Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 5: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας
• Μέθοδος 2 από 5: Αλλάξτε τη διατροφή σας
• Μέθοδος 3 από 5: Συμβουλές ομορφιάς για γυναίκες
• Μέθοδος 4 από 5: Συμβουλές ομορφιάς για άνδρες
• Μέθοδος 5 από 5: Επαγγελματικές θεραπείες ομορφιάς

Ακόμα κι αν αισθάνεστε νεότεροι των 50 ετών, το σώμα σας μπορεί να φαίνεται σε αυτήν την ηλικία ή χειρότερα, ακόμη και μεγαλύτερο κατά αρκετά χρόνια. Αν θέλετε να δείχνετε νεότεροι, να έχετε υπόψη σας τις επιλογές του τρόπου ζωής, τη διατροφή και την αυτοεξυπηρέτηση μεταξύ 40 και 50 ετών.Εάν δεν μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα φυσικά, υπάρχουν μερικές θεραπείες ομορφιάς που μπορείτε να εκμεταλλευτείτε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

1. 1 Η άσκηση Άθληση είναι σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά βοηθά ιδιαίτερα να διατηρηθεί η φυσική κατάσταση καθώς πλησιάζετε τα 50. Ενσωματώστε προπόνηση καρδιο και δύναμης στο πλάνο προπόνησής σας. Το Cardio θα βοηθήσει στη διατήρηση του αίματος και η προπόνηση δύναμης θα βοηθήσει στη σύσφιξη του χαλαρού δέρματος που σχετίζεται με την ηλικία.
   • Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος θρέφει το δέρμα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
   • Η άσκηση αυξάνει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα και προάγει την απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών.
   • Το Cardio θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και η απώλεια αυτών των επιπλέον κιλών θα μειώσει την ηλικία σας κατά αρκετά χρόνια.
2. 2 Να είστε λιγότερο νευρικοί και να μην ανησυχείτε για μικροπράγματα. Το άγχος συμβάλλει στον σχηματισμό ρυτίδων και έχει βαθιά επίδραση στην κατάσταση του δέρματός σας. Η χαλάρωση δεν θα είναι σε θέση να αφαιρέσει τις ρυτίδες που έχουν ήδη εμφανιστεί, αλλά θα είναι σε θέση να αποτρέψει το δέρμα από τη γήρανση πολύ γρήγορα.
   • Ένα απλό κόλπο είναι να γελάτε περισσότερο όλη την ημέρα. Το γέλιο μειώνει το επίπεδο των ορμονών του στρες στο σώμα και χαλαρώνει τους μυς του προσώπου. Αν δεν έχετε τίποτα να γελάσετε, αναζητήστε αστεία στο Διαδίκτυο ή παρακολουθήστε μια κωμωδία.
   • Επιπλέον, χρειάζεστε 6 έως 8 ώρες ύπνου. Οι σκοτεινές σακούλες κάτω από τα μάτια προσθέτουν ηλικία, αλλά ο ύπνος αρκετό λύνει αυτό το πρόβλημα. Θυμηθείτε ότι ορισμένοι τύποι αλλεργικών αντιδράσεων προκαλούν επίσης μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, οπότε κρατήστε τις αλλεργίες σας υπό έλεγχο και αποφύγετε την επαφή με αλλεργιογόνα ή πάρτε αντιισταμινικά (φυσικά με συνταγή γιατρού). Επιπλέον, ο ύπνος μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες στο σώμα, κάτι που είναι επίσης καλό, καθώς η ορμόνη του στρες κάνει το δέρμα λιγότερο ελαστικό και υγιές.
3. 3 Διατηρήστε τη στάση σας. Είναι ένα απλό κόλπο, αλλά μια ομοιόμορφη στάση χτίζει αυτοπεποίθηση και η αυτοπεποίθηση σχετίζεται με τη νεότητα. Ισιώστε τους ώμους σας, σηκώστε το κεφάλι σας και θα πετάξετε μερικά χρόνια σε ένα λεπτό.
