Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Πώς να επαναφέρετε το σμάλτο
• Μέθοδος 2 από 2: Πώς να φροντίσετε τα δόντια σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Με την πάροδο του χρόνου, το σμάλτο των δοντιών μπορεί να αραιώσει λόγω διατροφής, ακατάλληλης φροντίδας ή προβλημάτων υγείας. Εάν παρατηρήσετε σημάδια διάβρωσης του σμάλτου (για παράδειγμα, κιτρινισμένες περιοχές των δοντιών ή αυξημένη ευαισθησία στη θερμοκρασία), να ξέρετε ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι επίλυσης του προβλήματος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Πώς να επαναφέρετε το σμάλτο

1. 1 Μάθετε τι προκαλεί τη διάβρωση του σμάλτου. Η διάβρωση του σμάλτου μπορεί να έχει πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της κακής διατροφής και ορισμένων ιατρικών καταστάσεων. Η γνώση των λόγων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης της κατάστασης.
   • Τα ξινά ποτά, συμπεριλαμβανομένων των χυμών εσπεριδοειδών και των αναψυκτικών, μπορούν να προκαλέσουν αραίωση του σμάλτου.
   • Μια διατροφή πλούσια σε άμυλο και ζάχαρη προκαλεί επίσης διάβρωση.
   • Το σμάλτο μπορεί να γίνει πιο λεπτό λόγω ορισμένων καταστάσεων, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η ξηροστομία, οι κληρονομικές παθήσεις, η ανεπάρκεια σάλιου και τα πεπτικά προβλήματα.
   • Ορισμένα φάρμακα (ακετυλοσαλικυλικό οξύ, αντιισταμινικά) μπορούν να προκαλέσουν διάβρωση.
   • Η διάβρωση του σμάλτου μπορεί να συμβεί λόγω μηχανικών παραγόντων: φθορά, τρίξιμο των δοντιών, τριβή, σκληρή πίεση κατά τον καθαρισμό των δοντιών και βούρτσισμα των δοντιών με μαλακωμένο σμάλτο.
   • Η ακατάλληλη οδοντιατρική φροντίδα μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του σμάλτου.
2. 2 Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια της αραίωσης του σμάλτου.
   • Τα δόντια γίνονται κίτρινα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η οδοντίνη εμφανίζεται μέσω του αραιωμένου σμάλτου.
   • Υπερευαισθησία στη θερμοκρασία, ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά.
   • Τσιμπημένα και σκασμένα δόντια.
   • Τρύπες και βαθουλώματα στην επιφάνεια των δοντιών.
   • Ορατά σκοτεινά σημεία στα δόντια.
3. 3 Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια πάστα φθορίου. Το φθόριο καθιστά τα δόντια λιγότερο ευάλωτα στο οξύ και μπορεί ακόμη και να επισκευάσει το σμάλτο στα πρώτα στάδια της διάβρωσης. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια κατάλληλη οδοντόκρεμα δύο φορές την ημέρα, μπορείτε να επαναφέρετε το σμάλτο ή να σταματήσετε τη διαδικασία αραίωσης.
   • Μπορείτε να αγοράσετε πάστα φθορίου σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ.
   • Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για το φθόριο. Η περίσσεια αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα (όπως φθορίωση), ειδικά σε παιδιά.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια ειδική ισχυρή πάστα που μπορείτε να αγοράσετε με ιατρική συνταγή.
4. 4 Ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα φθορίου. Εάν η πάστα σας φαίνεται πολύ καυστική, δοκιμάστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα στοματικό διάλυμα φθορίου. Αυτό θα αποκαταστήσει το σμάλτο ή θα σταματήσει την περαιτέρω αραίωση.
   • Μπορείτε να αγοράσετε στοματικό διάλυμα φθορίου από φαρμακεία και μερικές υπεραγορές.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο φάρμακο εάν το κανονικό στοματικό διάλυμα δεν βοηθά.
