωρό μπορεί να πνιγεί.
2. 2 Κατά τη διάρκεια του γεύματος, το παιδί πρέπει να κάθεται όρθιο.
   • Δεν είναι τρομακτικό αν το μωρό δεν έχει μάθει ακόμη να κρατά την πλάτη του ίσια. Μπορεί να βοηθηθεί τοποθετώντας τον σε ένα καρεκλάκι.
   • Το παιδί μπορεί να φιμώσει εάν κουνιέται, λυγίζει, γέρνει το κεφάλι του ή απλά κάθεται ασταθές ενώ τρώει.
   • Προσπαθήστε να το φυτέψετε έτσι ώστε να είναι όρθιο.
3. 3 Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν έχει αντανακλαστικό push-out. Όταν αρχίζετε να ταΐζετε το μωρό σας, θα παρατηρήσετε ότι αντί να καταπιεί φαγητό, το σπρώχνει έξω με τη γλώσσα του. Περιμένετε μερικές μέρες και μετά προσφέρετέ του ξανά συμπληρωματικές τροφές.
4. 4 Καταγράψτε κάθε αύξηση βάρους. Η διπλή αύξηση βάρους κατά έξι μήνες είναι ένα καλό αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να στραφεί σε στερεά τρόφιμα.

Μέθοδος 2 από 4: Εισάγετε αργά συμπληρωματικές τροφές, πάρτε το χρόνο σας

Όταν ξεκινάτε να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα, μην βιάζεστε τα πράγματα. Άλλωστε, ένα μωρό ξέρει μόνο πώς να ρουφάει ένα στήθος ή ένα μείγμα από ένα μπουκάλι, που ήταν πηγή διατροφής για εκείνους τους τελευταίους μήνες της ζωής του. Το να μάθετε να τρώτε από ένα κουτάλι, να εξοικειωθείτε με νέες γεύσεις θα πάρει λίγο χρόνο. Αφήστε το παιδί σας να συνηθίσει το φαγητό, η μετάβαση θα πρέπει να είναι σταδιακή.

1. 1 Επιλέξτε μια ώρα για συμπληρωματικές τροφές, έτσι ώστε το μωρό να μην είναι υπερβολικά ενεργό, αλλά και να μην κουράζεται.
   • Το πρωί είναι καλύτερο για συμπληρωματικές τροφές, καθώς τα μωρά συχνά πεινούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ωστόσο, κάθε παιδί έχει τη δική του καθημερινή ρουτίνα, μερικά είναι προτιμότερο να δίνουν χυλό το βράδυ πριν τον ύπνο.
   • Ακούστε τις ανάγκες και το πρόγραμμα του παιδιού σας.
2. 2 Αφήστε το παιδί σας να κρατήσει το κουτάλι πριν φάει. Βάζοντας αντικείμενα στο στόμα τους, τα παιδιά ανακαλύπτουν νέες αισθήσεις. Επομένως, αν του δώσετε ένα άδειο κουτάλι για γεύση, δεν θα αρνηθεί ένα γεμάτο.
3. 3 Αφήστε το μωρό σας να μυρίσει το χυλό πριν φάει. Τα παιδιά βασίζονται περισσότερο στην όσφρησή τους παρά σε άλλες αισθήσεις.
   • Φέρτε ένα γεμάτο κουτάλι στη μύτη του μωρού, αφήστε το να γνωρίσει τη μυρωδιά του φαγητού. Κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα, 2-3 ημέρες πριν ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές. Αν και η γεύση και η υφή του φαγητού θα είναι καινούργιες, η οικεία μυρωδιά θα σας βοηθήσει να φάτε το χυλό με ευκολία.
4. 4 Ετοιμάστε το χυλό ακολουθώντας τις οδηγίες στη συσκευασία. Η συνοχή του χυλού πρέπει να είναι υγρή. Το παιδί δεν έχει φάει ποτέ στερεά τροφή, οπότε ανακατέψτε καλά τον χυλό και αραιώστε τον.
5. 5 Κάνε υπομονή. Δεν θα μπορεί να φάει κανονικά από ένα κουτάλι αμέσως. Μην αποθαρρύνεστε αν το παιδί σας δεν αντιμετωπίζει τρόφιμα. Θα χρειαστεί χρόνος.
6. 6 Πρώτα, δώστε του κουάκερ μία φορά την ημέρα. Καθώς συνηθίζετε στο φαγητό, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών.
7. 7 Δώστε πιο συχνά αν το παιδί σας αρέσει το φαγητό. Πυκνώστε σταδιακά τη συνοχή του χυλού.

