Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 5: Χρήση φαρμακευτικών προϊόντων
• Μέθοδος 2 από 5: Κάντε ένα καθαριστικό με θαλασσινό αλάτι
• Μέθοδος 3 από 5: Φτιάξτε μια φυτική μάσκα
• Μέθοδος 4 από 5: Χρήση επεξεργασίας ατμού
• Μέθοδος 5 από 5: Κατανόηση της ακμής

Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με κηλίδες και ακμή. Εάν έχετε συχνά κηλίδες, μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης των κηλίδων είναι να στεγνώσουν, πράγμα που σημαίνει ότι αφαιρείτε το λάδι του δέρματος που προκαλεί τις κηλίδες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό στο σπίτι, από τη χρήση καθαριστικών μέχρι τη δημιουργία των δικών σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 5: Χρήση φαρμακευτικών προϊόντων

1. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις θεραπείες ρετινοειδών. Τα επίκαιρα ρετινοειδή είναι γέλες ή κρέμες που εφαρμόζετε στο πρόσωπό σας ως θεραπεία ακμής. Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση της ακμής. Αυτά τα φάρμακα απαιτούν συνταγή από τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας.
   • Πρέπει πρώτα να εφαρμόζετε το φάρμακο τρεις φορές την εβδομάδα και μετά μία φορά την ημέρα, ενώ το δέρμα σας το συνηθίζει.
   • Το φάρμακο θα κρατήσει τους πόρους σας από το φράξιμο, που είναι μια κοινή αιτία της ακμής.
2. Χρησιμοποιήστε προϊόντα σαλικυλικού οξέος. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα για τη θεραπεία της ακμής και την αποξήρανση των κηλίδων. Βοηθά να στεγνώσει τα λίπη που προκαλούν τις κηλίδες. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων περιποίησης προσώπου χωρίς ιατρική συνταγή.
   • Αυτά τα προϊόντα μπορούν να έχουν συγκέντρωση 0,5-5%. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του σαλικυλικού οξέος περιλαμβάνουν μια αίσθηση τσιμπήματος όπου το εφαρμόσατε και τον ερεθισμό του δέρματος.
3. Συζητήστε τα αντιβιοτικά με το γιατρό σας. Εάν η ακμή σας είναι πραγματικά κόκκινη και ερεθισμένη, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό. Τα αντιβιοτικά συνδυάζονται συχνά με άλλα φάρμακα, όπως ρετινοειδή ή παράγοντες υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, για την πρόληψη και τον έλεγχο λοιμώξεων που σχετίζονται με την ακμή.
   • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το αντιβιοτικό ακριβώς όπως σας λέει ο γιατρός σας. Η ακατάλληλη χρήση αντιβιοτικών μπορεί να οδηγήσει σε ανθεκτικές στα αντιβιοτικά λοιμώξεις.
4. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε προϊόντα με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι μια ουσία που σκοτώνει τα βακτήρια στο πρόσωπο που προκαλούν ακμή. Βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από το υπερβολικό λάδι και το νεκρό δέρμα, το οποίο κάνει τις κηλίδες να στεγνώσουν γρήγορα. Τα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα έχουν συγκεντρώσεις βενζοϋλο-υπεροξειδίου 2,5 έως 10%. Βρείτε ένα με συγκέντρωση που να ταιριάζει με τη σοβαρότητα του σπυριού σας.
   • Εκτός από το στέγνωμα του σπυριού, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να προκαλέσει καύση, απολέπιση, τσούξιμο και ερεθισμό όπου το εφαρμόζετε.
5. Εξετάστε τα αντισυλληπτικά από του στόματος. Ως γυναίκα, ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης αντισυλληπτικού από το στόμα για να στεγνώσετε τις κηλίδες και να καταπολεμήσετε την ακμή. Τα στοματικά αντισυλληπτικά είναι συχνά αποτελεσματικά στη θεραπεία της ακμής, αλλά μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες αυτών των φαρμάκων.
   • Εάν είστε ήδη στο χάπι, εξετάστε το ενδεχόμενο να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη μετάβαση σε ένα που βοηθά επίσης στην ακμή, όπως το Yaz ή το Cilest.
6. Καθαρίστε το πρόσωπό σας. Αν και δεν είναι ιατρική θεραπεία, είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να στεγνώσετε τις κηλίδες που έχετε και να αποφύγετε την εμφάνιση περισσότερων κηλίδων.
   • Πάντα να χρησιμοποιείτε απαλή πίεση όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε την πρόκληση βλάβης στο δέρμα σας.
   • Θα πρέπει επίσης να πλένετε το πρόσωπό σας μετά από μια έντονη δραστηριότητα που σας κάνει να ιδρώνετε πολύ. Ο ιδρώτας που παραμένει στο δέρμα σας προκαλεί τη συσσώρευση λαδιού στο πρόσωπό σας και προκαλεί ξεσπάσματα.
   • Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας καθαριστικό με βάση το λάδι. Πάρτε 30 ml οργανικού ελαίου, όπως έλαιο κάνναβης, ηλιέλαιο, βούτυρο καριτέ ή καστορέλαιο. Προσθέστε 3-5 σταγόνες αντιβακτηριακού ή αντισηπτικού αιθέριου ελαίου για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση των φυσικών βακτηρίων που μπορούν να οδηγήσουν σε κηλίδες. Δοκιμάστε λάδι τσαγιού, έλαιο λεβάντας, λάδι ρίγανης, έλαιο δενδρολίβανου ή λάδι ολιμπάνουμ. Ανακατέψτε τα λάδια και διατηρήστε το μείγμα λαδιού σε ένα σφραγισμένο δοχείο. Βεβαιωθείτε ότι δεν μπορεί να φτάσει φως.

