Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 4: Να είστε σίγουροι για τον σεξουαλικό σας σύντροφο
• Μέρος 2 από 4: Προστατευμένο φύλο
• Μέρος 3 από 4: Προληπτική θεραπεία
• Μέρος 4 από 4: Ελέγχετε τακτικά
• Προειδοποιήσεις

Οι ΣΜΝ είναι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (γνωστές και ως ΣΜΝ (Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα)). Αυτές οι λοιμώξεις μεταδίδονται από άτομο σε άτομο μέσω διαφόρων σωματικών υγρών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ανταλλάσσονται μεταξύ συντρόφων κατά τη σεξουαλική επαφή. Συχνές σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις είναι ο έρπης, τα χλαμύδια, η γονόρροια, η ηπατίτιδα και ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV). Αυτές είναι πολύ δυσάρεστες ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανθρώπινη υγεία και μερικές από αυτές τις ασθένειες μπορεί να είναι θανατηφόρες. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από ΣΜΝ.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Να είστε σίγουροι για τον σεξουαλικό σας σύντροφο

1. 1 Σκεφτείτε την αποχή. Ο πιο σίγουρος τρόπος για να προστατευθείτε από τα ΣΜΝ δεν είναι να κάνετε σεξουαλική επαφή. Αυτό ισχύει για κολπικό, στοματικό και πρωκτικό σεξ.
   • Η αποχή είναι μια εξαιρετική επιλογή για μερικούς ανθρώπους, αλλά για τους περισσότερους παραμένει εξωπραγματική και ανεπιθύμητη. Εάν η αποχή δεν είναι για εσάς, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από αυτές τις λοιμώξεις.
   • Θυμηθείτε ότι η αποχή από τη σεξουαλική επαφή και μόνο είναι συνήθως λιγότερο αποτελεσματική από τη σωστή σεξουαλική συμπεριφορά. Εάν σχεδιάζετε να απέχετε από τη σεξουαλική επαφή για λίγο, είναι σημαντικό να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ασφαλέστερο σεξ για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
2. 2 Σκεφτείτε τη μονογαμία. Η πιο αξιόπιστη μορφή σεξουαλικής επαφής είναι η σεξουαλική επαφή μόνο με έναν σύντροφο, εάν αυτός ο σύντροφος προτιμά επίσης τη μονογαμία. Πριν κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας, πρέπει και οι δύο να υποβληθείτε σε εξετάσεις για τυχόν σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Εάν κανείς από τους δύο δεν έχει τέτοιες λοιμώξεις, εάν προτιμάτε και οι δύο τη μονογαμία, ο κίνδυνος να προσβληθείτε από ΣΜΝ είναι πολύ χαμηλός.
3. 3 Σκεφτείτε να μειώσετε τον αριθμό των συντρόφων σεξ. Όσο λιγότεροι σεξουαλικοί σύντροφοι έχετε, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος να προσβληθείτε από σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Θα πρέπει επίσης να ρωτήσετε πόσους σεξουαλικούς συντρόφους είχε ο καθένας από αυτούς που κοιμάστε. Όσο λιγότεροι σεξουαλικοί σύντροφοι έχουν, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος να προσβληθούν από ΣΜΝ.
4. 4 Κοιμηθείτε μόνο με αξιόπιστους συνεργάτες. Πριν κοιμηθείτε με ένα άτομο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δοκιμάστηκε και ότι δεν έχει διαγνωστεί με ΣΜΝ. Τα περισσότερα ΣΜΝ μπορούν να εντοπιστούν με εξετάσεις και οι περισσότερες από αυτές τις λοιμώξεις μπορούν να θεραπευτούν. Εάν ο σύντροφός σας βρεθεί θετικός σε ΣΜΝ, απέφυγε τη σεξουαλική επαφή μαζί του μέχρι το τέλος της θεραπείας του. Μπορείτε να είστε οικείοι με τον σύντροφό σας ξανά μόλις σας το πει ο γιατρός σας.
