Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Αναπτύξτε μια συνήθεια
• Μέρος 2 από 3: Παρέχοντας στα μαλλιά σας επιπλέον προστασία
• Μέρος 3 από 3: Φροντίδα των μαλλιών σας με προϊόντα

Η φροντίδα των μαλλιών σας μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν έχετε λίγη ώρα, αλλά το να διατηρείτε τα μαλλιά σας υγιή και καλά στιλ μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι και ελκυστικοί. Η τήρηση μιας ρουτίνας περιποίησης μαλλιών δεν είναι δύσκολη και περιλαμβάνει τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας και την εφαρμογή θρεπτικών προϊόντων στα μαλλιά σας. Ευτυχώς, τα μαλλιά σας δεν απαιτούν την ίδια προσοχή κάθε μέρα και πολλά από τα πράγματα που συνοδεύουν τη φροντίδα των μαλλιών σας πρέπει να γίνονται μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Αναπτύξτε μια συνήθεια

1. Γνωρίστε τον τύπο των μαλλιών σας. Κάθε άτομο έχει διαφορετικά μαλλιά, και αυτό συχνά πρέπει να αντιμετωπίζεται και να φροντίζεται με τους δικούς του συγκεκριμένους τρόπους.Μάθετε τι τύπο μαλλιών πρέπει να προσέχετε. Αφήστε τα μαλλιά σας μόνα για λίγες μέρες χωρίς να χρησιμοποιήσετε προϊόντα και παρατηρήστε τη συμπεριφορά των μαλλιών σας. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι τα μαλλιά σας έχουν ένα από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
   • • Λιπαρός
     • Στεγνός
     • Κανονικός
     • Κυματιστός
     • Απότομος
     • Κατσαρός
     • Λίπος
     • Ομορφη
   • Εάν γνωρίζετε ποιος είναι ο τύπος των μαλλιών σας, φροντίστε πάντα τα μαλλιά σας ανάλογα. Τα μαλλιά σας πιθανότατα θα αντιδρούν διαφορετικά στα προϊόντα και τη φροντίδα των φίλων σας.
2. Πλύνετε τα μαλλιά σας όταν είναι απαραίτητο. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους καθημερινά, αλλά στην πραγματικότητα οι περισσότεροι τύποι μαλλιών πρέπει να πλένονται μόνο κάθε δεύτερη μέρα ή λίγες μέρες την εβδομάδα. Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, πλύνετε τα μαλλιά σας μόνο όταν είναι απαραίτητο και όχι από τη συνήθεια.
   • Εάν έχετε ξηρά μαλλιά, τα μαλλιά σας δεν χρειάζεται να πλένονται περισσότερο από κάθε τρεις ημέρες.
   • Εάν τα μαλλιά σας είναι λίγο λιπαρά, πλύνετε τα κάθε δεύτερη μέρα, αλλά αν αρχίσει να φαίνεται λιπαρή μετά από μια μέρα, μπορείτε να τα πλένετε κάθε μέρα.
   • Εάν έχετε κανονικά μαλλιά (όχι ιδιαίτερα ξηρά ή λιπαρά), πλύνετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα ή κάθε τρεις ημέρες.
   • Δεν υπάρχει απόλυτη φόρμουλα για το πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας. Απλά προσέξτε και πλύνετε τα μαλλιά σας όταν αισθάνεται βρώμικα. Το πλύσιμο πολύ συχνά θα αποτρέψει την επισκευή των μαλλιών σας με φυσικό λάδι και τελικά θα βλάψει τα μαλλιά σας.
3. Μην πλένετε τα μαλλιά σας με πολύ ζεστό νερό. Το ζεστό νερό διαλύει τα φυσικά και προστατευτικά έλαια που δρουν ως φυσικό μαλακτικό. Πλένοντας τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό, τα μαλλιά σας θα διατηρήσουν τη φυσική τους λάμψη και θα την αποτρέψουν από την εμφάνιση θαμπών.
4. Μην χρησιμοποιείτε μια βούρτσα αλλά μια χτένα όταν τα μαλλιά σας είναι ακόμα υγρά. Μετά από ένα ντους, μπορεί να είναι δελεαστικό να τρέξετε μια βούρτσα στα μαλλιά σας, καθώς αυτός είναι ένας γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από μπερδεμένα. Ωστόσο, μια φαρδιά χτένα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε τα μπερδεμένα μετά το ντους. Μια βούρτσα συχνά ρυμουλκώνει και ρυμουλκώνει τα μαλλιά, σπάζοντας και βλάπτοντάς την, οπότε χρησιμοποιήστε μια χτένα και ξεκινήστε από το κάτω μέρος των μαλλιών, δουλεύοντας προς τα πάνω.
5. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν. Ένα στεγνωτήριο είναι ένας γρήγορος τρόπος για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας, αλλά η θερμότητα του μπορεί να βλάψει τα θυλάκια των μαλλιών, η οποία καταλήγει σε ξηρά, κατεστραμμένα μαλλιά. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν όταν είναι δυνατόν, αλλά εάν χρειάζεστε στεγνωτήρα μαλλιών, κολλήστε με ένα που μπορείτε να ρυθμίσετε λίγο λιγότερη θερμότητα.
6. Τακτοποιήστε τα μαλλιά σας τακτικά. Τα άκρα των μαλλιών χωρίζονται εύκολα και αν δεν έχετε κόψει τα μαλλιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αρχίσει να φαίνεται κατεστραμμένο και ανθυγιεινό. Κάντε τα μαλλιά σας κομμένα ή τακτοποιημένα κάθε τρεις μήνες και αν έχετε πολλά σπασμένα άκρα, τα μαλλιά σας κομμένα κάθε έξι εβδομάδες.
   • Εάν είναι πολύ ακριβό ή ενοχλητικό να πηγαίνετε στον κομμωτή σε τακτική βάση, ισιώστε τα μαλλιά σας μόνοι σας. Αγοράστε ένα καλό ψαλίδι κομμωτηρίου και χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη που σας επιτρέπει να δείτε το πίσω μέρος των μαλλιών σας. Είναι πιο εύκολο να κόψετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα ή ίσια, ώστε να μπορείτε να τα κόψετε σε ομοιόμορφο μήκος.
7. Μην προσπαθείτε να αγγίζετε τα μαλλιά σας όλη την ώρα. Δεδομένου ότι τα μαλλιά σας έχουν ήδη το δικό τους γράσο, και το ίδιο ισχύει και για τα χέρια σας, αγγίζοντας συνεχώς τα μαλλιά σας ή σκουπίζοντάς τα μακριά από το πρόσωπό σας, θα αυξήσετε την ποσότητα λίπους στα μαλλιά σας που την κάνει να φαίνεται λιπαρή. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι καλύτερο να κάνετε ένα κούρεμα που είναι εύκολο να διαχειριστεί και δεν θα παρεμποδίζει όλη την ημέρα.

