Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Ελέγξτε αν παρακολουθείτε
• Μέθοδος 2 από 3: Μάθετε αν το τηλέφωνό σας έχει πατηθεί
• Μέθοδος 3 από 3: Ελέγξτε εάν το email και ο υπολογιστής σας παρακολουθούνται
• Συμβουλές

Πάντα ένιωσες ότι παρακολουθούσες; Εάν υποψιάζεστε ότι σκιάζεστε, πιθανότατα θα είστε πολύ τεταμένοι. Πώς ξέρετε ποιος να εμπιστευτείτε; Με λίγη σκέψη, πιθανότατα μπορείτε να προσδιορίσετε εάν η απειλή είναι πραγματική ή όχι ή αν υπάρχει μόνο στο μυαλό σας.Ρίξτε μια ματιά στο Βήμα 1 παρακάτω για να μάθετε πώς να μάθετε εάν κάποιος σας ακολουθεί και πώς να τον απομακρύνει, να διερευνήσει εάν το τηλέφωνό σας έχει κτυπηθεί και πώς να προστατεύσετε τα email σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Ελέγξτε αν παρακολουθείτε

1. Αναρωτηθείτε γιατί κάποιος θα ήθελε να σας ακολουθήσει. Η παρακολούθηση κάποιου απαιτεί χρόνο και πόρους και οι περισσότερες τοπικές αρχές δεν πρόκειται να σπαταλήσουν το χρόνο τους παρακολουθώντας απλούς πολίτες. Οι ιδιωτικοί ερευνητές και ένας θυμωμένος πρώην είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα. Πριν πάρετε παρανοϊκό, αναρωτηθείτε εάν υπάρχει κάτι που πρέπει να φοβάστε.
2. Πρόσεχε. Το κύριο κλειδί για να ανακαλύψετε εάν έχετε σκιά είναι να είστε πάντα σε εγρήγορση για το περιβάλλον σας όλη την ώρα. Μην κάθεστε με τη μύτη σας στο τηλέφωνό σας όλη την ώρα. Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά και παρακολουθήστε τον κόσμο γύρω σας. Εάν δεν προσέχετε, ποτέ δεν θα ξέρετε αν σας ακολουθεί.
3. Μην κοιτάς τον ώμο σου όλη την ώρα. Όταν αρχίσετε να εμπλέκεστε σε ύποπτη συμπεριφορά, το άτομο που σας σκιάζει θα παρατηρήσει και θα αποστασιοποιηθεί ή θα σταματήσει να σας ακολουθεί για να προσπαθήσετε ξανά αργότερα. Εάν αισθάνεστε ότι σας ακολουθούν, συνεχίστε να προσποιείται ότι δεν ξέρετε.
4. Μειώστε το ρυθμό σας. Αυτό ισχύει τόσο για περπάτημα όσο και για οδήγηση. Όταν περπατάτε, επιβραδύνετε και κοιτάξτε τις βιτρίνες ή το κινητό σας τηλέφωνο. Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε το περιβάλλον σας ενώ το κάνετε αυτό. Εάν οδηγείτε, μεταβείτε στην αργή πίστα και διατηρήστε το όριο ταχύτητας.
5. Καλεσε την αστυνομια. Εάν νομίζετε ότι παρακολουθείτε πραγματικά και ότι κινδυνεύετε, τότε θα πρέπει να καλέσετε αμέσως την αστυνομία. Προσπαθήστε να μείνετε σε πολυσύχναστους, δημόσιους χώρους, περιμένοντας να ανταποκριθεί η αστυνομία.
   • Μεγάλα πλήθη μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε το άτομο που σας ακολουθεί, ώστε να μπορείτε να μεταβιβάσετε την περιγραφή στην αστυνομία.
   • Εάν καλέσετε την αστυνομία και αποδειχθεί ότι σας ακολουθεί ένας μυστικός αστυνομικός, πιθανότατα θα υποχωρήσουν. Εάν είναι κάποιος που απασχολείται από την κυβέρνηση, πιθανότατα θα σταματήσει από την αστυνομία. Εάν είναι ιδιωτικός ερευνητής, μπορεί να απορριφθεί η απόδειξη και να ενημερωθείτε για το τι συμβαίνει.
6. Μην πανικοβάλλεστε. Εάν υποψιάζεστε ότι παρακολουθείτε, το πιο χαζή πράγμα είναι να τρέξετε ή να οδηγήσετε άγρια. Όχι μόνο όσοι σκιώνονται θα σας ειδοποιηθούν, αλλά επίσης κινδυνεύετε να εμπλακείτε σε ατύχημα.
7. Αλλάξτε τα κανονικά σας μοτίβα. Κάντε μια στροφή και επιστρέψτε αμέσως στην εθνική οδό. Εάν περπατάτε, περπατήστε ξανά στο μπλοκ. Συνήθως αυτό θα ενοχλήσει το άτομο που σας ακολουθεί ή θα το ενημερώσει ότι γνωρίζετε ότι σας ακολουθεί.
8. Μην ακολουθείτε μόνοι σας τον ακόλουθο. Μερικοί άνθρωποι προτείνουν τη σκίαση του ατόμου που σας σκιάζει για να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το ποιος αντιμετωπίζετε, αλλά αυτό συνήθως δεν είναι καλή ιδέα και μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο.