4. 4 Καθαρίστε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ήπια απολέπιση και απολέπιση δέρματος μία έως τρεις φορές την εβδομάδα. Κατά την απολέπιση, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αφαιρούνται, διεγείροντας έτσι την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας φαίνεται καθαρότερο, πιο ελαστικό και νεότερο.
5. 5 Ενυδατώστε το δέρμα και τα χείλη σας. Με την ηλικία, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και το ξηρό και λεπτό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε ρυτίδες. Χρησιμοποιήστε μια ειδική ενυδατική κρέμα για το πρόσωπό σας, μην βάζετε κρέμα χεριών στο πρόσωπό σας. Η κρέμα χεριών μπορεί να είναι πιο τραχιά και μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα στο πρόσωπό σας. Ναι, η ακμή μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε αυτήν την ηλικία με τη χρήση λανθασμένου προϊόντος περιποίησης! Χρησιμοποιήστε μια αντηλιακή κρέμα χεριών για να αποφύγετε τις κηλίδες γήρανσης. Στεγνώστε το πρόσωπό σας μετά το ντους και εφαρμόστε κρέμα προσώπου αμέσως ενώ το δέρμα είναι ακόμα ενυδατωμένο. Η κίνηση χτυπήματος είναι καλύτερη, καθώς οι ρυτίδες και οι σακούλες κάτω από τα μάτια εμφανίζονται γρηγορότερα με την κίνηση του σκουπίσματος και το δέρμα γίνεται λεπτότερο και λιγότερο ελαστικό με την ηλικία.
   • Επίσης, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό βάλσαμο για τα χείλη για να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή και γεμάτα. Πωλούνται επίσης κραγιόν αύξησης χειλιών και γυαλιστερά χείλη.
6. 6 Προστατέψτε το δέρμα σας. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου βλάπτουν και γερνούν το δέρμα. Αποφύγετε αυτό εφαρμόζοντας αντηλιακό πριν βγείτε έξω. Φορέστε επίσης γυαλιά ηλίου και ένα καπέλο με φαρδύ χείλος για μεγαλύτερη προστασία από τον ήλιο. Η ηλιακή βλάβη μπορεί να προκαλέσει φακίδες ή καρκίνο του δέρματος, οπότε είναι καλύτερο να αποφύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως.
   • Για τον ίδιο λόγο, μην χρησιμοποιείτε σολάριουμ. Το μαύρισμα σε σολάριουμ στεγνώνει το δέρμα και προάγει την εμφάνιση ρυτίδων, κάνοντάς σας να φαίνεστε μεγαλύτεροι.
7. 7 Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα προκαλεί ρυτίδες και κίτρινα δόντια και δάχτυλα. Η εξάλειψη αυτής της κακής συνήθειας δεν θα γυρίσει το ρολόι πίσω, αλλά τουλάχιστον, θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.

Μέθοδος 2 από 5: Αλλάξτε τη διατροφή σας

1. 1 Καταναλώστε περισσότερα αντιοξειδωτικά. Ελεύθερες ρίζες εμφανίζονται συνεχώς στο σώμα σας, οι οποίες επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, τα περιέχουν και αντιστρέφουν ακόμη και μερικά από τα σημάδια γήρανσης.
   • Οι καλές πηγές αντιοξειδωτικών περιλαμβάνουν τα μούρα και άλλα χρωματιστά φρούτα, ξηρούς καρπούς, μαύρη σοκολάτα, καφέ, χυμούς φρούτων, βραστά λαχανικά και όσπρια.
2. 2 Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης. Η υπερβολική ζάχαρη στο σώμα ενεργοποιεί τη διαδικασία γλυκοζυλίωσης και ταυτόχρονα μειώνεται η ποσότητα κολλαγόνου στο δέρμα. Εάν συμβεί αυτό, το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό και πιο επιρρεπές σε ρυτίδες.
3. 3 Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Ένα ποτήρι κρασί κάθε λίγες μέρες δεν βλάπτει, αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Φροντίστε την υγεία σας για να παρατείνετε τη νεότητα.