Μέρος 2 από 3: Παρέχοντας στα μαλλιά σας επιπλέον προστασία

1. Αποφύγετε τις βαφές. Οι βαφές μαλλιών περιέχουν πολλές χημικές ουσίες που μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας και αν τις χρησιμοποιείτε πολύ συχνά, μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να επισκευαστούν. Εάν μπορείτε, κολλήστε στο φυσικό χρώμα των μαλλιών σας, αλλά αν πρέπει, σπάνια το κάνετε αυτό και κολλήστε σε τρεις αποχρώσεις του φυσικού χρώματος των μαλλιών σας.
2. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο. Παραδόξως, το φως του ήλιου μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας όπως και το δέρμα σας. Πολύς ήλιος μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά σας, ειδικά εάν τα μαλλιά σας έχουν βαφτεί, γι 'αυτό προστατέψτε τα μαλλιά σας με καπέλο ή ψεκασμό μαλλιών με SPF εάν θα είστε έξω για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα.
3. Μην δέσετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά. Μια αλογοουρά ή πλεξούδα είναι πάντα χρήσιμη όταν βρίσκεστε εν κινήσει, αλλά προσέξτε να μην τραβήξετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζημιά και θραύση. Είναι καλό να δουλεύετε με αυτά τα στυλ, αλλά αφήστε τα μαλλιά σας χαλαρά τη νύχτα και μέρος της ημέρας.
4. Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες για τα μαλλιά σας. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα μαλλιών που μπορείτε να αγοράσετε για να βελτιώσετε την ποιότητα των μαλλιών σας, αλλά μερικά από τα καλύτερα πράγματα για τα μαλλιά σας μπορούν να βρεθούν στην κουζίνα:
   • Ελαιόλαδο: Το ζεστό ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση των ξηρών μαλλιών. Απλώστε το στα μαλλιά σας και αφήστε το για 45 λεπτά, μετά πλύνετε και ξεπλύνετε.
   • Τσάι: Το τσάι χωρίς ζάχαρη μπορεί να προσθέσει λάμψη στα μαλλιά σας και να ενισχύσει το φυσικό του χρώμα. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με ένα τσάι που ταιριάζει με το φυσικό σας χρώμα (μαύρο τσάι για μελαχρινές, τσάι χαμομηλιού για ξανθιές) αφού ξεπλύνετε το σαμπουάν στο ντους.
   • Λάδι καρύδας: Λειτουργεί ως φυσικό μαλακτικό. Πάρτε θερμαινόμενο λάδι καρύδας και κάντε μασάζ στα μαλλιά σας και αφήστε το για τριάντα λεπτά. Ξεπλύνετε με σαμπουάν.
   • Μέλι: Το μέλι είναι μια φυσική ενυδατική κρέμα και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των θυλάκων των μαλλιών. Ανακατέψτε ίσο μέρος μέλι και σαμπουάν και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό.
5. Φροντίστε το υπόλοιπο σώμα σας. Αυτό είναι ένα από αυτά τα προφανή πράγματα, αλλά για να έχετε υγιή μαλλιά, πρέπει να είστε υγιείς και αυτό σημαίνει ότι τρώτε σωστά και παίρνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Δεδομένου ότι τα μαλλιά είναι μόνο μέρος του σώματός σας, χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά για να δυναμώσουν και να προωθήσουν την ανάπτυξή της. Μερικά θρεπτικά συστατικά για τα μαλλιά σας είναι:
   • • Βασικά λιπαρά οξέα: Λινέλαιο, σολομός, τόνος, καρύδια και αμύγδαλα
     • Βιταμίνη Β6: μπανάνες, πατάτες και σπανάκι
     • Πρωτεΐνες: ψάρια, κοτόπουλο, αυγά και προϊόντα σόγιας
     • Φολικό οξύ: φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ιδίως εσπεριδοειδή, ντομάτες, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια και φακές
   • Το άγχος και το κάπνισμα μπορούν επίσης να βλάψουν τα μαλλιά σας κάνοντας τα μαλλιά σας θαμπά και επιρρεπή σε θραύση, οπότε αποφύγετε αυτά τα πράγματα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μέρος 3 από 3: Φροντίδα των μαλλιών σας με προϊόντα