Μέθοδος 2 από 5: Κάντε ένα καθαριστικό με θαλασσινό αλάτι

1. Κάντε τη λύση. Ένας καλός τρόπος για να στεγνώσετε τις κηλίδες είναι να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό προσώπου με θαλασσινό αλάτι. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως συνολική μάσκα ή για τη θεραπεία μεμονωμένων προβληματικών περιοχών. Βράστε λίγο νερό και στη συνέχεια αφαιρέστε το από τη φωτιά. Μόλις κρυώσει λίγο, βάλτε τρία κουταλάκια του γλυκού ζεστού νερού σε ένα μπολ και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το θαλασσινό αλάτι.
   • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε θαλασσινό αλάτι αντί ιωδιούχου αλατιού. Το θαλασσινό αλάτι είναι καλύτερο για το δέρμα.
   • Μπορείτε να κάνετε περισσότερα από αυτό παίρνοντας περισσότερο νερό και αλάτι.
2. Χρησιμοποιήστε το καθαριστικό. Μόλις διαλυθεί το αλάτι, μπορείτε να εφαρμόσετε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Βάλτε το διάλυμα στο χέρι σας και τρίψτε απαλά το υγρό στο πρόσωπό σας. Μην πάρετε το μείγμα στα μάτια σας καθώς το αλάτι θα τσιμπήσει. Αφήστε το μείγμα για 10 λεπτά.
   • Μην το αφήσετε να καθίσει για περισσότερο από τα απαιτούμενα 10 λεπτά, διαφορετικά θα στεγνώσει το δέρμα σας πάρα πολύ.
   • Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε προβληματικά σημεία μόνο με το θαλασσινό αλάτι. Πάρτε ένα βαμβάκι ή μια μπάλα από βαμβάκι και αφήστε το να μουλιάσει στο καθαριστικό. Εφαρμόστε το απευθείας στα σπυράκια για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα.
3. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας. Μόλις τελειώσουν τα 10 λεπτά, ξεπλύνετε το καθαριστικό από το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Αποφύγετε να καθαρίσετε τα μάτια σας. Αφού φύγει, στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια μαλακή πετσέτα.
4. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Αφού πλύνετε και στεγνώσετε το πρόσωπό σας, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να μην στεγνώσει πολύ. Βεβαιωθείτε ότι είναι μια μη φαγεογόνος ενυδατική κρέμα όπως Clinique, Olay, Cetaphil ή Neutrogena.
   • Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυτή τη μέθοδο. Μία ή δύο φορές την ημέρα αρκεί για να δουλέψει. Κάνοντας αυτό πιο συχνά μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας πάρα πολύ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος και άλλα δερματικά προβλήματα.
5. Φτιάξτε ένα θαλασσινό αλάτι. Εκτός από το πλύσιμο, μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια πάστα θαλασσινού αλατιού για το πρόσωπό σας. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε προβληματικές κηλίδες για να τα στεγνώσει και να επουλωθεί πιο γρήγορα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα κουταλάκι του γλυκού ζεστό νερό. Αφήστε το αλάτι να διαλυθεί λίγο στο νερό και, ενώ είναι λίγο παχύ, απλώστε το μείγμα σε προβληματικές κηλίδες με βαμβακερό στυλεό.
   • Μετά από περίπου 10 λεπτά, ξεπλύνετε το μείγμα και απλώστε μια ενυδατική κρέμα.