4. 4 Αποθέστε άλλα τρόφιμα κατά της γήρανσης. Εκτός από τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω, τρώτε τρόφιμα που σας παρέχουν βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας για να αντιμετωπίσει τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
   • Τρώτε άφθονα στρείδια πλούσια σε ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος χρειάζεται για την αναγέννηση του δέρματος.
   • Το ελαιόλαδο και το αβοκάντο περιέχουν κορεσμένα λιπαρά που βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων.
   • Τρόφιμα που περιέχουν νερό, όπως καρπούζι ή αγγούρι, παρέχουν ενυδάτωση στο δέρμα.
   • Η γκουάβα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και βοηθά στην αναπλήρωση των επιπέδων κολλαγόνου.
   • Οι γλυκοπατάτες περιέχουν βήτα-καροτίνη, η οποία καταπολεμά το ξηρό δέρμα και βελτιώνει την επικοινωνία κυττάρων με κύτταρα.
   • Οι γυναίκες πρέπει επίσης να καταναλώνουν περισσότερα λαχανικά, σόγια, τσάι από κόκκινο τριφύλλι και λιναρόσπορο. Όλα αυτά είναι μια καλή πηγή φυτοοιστρογόνων που καταπολεμούν τη γήρανση του δέρματος.
   • Τρώτε λιγότερο λευκό ρύζι και λευκό ψωμί και αντικαταστήστε το με καστανό ρύζι και ψωμί ολικής αλέσεως.

Μέθοδος 3 από 5: Συμβουλές ομορφιάς για γυναίκες

1. 1 Φορέστε κασκόλ. Για τις γυναίκες, ένα από τα πιο αξιοσημείωτα σημάδια ηλικίας είναι το διπλό πηγούνι. Τα μοντέρνα κασκόλ με κομψό κόμπο μπορούν να κρύψουν αυτό το ελάττωμα και να σας αναζωογονήσουν για αρκετά χρόνια.
   • Επιλέξτε ένα ελαφρύ μαντήλι με απλό κόψιμο και αποφύγετε κασκόλ με περιττά βολάν και στολίδια. Το θέμα είναι να καλύψεις το λαιμό σου χωρίς να του τραβήξεις την αδικαιολόγητη προσοχή.
   • Μην παρασυρθείτε με βαριά κασκόλ και ψηλά γιακά, καθώς δίνουν στο λαιμό μια υπερβολικά χοντρή εμφάνιση.
2. 2 Χρωματίστε τα μαλλιά σας. Τα γκρίζα μαλλιά προδίδουν αμέσως την ηλικία σας. Επικοινωνήστε με τον κομμωτή σας και επιλέξτε μια βαφή που θα δώσει στα μαλλιά σας νεανική όψη χωρίς να τα καταστρέψετε.
   • Μην βάφετε τα μαλλιά σας στο σπίτι, καθώς οι χημικές ουσίες στις κανονικές βαφές μαλλιών στεγνώνουν και βλάπτουν τα μαλλιά σας.
   • Αντ 'αυτού, επιλέξτε αποχρώσεις που είναι κοντά στο φυσικό χρώμα των μαλλιών σας πριν γκριζάρετε.
3. 3 Αποκτήστε ένα νέο χτένισμα. Μιλήστε με τον κομμωτή σας για το τι σας ταιριάζει καλύτερα. Θυμηθείτε ότι τα μαλλιά εξασθενούν με την ηλικία. Επομένως, τα μακριά μαλλιά φαίνονται πιο λεπτά και πιο ανθυγιεινά από τα κοντά μαλλιά όταν είστε άνω των 50 ετών.
   • Εάν έχετε σγουρά μαλλιά, επωφεληθείτε από αυτό. Οι μπούκλες σε αυτή την ηλικία δίνουν μια πιο φρέσκια και πιο νεανική εμφάνιση. Επιπλέον, το ίσιωμα των μαλλιών τους βλάπτει όλο και περισσότερο με την ηλικία.