   • Εάν ο σύντροφός σας ισχυρίζεται ότι έχει δοκιμαστεί για ΣΜΝ, ζητήστε να εντοπίσετε ποιες ασθένειες.Συχνά οι άνθρωποι εξετάζονται μόνο για γονόρροια και χλαμύδια, αλλά δεν ελέγχονται για HIV, ηπατίτιδα και έρπητα.
   • Λάβετε υπόψη ότι ο ιός ανθρώπινου θηλώματος δεν ανιχνεύεται στους άνδρες.
5. 5 Ρωτήστε για τη σεξουαλική υγεία του συντρόφου σας. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για την προστασία του εαυτού σας από ΣΜΝ. Να είστε ανοιχτοί για το παρελθόν σας και τη σεξουαλική σας υγεία και βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας σας ακούει με σεβασμό. Αρνηθείτε τη σεξουαλική επαφή με ένα άτομο που δεν θέλει να μοιραστεί μαζί σας πληροφορίες σχετικά με τη σεξουαλική του ζωή, το οποίο αντιδρά επιθετικά σε τέτοιες συνομιλίες: το ασφαλές σεξ απαιτεί τη συγκατάθεση και των δύο συντρόφων.
6. 6 Να είστε προσεκτικοί κατά τη σεξουαλική επαφή. Τα αλκοολούχα ποτά θαμπώνουν την προσοχή. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητά σας να λαμβάνετε αποφάσεις: για παράδειγμα, μετά την κατανάλωση αλκοόλ, μπορείτε να αποφασίσετε να εγκαταλείψετε την αντισύλληψη, κάτι που δεν θα κάνατε όταν είστε νηφάλιοι. Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά παρεμβαίνουν επίσης στη σωστή χρήση προφυλακτικών, οπότε υπάρχει κίνδυνος απλά να μην μπορέσετε να τα βάλετε σωστά. Βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά νηφάλιος για να λάβετε τις σωστές αποφάσεις κατά τη διάρκεια του σεξ.
7. 7 Αφήστε τα ναρκωτικά. Τα ναρκωτικά, όπως το αλκοόλ, επηρεάζουν αρνητικά την επαγρύπνησή σας, μπορούν να σας προκαλέσουν να λάβετε λανθασμένες αποφάσεις και επίσης να δυσκολέψετε τη χρήση προφυλακτικού. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα ΣΜΝ μπορούν επίσης να εξαπλωθούν μέσω ενέσεων, διότι κατά τη διάρκεια της ένεσης υπάρχει ανταλλαγή μεταξύ των υγρών του σώματος.
   • Είναι γνωστό ότι το AIDS και η ηπατίτιδα μπορούν να εξαπλωθούν μέσω βελόνας - δηλαδή με ένεση.
8. 8 Ακολουθήστε ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές με τον σύντροφό σας. Πριν κάνετε σεξουαλική επαφή, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας συμφωνείτε στους κανόνες του ασφαλούς σεξ. Εάν αποφασίσετε να κάνετε σεξ μόνο με προφυλακτικό, εξηγήστε το στον σύντροφό σας. Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον στις επιθυμίες σας για να κάνετε τη σεξουαλική σας σχέση πιο άνετη και υγιή.
9. 9 Μην έχετε σεξουαλική επαφή με κάποιον που παρουσιάζει συμπτώματα ΣΜΝ. Ορισμένα ΣΜΝ, όπως ο έρπης των γεννητικών οργάνων, έχουν σοβαρά συμπτώματα. Εάν ο πιθανός σεξουαλικός σας σύντροφος έχει ανοιχτές πληγές, εξανθήματα ή άλλους τραυματισμούς, το άτομο μπορεί να έχει ΣΜΝ και οι λοιμώξεις να μεταδοθούν σε εσάς. Εάν παρατηρήσετε κάτι ύποπτο, αναβάλλετε τη σεξουαλική επαφή με αυτό το άτομο μέχρι να εξεταστεί από γιατρό.