Μέθοδος 2 από 3: Μάθετε αν το τηλέφωνό σας έχει πατηθεί

1. Κατανοήστε πώς λειτουργεί το λογισμικό υποκλοπής spyware. Το λογισμικό κατασκοπίας είναι εγκατεστημένο σε smartphone χωρίς να το γνωρίζει ο χρήστης. Στη συνέχεια, μπορεί να στείλει τοποθεσία GPS, τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα κειμένου και περισσότερες πληροφορίες. Είναι απίθανο το τηλέφωνό σας να έχει εγκατεστημένο τέτοιο λογισμικό από κακόβουλο συμβαλλόμενο μέρος, αλλά τα ακόλουθα βήματα θα σας κάνουν να γνωρίζετε σίγουρα.
2. Ελέγξτε τη συμπεριφορά του τηλεφώνου σας. Είναι το τηλέφωνό σας παράξενο; Ανάβει όταν δεν το χρησιμοποιείτε, απλώς απενεργοποιείται ή κάνει θορύβους; Όλα τα τηλέφωνα θα συμπεριφέρονται παράξενα από καιρό σε καιρό, αλλά αν υπάρχει ένα μοτίβο σε αυτά, θα μπορούσε να είναι εγκατεστημένο το λογισμικό υποκλοπής spyware στο τηλέφωνό σας.
3. Παρακολουθήστε την μπαταρία σας. Πολλά spyware θα επιβαρύνουν περισσότερο την μπαταρία σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το παρατηρήσετε, ειδικά επειδή η μπαταρία του τηλεφώνου σας θα γίνει φυσικά λιγότερο αποτελεσματική με την πάροδο του χρόνου. Σημειώστε εάν υπάρχουν δραματικές αλλαγές στη διάρκεια ζωής της μπαταρίας σας, καθώς αυτή είναι μια καλύτερη ένδειξη της παρουσίας προγραμμάτων που την αποστραγγίζουν.
4. Δώστε προσοχή στον θόρυβο στο παρασκήνιο ενώ καλείτε. Συχνά, ο θόρυβος στο παρασκήνιο θα προκύψει φυσικά ως υποπροϊόν κακής σύνδεσης, αλλά εάν ακούτε σταθερά στατικά, κλικ και μπιπ κατά τη διάρκεια κλήσεων, αυτό θα μπορούσε να είναι μια πιθανή ένδειξη ότι το λογισμικό εγγραφής εκτελείται στο τηλέφωνό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή κάποιο λογισμικό για την εγγραφή κατά τη διάρκεια μιας κλήσης συμπεριφέρεται σαν μια ομαδική κλήση.
5. Παρακολουθήστε περίεργα μηνύματα κειμένου. Πολύ spyware ελέγχεται από κρυπτογραφημένα μηνύματα κειμένου. Εάν το πρόγραμμα δεν λειτουργεί σωστά, ενδέχεται να λάβετε τέτοια μηνύματα στα εισερχόμενά σας. Εάν λάβετε μηνύματα με τυχαίους συνδυασμούς γραμμάτων και αριθμών, το τηλέφωνό σας ενδέχεται να μολυνθεί από λογισμικό υποκλοπής spyware.
6. Ελέγξτε τη χρήση των δεδομένων σας. Πολλά προγράμματα κατασκοπείας, ειδικά τα φθηνότερα, θα χρησιμοποιούν τη σύνδεσή σας για την αποστολή συλλεγόμενων δεδομένων. Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή διαχείρισης δεδομένων για να παρακολουθείτε ποιες εφαρμογές χρησιμοποιούν την κυκλοφορία δεδομένων και πόσο. Εάν αποστέλλονται δεδομένα που δεν γνωρίζετε, ενδέχεται να έχει εγκατασταθεί λογισμικό κατασκοπίας.
7. Ελέγξτε για jailbreak. Εάν έχετε iPhone, ο μόνος τρόπος για να εγκαταστήσετε λογισμικό κατασκοπείας σε αυτό είναι να κάνετε jailbreak το τηλέφωνο. Αναζητήστε εφαρμογές Installer, Cydia ή Icy σε μία από τις αρχικές σας οθόνες. Εάν δείτε κάποια από αυτές τις εφαρμογές ή εφαρμογές να είναι εγκατεστημένες από άλλη πηγή εκτός από το Apple Store, το τηλέφωνό σας έχει παραβιαστεί και ενδέχεται να έχει εγκαταστήσει λογισμικό υποκλοπής spyware.
   • Μπορείτε εύκολα να διορθώσετε ένα jailbreak iPhone. Αυτό θα καταργήσει όλες τις εφαρμογές που εξαρτώνται από το jailbreaking, πράγμα που σημαίνει ότι όλα τα spyware θα απενεργοποιηθούν. Ελέγξτε το wikiHow για λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τον τρόπο επαναφοράς του iPhone σας.
8. Χρησιμοποιήστε την εξαπάτηση. Εάν αισθάνεστε ότι οι συνομιλίες σας ακούγονται από κάποιον που γνωρίζετε, μπορείτε να τις πιάσετε σκοπίμως διαδίδοντας ψευδείς πληροφορίες. Καλέστε έναν φίλο που εμπιστεύεστε και πείτε του κάτι που είναι αξιόπιστο αλλά λανθασμένο, είτε πρόκειται για το πρόγραμμά σας, τη ζωή σας ή κάτι άλλο. Εάν κάποια στιγμή ανακαλύψετε ότι τα άτομα που γνωρίζετε έχουν αυτές τις πληροφορίες, τότε γνωρίζετε ότι κάποιος ακούει.