Μέθοδος 3 από 5: Φτιάξτε μια φυτική μάσκα

1. Ανακατέψτε τη μάσκα. Μια φυτική μάσκα μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό, την επούλωση και τη σύσφιξη του δέρματος και να στεγνώσει τις κηλίδες. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε στυπτικά βότανα που έχουν επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες. Για τη βάση της μάσκας σας, ανακατέψτε:
   • 1 κουταλιά της σούπας μέλι (έχει αντιβακτηριακές, στυπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες)
   • 1 ασπράδι αυγού (δρα ως παχυντής μάσκας)
   • 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού (ελαφρά λευκαντικά και επίσης λειτουργεί ως στυπτικό)
   • ½ κουταλάκι του γλυκού στυπτικό φυτικό αιθέριο έλαιο όπως έλαιο μέντας, λάδι δυόσμου, έλαιο λεβάντας, λάδι καλέντουλας ή θυμάρι (έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες)
2. Απλώστε τη μάσκα. Μόλις αναμίξετε όλα αυτά τα συστατικά, βυθίστε τα δάχτυλά σας στο μείγμα και εφαρμόστε το σε όλο το πρόσωπό σας. Αφήστε τη μάσκα για 15 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και ένα μαλακό πανί.
   • Μπορείτε να θεραπεύσετε ολόκληρο το πρόσωπό σας ή μόνο μεμονωμένες κηλίδες για να στεγνώσουν. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να απλώσετε το μείγμα σε μεμονωμένα προβλήματα.
3. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα. Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, στεγνώστε απαλά το πρόσωπό σας με μια μαλακή πετσέτα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια μη φαγενογόνο ενυδατική κρέμα. Οι δημοφιλείς μάρκες περιλαμβάνουν τις Olay, Clinique, Neutrogena και Cetaphil.
   • Υπάρχουν και άλλα καλά ενυδατικά που μπορείτε να δοκιμάσετε. Βεβαιωθείτε ότι αναγράφει μη φαγεογόνο στην ετικέτα.

Μέθοδος 4 από 5: Χρήση επεξεργασίας ατμού

1. Βράζω νερό. Βράστε μια μεσαία κατσαρόλα νερού. Αφαιρέστε προσεκτικά το τηγάνι από τη φωτιά και ρίξτε το νερό σε ένα μπολ, περίπου 3/4 του δρόμου από την άκρη. Προσθέστε πέντε σταγόνες αντισηπτικού αιθέριου ελαίου, όπως έλαιο τσαγιού, έλαιο λεβάντας, λάδι ολιμπάνουμ, έλαιο δενδρολίβανου ή λάδι ρίγανης. Ανακατέψτε το μαζί.
   • Εάν δεν έχετε λάδι στο χέρι, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη, λεβάντα ή δεντρολίβανο.
2. Κρεμάστε τον ατμό. Όταν το νερό έχει κρυώσει λίγο αλλά εξακολουθεί να βράζει στον ατμό, πιάστε μια πετσέτα και καθίστε μπροστά από το τραπέζι στο οποίο τοποθετήσατε το μπολ. Κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από το μπολ (18 ίντσες ή παραπάνω) και τοποθετήστε την πετσέτα πάνω από το κεφάλι και το μπολ.
   • Αυτό δημιουργεί έναν κλειστό χώρο για τον ατμό γύρω από το πρόσωπό σας. Αυτό ανοίγει τους πόρους σας με τα έλαια που θεραπεύουν το δέρμα σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι μένετε αρκετά μακριά από τον ατμό. Δεν θέλετε να κάψετε το πρόσωπό σας.
3. Εναλλακτικά με κρύο νερό. Μείνετε στον ατμό κάτω από την πετσέτα για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, βρέξτε ένα μαλακό πανί με κρύο νερό και κρατήστε το στο πρόσωπό σας για 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην επεξεργασία ατμού. Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές, τελειώνοντας με το δροσερό πανί.
   • Η εναλλαγή ζεστού και κρύου θα σας βοηθήσει να συρρικνωθείτε και να ανοίξετε τους πόρους σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να σφίξετε το δέρμα σας και να βελτιώσετε την κυκλοφορία.
   • Το νερό θα γίνει πιο κρύο εναλλάσσοντας μεταξύ ζεστού και κρύου. Ίσως χρειαστεί να πλησιάσετε το νερό καθώς το νερό κρυώνει. Διατηρείτε πάντα μια απόσταση που να είναι άνετη για το δέρμα σας για να την αποτρέψετε από το κάψιμο.
4. Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό. Τα στυπτικά είναι ουσίες που εφαρμόζετε στο δέρμα σας για να συρρικνωθούν τους ιστούς του προσώπου σας, να στεγνώσετε το δέρμα σας και να μειώσετε τη φλεγμονή. Υπάρχουν διάφορα βότανα, τσάγια και άλλα υγρά που δρουν ως στυπτικά στο πρόσωπό σας. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι ή μπατονέτα εμποτισμένο στο στυπτικό για να το εφαρμόσετε απευθείας στο σπυράκι σας.
   • Μερικά καλά στυπτικά περιλαμβάνουν τσάγια, όπως μαύρο ή πράσινο τσάι, τσάι χαμομηλιού, τσάι φασκόμηλου και yarrow, αδιάλυτο χυμό λεμονιού και αιθέρια έλαια, όπως έλαιο μποσβελίας, έλαιο τσαγιού, έλαιο φασκόμηλου, έλαιο αρκεύθου, έλαιο σταφυλιού, ροδέλαιο , φλοιό δρυός, λάδι λεμονιού, λάδι ασβέστη, λάδι πορτοκαλιού, και φλοιός ιτιάς ή ξύδι μήλου.
   • Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυτή τη μέθοδο καθώς αυτά τα στυπτικά έχουν έντονη δύναμη στεγνώματος. Εάν τα χρησιμοποιείτε υπερβολικά, διατρέχετε τον κίνδυνο περισσότερων κηλίδων και ακόμη και βλάβης του δέρματος.
5. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα. Μόλις καθαρίσετε το δέρμα και χρησιμοποιήσετε ένα στυπτικό, θα πρέπει να προστατεύσετε το δέρμα σας με μια ενυδατική κρέμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από τα μη φαγεογόνα βασικά έλαια ως ενυδατική κρέμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που δεν αγοράζεται από το κατάστημα.
   • Οι γνωστές μάρκες μη φαγεογόνων παραγόντων περιλαμβάνουν τα Neutrogena, Olay και Cetaphil. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα για να δείτε εάν είναι μη φαγεογόνο.
   • Επαναλάβετε τη μέθοδο ατμού κάθε τρεις έως τέσσερις ημέρες.