Μέρος 2 από 4: Προστατευμένο φύλο

1. 1 Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να πάρετε ΣΜΝ μέσω όλων των μορφών σεξ. Ο στοματικός, ο πρωκτικός και ο κολπικός σεξ είναι όλοι οι τρόποι μετάδοσης των ΣΜΝ. Μέσω του στοματικού σεξ χρησιμοποιώντας προφυλακτικό, ο κίνδυνος μόλυνσης είναι αρκετά χαμηλός, αλλά ακόμα δεν υπάρχει 100% «ασφαλές» σεξ. Ωστόσο, μπορείτε να προστατευτείτε μειώνοντας τον κίνδυνο να προσβληθείτε από ΣΜΝ.
2. 2 Αναγνωρίστε ότι οι μορφές προστασίας από τα ΣΜΝ δεν είναι απολύτως αξιόπιστες μέθοδοι πρόληψης. Ανδρικά και θηλυκά προφυλακτικά και ελαστικά φράγματα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο προσβολής από ΣΜΝ, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης ΣΜΝ. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ασφαλέστερων σεξουαλικών προϊόντων.
3. 3 Κατανοήστε ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ του ελέγχου των γεννήσεων και της προστασίας από ΣΜΝ. Μερικές από τις μεθόδους που σας εμποδίζουν να πάρετε ΣΜΝ σας εμποδίζουν επίσης να αποκτήσετε ακούσια εγκυμοσύνη (για παράδειγμα, ανδρικά προφυλακτικά), αλλά υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι αντισύλληψης που δεν σας εμποδίζουν να πάρετε ΣΜΝ. Να θυμάστε ότι οποιαδήποτε μέθοδος αντισύλληψης χωρίς φραγμούς (για παράδειγμα, από του στόματος αντισυλληπτικά, ενδομήτρια ορμονικά συστήματα, σπερματοκτόνα) δεν σας προστατεύει από τη μετάδοση ΣΜΝ!
4. 4 Αναζητήστε προφυλακτικά από λάτεξ που αναγράφουν "προστασία από ασθένειες" στη συσκευασία. Τα περισσότερα προφυλακτικά είναι κατασκευασμένα από λάτεξ και είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη των ΣΜΝ, αλλά υπάρχουν και ορισμένα προφυλακτικά (που συχνά φέρουν την ένδειξη «φυσικά» στη συσκευασία) που είναι κατασκευασμένα από άλλα υλικά. Αυτά τα προφυλακτικά μπορούν να αποτρέψουν ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, αλλά δεν είναι αποτελεσματικά στην προστασία έναντι των ΣΜΝ. Για να είστε σίγουροι ότι προστατεύεστε από τα ΣΜΝ, πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά που φέρουν την ετικέτα για προστασία έναντι των ΣΜΝ.
5. 5 Η χρήση προφυλακτικού πρέπει να είναι σωστή και συνεπής. Τα προφυλακτικά είναι πολύ αποτελεσματικά και αξιόπιστα όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Μπορούν να αγοραστούν σε όλα τα φαρμακεία, τα περισσότερα πολυκαταστήματα, τα καταστήματα σεξ και μερικές φορές διατίθενται δωρεάν σε ορισμένες κλινικές και νοσοκομεία. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό κάθε φορά που κάνετε σεξ, γιατί προστατεύουν μόνο με συνεχή χρήση.