Μέθοδος 3 από 3: Ελέγξτε εάν το email και ο υπολογιστής σας παρακολουθούνται

1. Να είστε βέβαιοι ότι παρακολουθούνται όλοι οι υπολογιστές στο χώρο εργασίας. Οι περισσότερες μεγάλες εταιρείες διαθέτουν ρήτρες στο χώρο εργασίας που τους επιτρέπουν να παρακολουθούν τους ιστότοπους που επισκέπτεστε, ποια μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στέλνετε και ποια προγράμματα εκτελείτε. Επικοινωνήστε με το τμήμα πληροφορικής σας για να δείτε αυτήν τη συμφωνία, αλλά απλώς υποθέστε ότι τίποτα που κάνετε στη δουλειά δεν είναι ιδιωτικό.
2. Ελέγξτε για keyloggers. Το Keyloggers είναι προγράμματα που παρακολουθούν κάθε πληκτρολόγηση που κάνετε στον υπολογιστή σας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακατασκευή email και την κλοπή κωδικών πρόσβασης. Τα πλήκτρα κλειδώματος εκτελούνται στο παρασκήνιο και δεν εμφανίζουν εικονίδια στο δίσκο συστήματος ή άλλες σαφείς ενδείξεις ότι κάτι συμβαίνει.
   • Εάν χρησιμοποιείτε Windows, πατήστε Ctrl+Ift Shift+Esc για να ανοίξετε τη Διαχείριση εργασιών. Δείτε την ενότητα Διαδικασίες ή Διαδικασίες φόντου και παρακολουθήστε άγνωστες διαδικασίες. Google οτιδήποτε άγνωστο για να δείτε αν είναι ενεργά τα πληκτρολόγια.
   • Εάν χρησιμοποιείτε Mac, ανοίξτε το Activity Monitor. Μπορείτε να βρείτε αυτό το πρόγραμμα στο φάκελο Tools στο φάκελο Applications. Δείτε όλες τις ενεργές διαδικασίες και γράψτε οτιδήποτε είναι άγνωστο σε εσάς. Χρησιμοποιήστε το Google για να μάθετε αν είναι κακόβουλο ή όχι.
   • Οι διαδικασίες του Keyloggers καταναλώνουν συχνά πολλούς πόρους συστήματος, καθώς πρέπει να διατηρούν αρκετές πληροφορίες.
3. Εγκαταστήστε το δικό σας λογισμικό παρακολούθησης email. Προγράμματα όπως το ReadNotify τοποθετούν μικρές, αόρατες εικόνες στο email σας, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πότε άνοιξε το email, πόσο καιρό άνοιξε και αν προωθήθηκε. Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο αν είστε πεπεισμένοι ότι κάποιος παρεμποδίζει τα μηνύματά σας, καθώς μπορείτε να εντοπίσετε τις διευθύνσεις IP που άνοιξαν το email.
4. Χρησιμοποιήστε κρυπτογράφηση για το email σας. Εάν ανησυχείτε πραγματικά για τη δυνατότητα ενός μη εξουσιοδοτημένου ατόμου να διαβάσει το email σας, μπορείτε να μεταβείτε σε ένα πρόγραμμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που μπορεί να κρυπτογραφήσει τα μηνύματά σας. Το email σας θα είναι κρυπτογραφημένο και μόνο οι παραλήπτες που ορίζετε μπορούν να το αποκρυπτογραφήσουν. Αυτό μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό, αλλά είναι απαραίτητο εάν προσπαθείτε να προστατεύσετε πολύ ευαίσθητες πληροφορίες. Δείτε το wikiHow για οδηγίες σχετικά με τον τρόπο ρύθμισης κρυπτογραφημένου email.

Συμβουλές

• Οι πιθανότητες να είστε υπό επαγγελματική επίβλεψη είναι εξαιρετικά μικρές, οπότε προσπαθήστε να αποφύγετε να είστε υπερβολικά παρανοϊκοί.