5. 5 Ρωτήστε το γιατρό σας για φθορίωση των δοντιών. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία με φθόριο είναι η εφαρμογή ειδικού σκευάσματος από τον οδοντίατρο. Η σύνθεση μπορεί να εφαρμοστεί στα δόντια ως επίστρωση, αλλά είναι επίσης δυνατό να διατηρηθεί η σύνθεση στα δόντια σε ένα δίσκο. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα τζελ φθορίου για χρήση στο σπίτι. Το φθόριο θα προστατεύει τα δόντια από περαιτέρω αραίωση του σμάλτου, τερηδόνα και θα είναι ευεργετικό για την υγεία των δοντιών.
   • Το φθόριο θα ενισχύσει το σμάλτο και θα παρατείνει τη ζωή των γεμισμάτων και άλλων τεχνητών στοιχείων.
6. 6 Ορυκτοποιήστε τα δόντια σας φυσικά. Προσπαθήστε να γεμίζετε τακτικά τα δόντια σας με μέταλλα για να σταματήσετε να αραιώνετε και να αποκαθιστάτε το σμάλτο.
   • Τρώτε υγιεινά λίπη, συμπεριλαμβανομένης της κρέμας γάλακτος και του ελαίου καρύδας, για να βοηθήσετε να μεταλλωθούν τα δόντια σας και να σταματήσετε τη διάβρωση. Ο ζωμός των οστών είναι επίσης καλός.
   • Πάρτε βιταμίνη D και ασβέστιο για να αποκαταστήσετε το σμάλτο.
   • Προσθέστε ένα τέταρτο φλιτζάνι λάδι καρύδας στο φαγητό σας καθημερινά.
7. 7 Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας για τις επιλογές αποκατάστασης σμάλτου σας. Εάν οι απλές θεραπείες δεν λειτουργούν για εσάς, ρωτήστε το γιατρό σας για άλλες θεραπείες. Η συνταγή του γιατρού θα εξαρτηθεί από το βαθμό διάβρωσης και την παρουσία τερηδόνας. Μπορεί να σας συμβουλεύσουν να πάρετε κορώνες, σφραγίσματα ή καπλαμάδες.
8. 8 Τοποθετήστε ένα στέμμα σε ένα δόντι που είναι τελείως φθαρμένο και αραιωμένο. Το στέμμα θα καλύψει το δόντι και θα επαναφέρει το αρχικό του σχήμα. Τα στεφάνια κατασκευάζονται κατά παραγγελία και μπορούν να σταματήσουν την περαιτέρω φθορά των δοντιών και του σμάλτου.
   • Ο γιατρός θα αφαιρέσει το χαλασμένο τμήμα του δοντιού και του σμάλτου και θα εγκαταστήσει το στέμμα.
   • Τα στέφανα μπορεί να είναι χρυσά, πορσελάνινα ή σύνθετα.
9. 9 Συνδέστε τις καπλαμάδες στα δόντια σας. Οι καπλαμάδες των δοντιών, δηλαδή οι επικαλύψεις στα δόντια, είναι κολλημένες στην εξωτερική επιφάνεια των δοντιών. Οι καπλαμάδες καλύπτουν τσιπς, ρωγμές, διάβρωση και αποτρέπουν περαιτέρω καταστροφή του σμάλτου.
10. 10 Επαναφέρετε το σμάλτο με γέμισμα. Τα σφραγίσματα τοποθετούνται στη θέση της τερηδόνας, γεγονός που προκαλεί την καταστροφή του σμάλτου. Τα σφραγίσματα αποτρέπουν την περαιτέρω αραίωση του σμάλτου και βοηθούν στη διατήρηση των υπόλοιπων δοντιών σας υγιή.
    • Τα γεμίσματα είναι κατασκευασμένα από υλικό χρώματος δοντιού, σύνθετο χρυσό ή ασήμι ή αμάλγαμα. Τα σφραγίσματα σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τις τρύπες και να μειώσετε την ευαισθησία των δοντιών σας.
11. 11 Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης οδοντικού στεγανωτικού. Ένα οδοντικό σφραγιστικό καλύπτει βαθιές αυλακώσεις σε γομφίους και ψεύτικες ρίζες και προστατεύει τα δόντια από τη φθορά. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να εφαρμόσει αυτή την ουσία στα δόντια σας. Αυτό θα τους προστατεύσει από το οξύ και άλλους παράγοντες για έως και 10 χρόνια.
12. 12 Ολοκληρώστε τη διαδικασία ανάκτησης. Youσως χρειαστεί να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας πολλές φορές για να αποκαταστήσετε πλήρως το σμάλτο. Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας για οδοντιατρική θεραπεία και φροντίδα.