   • Τα ανδρικά προφυλακτικά τοποθετούνται στο πέος πριν από το σεξ. Εφαρμόζονται πριν από κολπικό, πρωκτικό και στοματικό σεξ. Ανοίξτε απαλά τη συσκευασία (όχι με τα δόντια ή το ψαλίδι σας), στη συνέχεια βγάλτε το προφυλακτικό και τοποθετήστε το με τις κουλουριασμένες άκρες μακριά από το πέος, έπειτα φέρτε το στη βλεφαρίδα του πέους και τραβήξτε απαλά το προφυλακτικό προς τα κάτω. Επιθεωρήστε το προφυλακτικό για τρύπες ή ρωγμές και αν αισθανθείτε ότι το προφυλακτικό έχει υποστεί ζημιά, αφαιρέστε το αμέσως. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαντικό για να αποφύγετε τη ζημιά λόγω τριβής στο προφυλακτικό. Όταν τελειώσετε τη συνουσία, αφαιρέστε το προφυλακτικό πριν χάσετε τη στύση σας και πετάξτε το προσεκτικά. Ποτέ μην ξαναχρησιμοποιείτε προφυλακτικό!
   • Θα λειτουργήσουν και τα γυναικεία προφυλακτικά. Τα γυναικεία προφυλακτικά χρησιμοποιούνται από γυναίκες πριν από το σεξ και πρέπει να βυθίζονται στον κόλπο ακριβώς κάτω από τον τράχηλο. Η εισαγωγή γυναικείου προφυλακτικού μοιάζει κάπως με την τοποθέτηση ταμπόν. Είναι πιο δύσκολο να βρεθούν, αλλά συνήθως μπορούν να ληφθούν από κλινικές και νοσοκομεία. Τα γυναικεία προφυλακτικά είναι κατασκευασμένα από λατέξ ή υλικό πολυουρεθάνης. Τα γυναικεία προφυλακτικά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για γυναίκες που θέλουν να πάρουν τον έλεγχο της ικανότητάς τους να αποτρέψουν ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες και ΣΜΝ. Τα γυναικεία προφυλακτικά πολυουρεθάνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες που είναι αλλεργικές στο λατέξ καθώς και γυναίκες που προτιμούν λιπαντικό με βάση το λάδι.
6. 6 Χρησιμοποιήστε μόνο ένα προφυλακτικό τη φορά. Ποτέ μην φοράτε δύο προφυλακτικά ταυτόχρονα. Με άλλα λόγια, οι άνδρες δεν πρέπει να φορούν πολλαπλά προφυλακτικά πριν από τη σεξουαλική επαφή και δεν πρέπει να αναμειγνύουν τη χρήση ανδρικών και γυναικείων προφυλακτικών ταυτόχρονα. Η χρήση πολλών προφυλακτικών ταυτόχρονα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο βλάβης του προφυλακτικού και την εμφάνιση διαφόρων ρωγμών και ρωγμών, γεγονός που καθιστά τη χρήση πολλαπλών προφυλακτικών λιγότερο αποτελεσματική από τη σωστή χρήση.
7. 7 Βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό δεν έχει λήξει. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης των προφυλακτικών στη συσκευασία. Χρησιμοποιείτε μόνο προφυλακτικά που δεν έχουν λήξει, διαφορετικά υπάρχει μεγάλος κίνδυνος το προφυλακτικό να σπάσει κατά τη διάρκεια του σεξ.
8. 8 Μην αποθηκεύετε προφυλακτικά σε ζεστό ή ηλιόλουστο μέρος. Ο κίνδυνος θραύσης προφυλακτικού είναι πολύ μικρότερος όταν φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος (όπως ντουλάπα). Εάν τα προφυλακτικά αποθηκεύονται σε ζεστό ή ηλιόλουστο μέρος, όπως σε αυτοκίνητο ή σε πορτοφόλι, πρέπει να μετακινηθούν επειγόντως για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος θραύσης του προφυλακτικού κατά τη χρήση.
9. 9 Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα λαστιχένιο φράγμα. Ένα λαστιχένιο φράγμα είναι ένα φύλλο λατέξ που χρησιμοποιείται για την πρόληψη της μετάδοσης ΣΜΝ (όπως ο έρπης) κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ (χρησιμοποιείται για τον αιδοίο, το πέος και τον πρωκτό). Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία ευάλωτων ιστών στο στόμα από μόλυνση. Τα Cofferdams διατίθενται από τον ίδιο χώρο όπου διατίθενται προφυλακτικά. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλαστικό περιτύλιγμα ή ένα ανοιχτό προφυλακτικό.
