Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Πώς να σταματήσετε την αιμορραγία
• Μέρος 2 από 3: Πώς να επιταχύνετε τη θεραπεία
• Μέρος 3 από 3: Πώς να διευκολύνετε τον πόνο στη γλώσσα

Δαγκώσατε τη γλώσσα σας ή κόψατε τον εαυτό σας με κάτι αιχμηρό σαν κομμάτι πάγου ή σπασμένο δόντι; Οι τομές στη γλώσσα είναι συχνές.Αυτό είναι απογοητευτικό, αλλά η τομή συνήθως επουλώνεται μετά από μερικές ημέρες. Ακόμη και αν το κόψιμο είναι πολύ σοβαρό, με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα, θα επουλωθεί με την πάροδο του χρόνου. Για να θεραπεύσετε μια τομή στη γλώσσα σας, να σταματήσετε την αιμορραγία, να επιταχύνετε την επούλωση στο σπίτι και να μειώσετε τον πόνο και τη δυσφορία.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Πώς να σταματήσετε την αιμορραγία

1. 1 Πλύνε τα χέρια σου. Πλύνετε τα χέρια σας κάτω από ζεστό ή κρύο τρεχούμενο νερό. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι για 20 δευτερόλεπτα. Πλύνετε καλά τα χέρια σας και στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα. Αυτό θα σας εμποδίσει να φέρετε τη μόλυνση στο στόμα σας.
   • Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών εάν δεν υπάρχει τρεχούμενο νερό ή σαπούνι κοντά.
2. 2 Βάλτε ένα ζευγάρι γάντια λατέξ. Βάλτε ένα ζευγάρι γάντια από λάτεξ, αν έχετε. Συνήθως περιλαμβάνονται στο κουτί πρώτων βοηθειών. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μόλυνση να εισέλθει στην τομή στη γλώσσα σας.
   • Εάν δεν έχετε γάντια, πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν τα βάλετε στο στόμα σας.
3. 3 Ξεπλύνετε το στόμα σας. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό για λίγα δευτερόλεπτα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο ξέπλυμα της γλώσσας. Αυτό θα ξεπλύνει το αίμα και θα αφαιρέσει τυχόν υπολείμματα από τη γλώσσα σας.
   • Εάν ένα ξένο αντικείμενο (όπως ένα κόκκαλο ψαριού ή ένα κομμάτι γυαλί) έχει κολλήσει στην κοπή, μην το αφαιρέσετε. Αντίθετα, σταματήστε να ξεπλένετε το στόμα σας, καλύψτε το κομμάτι με ένα κομμάτι βρεγμένης γάζας και ζητήστε ιατρική βοήθεια.
4. 4 Καλύψτε το κομμάτι με καθαρό επίδεσμο και ασκήστε πίεση. Καλύψτε το κομμάτι με καθαρή γάζα ή πετσέτα και ασκήστε ελαφριά πίεση. Μην το αφήσετε μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, συνεχίστε να καλύπτετε την περικοπή με νέα γάζα ή πετσέτες μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία ή να λάβετε ιατρική βοήθεια.
   • Μην πετάτε χρησιμοποιημένους επίδεσμους ή γάζες εάν πρόκειται να δείτε γιατρό. Βάλτε τα σε μια πλαστική σακούλα και πάρτε τα στο ραντεβού του γιατρού σας. Αυτό θα πει στον γιατρό πόσο αίμα έχετε χάσει.
5. 5 Τοποθετήστε ένα παγάκι στην κοπή. Τυλίξτε τον πάγο στο πανί. Τοποθετήστε το στην τομή και κρατήστε το για μερικά δευτερόλεπτα. Ο πάγος θα βοηθήσει στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και θα σταματήσει την αιμορραγία. Θα ανακουφίσει επίσης τον πόνο και τη δυσφορία στο στόμα.
   • Αφαιρέστε τον πάγο εάν πονάει ή κάνει πολύ κρύο για να αποφύγετε τον παγετό στη γλώσσα σας.
6. 6 Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν είναι απαραίτητο. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η γλώσσα σας δεν επουλωθεί, το κόψιμο είναι σοβαρό ή νομίζετε ότι είστε σε κατάσταση σοκ. Σε περίπτωση σοκ, πρέπει να τυλιχτείτε σε ζεστές κουβέρτες. Πηγαίνετε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • ανεξέλεγκτη αιμορραγία.
   • μια τομή κατά μήκος της άκρης της γλώσσας.
   • πληγή που ανοίγει?
   • αποπληξία;
   • η παρουσία συντριμμιών στην κοπή.
   • χλωμό, κρύο ή βρώμικο δέρμα.
   • γρήγορη ή γρήγορη αναπνοή.