   • Σκεφτείτε τα κτυπήματα. Τα κτυπήματα καλύπτουν τις ατέλειες του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία. Προτιμήστε μακριά, ελαφριά ή πλάγια κτυπήματα από τα βαριά και ίσια
   • Προσθέστε όγκο στα μαλλιά σας στο κομμωτήριο. Αυτό θα σας βοηθήσει να ισιώσετε τις γκρίζες τρίχες και να δώσετε στα υπόλοιπα μαλλιά σας μια υγιή και νεανική εμφάνιση.
   • Σκεφτείτε ένα πιο απαλό χτένισμα. Τα χοντρά χτενίσματα όπως τα ίσια μαλλιά ή τα λοξά χτενίσματα δεν φαίνονται καλά στις μεγαλύτερες γυναίκες, ενώ τα απαλά χτενίσματα και τα κυματιστά μαλλιά μαλακώνουν το πρόσωπο και είναι πολύ πιο ελκυστικά. Περιηγηθείτε στα περιοδικά με χτενίσματα και επιλέξτε την επιλογή σας. Κόψτε το χτένισμα που σας ενδιαφέρει και φέρτε το στον κομμωτή σας. Δεν θα λειτουργήσουν όλα τα χτενίσματα για εσάς, οπότε είναι καλύτερο να το ελέγξετε με έναν αξιόπιστο στυλίστα.
4. 4 Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα μακιγιάζ. Φυσικά, θέλετε να καλύψετε όλες τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία εφαρμόζοντας περισσότερο μακιγιάζ, αλλά, κατά κανόνα, όσο λιγότερο μακιγιάζ, τόσο καλύτερη θα είναι η εμφάνισή σας.
   • Επιλέξτε γυαλιστερό, μολύβια ή προϊόντα λεκέδων για τα χείλη. Μην χρησιμοποιείτε κραγιόν σε έντονα χρώματα. Εάν έχετε ρυτίδες γύρω από τα χείλη σας και το κραγιόν μπορεί να τελειώσει, σχεδιάστε ένα μολύβι γύρω από το περίγραμμα. Η απόχρωση του μολυβιού πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη σκιά του κραγιόν, αν δεν θέλετε να φαίνεται το περίγραμμα.
   • Επιλέξτε ένα ρουζ που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας και εφαρμόστε το ψηλά στα ζυγωματικά σας, μακριά από τη μύτη σας για να μην τραβήξετε την προσοχή στο γήρανμα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε ένα ρουζ σε σκόνη, το υγρό ρουζ είναι πιο δύσκολο να εφαρμοστεί και δίνει μια λιγότερο φυσική εμφάνιση.
   • Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα με λαμπερό ή λαμπερό αποτέλεσμα.
   • Χρησιμοποιήστε σκιά ματιών αντί για παραδοσιακό eyeliner. Εάν έχετε βαριά βλέφαρα, τότε οι σκιές δεν θα ευθυγραμμιστούν και αυτή η τεχνική δεν θα λειτουργήσει. Σε αυτή την περίπτωση, το gel eyeliner που συνοδεύει το πινέλο θα λειτουργήσει για εσάς. Σχεδιάστε τη γραμμή όσο το δυνατόν πιο κοντά στις βλεφαρίδες. Η γραμμή πρέπει να είναι λεπτή, όχι παχιά. Επιλέξτε σκούρο γκρι ή σκούρο καφέ, το καθαρό μαύρο θα είναι πολύ σκούρο. Το μακιγιάζ των ματιών σας πρέπει να φαίνεται πιο απαλό και πιο λεπτό.
5. 5 Μάζεψε τα μαλλιά σου στο πηγούνι είτε μόνος σου είτε κάνε μια επαγγελματική αποτρίχωση. Στις ηλικιωμένες γυναίκες, τα μαλλιά στο πηγούνι συχνά αρχίζουν να μεγαλώνουν. Εάν θεωρείτε ενοχλητικό να αφαιρείτε αυτό το τρίχωμα συνεχώς μόνοι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία, αλλά είναι πιο ακριβό και δεν υπάρχει καμία εγγύηση για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.