10. 10 Χρησιμοποιήστε ιατρικά γάντια. Τα ιατρικά γάντια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διεγείρουν χειροκίνητα τις ερωτογενείς ζώνες. Αυτό θα προστατεύσει εσάς και τον σύντροφό σας, ειδικά εάν έχετε κοψίματα ή τραυματισμούς στα χέρια σας που δεν γνωρίζετε, επειδή οι περικοπές μπορούν επίσης να προσβληθούν από ΣΜΝ. Επιπλέον, τα γάντια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αυτοσχέδιο ελαστικό φράγμα.
11. 11 Αξίζει να προστατευτείτε όταν χρησιμοποιείτε οικείες συσκευές και παιχνίδια σεξ που χρησιμοποιούνται όχι μόνο από εσάς (για παράδειγμα, ντίλντο ή μπάλες πρωκτού). Αυτά τα σεξ παιχνίδια πρέπει να πλένονται και να απολυμαίνονται μετά από κάθε χρήση. Μπορείτε να βάλετε προφυλακτικό στο dildo και τον δονητή. Χρησιμοποιήστε ένα νέο προφυλακτικό κάθε φορά, ειδικά με έναν νέο σύντροφο. Τα περισσότερα παιχνίδια σεξ παρέχουν οδηγίες για τον τρόπο καθαρισμού και απολύμανσης αυτών των παιχνιδιών μετά τη χρήση.
12. 12 Μη χρησιμοποιείτε λιπαντικά με βάση το λάδι εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα λατέξ. Λιπαντικά με βάση το πετρέλαιο (όπως ορυκτέλαιο ή ζελέ πετρελαίου) μπορούν να βλάψουν και να σπάσουν προφυλακτικά από λάτεξ και φράγματα από καουτσούκ. Χρησιμοποιείτε μόνο λιπαντικό με βάση το νερό. Η συσκευασία του λιπαντικού υποδεικνύει συνήθως αν είναι κατάλληλη για χρήση με προφυλακτικά λατέξ ή λαστιχένια φράγματα.
    • Πολλά προφυλακτικά έχουν ήδη μια συγκεκριμένη ποσότητα λιπαντικού.

Μέρος 3 από 4: Προληπτική θεραπεία

1. 1 Εμβολιαστείτε. Επί του παρόντος, έχουν δημιουργηθεί εμβόλια για ορισμένα ΣΜΝ. Για παράδειγμα, μπορείτε να εμβολιαστείτε κατά της ηπατίτιδας Α και Β, καθώς και έναντι του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα εμβολιασμού εσάς ή του παιδιού σας στη συνιστώμενη ηλικία για να φροντίσετε την υγεία σας.
   • Συνιστάται ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Α και Β στη βρεφική ηλικία και τα παιδιά 11–12 ετών συνιστάται να εμβολιαστούν κατά του HPV. Ωστόσο, οι ενήλικες που δεν έχουν εμβολιαστεί μπορούν επίσης να μιλήσουν με το γιατρό τους για εμβολιασμό. Το εμβόλιο HPV δεν πρέπει να χορηγείται σε άτομα άνω των 26 ετών.
2. 2 Σκεφτείτε την περιτομή. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που επιλέγουν την περιτομή διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης ΣΜΝ (συμπεριλαμβανομένου του HIV) σε σχέση με άλλους άνδρες. Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να προσβληθείτε από ΣΜΝ, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε την περιτομή για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.