Μέρος 2 από 3: Πώς να επιταχύνετε τη θεραπεία

1. 1 Ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ (όπως το βρεφικό ξέβγαλμα) δύο φορές την ημέρα. Επικεντρωθείτε στο ξέπλυμα της γλώσσας σας. Το στοματικό διάλυμα θα βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια, να αποτρέψει τη μόλυνση και να επιταχύνει την επούλωση.
   • Μη χρησιμοποιείτε στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ. Μπορούν να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία στη γλώσσα.
2. 2 Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερό. Το αλάτι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που μπορεί να σκοτώσει βακτήρια. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας δύο φορές την ημέρα. Αυτό θα επιταχύνει την επούλωση και θα ανακουφίσει τη δυσφορία στη γλώσσα.
   • Το αλμυρό νερό μπορεί να αντικατασταθεί με ιατρικό αλατούχο διάλυμα.
3. 3 Εφαρμόστε τζελ αλόης. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα τζελ αλόης βέρα στον κομμένο και περιβάλλοντα ιστό. Το τζελ θα ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο και τη δυσφορία στη γλώσσα. Η αλόη βέρα θα επιταχύνει επίσης την επούλωση του κοψίματος.
4. 4 Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Τα μαλακά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C θα επιταχύνουν την επούλωση της κοπής σας. Εάν θέλετε να επιταχύνετε την επούλωση χωρίς να αυξάνετε τη δυσφορία στο στόμα σας, προσθέστε τα παρακάτω τρόφιμα στη διατροφή σας:
   • μάνγκο;
   • σταφύλι;
   • μυρτιλός.

Μέρος 3 από 3: Πώς να διευκολύνετε τον πόνο στη γλώσσα

1. 1 Αλλαγή σε μαλακά τρόφιμα. Ενώ η γλώσσα σας θεραπεύεται, φάτε μόνο μαλακά τρόφιμα.Αυτό θα ελαχιστοποιήσει τον πόνο και θα επιταχύνει την επούλωση του κοψίματος. Μεταβείτε προσωρινά σε παιδικές τροφές, αλέστε τρόφιμα σε μπλέντερ ή απλώς τρώτε πιο μαλακά τρόφιμα. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα μαλακών τροφών που μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης και στη μείωση της δυσφορίας:
   • αυγά;
   • κιμά και τρυφερό κρέας ·
   • φυστικοβούτυρο;
   • κονσερβοποιημένα ή ψημένα φρούτα.
   • τηγανητά λαχανικά και λαχανικά στον ατμό.
   • ρύζι;
   • ζυμαρικά.
2. 2 Αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Τα αλμυρά, πικάντικα και ξηρά τρόφιμα μπορούν να κάνουν τον πόνο στη γλώσσα χειρότερο. Το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη μπορούν επίσης να αυξήσουν τη δυσφορία. Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα και ποτά για να επιταχύνετε την επούλωση και να μειώσετε τον πόνο.
3. 3 Πίνετε άφθονο νερό. Η ξηροστομία μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο και τη δυσφορία στη γλώσσα. Πίνετε άφθονα υγρά όλη την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο και να επιταχύνετε την επούλωση. Μπορεί επίσης να αποτρέψει την κακή αναπνοή.
   • Πιείτε ζεστό νερό με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή λάιμ αν προτιμάτε.
4. 4 Πάρτε ένα παυσίπονο. Μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο και δυσφορία στη γλώσσα σας. Πάρτε ένα παυσίπονο όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη για να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε το πρήξιμο. Για τη δοσολογία, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού ή τις οδηγίες συσκευασίας.