6. 6 Φορέστε ψεύτικες βλεφαρίδες. Εάν οι βλεφαρίδες σας έχουν χάσει την εμφάνισή τους με την ηλικία, χρησιμοποιήστε ψεύτικες προεκτάσεις βλεφαρίδων ή επεκτάσεις βλεφαρίδων για να δώσετε στα μάτια σας μια νεανική εμφάνιση. Επιλέξτε ένα φυσικό στυλ, καθώς μια λαμπερή επιλογή θα φαίνεται γελοία.
7. 7 Κάντε τα φρύδια σας λίγο πιο σκούρα. Στους νέους, τα φρύδια είναι συχνά πιο σκούρα και χάνουν το χρώμα τους με την ηλικία. Αν λοιπόν τα φρύδια σας έχουν ανοιχτεί, βάψτε τα με ένα μολύβι φρυδιών και αναμείξτε το χρώμα με ένα πινέλο για να τους δώσετε μια φυσική εμφάνιση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικές σκιές φρυδιών διαθέσιμες από το κατάστημα. Ορισμένα σετ φρυδιών έχουν στένσιλ για να σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε σωστά τη σκιά ματιών. Μην το παρακάνετε, ξεκινήστε με πιο ανοιχτές αποχρώσεις και σταδιακά σκουρύνετε. Αυτό καθιστά ευκολότερο να δώσετε στα φρύδια την επιθυμητή απόχρωση, διαφορετικά μπορείτε να το παρακάνετε, να πλύνετε και να ξεκινήσετε από την αρχή.
8. 8 Βγάλτε τα φρύδια σας. Αφαιρέστε τυχόν τρίχες που έχουν γίνει πολύ μακριές. Μπορείτε επίσης να μαδάσετε τις γκρίζες τρίχες ή να τις βάψετε μερικές αποχρώσεις πιο σκούρες από τα μαλλιά σας.
   • Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι να βγάζεις εντελώς τα φρύδια και μετά να τα σχεδιάζεις με μολύβι ή να κάνεις τατουάζ. Έτσι, θα προσθέσετε χρόνια στον εαυτό σας αντί να φαίνεστε νεότεροι.

Μέθοδος 4 από 5: Συμβουλές ομορφιάς για άνδρες

1. 1 Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας πάνω από το φαλακρό σημείο και μην φοράτε περούκες. Αν αρχίσετε να φαλακρίζεστε, θα θέλετε να κρύψετε το φαλακρό σας σημείο χτενίζοντας τα υπόλοιπα μαλλιά από πάνω ή φορώντας περούκα. Και οι δύο επιλογές δεν είναι πρακτικές καθώς είναι ιδιαίτερα ορατές. Επιπλέον, λόγω των απελπισμένων προσπαθειών σας να κρύψετε το φαλακρό σας κεφάλι, θα φανείτε σε άλλους μεγαλύτερους από ό, τι πραγματικά είστε.
   • Η καλύτερη διέξοδος είναι να κάνετε ένα κοντό κούρεμα. Τα κοντά μαλλιά φαίνονται πιο καθαρά και το φαλακρό σημείο γίνεται λιγότερο ορατό. Επιπλέον, δεδομένου ότι οι άνδρες όλων των ηλικιών λατρεύουν να κόβουν τα μαλλιά τους στο μηδέν, ένα τέτοιο χτένισμα δεν θα μιλήσει για την ηλικία σας.
2. 2 Προσπαθήστε να ισορροπήσετε την εμφάνισή σας. Εάν η τρίχα του προσώπου σας συνεχίζει να μεγαλώνει ακόμη και μετά την πτώση της, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα τακτοποιημένο μουστάκι, γενειάδα ή συνδυασμό.
   • Παρόλο που η έλλειψη τριχών στο πρόσωπο σας έδωσε ένα νεανικό βλέμμα όταν ήσασταν νεότεροι, σε μεγαλύτερη ηλικία θα αποσπάσει την προσοχή των άλλων από το φαλακρό σημείο στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας.