3. 3 Πάρτε το Truvada εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να προσβληθείτε από τον ιό HIV. Το Truvada είναι ένα νέο φάρμακο που μειώνει την πιθανότητα έκθεσης στον HIV. Εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου, μιλήστε με το γιατρό σας για τη λήψη του Truvada. Για παράδειγμα, εάν έχετε έναν οροθετικό σύντροφο, εάν εργάζεστε στη βιομηχανία του σεξ, η Truvada θα βοηθήσει στην προστασία της υγείας σας.
   • Λάβετε υπόψη ότι η Truvada από μόνη της δεν μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση από τον ιό HIV. Πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό όταν κάνετε σεξ με τον οροθετικό σύντροφό σας, ακόμη και αν παίρνετε Truvada.
4. 4 Μην ντουζάρεις. Το πλύσιμο (ή η χρήση χημικών και σαπουνιού για να ξεπλύνετε τον κολπικό βλεννογόνο) αφαιρεί ευεργετικά βακτήρια από την επένδυση που βοηθούν στην πρόληψη της εξάπλωσης των ΣΜΝ. Τα βακτήρια που ζουν στους βλεννογόνους είναι προστατευτικός παράγοντας κατά της εξάπλωσης των ΣΜΝ, επομένως είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια ευεργετική μικροχλωρίδα του κόλπου για τη διατήρηση της υγείας.

Μέρος 4 από 4: Ελέγχετε τακτικά

1. 1 Αναγνωρίστε τα πιο κοινά συμπτώματα των ΣΜΝ. Δεν είναι όλα τα ΣΜΝ συμπτωματικά. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια που εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να παρατηρήσετε και θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
   • πληγές και εξανθήματα γύρω από την κολπική περιοχή, το πέος ή τον πρωκτό.
   • πόνος κατά την ούρηση.
   • πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
   • ασυνήθιστη έκκριση με παράξενη δυσάρεστη οσμή από τον κόλπο ή τη βλεφαρίδα.
   • ασυνήθιστη κολπική αιμορραγία.
2. 2 Κατανοήστε το γεγονός ότι πολλά ΣΜΝ είναι ιάσιμα. Μην αμελείτε την επίσκεψη στο γιατρό σας εάν ανησυχείτε για ΣΜΝ.Πολλά ΣΜΝ είναι ιάσιμα και μπορούν να αποβληθούν εντελώς από το σώμα εάν ακολουθηθεί η σωστή θεραπεία. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με το γιατρό σας και να τηρείτε τις συστάσεις θεραπείας.
3. 3 Καθορίστε εάν κινδυνεύετε. Όλοι πρέπει να δοκιμάζονται τακτικά, αλλά υπάρχουν αρκετές δημογραφικές ομάδες που πρέπει να ελέγχονται συχνότερα από άλλες. Αυτή η κατηγορία ατόμων περιλαμβάνει:
   • Έγκυες γυναίκες ή γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες.
   • Άτομα με οροθετική κατάσταση - είναι πιο επιρρεπή σε προσβολή ΣΜΝ.
   • Άτομα που κοιμούνται τακτικά με οροθετικούς συντρόφους.
   • Ομοφυλόφιλοι άντρες.
   • Γυναίκες κάτω των 25 ετών που είναι σεξουαλικά ενεργές - συνιστάται να ελέγχονται συχνότερα για χλαμύδια.
   • Γυναίκες άνω των 21 ετών - θα πρέπει να εξετάζονται συχνότερα για τον ιό HIV.
   • Άτομα που γεννήθηκαν το 1945-1965 - έχουν αυξημένο κίνδυνο ηπατίτιδας C.
   • Άτομα που έχουν πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους, που έχουν μόνο έναν σεξουαλικό σύντροφο αλλά κοιμούνται με πολλούς συντρόφους, εάν παρέχετε οικείες υπηρεσίες, εάν παίρνετε ορισμένα φάρμακα, έχουν σεξ χωρίς προφυλάξεις, εάν είχατε κάποια ΣΜΝ στο παρελθόν ή κάποιος από τους γονείς σας είχε ΣΜΝ, εάν γεννηθήκατε ενώ η μητέρα σας είχε ΣΜΝ, έχετε αυξημένο κίνδυνο να προσβληθείτε από ΣΜΝ.