Μέθοδος 3 από 4: Επιλέξτε ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία δημητριακών προς πώληση: ρύζι, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, σιτάρι, συνηθισμένο, βιολογικό και μερικές φορές δεν είναι εύκολο να αποφασίσετε για την επιλογή σε αυτή την αφθονία δημητριακών.

1. 1 Επιλέξτε χυλό ενισχυμένο με σίδηρο. Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, οι ανάγκες του σώματος αλλάζουν και είναι σημαντικό το παιδί σας να λαμβάνει επαρκή δόση σιδήρου.
2. 2 Ο χυλός πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης (τουλάχιστον 1 γραμμάριο ανά μερίδα). Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη ενός παιδιού και εμπλέκονται στο σχηματισμό μυϊκού ιστού.
3. 3 Ξεκινήστε με ένα χυλό από ένα είδος δημητριακών. Ο χυλός ρυζιού είναι ιδανικός για την πρώτη σίτιση, ειδικά αν το παιδί είναι αλλεργικό. Ταΐστε το παιδί σας με χυλό ρυζιού για αρκετές ημέρες και αφού το συνηθίσει, μεταβείτε σε άλλο είδος δημητριακών.
4. 4 Αλλάξτε τον τύπο δημητριακών περίπου κάθε πέντε ημέρες. Ο επόμενος χυλός μπορεί να είναι πλιγούρι βρώμης. Αφού το μωρό έχει κυριαρχήσει στα δημητριακά που αποτελούνται από έναν τύπο δημητριακών, μπορεί να στραφεί σε δημητριακά πολλαπλών σιτηρών, καθώς και δημητριακά με την προσθήκη λαχανικών ή φρούτων.
5. 5 Οργανικά ή ανόργανα σιτηρά.
   • Μερικοί γονείς προσπαθούν να ταΐσουν τα παιδιά τους με δημητριακά από βιολογικά δημητριακά, τα οποία δεν καλλιεργήθηκαν χρησιμοποιώντας χημικά. Ωστόσο, άλλοι είναι αρκετά ευχαριστημένοι με τους ανόργανους κόκκους επίσης.
   • Παρά το γεγονός ότι τα ανόργανα δημητριακά δεν είναι τόσο φυσικά όσο τα βιολογικά δημητριακά, πολλοί γονείς είναι ικανοποιημένοι ότι είναι αρκετά κατάλληλα για το παιδί τους και συμμορφώνονται με τα πρότυπα ασφαλείας.
   • Η επιλογή είναι ατομική. Επιλέξτε δημητριακά με τον ίδιο τρόπο που επιλέγετε τα κανονικά τρόφιμα.

Μέθοδος 4 από 4: Συνεχίστε τη φόρμουλα ή το θηλασμό

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, παρά τα πλεονεκτήματα των δημητριακών, δεν πρέπει να βγάζετε το μωρό σας από το στήθος ή να σταματάτε να τρώτε με γάλα.

1. 1 Μην σταματήσετε να θηλάζετε ή να θηλάζετε μέχρι 12 μηνών, μέχρι να είστε σίγουροι ότι το μωρό σας λαμβάνει τη σωστή ημερήσια πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.
   • Ο κουάκερ παρασκευάζεται για να μυήσει ένα παιδί σε ένα νέο φαγητό, μια νέα γεύση, να διδάξει πώς να τρώει από ένα κουτάλι, αλλά όχι με κανέναν τρόπο να αντικαταστήσει το μητρικό γάλα ή τον τύπο. Ο χυλός δεν περιέχει τα ιχνοστοιχεία και τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στο μητρικό γάλα ή στον τύπο.

Συμβουλές

• Ελέγξτε με τον παιδίατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι πότε να ξεκινήσετε συμπληρωματική σίτιση.

Προειδοποιήσεις

• Μην περιορίζετε το αναπτυσσόμενο παιδί σας μόνο στα δημητριακά.
• Μην τρώτε χυλό με μπουκάλι, το μωρό μπορεί να πνιγεί.
• Μην ταΐζετε μωρό κάτω των έξι μηνών με κουάκερ χωρίς να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Τι χρειάζεσαι

• Ένα μέρος όπου το μωρό θα κάθεται όρθιο, όπως ένα καρεκλάκι
• Πιατάκι
• Πλαστικό κουτάλι
• Χυλός
• Μητρικό γάλα, φόρμουλα ή νερό για την παρασκευή χυλού
• Σαλιάρα