   • Επιπλέον, μια συγκεκριμένη βιαιότητα σχετίζεται με τις τρίχες του προσώπου.Η ηλικία μπορεί να είναι αποτυπωμένη στο σώμα σας, αλλά οι τρίχες του προσώπου το αντισταθμίζουν αυτό, δίνοντάς σας μια δυνατή και υγιή εμφάνιση.
   • Συχνά, η γενειάδα γίνεται γκρι πριν από τα μαλλιά στο κεφάλι. Εάν αυτό σας στεναχωρεί πολύ, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό κιτ χρωματισμού (πωλείται σε καταστήματα καλλυντικών) και να βάψετε τα γένια και το μουστάκι σας. Απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες για το κιτ.
3. 3 Χρωματίστε τα μαλλιά σας. Εάν εξακολουθείτε να έχετε πολλά μαλλιά αλλά σταδιακά γκριζάρουν, μιλήστε στον κομμωτή σας για να βάψετε τα μαλλιά σας. Επιλέξτε αποχρώσεις που είναι κοντά στο φυσικό χρώμα που είχατε όταν ήσασταν νέοι. Εάν τα μαλλιά σας έχουν γίνει γκρίζα ή εντελώς άσπρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να θέλετε να κολλήσετε με το αλατοπίπερο, καθώς θα σας δώσει μια πιο φυσική εμφάνιση.
   • Μιλήστε με έναν σύμβουλο φροντίδας μαλλιών πριν αποφασίσετε να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας. Οι τελικές βαφές μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που στη συνέχεια θα αποδυναμώσουν τα μαλλιά σας. Εάν βάφετε μόνοι σας τα μαλλιά σας, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για τα καλύτερα αποτελέσματα.
4. 4 Κόψτε τα μαλλιά του αυτιού και της μύτης σας. Τα μαλλιά των αυτιών και της μύτης μεγαλώνουν γρηγορότερα όταν φτάσετε στα 40-50 ετών, οπότε τα μαλλιά που ξεκολλούν από εκεί είναι ένας άμεσος δείκτης της ηλικίας σας.
   • Επιπλέον, μπορεί να έχετε γκρίζα μαλλιά που βγαίνουν από το γιακά σας. Πρέπει να τα κλαδεύετε κάθε λίγες μέρες. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να αφαιρείτε τα μαλλιά του λαιμού σας κάθε φορά που ξυρίζεστε.

Μέθοδος 5 από 5: Επαγγελματικές θεραπείες ομορφιάς

1. 1 Χρησιμοποιήστε κρέμα ρετινόλης. Οι κρέμες ρετινόλης προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα και το κολλαγόνο ανανεώνει το δέρμα, καθιστώντας το νεότερο και πιο υγιές, μειώνει τις ρυτίδες και τα σημεία γήρανσης.
   • Μπορείτε να αγοράσετε μια μη συνταγογραφούμενη κρέμα ρετινόλης, αλλά οι συνταγογραφικές επιλογές είναι πιο ισχυρές και παρέχουν καλύτερα αποτελέσματα.
   • Δώστε προσοχή στα νύχια σας. Προσδιορίστε αν είναι φυσιολογικά ή αρχίζουν να κιτρινίζουν και να γίνονται λεπτά; Εάν κιτρινίσουν, μπορεί να σημαίνει ότι έχετε μύκητα. Θεραπεύεται εύκολα και τα νύχια σας θα φαίνονται και πάλι καλά. Μιλήστε με το γιατρό σας, θα σας συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα για εσάς.
2. 2 Ποτέ δεν είναι αργά για να φτιάξετε τα δόντια σας, οπότε αν έχετε στραβά δόντια ή μερικά δόντια που λείπουν, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας. Μπορεί να σας προσφέρει «αόρατες» αγκύλες για να ευθυγραμμίσετε τα δόντια σας. Τα όμορφα δόντια κάνουν όλους ελκυστικούς, ανεξάρτητα από την ηλικία.