4. 4 Ελέγχετε τακτικά. Πρέπει να ελέγχετε κάθε 3-6 μήνες, ειδικά εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου. Στην πραγματικότητα, όλοι όσοι είναι σεξουαλικά ενεργοί κινδυνεύουν. Επομένως, ακόμη και αν είστε σε μονογαμική σχέση, είναι καλή ιδέα να κάνετε εξετάσεις για ΣΜΝ κάθε λίγα χρόνια. Για να προστατευθείτε και να αποτρέψετε περαιτέρω εξάπλωση της λοίμωξης, είναι απαραίτητο να μειώσετε τον κίνδυνο προσβολής από ΣΜΝ στον πληθυσμό. Με άλλα λόγια, προστατεύετε τους άλλους φροντίζοντας την υγεία σας. Οι εξετάσεις μπορούν να γίνουν σε ιατρείο, σε ιδιωτική κλινική ή σε εργαστήριο, για παράδειγμα, στο "Invitro".
   • Ο τακτικός έλεγχος είναι απαραίτητος εάν έχετε πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους.
   • Σήμερα είναι δυνατό να εντοπιστεί ο HIV, η σύφιλη, ο έρπης, η τριχομονάση, τα χλαμύδια, η γονόρροια, η ηπατίτιδα Β.
5. 5 Λάβετε δείγματα αίματος, ούρων ή άλλων υγρών σώματος για ανάλυση. Ο γιατρός συνήθως καθορίζει την κατάσταση μετά την εξέταση, εξέταση και παράδοση εξετάσεων αίματος και ούρων. Εάν έχετε οποιεσδήποτε βλάβες των γεννητικών οργάνων που εκρέουν υγρό, μπορείτε επίσης να το πάρετε για ανάλυση.
6. 6 Ζητήστε από τον σύντροφό σας να δοκιμαστεί επίσης. Ενθαρρύνετέ το να κάνει το τεστ ΣΜΝ μαζί σας. Διαβεβαιώστε τον ότι αυτή είναι η καλύτερη λύση και για τους δύο για να είστε υγιείς. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας ή δεν είστε ειλικρινείς. Είναι απλώς η πιο έξυπνη απόφαση.
7. 7 Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δωρεάν υπηρεσίες. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά δαπανηρές εξετάσεις ή δεν έχετε ασφάλιση υγείας, αναζητήστε ένα δωρεάν τεστ ελέγχου ΣΜΝ, ειδικά εάν κινδυνεύετε να προσβληθείτε από αυτές τις λοιμώξεις. Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί που παρέχουν δωρεάν έλεγχο ασθενών, για παράδειγμα, αυτοί οι οργανισμοί περιλαμβάνουν:
   • Τμήμα υγείας;
   • κέντρο οικογενειακού προγραμματισμού.
   • σχολείο ή κλινική σε ανώτερο εκπαιδευτικό ίδρυμα ·
   • πολυκλινικές πόλεων?
   • Πόροι Διαδικτύου?
   • κλινικά νοσοκομεία της πόλης.
8. 8 Μην ντρέπεσαι. Δεν είναι ντροπή να υποβληθείτε σε εξετάσεις για ΣΜΝ. Πήρατε μια έξυπνη απόφαση που θα προστατεύσει την υγεία σας και την υγεία των γύρω σας. Εάν ο καθένας από εμάς δοκιμάζεται και εξετάζεται τακτικά, τα ΣΜΝ θα γίνουν πολύ λιγότερο συχνά. Θα πρέπει να είστε υπερήφανοι που συμμετέχετε στην προστασία της υγείας των ανθρώπων σας.