1. Επιλέξτε το σωστό σαμπουάν. Τα σαμπουάν διατίθενται για διαφορετικούς τύπους μαλλιών και μπορεί να είναι φθηνά αλλά και πολύ ακριβά. Αν και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πραγματικά φθηνό σαμπουάν, τα σαμπουάν κομμωτηρίου δεν είναι απαραίτητα όλα καλύτερα για τα μαλλιά σας. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα σαμπουάν ειδικά για τον τύπο των μαλλιών σας (σαμπουάν για ξηρά / κατεστραμμένα μαλλιά ή για λιπαρά μαλλιά).
2. Εφαρμόστε μαλακτικό στα μαλλιά σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά το μαλακτικό είναι σημαντικό για τα μαλλιά σας καθώς ενυδατώνει και βοηθά τα μαλλιά να αποκαταστήσουν τα φυσικά έλαια που χρειάζεστε. Αποφύγετε την υπερβολική εφαρμογή του μαλακτικού στις ρίζες, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο λιπαρά.
   • Επιλέξτε ένα μαλακτικό που είναι επίσης κατάλληλο για τον τύπο των μαλλιών σας. Εάν έχετε ξηρά μαλλιά, μπορεί επίσης να χρειαστείτε ένα ενυδατικό μαλακτικό, ή εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, μπορεί να χρειαστείτε ένα ελαφρύ μαλακτικό.
3. Εφαρμόστε θερμικό ορό πριν χρησιμοποιήσετε εργαλεία styling. Δεν μπορούμε πάντα να αποφεύγουμε τα εργαλεία styling, αλλά μπορούμε να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας όσο το δυνατόν πιο υγιή με την εφαρμογή θερμότητας. Πριν να στεγνώσετε, να κυρτώσετε ή να ισιώσετε τα μαλλιά σας, εφαρμόστε πάντα έναν θερμικό ορό ή ένα σπρέι θερμότητας. Υπάρχουν πολλές μάρκες που μπορείτε να βρείτε σε ένα σούπερ μάρκετ ή φαρμακείο.
4. Χρησιμοποιήστε ένα βαθύ μαλακτικό. Μαζί με το κανονικό κλιματιστικό σας, ίσως θελήσετε να εφαρμόσετε ένα βαθύ μαλακτικό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για κάποια επισκευή από τη ζημιά. Μερικές γνωστές μάσκες μαλλιών είναι αυτές των Neutrogena, Alterna Ten, Aussie και Fekkai.
5. Χρησιμοποιήστε έναν όγκο. Τα παχιά μαλλιά με πολύ σώμα είναι συχνά μοντέρνα, αλλά δυστυχώς δεν είναι όλοι ευλογημένοι με αυτόν τον τύπο μαλλιών. Οι ογκομετρητές είναι χρήσιμοι επειδή σας βοηθούν να επιτύχετε αυτήν την εμφάνιση, ακόμη και αν τα μαλλιά σας είναι πολύ ωραία. Γυρίστε τα μαλλιά σας και ψεκάστε μερικές φορές στις ρίζες και στα υπόλοιπα μαλλιά σας. Στη συνέχεια, δημιουργείτε ένταση με ξήρανση των μαλλιών σας ή μασάζ τα μαλλιά σας με τα χέρια σας.
6. Αντικαταστήστε το τακτικό πλύσιμο μαλλιών με ξηρό σαμπουάν. Εάν θέλετε την καλύτερη υγεία για τα μαλλιά σας, είναι καλύτερα να μην πλένετε υπερβολικά τα μαλλιά σας, αλλά μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πολύ βρώμικοι. Το ξηρό σαμπουάν είναι πολύ χρήσιμο καθώς είναι ένα απλό προϊόν που καλύπτει τη βρωμιά ή το λίπος στα μαλλιά σας και κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται φρέσκα. Ψεκάστε το ξηρό σαμπουάν στις ρίζες σας, απλώστε το ομοιόμορφα στα μαλλιά σας με τα δάχτυλά σας και τρέξτε μια βούρτσα στα μαλλιά σας για την πιο φυσική εμφάνιση.