Μέθοδος 2 από 2: Πώς να φροντίσετε τα δόντια σας

1. 1 Βουρτσίστε και καθαρίστε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας κάθε μέρα, ακόμη και μετά το φαγητό. Αυτό θα διατηρήσει τα δόντια, τα σφραγίσματα και τα ούλα σας υγιή. Το να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό ανά πάσα στιγμή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους λεκέδες των δοντιών και τη διάβρωση του σμάλτου.
   • Βουρτσίστε και καθαρίστε με οδοντικό νήμα μετά τα γεύματα, αν μπορείτε. Εάν η τροφή παραμείνει ανάμεσα στα δόντια, δημιουργεί ένα επικίνδυνο περιβάλλον για το σμάλτο.Εάν δεν έχετε βούρτσα στο χέρι, μασήστε τσίχλα.
2. 2 Παρακολουθήστε πόση ζάχαρη, ξινά ποτά και τρόφιμα τρώτε. Τα γλυκόξινα ποτά και τρόφιμα τείνουν να αραιώνουν το σμάλτο. Προσπαθήστε να καταναλώνετε λιγότερα από αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά. Βουρτσίστε τα δόντια σας αφού πιείτε ή φάτε κάτι γλυκό ή ξινό για να προστατέψετε το σμάλτο σας.
   • Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Τρώτε άπαχη πρωτεΐνη, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Είναι ευεργετικό για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των δοντιών.
   • Ακόμα και κάποια υγιεινά τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ (όπως τα εσπεριδοειδή). Συνεχίστε να τα τρώτε, αλλά περιορίστε την ποσότητα και βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό αν είναι δυνατόν.
   • Τρώτε λιγότερο ζαχαρούχα ποτά, καραμέλες, μπισκότα και κρασί.
3. 3 Μη χρησιμοποιείτε στοματικά διαλύματα ή οδοντόκρεμες με οινόπνευμα. Τέτοια προϊόντα μπορούν να κάνουν το σμάλτο πιο ευάλωτο και ακόμη και να το λεκιάσουν. Χρησιμοποιήστε πάστες και ξεβγάλματα χωρίς αλκοόλ χρώματος για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.
   • Στοματικά διαλύματα και πάστες χωρίς αλκοόλ διατίθενται σε ψιλικατζίδικα και φαρμακεία.
4. 4 Πιείτε νερό βρύσης, όχι εμφιαλωμένο νερό. Στη Ρωσία και σε μερικές πόλεις της ΚΑΚ, το νερό φθορίζεται για να αποφευχθούν προβλήματα με τα δόντια και το σμάλτο τους. Εκτός εάν το εμφιαλωμένο νερό λέει ότι περιέχει φθόριο, το νερό αποστάζεται, φιλτράρεται και αντίστροφη όσμωση, χωρίς φθόριο. Ο υπερβολικός ενθουσιασμός για το εμφιαλωμένο νερό μπορεί να είναι η αιτία για αύξηση της συχνότητας τερηδόνας στα παιδιά. Πίνοντας εμφιαλωμένο νερό και όχι νερό βρύσης μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του σμάλτου.
   • Επιπλέον, πολλές μάρκες νερού περιέχουν πολύ οξύ, το οποίο είναι επίσης επιβλαβές για τα δόντια.
   • Ελέγξτε με τον κατασκευαστή του νερού που πίνετε για να δείτε εάν το νερό περιέχει φθόριο.
5. 5 Μην τρίβετε τα δόντια σας. Εάν έχετε συνηθίσει να σφίγγετε τα δόντια σας, να γνωρίζετε ότι μπορεί να βλάψει το σμάλτο σας. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σας συνταγογραφήσει ειδικά προστατευτικά μαξιλάρια.
   • Το τρίξιμο των δοντιών καταστρέφει τα σφραγίσματα και άλλα τεχνητά στοιχεία στο στόμα και αυξάνει την ευαισθησία και την ευπάθεια των δοντιών σε πατατάκια και ρωγμές.
   • Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, να ανοίγετε μπουκάλια ή να κρατάτε αντικείμενα με τα δόντια σας. Κόψτε αυτές τις συνήθειες εάν θέλετε τα δόντια και τα σφραγιστικά σας να διαρκέσουν περισσότερο.
6. 6 Κλείστε τακτικά ραντεβού με τον οδοντίατρό σας και κάντε υπερηχητικό καθαρισμό. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της οδοντιατρικής φροντίδας. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο ή πιο συχνά εάν έχετε προβλήματα με τα δόντια ή το σμάλτο σας.
7. 7 Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Το μάσημα αυξάνει την παραγωγή σάλιου, το οποίο είναι ευεργετικό για τα δόντια. Η ξυλιτόλη μειώνει τα βακτήρια και επιβραδύνει την ανάπτυξη τερηδόνας, οπότε επιλέξτε τσίχλες ξυλιτόλης.

Συμβουλές

• Προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, έτσι ώστε να μην δημιουργηθεί πλάκα στα δόντια σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
• Βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα. Είναι ευκολότερο να προληφθεί παρά να θεραπευτεί.
• Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση ενός ιδιαίτερα όξινου ποτού (όπως το κρασί), καθώς αυτό μπορεί να αποδυναμώσει το σμάλτο. Περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα.

Προειδοποιήσεις

• Ελέγξτε με τον οδοντίατρο ή τον θεραπευτή σας πριν αλλάξετε τη διατροφή ή την οδοντιατρική σας φροντίδα.