9. 9 Κατανοήστε το γεγονός ότι δεν μπορούν να διαγνωστούν όλα τα ΣΜΝ με δοκιμές. Για παράδειγμα, στους άνδρες, ο HPV δεν διαγιγνώσκεται. Επομένως, ακόμη και αν ο γιατρός σας έδωσε αρνητικό αποτέλεσμα εξέτασης, εξακολουθεί να συνιστάται η χρήση προφυλακτικών κατά τη διάρκεια του σεξ.
10. 10 Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας. Εάν ο γιατρός είπε ότι είναι ακόμα επικίνδυνο για σας να κάνετε σεξ, προσπαθήστε να ακούτε ακόμα τα λόγια του. Για παράδειγμα, τα άτομα με έρπητα των γεννητικών οργάνων δεν πρέπει να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Έχετε σεξουαλική επαφή μόνο όταν ο γιατρός σας επιβεβαιώσει ότι είναι ασφαλής για την υγεία σας.
    • Μην κάνετε σεξουαλική επαφή μέχρι να θεραπευτείτε πλήρως εσείς και ο σύντροφός σας από τυχόν ΣΜΝ.
11. 11 Ενημερώστε τον / τους σεξουαλικό σας σύντροφο για τη διάγνωσή σας. Εάν το τεστ είναι θετικό για ΣΜΝ, ενημερώστε το σεξ σύντροφό σας (και τον πρώην σύντροφό σας), ώστε να υποβληθεί και αυτός σε εξετάσεις. Εάν δεν θέλετε να συζητήσετε αυτό το θέμα προσωπικά, μπορείτε να στείλετε στο σύντροφό σας μια ανώνυμη επιστολή - αυτό είναι απαραίτητο για να ειδοποιήσετε το άτομο ότι μπορεί να έχει μολυνθεί από ΣΜΝ.

Προειδοποιήσεις

• Είναι πολύ δύσκολο να προληφθεί η μόλυνση από τον ιό HIV ακόμα και με τη χρήση φραγτικών μεθόδων προστασίας. Εμβολιαστείτε εάν είστε επιρρεπείς σε HIV.
• Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε πάντα σωστά προστατευτικό εξοπλισμό και αντισύλληψη, εξακολουθεί να υπάρχει (αν και μικρός) κίνδυνος να προσβληθείτε από ΣΜΝ.
• Τα αντισυλληπτικά χωρίς φραγμό (όπως ορμονικά αντισυλληπτικά ή ενδομήτριες συσκευές) δεν προστατεύουν από τα ΣΜΝ. Εάν κινδυνεύετε από ΣΜΝ και ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, χρησιμοποιήστε προφυλακτικά ή άλλες μεθόδους προστασίας (εκτός από τα κανονικά αντισυλληπτικά).
• Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο λατέξ. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά λατέξ, είναι απαραίτητο να κάνετε μια αλλεργική δοκιμή για την παρουσία αλλεργικής αντίδρασης σε αυτό το υλικό, ειδικά εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει προφυλακτικά λατέξ. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε αλλεργικοί στο λατέξ, αξίζει να εξετάσετε άλλες μεθόδους προστασίας, όπως τα γυναικεία προφυλακτικά. Επιπλέον, σήμερα υπάρχει προστατευτικός εξοπλισμός κατασκευασμένος από άλλα υλικά. Σε περίπτωση που δεν έχετε βρει τέτοια φάρμακα, αξίζει να αναβάλλετε τις σεξουαλικές επαφές μέχρι να βρείτε μια εναλλακτική λύση - θυμηθείτε ότι αυτό είναι γεμάτο με λοίμωξη από ΣΜΝ.
• Θυμηθείτε ότι δεν είναι όλα τα ΣΜΝ συμπτωματικά. Εσείς και ο σεξουαλικός σας σύντροφος μπορεί να μην γνωρίζετε καν κάποια λοίμωξη από ΣΜΝ. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε προσβληθεί από ΣΜΝ (ακόμα και αν αισθάνεστε καλά).