3. 3 Λεύκανσε τα δόντια σου. Τα κιτρινισμένα δόντια είναι ένα άλλο σημάδι ηλικίας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους λεύκανσης στο σπίτι για βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα, αλλά για μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός οδοντιάτρου. Θυμηθείτε ότι ορισμένα τρόφιμα προσθέτουν χρώμα στα δόντια σας, όπως το κάπνισμα. Εάν θέλετε τα δόντια σας να παραμένουν λευκά, αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια σας, όπως ο καφές, για παράδειγμα.
4. 4 Δοκιμάστε καλλυντικό βελονισμό. Αν και ο βελονισμός είναι μια συμπληρωματική μέθοδος ιατρικής, πρέπει να βρείτε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή για αυτή τη διαδικασία. Είναι μια πολύ πιο φυσική θεραπεία από τα πλάνα ομορφιάς και δεν έχει παρενέργειες.
   • Οι βελόνες βελονισμού εισάγονται στο πρόσωπο, το λαιμό και το κεφάλι. Διεγείρουν τα κύτταρα του δέρματος και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε το δέρμα σας να αρχίσει να παράγει περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σε αυτές τις περιοχές γίνεται πιο πυκνό και νεανικό.
5. 5 Μάθετε για τις θεραπείες λέιζερ και ραδιοσυχνοτήτων. Οι διαδικασίες που χρησιμοποιούν λέιζερ και ραδιοκύματα στοχεύουν στο σχηματισμό μικρορωγμάτων στο δέρμα, οι οποίες στη συνέχεια αρχίζουν να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου.
   • Η θεραπεία με ραδιοκύματα μπορεί να είναι επώδυνη, αλλά αν το κάνετε, το δέρμα σας θα φαίνεται πιο σφριγηλό και νεότερο για τους επόμενους έξι μήνες.
6. 6 Δοκιμάστε λήψεις botox. Τα πληρωτικά υαλουρονικού οξέος εγχέονται απευθείας στο δέρμα όπου κατανέμονται και γεμίζουν τις ρυτίδες. Ως αποτέλεσμα, οι ρυτίδες εξομαλύνονται για μικρό χρονικό διάστημα.
   • Υπάρχει μια ποικιλία πληρωτικών για αυτά τα πλάνα, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε ποια είναι καλύτερη για εσάς. Τα επιφανειακά πληρωτικά είναι καλά για μικρές ρυτίδες και παράγουν λιγότερο πρήξιμο, αλλά μπορεί να χρειαστούν βαθύτερα πληρωτικά για να εξομαλυνθούν οι βαθιές ρυτίδες.
7. 7 Κάντε στον εαυτό σας σκληροθεραπεία. Στοχεύει στη μείωση των αγγειακών δικτύων. Δεδομένου ότι οι φλέβες αράχνης σχετίζονται με την ηλικία, η αφαίρεση τους θα σας βοηθήσει να δείχνετε νεότεροι.
   • Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά επώδυνη, αλλά οι νέες τεχνολογίες την κάνουν γρηγορότερη και ευκολότερη.
8. 8 Σκεφτείτε τη φωτοδυναμική αναζωογόνηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, οι παλμοί φωτός συνδυάζονται με ένα κατάλληλο προϊόν για την απομάκρυνση των κηλίδων γήρανσης. Μετά από δύο ή τρεις συνεδρίες, το δέρμα που έχει υποστεί φωτογήρανση παίρνει μια ματιά πιο κοντά στη φυσική του ηλικία.
   • Θυμηθείτε ότι ενώ αυτή η διαδικασία έχει έναν συγκεκριμένο σκοπό, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την απομάκρυνση των προκαρκινικών κυττάρων.
9. 9 Κάντε στεγνό καθάρισμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το οξύ καίει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Αυτό αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων, γεγονός που κάνει το δέρμα πιο λείο και νεότερο.
   • Το τριχλωροξικό οξύ χρησιμοποιείται συχνότερα για καθαρισμό.
   • Ένας τέτοιος καθαρισμός μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο δέρμα, η οποία θα απαιτήσει αρκετές εβδομάδες θεραπείας, αλλά τα νέα φάρμακα δίνουν καλά αποτελέσματα με λιγότερο πόνο και δυσφορία.