Μέθοδος 5 από 5: Κατανόηση της ακμής

1. Μάθετε για την ήπια ακμή. Η ήπια ακμή είναι η μορφή της ακμής που μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα στο σπίτι. Η ήπια ακμή είναι η μορφή της ακμής όπου παρατηρείτε μόνο μερικές ελαφρώς φλεγμονώδεις ή ερεθισμένες κηλίδες, συνήθως λιγότερες από 20, καθώς και λιγότερες από 20 μη πρησμένες σπυράκια.
   • Εάν αυτό περιγράφει την ακμή σας, μπορείτε να τη θεραπεύσετε στο σπίτι με σωστό καθαρισμό και τη χρήση μάσκας, στυπτικών και άλλων οικιακών θεραπειών.
   • Περισσότερες από 20 φλεγμονώδεις κηλίδες ή κηλίδες που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του προσώπου σας, είναι ένα σημάδι μέτριας έως σοβαρής ακμής που πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν δερματολόγο.
2. Καταλάβετε τι κάνει το λάδι. Ενώ μπορεί να φαίνεται αντιπαραγωγικό, τα προϊόντα λαδιού θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των κηλίδων και θα τα στεγνώσουν, ειδικά όταν αναμιγνύονται με τα σωστά πρόσθετα συστατικά. Το λάδι του δέρματος που παράγεται από το πρόσωπό σας είναι επίσης σημαντικό για την ενυδάτωση του δέρματος και την καταπολέμηση των κηλίδων. Τα λιπαρά καθαριστικά χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν όταν το δέρμα σας παράγει πάρα πολύ λάδι.
   • Το λάδι στο πρόσωπό σας και το λάδι στο καθαριστικό αντιδρούν και στεγνώνουν το ένα το άλλο.
3. Δείτε έναν δερματολόγο. Εάν εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα με το δέρμα σας αφού δοκιμάσετε μόνοι σας πολλές θεραπείες, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να δείτε έναν δερματολόγο, έναν δερματολόγο που θα σας βοηθήσει να αναλύσετε τι συμβαίνει με το δέρμα σας. Εάν η κατάσταση του δέρματος επιδεινωθεί μετά τη χρήση οικιακής θεραπείας για να στεγνώσει το σπυράκι σας, θα πρέπει επίσης να δείτε έναν δερματολόγο.
   • Ο δερματολόγος θα συστήσει ένα σχήμα φροντίδας του δέρματος (πιθανώς με φάρμακα ή φαρμακευτικά προϊόντα προσώπου) που μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να στεγνώσει τις κηλίδες καλύτερα από τις θεραπείες που έχετε δοκιμάσει.